Normale Vitalfunktionen für Erwachsene

Vitalfunktionen sind Messungen der grundlegendsten Funktionen des Körpers – Körpertemperatur, Atemfrequenz, Pulsfrequenz, Blutdruck und Sauerstoffsättigung (im Blut zirkulierende Sauerstoffmenge). Mediziner nutzen diese fünf Messungen, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu beurteilen, medizinische Zustände zu erkennen und zu überwachen und die Wirksamkeit der Behandlung zu überwachen.

Im Vergleich zu medizinischen High-Tech-Tests ist die Messung der Vitalfunktionen einer Person relativ einfach und erfordert einige grundlegende medizinische Geräte – ein Thermometer, ein Stethoskop, eine Blutdruckmanschette – und eine Stoppuhr oder ein anderes Zeitmessgerät. Die erhaltenen Informationen können in manchen Fällen über Leben und Tod oder zumindest über Krankheit und Gesundheit entscheiden.

Obwohl Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gewicht und Aktivitätsgrad eine Rolle dabei spielen können, was die Vitalfunktionen einer Person anzeigen könnten, besteht in der medizinischen Gemeinschaft Einigkeit darüber, was für Erwachsene im Allgemeinen normal ist.

Körpertemperatur

Die Körpertemperatur kann im Laufe des Tages variieren, selbst bei einem gesunden Menschen. Typischerweise ist er beim Aufwachen am niedrigsten und später am Tag höher.

Messung der Körpertemperatur

Die Temperatur eines Erwachsenen kann im Mund (oral), unter dem Arm (axillär) oder im Gehörgang (Trommelfell) mit einem für diese speziellen Zwecke entwickelten digitalen Thermometer gemessen werden.

Die Messwerte können variieren, je nachdem, welche dieser Websites verwendet wird.

• Oral:Die allgemein akzeptierte durchschnittliche orale Temperatur beträgt 98,6 F, der Normalwert kann jedoch zwischen 97 F und 99 F liegen. Eine Temperatur über 100,4 F weist meist auf eine Infektion oder Krankheit hin.
• Achsel: Eine Achseltemperatur ist normalerweise vorhandenunteredie orale Temperatur um ein halbes bis ein Grad übersteigt.
• Trommelfell:Eine Ohrentemperatur ist normalerweisehöherdie orale Temperatur um ein halbes bis ein Grad übersteigt.
• Stirn:Eine Stirntemperatur ist in der Regel vorhandenunteredie orale Temperatur um ein halbes bis ein Grad übersteigt.

Der Stirn-Irrtum
Das Auflegen einer Handfläche auf die Stirn einer Person kann ein Hinweis darauf sein, dass die Körpertemperatur höher als normal ist, es handelt sich jedoch nicht um eine vertrauenswürdige Methode zur Bestimmung von Fieber oder Krankheiten. Stirnthermometer sind genauer als Ohrthermometer und ihre Genauigkeit ähnelt der von Sondenthermometern.

Gesundheitliche Auswirkungen einer abnormalen Körpertemperatur

Eine über dem Normalwert liegende Körpertemperatur wird Fieber (Pyrexie) genannt und ist typischerweise ein Zeichen dafür, dass der Körper versucht, eine Krankheit oder Infektion zu bekämpfen, indem er das Virus oder die Bakterien, die sie verursachen, abtötet. Fieber löst auch das Immunsystem des Körpers aus.

Weitere mögliche Ursachen für Fieber bei Erwachsenen sind:

• Bestimmte Medikamente wie Antibiotika, Blutdruckmedikamente und Medikamente gegen Krampfanfälle
• Hitzeerkrankungen (z. B. Hitzschlag, Hitzeerschöpfung)
• Autoimmunkrankheit
• Krebs
• Blutgerinnsel
• Einige Arten von Arthritis, wie rheumatoide Arthritis und Lupus

Ein Temperaturwert unter 95 °F kann ein Hinweis darauf sein, dass der Körper schneller Wärme verliert, als er sie produzieren kann – ein medizinischer Notfall, der als Unterkühlung bezeichnet wird und bei dem Herz, Gehirn, Nervensystem und andere Organe nicht normal funktionieren können.

