Östrogen

Was ist Östrogen?

Östrogen ist eines von zwei Sexualhormonen, die häufig mit Frauen in Verbindung gebracht werden. Neben Progesteron spielt Östrogen eine Schlüsselrolle für Ihre reproduktive Gesundheit. Die Entwicklung sekundärer Geschlechtsmerkmale (Brüste, Hüften usw.), Menstruation, Schwangerschaft und Wechseljahre sind teilweise aufgrund von Östrogen möglich.

Auch in anderen Körpersystemen spielt Östrogen eine wichtige Rolle. Aus diesem Grund haben Frauen zwar das meiste Östrogen, aber jeder produziert dieses Hormon.

Welche Arten von Östrogen gibt es?

Es gibt drei Hauptformen von Östrogen:

• Estron (E1)ist die primäre Form von Östrogen, die Ihr Körper nach der Menopause produziert.
• Östradiol (E2)ist die primäre Form von Östrogen in Ihrem Körper während Ihrer reproduktiven Jahre. Es ist die stärkste Form von Östrogen.
• Östriol (E3)ist die primäre Form von Östrogen während der Schwangerschaft.

Welche Rolle spielt Östrogen für die weibliche Fortpflanzungsgesundheit?

Östrogen ist wie alle Hormone ein chemischer Botenstoff. Es sagt Ihrem Körper, wann er Prozesse starten und stoppen soll, die sich auf Ihre sexuelle und reproduktive Gesundheit auswirken. Diese Prozesse bewirken wichtige Veränderungen in Ihrem Körper.

Pubertät

Während der Pubertät steigt der Östrogenspiegel an. Die Zunahme führt zu sekundären Geschlechtsmerkmalen wie Brüsten und Veränderungen in der gesamten Körperzusammensetzung (wie Rundungen).

Menstruationszyklus

Neben den in Ihrem Gehirn gebildeten Hormonen (FSH und LH) und Progesteron spielt Östrogen eine wichtige Rolle in Ihrem Menstruationszyklus. Diese Hormone existieren in einem empfindlichen Gleichgewicht nebeneinander, um Ihre Periode regelmäßig zu halten. Östrogen spielt eine Rolle beim Eisprung (wenn Ihre Eierstöcke eine Eizelle freisetzen) und verdickt die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium), um sie auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.

Schwangerschaft und Fruchtbarkeit

Der Östrogenspiegel erreicht in den Tagen vor dem Eisprung seinen Höhepunkt. Dies ist Ihre fruchtbarste Zeit. Gleichzeitig verdünnt Östrogen Ihren Zervixschleim, sodass ein flüssiges Spermium hindurchschwimmen muss, um eine Eizelle zu erreichen und zu befruchten. Diese östrogenbedingten Veränderungen erleichtern es Ihnen, schwanger zu werden, wenn Sie Geschlechtsverkehr haben.

Unabhängig davon, wo Sie sich in Ihrem Menstruationszyklus befinden, macht das Vorhandensein von Östrogen den Geschlechtsverkehr angenehmer. Es hält Ihre Vaginalwände dick, elastisch und gleitfähig und reduziert so die Schmerzen, die mit penetrativem Sex verbunden sind.

Menopause

Der Östrogenspiegel sinkt während der Perimenopause, der Zeit unmittelbar vor der Menopause. Die Perimenopause kann mehrere Jahre vor der Menopause dauern. Die Wechseljahre beginnen offiziell, wenn Sie 12 Monate lang keine Periode haben. Dies geschieht normalerweise im Alter um das 51. Lebensjahr. In den Wechseljahren sinkt Ihr Östrogenspiegel und Sie haben keinen Eisprung mehr. Der Rückgang des Östrogens kann zu Symptomen wie Scheidentrockenheit, Stimmungsschwankungen, Nachtschweiß und Hitzewallungen führen.

Während der Menopause verändert sich das primäre Östrogen in Ihrem Körper von Östradiol (E2) zu Östron (E1).

