Peroneus Brevis Schmerz oder Belastung: Behandlung, Erholungszeit, Ursachen, Symptome

Der Musculus peroneus brevis ist auch unter dem Namen Musculus fibularis brevis bekannt. Dieser kurze Muskel befindet sich direkt unter dem Musculus Peroneus Longus und gehört zu den Muskeln der Peroneus-Gruppe, die sich bis zum äußeren Teil der Unterschenkel und des Fußes erstrecken. Dieser Muskel setzt sich am unteren Teil des Wadenbeins und am fünften Mittelfußknochen des Fußes an. Der Peroneus-brevis-Muskel wird von den oberflächlichen Peroneusnerven innerviert. Der Peroneus-Brevis-Muskel ist ein wichtiger Teil der Fußstruktur und spielt eine wichtige Rolle bei der Flexion des Fußballens und der Eversion des inneren Teils des Fußes. Beides ist wichtig, wenn man auf unebenem Untergrund geht und dabei das Körpergleichgewicht aufrechterhält. Peroneus Brevis-Schmerzen treten auf, wenn der Muskel hauptsächlich durch Überbeanspruchung oder Gehen auf ebenen Flächen verletzt oder überanstrengt wird. Peroneus Brevis-Schmerzen können auch aufrechterhalten werden, wenn sie durch ein Trauma verletzt werden, wie z. B. ein Ausrutschen und Fallen mit Rotation des Fußes oder versehentlichem Verdrehen des Fußes beim Absteigen von einem Bordstein. Die Behandlung von Peroneus Brevis-Schmerzen oder -Zerrungen ist grundsätzlich konservativ mit entzündungshemmenden Mitteln, Wickeln, Eis, warmen Kompressen und Bewegung.

Das Hauptsymptom von Peroneus Brevis Pain or Strain ist ein plötzlich einsetzender starker Schmerz an der äußeren Hälfte des Fußes unmittelbar nach einer kräftigen Drehbewegung des Fußes oder Knöchels. Es kann auch eine Prellung zusammen mit Schwellungen und Empfindlichkeit im betroffenen Bereich geben. Die Person mit Peroneus brevis-Schmerzen oder -Zerrung wird es schwierig finden, ohne Unterstützung aufzustehen und zu gehen. Der Peroneus-brevis-Schmerz verschlimmert sich bei allen Versuchen, den Fuß nach außen zu evertieren.

Da sich der Peroneus brevis-Muskel im und um den Knöchel und den unteren Teil des Fußes befindet, ist er anfällig für Verletzungen, insbesondere bei Überbeanspruchung, z. B. bei Menschen, die viel auf unebenen Oberflächen gehen müssen. Peroneus Brevis-Schmerzen oder -Zerrungen können auch bei Cross Country-Läufern auftreten, die über lange Strecken auf unebenem Untergrund laufen. Ein Fußtrauma infolge eines Sturzes, das zu einer kräftigen Verdrehung des Fußes und des Knöchels führt, kann ebenfalls zu Peroneus brevis-Schmerzen oder -Zerrungen führen.

Die Behandlung von Peroneus-brevis-Schmerzen oder -Zerrungen oder -Verletzungen ist normalerweise konservativ. Einige der Behandlungsmaßnahmen sind:

Angemessene Erholung: Zu Beginn muss der Patient sich ausruhen und den verletzten Fuß etwa eine Woche lang nicht belasten, damit der Schmerz oder die Belastung des Peroneus brevis heilen kann. Ruhe lässt auch Entzündungen und Schwellungen zurückgehen.

Wärme- und Eistherapie zur Behandlung von Peroneus-brevis-Schmerzen: Der nächste Schritt zur Behandlung von Peroneus-brevis-Schmerzen oder -Zerrungen ist die Anwendung von Wärme und Eis. Der Patient kann zwei- bis dreimal täglich für 15-20 Minuten Eispackungen auf die verletzte Stelle auflegen. Der Patient kann auch warme Kompressen auf den verletzten Fuß auftragen, um die Schwellung und Entzündung zu beruhigen, die mit Peroneus brevis-Schmerzen oder -Zerrungen verbunden sind. Es sollte darauf geachtet werden, dass Eis- und Wärmebehandlungen nicht gleichzeitig verabreicht werden.

NSAID zur Behandlung von Peroneus-brevis-Schmerzen: Der nächste Schritt zur Behandlung ist die Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren, die mit Peroneus-brevis-Schmerzen oder -Zerrungen verbunden sind.

Übungen bei Peroneus-brevis-Schmerzen: Nach einer etwa zweiwöchigen Ruhephase sollte der Patient mit allmählichen Dehnungs- und Kräftigungsübungen beginnen, um die verlorene Kraft und Flexibilität des verletzten Fußes wiederzuerlangen, sodass die Rückkehr zu normalen Aktivitäten beschleunigt werden kann.

In den meisten Fällen von Peroneus-brevis-Schmerzen oder -Zerrungen beträgt die Erholungsphase etwa eine Woche Ruhigstellung ohne Belastung des betroffenen Fußes. Anschließend folgen Dehn- und Kräftigungsübungen mit Teilbelastung des betroffenen Fußes. Nach etwa zwei Wochen Teilbelastung kann der Patient nach Verträglichkeit schrittweise zur Vollbelastung zurückkehren und langsam wieder zu normalen Aktivitäten zurückkehren, wenn es die Schmerzen zulassen. Nach etwa drei Wochen kann der Patient allen normalen Aktivitäten nachgehen.