Oberschenkelprellung: Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Was ist eine Oberschenkelprellung?

Das Wort „Kontusion“ ist ein anderes Wort für Bluterguss. Eine Oberschenkelprellung ist eine Verletzung der Muskeln und des Gewebes im oberen Teil Ihres Beins. Diese Verletzungen können leicht bis schwer sein, wobei die meisten Prellungen bei einer Behandlung zu Hause schnell heilen.

Eine Oberschenkelprellung entsteht normalerweise, wenn Sie einen direkten Schlag auf Ihren Oberschenkel erleiden. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie einen blauen Fleck bekommen, wenn Sie Kontaktsportarten wie Rugby oder Fußball betreiben oder Kickboxen üben.

Welche Auswirkungen hat eine Oberschenkelprellung auf meinen Körper?

Bei einer Oberschenkelprellung handelt es sich um einen Bluterguss oder eine Blutansammlung (Hämatom) in der Quadrizeps-Muskelgruppe. Der Quadrizeps sind vier Muskeln, die für die Streckung Ihres Knies und die Beugung Ihrer Hüfte verantwortlich sind. Jede Verletzung dieser Muskeln kann die Bewegung Ihrer Hüfte oder Ihres Knies erschweren oder schmerzhaft machen.

Menschen mit Oberschenkelprellungen können auch Folgendes haben:

• Knochenprellungen und Flüssigkeits- und Blutansammlungen um einen verletzten Knochen.
• Knochenbruch.
• Zerkleinertes Muskelgewebe.
• Myositis ossificans, eine schwerwiegende Erkrankung, die auftritt, wenn sich Knochengewebe dort bildet, wo Weichgewebe sollte.

Wie erkennt man, ob eine Oberschenkelverletzung schwerwiegend ist?

Viele Oberschenkelverletzungen sind mild, aber wenn Sie einen direkten, schweren Schlag auf Ihren Oberschenkel erleiden, kann dies zu einer schweren Verletzung führen. Eine Oberschenkelverletzung kann schwerwiegend sein, wenn Sie Folgendes haben:

• Herausforderungen, die Ihr Knie um mehr als 45 Grad beugen.
• Schwierigkeiten, Ihr verletztes Bein zu belasten.
• Schwellung des Oberschenkels, die sich sehr schnell entwickelt.

Welche Arten von Oberschenkelprellungen gibt es?

Ärzte klassifizieren Oberschenkelprellungen nach ihrem Schweregrad. Die drei Arten von Oberschenkelprellungen sind:

• Leichte Prellungen:Sie haben immer noch den größten Teil Ihrer gewohnten Bewegungsfreiheit. Ihr Oberschenkel kann mehrere Tage lang wund oder empfindlich bei Berührung sein. Leichte Prellungen heilen normalerweise innerhalb von sechs Tagen ab.
• Mittelschwere Prellungen:Es ist schmerzhaft und schwierig, das Knie um mehr als 90 Grad zu beugen. Es kann sein, dass Sie mehrere Wochen lang Schmerzen, Schwellungen oder Druckempfindlichkeit verspüren. Die Heilung einer mittelschweren Oberschenkelprellung kann bis zu zwei Monate dauern.
• Schwere Prellungen:Das Beugen des Knies um mehr als 45 Grad ist schwierig und schmerzhaft. Ihr Oberschenkel schwillt schnell an und es kann sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, ohne Krücken zu gehen. Bei schweren Prellungen dauert die Heilung meist mehrere Monate.

Was sind die Symptome einer Oberschenkelprellung?

Oberschenkelprellungen sind fast immer schmerzhaft. Die weiteren Symptome einer Oberschenkelprellung hängen von der Schwere der Verletzung ab. Es kann sein, dass Sie Folgendes erleben:

• Blutergüsse.
• Schwierigkeiten beim Beugen des Knies oder beim Beugen der Hüfte.
• Schmerzen beim Gehen.
• Schwellung.
• Zärtlichkeit.