Welche Rolle spielt Östrogen für die männliche Fortpflanzungsgesundheit?

Östrogen beeinflusst auch die männliche Fortpflanzungsgesundheit. Es beeinflusst den Sexualtrieb und die Fähigkeit, eine Erektion zu bekommen und Spermien zu produzieren.

Zu wenig Östrogen kann zu einem geringen Sexualtrieb führen. Zu viel davon kann zu Unfruchtbarkeit und Erektionsstörungen führen. Zu viel Östrogen kann zu Gynäkomastie oder vergrößerten Brüsten führen.

Wenn Sie männlich sind und sich Sorgen um Ihren Östrogenspiegel machen, wenden Sie sich an einen Endokrinologen oder einen Spezialisten für funktionelle Medizin.

Welche nichtreproduktive Funktion hat Östrogen?

Östrogen reguliert wichtige Prozesse in Ihrem Skelett-, Herz-Kreislauf- und Zentralnervensystem, die sich auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Östrogen beeinflusst:

• Cholesterinspiegel
• Blutzuckerspiegel
• Knochen- und Muskelmasse
• Kreislauf und Blutfluss
• Kollagenproduktion und Feuchtigkeit in Ihrer Haut
• Gehirnfunktion, einschließlich Ihrer Konzentrationsfähigkeit

Wo im Körper befindet sich Östrogen?

Ihre Eierstöcke produzieren den größten Teil Ihres Östrogens während Ihrer reproduktiven Jahre. Auch Ihre Nebennieren (die Drüsen auf Ihren Nieren) und Ihr Fettgewebe (Körperfett) scheiden Östrogen aus. Die Plazenta (das Organ, das den Nährstoffaustausch zwischen Eltern und Fötus ermöglicht) schüttet während der Schwangerschaft Östrogen aus.

Sobald es freigesetzt wird, wandert Östrogen durch den Blutkreislauf, bis es den Teil Ihres Körpers erreicht, der zum Handeln angeregt werden muss. Dort bindet Östrogen an ein Protein, einen sogenannten Östrogenrezeptor, der den Prozess in Gang setzt. Östrogenrezeptoren befinden sich überall in Ihrem Körper.

Welche häufigen Beschwerden und Störungen sind mit Östrogen verbunden?

Östrogen spielt bei den meisten Erkrankungen, die unter die Gesundheit von Frauen fallen, eine Rolle. Zu den häufigsten gehören:

