Periodenkopfschmerzen: Symptome, Behandlung und Vorbeugung

Was sind Regelkopfschmerzen?

Periodenkopfschmerzen sind eine häufige Art von Migräne, die rund um die Zeit Ihres Menstruationszyklus auftritt. Hormonelle Veränderungen verursachen diese Migränekopfschmerzen.

Ein Regelkopfschmerz ist meist einseitig. Es kann durch Bewegung, Licht, Gerüche oder Geräusche schlimmer werden. Ihre Symptome können einige Stunden anhalten, wahrscheinlich aber auch Tage.

Möglicherweise hören Sie, dass Ihr Arzt von Regelkopfschmerzen spricht:

• Menstruationsmigräne (menstruationsbedingte Migräne).
• Hormonbedingte Kopfschmerzen (hormonelle Kopfschmerzen, hormonell bedingte Kopfschmerzen).
• Periodische Migräne.
• Hormonelle Migräne.

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Hormonen und Kopfschmerzen?

Periodenkopfschmerzen hängen mit Veränderungen des Östrogenspiegels zusammen. Der Östrogenspiegel sinkt unmittelbar vor Beginn Ihrer Menstruation (Menstruation).

Prämenstruelle Migräne tritt regelmäßig während oder nach dem Zeitpunkt auf, an dem die Hormone Östrogen und Progesteron auf ihren niedrigsten Wert sinken. Erhebliche Veränderungen Ihrer Hormone können Kopfschmerzen beeinflussen.

Wie fühlen sich hormonelle Kopfschmerzen an?

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Regelkopfschmerzen schwerwiegender sind als andere Kopfschmerzen, unter denen Sie leiden. Viele Menschen berichten von pulsierenden oder pochenden Kopfschmerzen.

Wie häufig sind Regelkopfschmerzen?

Ungefähr 12 % der Amerikaner leiden unter Migräne. Mindestens 60 % der Menschen, die ihre Periode haben und unter Migräne leiden, berichten, dass Migräne etwa zur Zeit ihres Menstruationszyklus auftritt.

Was sind die Symptome eines Regelkopfschmerzes?

Zu den Symptomen einer Menstruationsmigräne gehören:

• Kopfschmerzen, die von dumpf bis stark reichen.
• Empfindlichkeit gegenüber Licht, Geräuschen und Gerüchen.
• Empfindliche oder wunde Kopfhaut.
• Appetitlosigkeit.
• Schwindel.
• Verschwommenes Sehen.
• Ich fühle mich müde.
• Übelkeit und Erbrechen, Magenbeschwerden, Bauchschmerzen.
• Sehr warmes (Schwitzen) oder kaltes Gefühl (Schüttelfrost).

Wo treten Menstruationskopfschmerzen auf?

Kopfschmerzen, die mit einem Periodenkopfschmerz einhergehen, betreffen normalerweise eine Seite Ihres Kopfes. Schmerzen im Stirnbereich sind häufig, können aber auch an anderen Stellen auftreten oder von einer Stelle zur anderen wandern. Diese Kopfschmerzen sind bei jeder Person etwas anders.

Wann beginnen Regelkopfschmerzen?

Menstruationsmigräne kann bis zu zwei Tage vor Ihrer Periode auftreten und während Ihrer Periode drei Tage anhalten.

Warum bekomme ich während meiner Periode Kopfschmerzen?

Eine Veränderung Ihres Hormonspiegels verursacht Regelkopfschmerzen.

Östrogen ist eines der beiden wichtigsten Sexualhormone. Ihr Östrogenspiegel verändert sich. Sie sind in der Mitte Ihres Menstruationszyklus am höchsten und während Ihrer Periode am niedrigsten. Die drastische Veränderung Ihrer Hormone erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Kopfschmerzen auftreten, da Östrogen Ihre Schmerzempfindlichkeit erhöht.

Was löst Regelkopfschmerzen aus?

Hormonschwankungen, am häufigsten Östrogen, lösen Regelkopfschmerzen aus. Möglicherweise bemerken Sie häufigere oder stärkere Migräne, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, die Ihre Hormone beeinflussen, wie zum Beispiel:

• Antibabypillen.
• Hormonersatztherapie.

Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Migräne nach Einnahme eines dieser Medikamente verschlimmert, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise empfiehlt er ein anderes Medikament, das eine niedrigere Östrogendosis enthält, oder stellt Sie von einer unterbrochenen auf eine kontinuierliche Dosierung um.

Was sind die Risikofaktoren für Regelkopfschmerzen?

Wenn Sie eine Periode haben, besteht die Gefahr von Menstruationskopfschmerzen. Wenn Sie außerhalb Ihres Menstruationszyklus Migräne bekommen oder eine genetische Veranlagung (Familienanamnese) für Migräne haben, besteht auch ein höheres Risiko.

