Nutrazeutika: Was sie sind, wozu sie dienen und welche Nebenwirkungen sie haben können

Was ist das:

Ein Nutrazeutikum ist eine Art Nahrungsergänzungsmittel, das in seiner Zusammensetzung bioaktive Verbindungen enthält, die aus der Nahrung gewonnen werden und Vorteile für den Körper haben und sogar als Ergänzung zur Behandlung einer Krankheit eingesetzt werden können.

Der Begriff „Nutrazeutikum“ wird verwendet, um einen bestimmten Nährstoff zu benennen, der in einem Lebensmittel enthalten ist und bei dem es sich weder um das Lebensmittel selbst noch um ein Arzneimittel handelt, z. B. Lycopin, eine bioaktive Verbindung, die in Tomaten vorkommt, Phytosterole und Resveratrol, Verbindungen, die in Traubenschalen und Wein vorkommen.

Nutraceuticals sind in Reformhäusern und Apotheken in Form von Kapseln, Tabletten, Beuteln und Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich oder werden in Rezepturapotheken zubereitet. Es ist jedoch wichtig, dass der Verzehr von einem Arzt oder Ernährungsberater überwacht wird, da sie im Vergleich zur Nahrungsquelle hohe Konzentrationen der Verbindung enthalten und daher gesundheitliche Folgen haben können.

Wozu dient es?

Nutrazeutika sind bioaktive Verbindungen, die zur Deckung der Bedürfnisse des Körpers verwendet werden können und in einer einzigen Kapsel, einer Kombination von Nutrazeutika, enthalten sind. Zu den häufigsten Nutrazeutika gehören Omega-3, Lycopin, Resveratrol, Phytosterole, Probiotika, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe.

Da es sich bei Nutrazeutika um Verbindungen handelt, die an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt sind, haben sie mehrere Vorteile und können in verschiedenen Situationen angezeigt sein. Die wichtigsten sind:

• Regulierung des Cholesterinspiegels und Vorbeugung der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• Regulierung der Zuckermenge im Blut, hilft bei der Kontrolle und Vorbeugung von Diabetes;
• Verbessert die Darmfunktion und fördert die Magen-Darm-Gesundheit;
• Verbessert die Knochengesundheit;
• Blutdruckregulierung;
• Regulierung der Schilddrüsenhormone.

Obwohl es unterschiedliche Indikationen geben kann, ist es wichtig, dass die Verwendung von Nutrazeutika gemäß den Anweisungen des Ernährungsberaters erfolgt, da der Verzehr von Mengen über der empfohlenen Menge Folgen für die Gesundheit haben kann. Darüber hinaus ist es wichtig, dass die Einnahme von Nutrazeutika mit gesunden Gewohnheiten wie körperlicher Aktivität und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung einhergeht. Entdecken Sie die Vorteile einer gesunden Ernährung.

Was ist der Unterschied zwischen Nutrazeutika und funktionellen Lebensmitteln?

Obwohl Nutrazeutika auf die Körperfunktionen wirken, unterscheiden sie sich von funktionellen Lebensmitteln. Bei funktionellen Lebensmitteln handelt es sich um das Lebensmittel selbst, das bereits in seiner für den Verzehr geeigneten Form vorliegt, während es sich bei Nutraceuticals um aus dem Lebensmittel extrahierte Stoffe handelt, die beispielsweise in Form von Tabletten oder Kapseln dargeboten werden.

Darüber hinaus gelten vollwertige Lebensmittel und Lebensmittel, die mit dem Ziel angereichert oder verbessert wurden, ihren Nutzen für den Körper zu steigern, als funktionelle Lebensmittel. Erfahren Sie mehr über funktionelle Lebensmittel.

Mögliche Nebenwirkungen

Nutrazeutika weisen eine höhere Konzentration an Verbindungen auf, als sie natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommen. Daher kann der Verzehr ohne den Rat eines Arztes oder Ernährungsberaters oder die Verwendung von Mengen, die über den empfohlenen Mengen liegen, Folgen für die Gesundheit haben.

So können je nach konsumiertem Nutraceutical beispielsweise Vergiftungs- oder Unverträglichkeitserscheinungen gegenüber der Verbindung, ein erhöhtes Risiko für die Bildung von Nierensteinen und Funktionsstörungen dieses Organs, eine erhöhte Gasproduktion, Wechselwirkungen mit Medikamenten, Durchfall, Koliken und Blähungen auftreten.