Physiotherapie für einen gebrochenen Knöchel

Ein gebrochener Knöchel kann Ihre Fähigkeit, grundlegende funktionelle Aufgaben wie Laufen und Gehen auszuführen, erheblich einschränken. Diese schmerzhafte Verletzung kann zu einem Verlust der Kraft, Bewegungsfreiheit und Schmerzen der unteren Extremitäten führen. Diese Beeinträchtigungen können die Ausübung Ihrer normalen Alltagsaktivitäten erschweren oder unmöglich machen.

Nach einem Knöchelbruch kann eine Physiotherapie (PT) von Nutzen sein, um die funktionelle Beweglichkeit vollständig wiederherzustellen und zu Ihrem vorherigen Aktivitätsniveau zurückzukehren.

Symptome und Ursachen einer Knöchelfraktur

Ihr Knöchel ist ein Gelenk, an dem der Talus des Fußes mit der Tibia (Schienbein) und dem Wadenbein des Beins verbunden ist. Ein Trauma kann hier zu einem Bruch einiger oder aller dieser Knochen führen, und es treten in der Regel unmittelbar nach der Verletzung erhebliche Schmerzen auf.

Knöchelfrakturen treten fast immer bei einem traumatischen Ereignis im Körper auf. Autounfälle, Stürze und Sportverletzungen können zu Knöchelbrüchen führen. Häufige Anzeichen einer Knöchelfraktur sind Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse und die Unfähigkeit, das Gewicht des gebrochenen Knöchels zu tragen.

Wenn Sie vermuten, dass Sie einen Knochenbruch im Knöchel haben, sollten Sie als Erstes sofort einen Arzt aufsuchen. Andernfalls kann es zu einem erheblichen Funktionsverlust kommen.

Behandlung

Während Ihres Krankenhausaufenthalts nach einer Knöchelfraktur versucht Ihr Arzt möglicherweise, die Fraktur zu reponieren. Unter Bruchreduktion versteht man die Art und Weise, wie ein Knochen nach einem Bruch fixiert oder fixiert wird.

Die Knochenstücke müssen nahe beieinander liegen, damit eine Heilung erfolgen kann. Die Frakturreposition ist unerlässlich, um sicherzustellen, dass der Knochen richtig heilt und ein dauerhafter Funktionsverlust oder eine Deformierung vermieden wird.

Nachdem Ihre Knöchelfraktur reponiert wurde, wird Ihr Knöchel höchstwahrscheinlich in einen Gipsverband gelegt. Dadurch wird der Knöchel ruhig gestellt und die Knochen können richtig heilen.Nach einer Knöchelfraktur benötigen Sie häufig eine Gehhilfe.

Möglicherweise unterliegen Sie auch bestimmten Belastungseinschränkungen. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, wie viel Gewicht Sie während der Heilung auf Ihren Knöchel ausüben dürfen.

Physiotherapie

Sobald Ihre Fraktur reponiert und ruhig gestellt ist, werden Sie möglicherweise zur Physiotherapie überwiesen, um zu lernen, wie Sie möglicherweise ein Hilfsmittel wie Krücken, einen Stock oder eine Gehhilfe verwenden. Ihr Physiotherapeut sollte Ihnen auch helfen können, Ihre Belastungseinschränkungen zu verstehen.

Um sicherzustellen, dass die Muskelgruppen, die Ihnen beim Gehen helfen, während der Heilung der Fraktur nicht zu schwach werden, können sanfte Übungen für die Knie- und Hüftmuskulatur durchgeführt werden. Wenn Sie einen Gipsverband oder eine Orthese tragen, werden Sie höchstwahrscheinlich keine Übungen für Ihr Knöchel durchführen.

Nachdem Ihr gebrochener Knöchel verheilt ist, entfernt Ihr Arzt den Gipsverband und ermöglicht Ihnen, Ihr Knöchel stärker zu belasten. Möglicherweise verwenden Sie zum Gehen ein Hilfsmittel wie einen Gehstock oder Krücken.

Zu diesem Zeitpunkt kann Ihr Physiotherapeut Ihren Knöchel vollständig untersuchen, um die richtige Behandlung einzuleiten. Zu den Bestandteilen der Knöcheluntersuchung können gehören:

• Gang
• Bewegungsbereich
• Stärke
• Schwellung
• Schmerz

Nach einer gründlichen Untersuchung kann Ihr Physiotherapeut mit der Behandlung beginnen. Er oder sie kann therapeutische Maßnahmen wie Wärme, Eis oder Elektrostimulation anwenden, um Schwellungen oder Schmerzen im Knöchelbereich zu behandeln.

Übungen

Ein Trainingsprogramm für Knöchelfrakturen sollte der Hauptbestandteil Ihrer Knöchelrehabilitation nach einer Fraktur sein.Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen Ihres Physiotherapeuten und stellen Sie gegebenenfalls Fragen.

Höchstwahrscheinlich müssen Sie ein Heimtrainingsprogramm für Ihren gebrochenen Knöchel durchführen. Dieses Programm kann noch mehrere Monate nach Beendigung der Physiotherapie fortgesetzt werden und kann ein wichtiger Bestandteil für Ihren langfristigen Reha-Erfolg sein.

Das Wolffsche Gesetz besagt, dass Knochen als Reaktion auf die Belastung, die auf ihn ausgeübt wird, wächst und sich umgestaltet. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, Übungen zu verschreiben, die die richtige Belastung in die richtige Richtung ausüben, um eine maximale Knochenheilung zu gewährleisten und die ordnungsgemäße Funktion Ihres gebrochenen Knöchels zu gewährleisten.

Auch nach einem Sprunggelenksbruch ist Gangtraining wichtig. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, von der Verwendung eines Hilfsmittels zum selbstständigen Gehen überzugehen.

Wenn Sie sich einer Operation zur Reposition Ihrer Knöchelfraktur unterzogen haben, kann sich rund um den Einschnitt Narbengewebe befinden. Ihr Physiotherapeut kann eine Narbengewebemassage und -mobilisierung durchführen, um die Beweglichkeit der Narbe zu verbessern. Er oder sie kann Ihnen auch beibringen, wie Sie Narbenmassagetechniken selbst durchführen können.

Wie lange dauert die Physiotherapie?

Jeder heilt anders und jeder Knöchelbruch ist anders. Ihr Physiotherapeut sollte mit Ihnen Ihre Gesamtprognose für Ihre Sprunggelenksfraktur-Rehabilitation besprechen. Diese Prognose hängt in der Regel davon ab, wie gut sich Ihr Knöchel zu Beginn der Reha bewegt.

Im Allgemeinen dauert die Physiotherapie bei einem gebrochenen Knöchel etwa 6 bis 8 Wochen. Ihre persönliche Erfahrung mit PT kann je nach Ihrer spezifischen Verletzung kürzer oder länger sein.

Die Fortsetzung Ihres Heimtrainingsprogramms ist ein Bestandteil Ihrer Rehabilitation. Wenn Sie gewissenhaft damit umgehen, können Sie Ihre Funktionsfähigkeit wiedererlangen und zu den Aktivitäten zurückkehren, die Sie versäumt haben.