Physiotherapie nach einer Radiusköpfchenfraktur

Wenn Sie einen Sturz oder eine sogenannte FOOSH-Verletzung erlitten haben – einen Sturz auf die ausgestreckte Hand – liegt möglicherweise eine bestimmte Verletzung vor, die als Radiusköpfchenfraktur bezeichnet wird. Diese Art von Fraktur kann Ihre Fähigkeit zur Teilnahme an sportlichen oder arbeitsbezogenen Aktivitäten, die den Einsatz Ihres Arms erfordern, einschränken. 1

Wenn Sie einen Radiusköpfchenbruch haben, kann eine Physiotherapie für Sie von Nutzen sein, um Ihre vollständige Genesung zu unterstützen. Zu den Zielen der Physiotherapie nach einer Radiusköpfchenfraktur gehören in der Regel die Wiederherstellung der normalen Beweglichkeit und Kraft von Ellenbogen und Händen sowie die Kontrolle von Schmerzen und Schwellungen.

Der Radialkopf

Ihr Ellenbogengelenk besteht aus der Verbindung von drei Knochen: Ihrem Oberarmknochen, Ihrer Elle und Ihrer Speiche. Ihr Oberarmknochen ist Ihr Oberarmknochen und Speiche und Elle bilden Ihren Unterarm.

Der Radiusköpfchen ist das Ende Ihres Radius in der Nähe des Ellenbogens. Dort hat es eine zylindrische Form und ermöglicht das Überrollen Ihres Radius bei Bewegungen, bei denen Sie Ihren Unterarm und Ihre Hand auf und ab drehen müssen. Das Radiusköpfchen ist von einem Band umgeben, das Ringband genannt wird. Diese Struktur hilft, Ihren Radiusköpfchen an Ort und Stelle zu halten.

Erste Schritte zur Behandlung

Wenn Sie gestürzt sind und dadurch Schmerzen im Ellenbogen haben, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt oder die örtliche Notaufnahme. Ihr Arzt kann eine Röntgenaufnahme machen, um festzustellen, ob Sie einen Bruch der oberen Extremität oder andere Verletzungen an Ellenbogen oder Arm erlitten haben.

Wenn eine Röntgenaufnahme bestätigt, dass Sie einen Radiusköpfchenbruch haben, wird Ihr Arzt bestimmte Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass der Bruch richtig reponiert wird . Sobald Ihre Fraktur stabil ist, kann es erforderlich sein, Ihren Ellenbogen in einen Gipsverband zu legen und eine Schlinge zu verwenden , um Ihren Ellenbogen während der Heilung ruhig zu halten. 2

Physiotherapie

Die Hauptziele der Physiotherapie nach einer Radiusköpfchenfraktur bestehen darin, den Bewegungsumfang und die Kraft Ihrer oberen Extremität zu verbessern, Ihre Schmerzen und Schwellungen zu kontrollieren und die Funktion Ihrer oberen Extremität zu verbessern. 3

Ihr erster Besuch bei Ihrem Physiotherapeuten (PT) nach einer Radiusköpfchenfraktur ist eine erste Beurteilung. Während dieser Sitzung wird Ihnen Ihr Physiotherapeut Fragen zu Ihrer Verletzung stellen und es werden spezifische Tests und Maßnahmen durchgeführt, um einen Grundzustand Ihres Zustands zu ermitteln. Ihr Physiotherapeut kann dann einen Pflegeplan entwickeln, der Ihnen dabei hilft, Ihre allgemeine Mobilität zu verbessern.

Ihr Physiotherapeut wird sich wahrscheinlich für eine Vielzahl von Behandlungen und Übungen für die Rehabilitation Ihrer Radiusköpfchenfraktur entscheiden. Dazu können gehören: 3

• Heimübungsprogramm: Eine der wichtigsten Komponenten Ihrer Radialkopffraktur-Reha ist das Heimübungsprogramm – Übungen, die Sie alleine durchführen, um Ihr PT-Programm zu ergänzen. Ihr Therapeut kann Ihnen spezifische Übungen zeigen, mit denen Sie die Beweglichkeit Ihrer gesamten oberen Extremität verbessern können.
• Ellenbogen-ROM-Übungen : Ihr Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Ellenbogen-Bewegungsfreiheit zu verbessern. Dies kann dazu beitragen, die Beweglichkeit Ihres Ellenbogens zu maximieren.
• Übungen zur Stärkung des Handgelenks : Nach einer Radiusköpfchenfraktur müssen Sie möglicherweise eine Schlinge tragen, während Ihr Ellenbogen heilt. Dies kann zu einer Schwächung Ihrer Hand- und Handgelenksmuskulatur führen. Ihr Physiotherapeut lässt Sie möglicherweise Hantelübungen zur Stärkung des Handgelenks durchführen, um die Muskeln zu stärken, die die Bewegung an Ihrem Handgelenk steuern.
• Übungen zur Stärkung des Handgriffs: Durchführen von Übungen wie der Handtuch-Handgriffübung oder dem Putty-Grip-Programm können Sie die Kraft und Funktion Ihrer Hand und Ihres Handgelenks verbessern.
• Übungen zur Schulterbeweglichkeit: Die Ruhigstellung in einer Schlinge kann zu einem Spannungsgefühl in der Schulter führen. Ihr Physiotherapeut kann Techniken und Übungen anwenden, um die Bewegung Ihrer Schulter zu verbessern. Übungen zur Beweglichkeit der Schulter beginnen in der Regel als passive Bewegungen. Anschließend können aktive Schulter-Bewegungs- und Schulterstärkungsübungen in die Rehabilitation nach einer Radiusköpfchenfraktur integriert werden.
• Therapiemöglichkeiten bei Schmerzen und Schwellungen: Sobald Ihre Radiusköpfchenfraktur verheilt ist, verspüren Sie möglicherweise immer noch Schmerzen und eine Schwellung im Bereich Ihres Ellenbogens. Ihr Arzt kann bestimmte Modalitäten wie Wärme, Eis oder Elektrostimulation anwenden, um Ihre Schmerzen zu kontrollieren und die Schwellung Ihres Ellenbogens zu lindern.

Wie lange könnte eine Physiotherapie dauern?

PT-Programme für eine Radiusköpfchenfraktur können bis zu 12 Wochen dauern, wobei etwa in Woche 8 die volle Beweglichkeit wiederhergestellt ist. In dieser Zeit sollten Sie deutliche Zuwächse in Ihrer Ellbogen- und Schulterbeweglichkeit, Ihrer Kraft in den oberen Extremitäten und Ihrer Fähigkeit bemerken Benutzen Sie Ihren Arm normal. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass nach einer Radiusköpfchenfraktur weiterhin leichte ROM-Defizite im Ellenbogen bestehen, selbst wenn Sie und Ihr Physiotherapeut sich nach besten Kräften bemühen. 3

Wenn Sie Fragen oder Bedenken zu Ihrem spezifischen Verlauf während der Rehabilitation nach einer Radiusköpfchenfraktur haben, sprechen Sie mit Ihrem Physiotherapeuten und Gesundheitsdienstleister. Durch eine therapeutische Allianz mit Ihrem Hausarzt können Sie sicher sein, dass die Rehabilitation Ihrer Radiusköpfchenfraktur zu einem positiven Ergebnis führt.

Ein Wort von Verywell

Eine Radiusköpfchenfraktur kann eine schmerzhafte Verletzung sein, die Ihre Fähigkeit, Ihren Arm normal zu benutzen, einschränkt. Durch die Teilnahme an Physiotherapie zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit und Kraft können Sie schnell zu Ihrem normalen Lebensstil zurückkehren.