Wie fühlt sich eine Oberschenkelprellung an?

Eine Oberschenkelprellung macht sich typischerweise durch Schmerzen an der Vorderseite des Beins bemerkbar. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass Ihr Oberschenkel pocht.

Was verursacht eine Oberschenkelprellung?

Eine Oberschenkelprellung (Bluterguss) wird normalerweise durch einen direkten Schlag auf den Quadrizepsmuskel verursacht. Normalerweise geschieht dies bei Kontakt- oder Extremsportarten, aber jeder direkte Schlag auf Ihren Oberschenkel kann eine Prellung verursachen.

Was sind die Risikofaktoren für eine Oberschenkelprellung?

Oberschenkelprellungen treten häufiger bei Sportlern auf. Bei Kontaktsportarten wie Fußball oder Lacrosse kann es zu Verletzungen kommen. Oder Sie bekommen eine Oberschenkelprellung aufgrund eines Sturzes bei Aktivitäten wie Snowboarden, Skifahren oder Skateboarden. Oberschenkelprellungen können auch durch andere traumatische Verletzungen wie Autounfälle verursacht werden.

Mehrere Faktoren können Ihr Risiko einer Oberschenkelprellung beeinflussen, darunter:

• Abkühl- und Aufwärmübungen.
• Häufigkeit der sportlichen Kontaktaktivität.
• Verwendung von Schutzausrüstung.
• Grad der körperlichen Fitness.

Weitere Risikofaktoren für eine Oberschenkelprellung sind:

• Alter: Bei älteren Menschen ist die Wahrscheinlichkeit einer schweren Verletzung höher.
• Ernährung: Eine schlechte Ernährung erhöht das Verletzungsrisiko.
• Krankengeschichte, einschließlich der Frage, ob Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden.
• Rauchen, das die Durchblutung einschränkt und die Heilung behindert.

Wie wird eine Oberschenkelprellung diagnostiziert?

Ihr Arzt wird die Verletzung körperlich untersuchen, um eine Oberschenkelprellung zu diagnostizieren. Sie können leichten Druck auf verschiedene Teile Ihres Oberschenkels ausüben, die Beweglichkeit Ihres Knies testen oder Ihre Quadrizepskraft beurteilen.

Sie können auch Tests verwenden, bei denen Ihr Weichgewebe untersucht wird, wie zum Beispiel:

• MRTs, bei denen Magnete und Radiowellen verwendet werden, um Ihre Muskeln und Weichteile zu betrachten.
• Ultraschall, bei dem hochfrequente Schallwellen verwendet werden, um das Innere Ihres Körpers zu betrachten.

Sie können Untersuchungen wie CT-Scans oder Röntgenaufnahmen durchführen lassen, wenn Ihr Arzt denkt, dass Sie eine Knochenprellung, einen Knochenbruch oder eine Myositis ossificans haben.

Wie behandelt man eine Oberschenkelprellung?

Die meisten Menschen heilen eine Oberschenkelprellung durch Ruhe und rezeptfreie Medikamente. Abhängig von der Schwere der Verletzung kann ein Anbieter Folgendes empfehlen:

• RICE-Methode:Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, die RICE-Methode zu befolgen, die für Ruhe, Eis, Kompression und Elevation steht. Sie sollten Aktivitäten vermeiden, die die Schmerzen verstärken, und mehrmals täglich einen Eisbeutel auflegen. Sie können auch einen elastischen Verband um Ihren Oberschenkel legen, um die Schwellung zu verringern. Heben Sie Ihr Bein an und legen Sie im Sitzen ein Kissen unter Ihren Oberschenkel und Ihr Knie.
• Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs):Rezeptfreie Medikamente können helfen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu lindern, während die Prellung abheilt. Sie sollten NSAIDs nicht länger als ein paar Tage bis eine Woche anwenden.
• Physiotherapie:Mittelschwere bis schwere Oberschenkelprellungen erfordern möglicherweise eine Physiotherapie. Physiotherapie umfasst in der Regel eine Reihe vorgeschriebener Übungen, die Sie bei Besuchen in der Praxis und zwischen den Terminen zu Hause durchführen. Ihr Physiotherapeut kann auch Ihren Oberschenkel massieren oder Ihr Gewebe mit kleinen elektrischen Strömen stimulieren (Elektrotherapie). Diese Behandlungen können Schmerzen lindern und die Heilung fördern.
• Operation:In seltenen, extremen Fällen muss Ihr Arzt möglicherweise einen Eingriff zur Entfernung von Knochenwucherungen durchführen. Eine Operation ist in der Regel nur bei Menschen erforderlich, bei denen eine Myositis ossificans auftritt.