Unbehandelt kann eine Unterkühlung zum völligen Versagen des Herzens und der Atemwege und schließlich zum Tod führen.

Atemfrequenz

Unter der Atemfrequenz versteht man die Anzahl der Atemzüge pro Minute im Ruhezustand. Es ist eines der am einfachsten zu messenden Vitalzeichen, da Sie lediglich eine Uhr oder einen Timer benötigen.

Messung der Atemfrequenz

Um Ihre Atemfrequenz zu bestimmen, stellen Sie einen Timer auf eine Minute und zählen Sie, wie oft sich Ihr Brustkorb hebt und senkt, bis der Timer abläuft. Es kann hilfreich sein, einen Angehörigen oder Pflegedienstleister mit der Messung Ihrer Atmung zu beauftragen, da die Beobachtung Ihres eigenen Atems dazu führen kann, dass Sie langsamer atmen, als Sie es von Natur aus tun würden, was zu einem ungenauen Ergebnis führt.

Die normale Anzahl der Atemzüge pro Minute beträgt bei einem Erwachsenen in Ruhe 12 bis 18.

Gesundheitliche Auswirkungen einer abnormalen Atemfrequenz

Eine Atemfrequenz, die langsamer als normal ist (Bradypnoe) oder schnell und oberflächlich (Tachypnoe) ist ein Hinweis auf mögliche gesundheitliche Probleme.

Puls (Herzfrequenz)

Der Puls eines Menschen entsteht durch den Blutstrom durch die Arterien, wenn das Herz schlägt. Die Pulsfrequenz ist ein Maß dafür, wie oft pro Minute dieser Anstieg erkannt werden kann.

Der normale Ruhepuls eines gesunden Erwachsenen liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute, wobei es insbesondere bei Sportlern zu Abweichungen kommen kann.Wer viel Herz-Kreislauf-Training betreibt, kann einen Ruhepuls von nur 40 Schlägen pro Minute haben, weil sein Herz stark genug ist, um pro Schlag eine überdurchschnittliche Menge Blut zu pumpen.

Puls messen

Ein Puls kann am leichtesten an der Seite des Halses, an der Innenseite des Handgelenks (Radialpuls) und an der Innenseite des Oberschenkels (Femurpuls) gespürt werden – Bereiche, in denen sich Arterien nahe der Hautoberfläche befinden.

Um Ihren Puls am Handgelenk zu messen, benötigen Sie eine Uhr mit Sekundenzeiger:

• Drücken Sie mit den Spitzen Ihres ersten und zweiten Fingers (nie mit dem Daumen) fest, aber sanft auf die Innenseite Ihres Handgelenks, bis Sie einen Puls spüren.
• Wenn Sie den Puls lokalisiert haben, behalten Sie Ihre Uhr im Auge. Wenn der Sekundenzeiger 12 erreicht, beginnen Sie, jeden Schlag (Impuls) 60 Sekunden lang kontinuierlich zu zählen (bis der Sekundenzeiger wieder 12 erreicht). Alternativ können Sie 15 Sekunden lang zählen und das Ergebnis mit vier multiplizieren.

Die Pulsfrequenz kann auch am Hals gemessen werden, es ist jedoch wichtig, nicht auf den Puls auf beiden Seiten des unteren Halses zu drücken; Andernfalls besteht die Gefahr, dass der Blutfluss zum Gehirn blockiert wird.

Gesundheitliche Auswirkungen eines abnormalen Pulses

Neben dem Zählen ist es bei der Messung des Pulses wichtig, darauf zu achten, wie stark oder schwach der Puls ist und wie gleichmäßig bzw. regelmäßig er ist. Die Geschwindigkeit, Stärke und der Rhythmus des Pulses können viel über die Gesundheit des Herzens verraten und auf Anzeichen von Krankheiten oder Zuständen hinweisen, die die Funktion des Herzens beeinträchtigen können.

