Ozempic Butt erklärt: Wie man es vermeidet

Wenn Sie Ozempic® oder andere Semaglutide zur Gewichtsabnahme einnehmen, werden Sie beim Blick in den Spiegel wahrscheinlich einen Unterschied in Ihrem Gesamterscheinungsbild bemerken. Aber die Leute bemerken, dass sie neben anderen körperlichen Veränderungen an ihrem Körper auch einen „Ozempischen Hintern“ – also schlaffe und schlaffe Haut – haben.

Was ist „Ozempic Butt“?

Menschen beziehen sich auf Begriffe wie „Ozempic-Po“ oder „Wegovy-Po“, wenn sie schlaffe, schlaffe oder faltige Haut im Gesäßbereich bemerken und einen Muskelverlust im Gesäßbereich verspüren.

Aber diese Veränderungen stehen nicht in direktem Zusammenhang mit diesen Medikamenten oder einem bestimmten Medikament zur Gewichtsabnahme, erklärt Dr. W. Scott Butsch, Subspezialist für Adipositasmedizin, der auch bei Novo Nordisk (den Herstellern von Ozempic und Wegovy™) angestellt ist.

„Der öffentliche Begriff ‚ozempic butt‘ könnte eine Folge dessen sein, was wir beim Abnehmen im Allgemeinen sehen“, sagt Dr. Butsch. „Wenn jemand Gewicht verliert – sei es durch Ernährungsumstellungen, eine Steigerung der körperlichen Aktivität, Medikamente oder eine bariatrische Operation – wissen wir, dass es zu einer Verringerung der Fettmasse und auch zu einer Verringerung der Muskelmasse kommt. Ihr Körper muss das vorherige Gewicht nicht mehr tragen, daher kommt es zu einer Schrumpfung der Muskeln.“

„Ozempischer Hintern“ ist kein medizinischer Begriff oder keine offizielle Diagnose, sondern eher eine Art und Weise, wie Menschen über diese unerwünschte Nebenwirkung des Gewichtsverlusts sprechen, während sie ein Medikament zur Gewichtsreduktion einnehmen. Es ist nicht spezifisch für ein bestimmtes Medikament wie Ozempic, Wegovy, Mounjaro® oder Zepbound®.

Wie sieht der Ozempic-Hintern aus?

Möglicherweise bemerken Sie die folgenden Veränderungen im Bereich Ihres Gesäßes:

• Schlaffe oder schlaffe Haut
• Verlust des Muskelvolumens
• Verkleinerung
• Formänderung

Sie denken vielleicht, Sie hätten ein entleertes Gesäß.

Was verursacht Ozempic Butt?

Ein schneller oder extremer Gewichtsverlust über einen kurzen Zeitraum kann bei manchen Menschen zu schlaffer oder schlaffer Haut führen.

Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie zunehmen, geschieht das wahrscheinlich nicht über Nacht. Es handelte sich um einen allmählichen Anstieg im Laufe der Zeit, der Ihrem Körper Zeit gab, sich an das zusätzliche Gewicht zu gewöhnen.

In jüngerer Zeit können Medikamente wie Semaglutid (Ozempic und Wegovy) oder Tirzepatid (Mounjaro oder Zepbound) zu einem erheblichen Gewichtsverlust führen. Wenn Sie schnell abnehmen, kann sich Ihr Körper (und insbesondere Ihre Haut) nicht so schnell erholen. Ihre Haut kann sogar Kollagen und Elastin verlieren – wichtig für eine Haut, die sich erholen kann.

Das Ergebnis? Schlaffe oder schlaffe Haut.

Sie können auch Muskeln verlieren, wenn Sie Fett verbrennen. Wenn Ihr Körper ein Kaloriendefizit aufweist – er verbraucht beim Training mehr Kalorien, als Sie über die Nahrung aufnehmen – muss Ihr Körper möglicherweise neben Fett auch Muskeln zur Energiegewinnung nutzen.

Das kann zum Gesamterscheinungsbild des Ozempic-Hinterns beitragen.

Weitere Faktoren, die zu schlaffer Haut und Muskelschwund führen können, sind:

• Alter
• Wie lange leben Sie schon mit Fettleibigkeit?
• Ausmaß des Gewichtsverlusts

So vermeiden Sie Ozempic-Hintern

Bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten zur Gewichtsreduktion beginnen, empfiehlt Dr. Butsch Folgendes:

• Gehen Sie langsam.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ziele und mögliche Nebenwirkungen. Sie können Ihre Medikamente verschreiben oder anpassen, sodass Sie langsam abnehmen – etwa ein bis zwei Pfund pro Woche – und nicht schnell abnehmen. Dies gibt Ihrem Körper Zeit, auf etwaige Gewichtsveränderungen zu reagieren und darauf zu reagieren.
• Bleiben Sie hydriert.Wenn Sie den ganzen Tag über ausreichend Wasser trinken, kann dies dazu beitragen, dass Ihre Haut elastisch bleibt.
• Essen Sie ausreichend Protein.Protein hilft Ihnen, Muskeln aufzubauen und zu erhalten, während Sie Körperfett reduzieren. „Die Menge, die Sie benötigen, kann von Person zu Person unterschiedlich sein“, bemerkt Dr. Butsch.
• Versuchen Sie es mit gezieltem Training.Versuchen Sie Krafttraining mit Widerstandsbändern oder Gewichten, um Ihre Gesäßmuskulatur zu straffen und zu stärken. Bestimmte Bewegungen wie Clamshells und umgekehrte Kurzhantel-Ausfallschritte zielen auf die Muskeln in Ihrem Gesäß ab.

Wie man Ozempic-Hintern behandelt

Wenn Sie bereits ein schlaffes, schlaffes Aussehen bemerken, können Sie einige Dinge tun:

• Geben Sie Ihrem Körper Zeit.Es kann für Sie von Vorteil sein, wenn Sie sich Zeit nehmen, um Ihrem Körper Zeit zu geben, sich an Ihr neues Gewicht zu gewöhnen. Es kann bis zu einem Jahr dauern, bis die Haut um Ihren Po reagiert und sich anpasst.
• Konsultieren Sie einen plastischen Chirurgen.Wenn sich Ihr Körper nicht erholt und Sie sich immer noch Sorgen um das Aussehen Ihres Gesäßes machen, kann ein plastischer Chirurg mit Ihnen über verschiedene kosmetische Eingriffe wie eine Körperformung oder ein brasilianisches Po-Lifting sprechen.

Fazit?

Ihr Körper verliert nicht nur Fett, wenn Sie mit neuen Medikamenten wie Semaglutid oder Tirzepatid abnehmen. Es kann auch Muskeln verlieren. Und Ihre Haut erholt sich möglicherweise nicht mehr wie früher. Dieser Doppelschlag könnte zu dem führen, was die Leute als „Ozempic-Hintern“ bezeichnen.

Es gibt jedoch Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um dies von vornherein zu verhindern.

„Wir müssen mehr darauf achten, wie wir Muskelveränderungen im Zusammenhang mit der Gewichtsabnahme beurteilen“, sagt Dr. Butsch. „Es ist nicht klar, ob es etwas Einzigartiges an dieser Medikamentenklasse gibt, das zu bestimmten Auswirkungen auf den Muskel führt, sei es ein Masseverlust oder eine Verbesserung der Muskelfunktion und -leistung.

„Es müssen Studien durchgeführt werden, um die Muskelveränderungen nach Gewichtsverlust während der Einnahme dieser neuen hochwirksamen Medikamente gegen Fettleibigkeit besser zu verstehen.“