Wie lange dauert die Heilung einer Oberschenkelprellung?

Leichte Oberschenkelprellungen heilen normalerweise innerhalb von fünf bis sieben Tagen ab. Bei mittelschweren bis schweren Prellungen kann die Heilung zwei oder mehr Monate dauern.

Es ist wichtig, keine intensive körperliche Aktivität wieder aufzunehmen, bis Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis dazu erteilt hat. Möglicherweise geht es Ihnen in weniger als zwei Monaten besser, aber die Prellung ist möglicherweise noch nicht vollständig verheilt.

Wie kann ich das Risiko einer Oberschenkelprellung verringern?

Sie können Ihr Risiko einer Oberschenkelprellung senken, indem Sie:

• Trainieren Sie richtig, um das Risiko einer Überlastung Ihres Quadrizeps zu verringern.
• Aufwärmen und Abkühlen vor und nach dem Sport.
• Tragen von Schutzausrüstung bei Kontaktsportarten und Extremaktivitäten.

Wann sollte ich meinen Arzt wegen einer Oberschenkelprellung aufsuchen?

Möglicherweise müssen Sie bei einer leichten Oberschenkelprellung keinen Arzt aufsuchen. Diese Verletzungen heilen normalerweise durch Behandlungen zu Hause ab. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn bei Ihnen Symptome einer mittelschweren bis schweren Oberschenkelprellung auftreten, darunter:

• Schwierigkeiten, Ihr verletztes Bein zu belasten.
• Unfähigkeit, das Knie über 90 Grad zu beugen.
• Schnelle, starke Schwellung.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt zu einer Oberschenkelprellung stellen?

Wenn Sie eine Oberschenkelprellung haben oder vermuten, dass dies der Fall sein könnte, sollten Sie auch Ihren Arzt fragen:

• Was kann ich zu Hause tun, um Schmerzen zu lindern?
• Brauche ich Physiotherapie, um zu heilen?
• Wann kann ich wieder Sport treiben?
• Was kann ich tun, um einer Oberschenkelprellung künftig vorzubeugen?

Sollte man eine Oberschenkelprellung dehnen?

Fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie Ihren Quadrizeps nach einer Oberschenkelprellung dehnen können. Sie werden Ihnen wahrscheinlich raten, mehrere Tage oder länger auf Dehnungsübungen zu verzichten. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise Kräftigungs- und Dehnübungen, nachdem die anfänglichen Schmerzen und Schwellungen nachgelassen haben.

Sollte man bei einer Oberschenkelprellung Wärme anwenden?

Nein, Sie sollten bei einer Oberschenkelprellung keine Hitze anwenden. Hitze kann die Schwellung verstärken und die Heilung verzögern.

Wann kann ich nach einer Oberschenkelprellung wieder Sport treiben?

Wie schnell Sie wieder Sport treiben können, hängt davon ab, wie schwer die Prellung ist. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich die Erlaubnis zur Rückkehr geben, wenn Sie schmerzfrei sind und Ihre Hüfte und Ihr Knie vollständig strecken und beugen können. In leichten Fällen kann dies etwa eine Woche dauern. In schwereren Fällen kann die Heilung mehrere Monate dauern.