Was sind die Komplikationen eines Regelkopfschmerzes?

Regelkopfschmerzen können Ihre Routine unterbrechen. Möglicherweise fühlen Sie sich nicht gut genug, um an Ihren regulären Aktivitäten teilzunehmen oder zu 100 % zu funktionieren, wenn Sie Schmerzen haben. Im Gegensatz zu einer herkömmlichen Migräne können Sie vorhersagen, wann diese Kopfschmerzen auftreten werden, aber Sie bemerken möglicherweise, dass Sie Ihr Leben entsprechend diesen Unterbrechungen planen. Ein Gesundheitsdienstleister kann Ihnen dabei helfen, Regelkopfschmerzen in den Griff zu bekommen, damit sie nicht überhand nehmen.

Wie wird ein Regelkopfschmerz diagnostiziert?

Ein Arzt wird nach einer Untersuchung und Tests einen Regelkopfschmerz diagnostizieren, um Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen auszuschließen. Während der Untersuchung möchte Ihr Arzt mehr über Ihre migränebedingten Symptome erfahren. Sie stellen Ihnen möglicherweise die folgenden Fragen:

• Können Sie die Schwere und den Ort Ihrer Schmerzen beschreiben?
• Hämmert der Schmerz? Pulsieren? Pochend?
• Können Sie mir sagen, wie oft Sie Migräne bekommen?
• Verbessert oder verschlimmert irgendetwas Ihre Kopfschmerzen?
• Besprechen Sie, welche Medikamente Sie zur Schmerzlinderung einnehmen und wie oft Sie diese einnehmen.
• Sprechen Sie über die Aktivitäten, Lebensmittel, Stressfaktoren oder Situationen, die möglicherweise die Migräne verursacht haben.
• Wissen Sie, ob jemand in Ihrer Familie unter Migräne leidet?
• Wie haben Sie sich vor, während und nach den Kopfschmerzen gefühlt?

Ihr Arzt kann auch Blutuntersuchungen und bildgebende Untersuchungen (z. B. einen CT-Scan oder eine MRT) anordnen, um sicherzustellen, dass keine anderen Ursachen für Ihre Kopfschmerzen vorliegen.

Es ist sowohl für Sie als auch für Ihren Arzt hilfreich, wenn Sie ein Migränetagebuch führen. Dies ist eine Aufzeichnung Ihrer Kopfschmerzsymptome. Beachten Sie, welche Symptome Sie bekommen, wie lange Ihre Symptome anhalten und was Ihre Menstruationsmigräne bessert oder verschlimmert.

Muss ich bei Regelkopfschmerzen einen Spezialisten aufsuchen?

Wenn Sie während Ihrer Periode regelmäßig Kopfschmerzen bekommen, sprechen Sie zunächst mit einem Hausarzt. Möglicherweise werden Sie an einen Kopfschmerzspezialisten überwiesen.

Wie werden Regelkopfschmerzen behandelt?

Medikamente sind in der Regel die Behandlung der Wahl bei Menstruationsmigräne. Zu den häufigsten Medikamenten, die ein Arzt empfehlen kann, gehören:

• Orale Antibabypillen: Wenn Sie derzeit orale Kontrazeptiva einnehmen, kann ein Arzt die Art oder Dosierung ändern, um drastische Hormonveränderungen während Ihrer Periode zu reduzieren.
• Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs): NSAIDs lindern Schmerzen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise, zwei bis drei Tage vor Beginn Ihrer Periode NSAIDs einzunehmen und diese während Ihres Menstruationsflusses fortzusetzen.
• Triptane (selektive Serotonin-Rezeptor-Agonisten): Triptane sind ein gängiges Medikament zur Behandlung von Migräne. Sie können Triptane nach Anweisung einnehmen, um Kopfschmerzen zu lindern, wenn die Symptome beginnen. Diese gibt es in Form von oralen Tabletten, Injektionen oder Nasensprays.
• Hormontherapie: Um hormonelle Veränderungen während Ihrer Periode zu regulieren, können Östrogenpräparate dabei helfen, Ihre Hormone auszugleichen. Dabei handelt es sich um orale Medikamente, Vaginalgele oder ein Pflaster, das Sie in der Woche Ihrer Periode verwenden können.

Die erste Behandlungslinie bei schwerer Menstruationsmigräne umfasst in der Regel die folgenden Medikamente:

• Medikamente gegen Krampfanfälle (Topiramat, Valproat).
• Antidepressiva (Amitriptylin, Venlafaxin).
• Antihypertensiva (Propranolol, Candesartan).

