Physiotherapie bei Parkinson: Wozu sie dient und 11 Übungen

Physiotherapie bei Parkinson kann bei der Behandlung der Krankheit hilfreich sein und eine sehr wichtige Rolle spielen, da sie zu einer Verbesserung des allgemeinen körperlichen Zustands sowie zur Wiederherstellung und/oder Aufrechterhaltung der Unabhängigkeit bei der Ausübung von Aktivitäten des täglichen Lebens führt.

Allerdings schließt die Physiotherapie die Verwendung der vom Geriater oder Neurologen empfohlenen Medikamente nicht aus, sondern stellt lediglich eine Ergänzung zur Behandlung dar. Erfahren Sie mehr über die Behandlung der Parkinson-Krankheit.

Physiotherapie bei Parkinson muss unter Anleitung eines Physiotherapeuten durchgeführt werden, der kurz-, mittel- und langfristige Ziele mit den besten Übungen individuell festlegen muss.

Wozu dient Physiotherapie?

Der Physiotherapeut muss bei der Behandlung der Parkinson-Krankheit so früh wie möglich handeln, um:

• Reduzieren Sie Einschränkungen durch Steifheit, langsame Bewegungen und Haltungsänderungen.
• Erhalten oder verbessern Sie den Bewegungsumfang und verhindern Sie so Kontrakturen und Deformitäten;
• Verbessern Sie Gleichgewicht, Gang und Koordination;
• Erhöhen Sie die Lungenkapazität und den allgemeinen körperlichen Widerstand.
• Aufenthalte verhindern.

Wichtig ist, dass die ganze Familie in die Behandlung einbezogen wird, sodass auch zu Hause Aktivitäten gefördert werden, da längere Pausen die Ziele gefährden können.

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Physiotherapieübungen für Parkinson

Die wichtigsten physiotherapeutischen Übungen bei Parkinson sind:

1. Entspannungstechniken

Zu Beginn der Sitzung sollten Entspannungstechniken durchgeführt werden, um Steifheit, Zittern und Angstzustände durch rhythmische Aktivitäten zu reduzieren, beispielsweise durch langsames und vorsichtiges Ausbalancieren von Rumpf und Gliedmaßen.

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2. Strecken

Dehnübungen sollten vorzugsweise von der Person selbst mit Hilfe eines Physiotherapeuten durchgeführt werden, einschließlich Dehnübungen für Arme, Rumpf, Schulter-/Beckengürtel und Beine.

3.Aktive und muskelstärkende Übungen

Aktive und muskelstärkende Übungen sollten vorzugsweise im Sitzen oder Stehen, durch Arm- und Beinbewegungen, Rumpfrotationen durchgeführt werden und können mit Stöcken, Gummibändern, Bällen und leichten Gewichten durchgeführt werden.

4.Gleichgewichts- und Koordinationstraining

Das Gleichgewichts- und Koordinationstraining erfolgt durch Aktivitäten wie Sitzen und Stehen, Drehen des Rumpfes im Sitzen und Stehen, Neigen des Körpers, Übungen mit Richtungswechseln und in verschiedenen Geschwindigkeiten, Greifen von Gegenständen und Anziehen.

5. Haltungsübungen

HaltungsübungenSie sollten immer mit dem Ziel durchgeführt werden, den Oberkörper zu strecken und vor dem Spiegel, damit die Person sich der richtigen Haltung bewusster wird.

6. Atemübungen

Bei Atemübungen steuert der Physiotherapeut die Atmung in Rhythmen, indem er einen Stock für die Arme verwendet, die Atmung durch das Zwerchfell nutzt und die Atmung besser kontrolliert.

7.Gesichtsmimikübungen

Mimikry-Übungen im Gesicht sollen die Bewegungen des Öffnens und Schließens des Mundes, des Lächelns, des Faltens der Augenbrauen, des Schmollens, des Öffnens und Schließens der Augen, des Blasens eines Strohhalms oder einer Pfeife und des häufigen Kauens von Speisen fördern.

8. Gangtraining

Beim Gangtraining sollte man versuchen, einen schwankenden Gang zu korrigieren und zu vermeiden, indem man längere Schritte macht und die Rumpf- und Armbewegungen verstärkt.

Sie können Markierungen auf dem Boden machen, über Hindernisse gehen und das Vorwärts-, Rückwärts- und Seitwärtslaufen üben.

9. Gruppenübungen

Gruppenübungen tragen dazu bei, Traurigkeit, Isolation und Depression zu vermeiden und sorgen durch gegenseitige Ermutigung und allgemeines Wohlbefinden für mehr Stimulation. Tanz und Musik können eingesetzt werden.

10. Hydrotherapie

Hydrotherapie ist eine sehr wohltuende Form der Wassergymnastik, da sie bei einer angemessenen Temperatur hilft, die Steifheit zu reduzieren und so Bewegungen, Gehen und Haltungsänderungen erleichtert.

11. Transfertraining

In einem fortgeschritteneren Stadium wird ein Transfertraining durchgeführt, bei dem der Physiotherapeut die richtige Bewegung im Bett, das Ein- und Aussteigen, den Übergang zum Stuhl und den Gang zur Toilette anleitet.

Im Allgemeinen ist eine Physiotherapie bei Parkinson lebenslang notwendig. Je attraktiver die Sitzungen sind, desto größer ist das Engagement und Interesse der Person und desto besser sind folglich die erzielten Ergebnisse.

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