• Anorexia nervosa. Erkrankungen wie Anorexia nervosa gehen mit einem niedrigen Östrogenspiegel einher. Zu wenig Östrogen kann zu unregelmäßigen und ausbleibenden Perioden (Amenorrhoe) führen. Menschen mit sehr wenig Körperfett (Models, Sportler) oder Menschen mit Essstörungen können ebenfalls einen niedrigen Östrogenspiegel haben.
• Brustkrebs. Eine langfristige Exposition gegenüber hohen Östrogenspiegeln – natürlich vorkommend oder durch bestimmte Formen der Empfängnisverhütung oder Hormonersatztherapie (HRT) – kann Ihr Brustkrebsrisiko erhöhen. Eine HRT bringt sowohl gesundheitliche Vorteile als auch Risiken mit sich, die bei manchen Menschen höher sein können. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob der Nutzen einer HRT die Risiken überwiegt.
• Endometriose. Östrogen verursacht keine Endometriose, aber Östrogen kann die Endometriose-Schmerzen verschlimmern.
• Weibliche sexuelle Dysfunktion (FSD). Ein sinkender Östrogenspiegel kann zu körperlichen und emotionalen Veränderungen führen, die den Sex weniger angenehm machen. Allerdings kommt Östrogen erst in den Wechseljahren als Hormonersatz in Betracht.
• Fibrozystische Brüste. Schwankende Östrogenspiegel während Ihres Menstruationszyklus können dazu führen, dass sich Ihr Brustgewebe klumpig, empfindlich oder unangenehm anfühlt.
• Unfruchtbarkeit. Ein niedriger und hoher Östrogenspiegel kann Ihren Menstruationszyklus stören. Die zugrunde liegenden Ursachen, die zu niedrigem und hohem Östrogenspiegel führen können, können mit Unfruchtbarkeit verbunden sein.
• Fettleibigkeit. Bei Menschen mit mehr Körperfett ist der Östrogenspiegel oft höher.
• Osteoporose. Ein niedriger Östrogenspiegel kann Ihre Knochen schwächen, sodass sie leichter brechen und brechen.
• Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). PCOS ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn die Eierstöcke zu viele Androgene produzieren (Männlichkeitshormone). Manchmal ist bei PCOS der Östrogenspiegel im Verhältnis zum Progesteronspiegel zu hoch.
• Primäre Ovarialinsuffizienz (auch als vorzeitige Menopause bekannt). Bei dieser Erkrankung stellen die Eierstöcke vorzeitig die Eizellenproduktion ein (vor dem 40. Lebensjahr). Infolgedessen scheiden Ihre Eierstöcke nicht das Östrogen aus, das Ihr Körper benötigt.
• Prämenstruelles Syndrom (PMS) und prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD). Die mit der Menstruation einhergehenden zyklischen Hormonveränderungen können zu unangenehmen körperlichen Symptomen und Stimmungsschwankungen führen. Östrogeneinbrüche nach dem Eisprung sind eine mögliche Ursache für PMS und PMDD.
• Turner-Syndrom. Beim Turner-Syndrom sind die Eierstöcke oft unterentwickelt, was zu einem niedrigen Östrogenspiegel führt. Wenn Sie an dieser Erkrankung leiden, kann es daher sein, dass Sie keine Brüste entwickeln oder Ihre Periode bekommen.
• Gebärmutterkrebs (Endometriumkrebs). Ein hoher Östrogenspiegel kann dazu führen, dass sich die Gebärmutterschleimhaut ansammelt. Schließlich können Krebszellen beginnen zu wachsen.
• Uterusmyome und Polypen. Zu viel Östrogen kann mit gutartigen Tumoren, sogenannten Myomen oder Polypen, verbunden sein, die in Ihrer Gebärmutter wachsen.
• Vaginalatrophie (atrophische Vaginitis). Zu wenig Östrogen kann dazu führen, dass die Schleimhaut Ihrer Vagina dünner wird und trocken wird. Vaginale Atrophie tritt am häufigsten in den Wechseljahren und nach der Menopause auf.

Die Rolle von Östrogen bei Erkrankungen, die andere Körpersysteme betreffen, wird derzeit erforscht. Östrogen wird beispielsweise mit einigen endokrinen Störungen und Magen-Darm-Erkrankungen in Verbindung gebracht.

Was sind normale Östrogenspiegel?

Der Östrogenspiegel steigt und fällt im Laufe des Lebens. Die Schwankung ist normal. Beispielsweise ist es normal, dass der Östrogenspiegel während der Pubertät ansteigt und mit Beginn der Menopause sinkt. Es ist normal, dass der Östrogenspiegel während des Eisprungs ansteigt, damit sich Ihr Körper auf eine Schwangerschaft vorbereiten kann. Es ist normal, dass die Werte während Ihrer Periode sinken, wenn die schwangerschaftsbedingten Veränderungen nicht erforderlich sind.

Anhaltend niedrige oder hohe Werte können auf eine Grunderkrankung hinweisen, die die Aufmerksamkeit Ihres Arztes erfordert.

Was passiert, wenn der Östrogenspiegel dauerhaft niedrig ist?

Ein niedriger Östrogenspiegel ist oft ein verräterisches Zeichen dafür, dass Sie sich der Menopause nähern. Ein niedriger Östrogenspiegel kann auch auf ein Fruchtbarkeitsproblem, einen Nährstoffmangel, eine Erkrankung wie das Turner-Syndrom und mehr hinweisen.