Andere Medikamente können sein:

• Metoclopramid.
• Calcitonin-Gen-Related-Peptide (CGRP)-Antagonisten.
• Dihydroergotamin.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie:

• Magnesiumoxid (400 Milligramm [mg] vor dem Schlafengehen).
• Riboflavin (200 mg zweimal täglich).
• CoQ10 (300 mg morgens).

Ein Gesundheitsdienstleister kann ein oder mehrere verschiedene Medikamente ausprobieren, um herauszufinden, was bei der Behandlung von Regelkopfschmerzen am besten wirkt. Diese Medikamente wirken am besten, wenn Sie sie nach einem Zeitplan einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, den richtigen Zeitpunkt für die Einnahme dieser Medikamente zu ermitteln, um Symptome zu verhindern oder zu lindern.

Wie wird man Regelkopfschmerzen ohne Medikamente los?

Es gibt bestimmte Dinge, die Sie tun können, um Regelkopfschmerzen auf natürliche Weise zu lindern. Es kann einige Versuche erfordern, um herauszufinden, was Ihre hormonellen Kopfschmerzen bessert oder verschlimmert. Wenn beispielsweise Licht Schmerzen verursacht und Sie sich überhitzt fühlen, bleiben Sie in einem kühlen, dunklen Raum.

Weitere Tipps sind:

• Schlafen Sie ausreichend.
• Essen Sie ausgewogene, geplante Mahlzeiten (lassen Sie keine Mahlzeiten aus).
• Nehmen Sie an regelmäßigen körperlichen Aktivitäten teil.
• Stress bewältigen.

Wie lange dauern Regelkopfschmerzen?

Möglicherweise leiden Sie bis zur Menopause unter Menstruationsmigräne. Ziel der Behandlung ist es, die Häufigkeit von Kopfschmerzen während der Periode zu verhindern oder zu reduzieren.

Wie sind die Aussichten für Regelkopfschmerzen?

Mit der Behandlung haben viele Menschen eine positive Einstellung gegenüber Regelkopfschmerzen. Es stehen verschiedene Arten von Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, daher kann es einige Zyklen dauern, bis ein Behandlungsplan richtig ist.

Einige Medikamente wirken am besten, wenn Sie sie nach einem bestimmten Zeitplan einnehmen. Möglicherweise fällt es Ihnen leichter, die Kontrolle zu behalten, wenn Sie einen Kalender über Ihre Zyklen führen, orale Verhütungsmedikamente einnehmen oder eine App auf Ihrem Smartphone verwenden, die Ihnen dabei hilft, Ihre Periode zu verfolgen. Ein Gesundheitsdienstleister wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um die richtige Behandlungsoption für Ihre Situation zu finden.

Kann man Periodenkopfschmerzen vorbeugen?

Ein Gesundheitsdienstleister kann Ihnen bei der Behandlung und Vorbeugung von Regelkopfschmerzen helfen. Obwohl Sie nicht alle Kopfschmerzen verhindern können, kann Ihr Arzt Ihnen vorbeugende Medikamente verschreiben, die Sie täglich einnehmen. Möglicherweise müssen Sie die Dosierung erhöhen, wenn Ihre Periode näher rückt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten zur Vorbeugung von Menstruationsmigräne und er kann Sie zu einem für Sie passenden Behandlungsplan beraten.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Vereinbaren Sie einen Besuch bei einem Gesundheitsdienstleister, wenn:

• Sie bekommen während Ihrer Periode starke Kopfschmerzen.
• Die Anzahl oder Schwere Ihrer Migräne nimmt zu oder Ihr Kopfschmerzmuster verändert sich.
• Bei Ihnen treten neue oder andere Nebenwirkungen auf.
• Medikamente zur Behandlung von Migräne scheinen nicht mehr zu wirken oder beeinträchtigen Ihre Lebensqualität.

Rufen Sie 911 (oder die Nummer Ihres örtlichen Notdienstes) an oder gehen Sie sofort in eine Notaufnahme, wenn:

• Plötzlich treten Kopfschmerzen auf.
• Sie erleben die „schlimmsten Kopfschmerzen meines Lebens“.
• Sie haben nach einer Kopfverletzung Kopfschmerzen.
• Sie haben neurologische Symptome, die Sie noch nie zuvor hatten, einschließlich Sprechschwierigkeiten, Gleichgewichtsstörungen, Sehstörungen, geistiger Verwirrung, Krampfanfällen oder Taubheits-/Kribbelgefühlen.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

• Habe ich Kopfschmerzen oder eine andere Art von Migräne?
• Welche Art der Behandlung empfehlen Sie?
• Gibt es Nebenwirkungen der Behandlung?
• Wie kann ich künftigen Regelkopfschmerzen vorbeugen?