Zu den Symptomen können gehören:

• Brustspannen
• Schwache oder brüchige Knochen
• Hitzewallungen und Nachtschweiß
• Unregelmäßige oder keine Periode
• Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten
• Müdigkeit, Schläfrigkeit, Schlafstörungen
• Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Depression
• Scheidentrockenheit, die zu Schmerzen beim Geschlechtsverkehr führt (Dyspareunie)

Was passiert, wenn der Östrogenspiegel konstant hoch ist?

Überschüssiges Östrogen in Ihrem Körper kann mit mehreren Erkrankungen verbunden sein: Polypen, Myome, PCOS, Endometriose-Schmerzen, Eierstocktumoren usw.). Ihre Werte können hoch sein, weil Ihr Östrogenspiegel im Verhältnis zu Ihrem anderen Sexualhormon, Progesteron, zu hoch ist. Medikamente, die Sie einnehmen und die Östrogen enthalten, können dazu führen, dass Ihr Körper zu viel davon hat.

Zu den Symptomen können gehören:

• Verminderter Sexualtrieb
• Gewichtszunahme, insbesondere in der Taille und den Hüften
• Unregelmäßige Perioden (unvorhersehbarer Zeitpunkt, leichte oder starke Blutungen)
• Verschlechterung der Symptome im Zusammenhang mit PMS oder PMDD

Wie erkenne ich meinen Östrogenspiegel?

Mit einem Östrogentest können Sie Ihren Östronspiegel (E1), Östradiol (E2) oder Östriol (E3) messen. Ihr Arzt wird eine einfache Blutentnahme durchführen und diese zur Analyse an ein Labor schicken.

Was sind übliche Behandlungen für östrogenbedingte Erkrankungen?

Die Hormonersatztherapie (HT) ist eine gängige Behandlung bei niedrigem Östrogenspiegel, insbesondere bei Menschen in den Wechseljahren. Bei der HT verschreibt Ihnen Ihr Arzt kleine Östrogendosen zur Steigerung Ihres Spiegels oder eine Kombination aus Östrogen und Progesteron (oder der synthetischen Version von Progesteron, Progestin). HT birgt jedoch Risiken und ist nicht jedermanns Sache. Sprechen Sie mit Ihrem Anbieter darüber, ob Sie ein guter Kandidat für eine HT sind.

Wie kann ich einen gesunden Östrogenspiegel aufrechterhalten?

Sie können die mit einem Hormonungleichgewicht verbundenen Erkrankungen nicht immer verhindern. Dennoch können Sie bewährte Praktiken einführen, um Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten.

• Schlafen Sie ausreichend. Ausreichender, ununterbrochener Schlaf jede Nacht hilft Ihrem Körper, den gesunden Hormonspiegel aufrechtzuerhalten, der für die Ausführung wichtiger Funktionen erforderlich ist.
• Verwalten Sie Ihren Stress. Hoher Stress kann dazu führen, dass Ihr Körper zu viel der Stresshormone Cortisol und Adrenalin produziert. Überschüssige Stresshormone können zu einem Hormonungleichgewicht führen, das sich negativ auf Ihren Östrogenspiegel auswirkt.
• Holen Sie sich das richtige Maß an Bewegung. Ein gesundes Maß an Bewegung kann Ihnen helfen, Ihre Ernährung und Ihren Körperfettanteil zu regulieren. Es kann Ihnen auch dabei helfen, besser zu schlafen.
• Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum. Alkohol kann Ihren Östrogenspiegel erhöhen. Mit der Zeit kann eine zu hohe Östrogenexposition Ihr Krebsrisiko erhöhen.
• Üben Sie gute Essgewohnheiten. Überwachen Sie Ihre Nahrungsaufnahme, um Ihren Hormonhaushalt auszugleichen. Die Reduzierung zuckerhaltiger Lebensmittel und der Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Ballaststoff- und gesunden Fettgehalt (Fette, die in Olivenöl, Nüssen, Samen und Fisch enthalten sind) können das Hormongleichgewicht verbessern.