Ein langsamer Puls (Bradykardie) kann auf Folgendes hinweisen:

• Eine Störung des Sinusknotens (ein Bereich von Zellen in der oberen rechten Kammer des Herzens, der seinen Rhythmus steuert): Wenn sie Symptome verursacht, ist die Sinusbradykardie der häufigste Grund für die Notwendigkeit eines Herzschrittmachers, sie ist jedoch selten lebensbedrohlich.
• Herzblock, bei dem einige oder alle vom Sinusknoten erzeugten elektrischen Impulse blockiert werden, bevor sie die Ventrikel (die beiden unteren Kammern des Herzens) erreichen.

Ein schneller Puls (Tachykardie) kann auf Folgendes hinweisen:

• Eine beliebige Anzahl normaler Zustände, bei denen das Herz schneller als gewöhnlich schlägt, beispielsweise bei sportlicher Betätigung oder Stress
• Eine von zwei Arten von Herzrhythmusstörungen (Anomalien der Herzfrequenz oder des Herzrhythmus): supraventrikuläre Tachykardien, die in den Vorhöfen des Herzens entstehen, und ventrikuläre Tachykardien, die in den Ventrikeln entstehen

Blutdruck

Unter Blutdruck versteht man die Kraft, mit der das Blut bei jedem Herzschlag gegen die Wände der Arterien drückt. Blutdruckwerte enthalten zwei Zahlen (z. B. 120/80 Millimeter Quecksilbersäule oder mmHg):

• Die erste (obere) Zahl ist diesystolischer Druck. Dies ist die höchste Zahl, da es sich um den Druck handelt, wenn sich das Herz zusammenzieht.
• Die zweite (untere) Zahl ist diediastolischer Druck. Dies ist der niedrigste Wert, da dies der Druck ist, wenn sich das Herz entspannt.

Blutdruck messen

Ein Instrument namens aBlutdruckmessgerätdient der Blutdruckmessung. Es besteht aus einer Manschette, die um den Oberarm gelegt wird, und einer kleinen Pumpe, die die Manschette mit Luft füllt und so den Arm zusammendrückt, bis die Durchblutung unterbrochen wird.

Zu diesem Zeitpunkt öffnet sich ein kleines Ventil, damit Luft langsam aus der Manschette entweichen kann. Beim Entleeren hält der Arzt ein Stethoskop an die Innenseite des Ellenbogens, um zu hören, wie das Blut durch die Arterien pulsiert.

Der erste Ton wird der systolische Druck sein; der zweite ist der diastolische Druck. Ein Messgerät, das Teil des Blutdruckmessgeräts ist, zeigt die jeweiligen Zahlen an.

Es gibt auch Blutdruckmessgeräte für den Heimgebrauch. Diese Monitore verwenden eine Armmanschette, die an ein Blutdruckmessgerät angeschlossen ist. Sie sind einfach zu bedienen und liefern genaue Messwerte. Wenn Sie ein Blutdruckmessgerät für zu Hause kaufen möchten, wählen Sie eines, das von der Validate BP-Liste der American Medical Association zertifiziert ist.  Die klinische Genauigkeit dieser Geräte wurde validiert.

So erhalten Sie eine genaue Blutdruckmessung

Unabhängig davon, ob Sie Ihren Blutdruck in einer Gesundheitseinrichtung überprüfen oder zu Hause messen, befolgen Sie diese Schritte, um einen genaueren Messwert zu erhalten:

• Essen und trinken Sie 30 Minuten lang nichts, bevor Sie Ihren Blutdruck messen.
• Entleeren Sie Ihre Blase, bevor Sie lesen.
• Setzen Sie sich vor der Lektüre mindestens fünf Minuten lang mit gestütztem Rücken auf einen bequemen Stuhl.
• Stellen Sie beide Füße flach auf den Boden und lassen Sie die Beine nicht gekreuzt.
• Legen Sie Ihren Arm mit der Manschette auf Brusthöhe auf einen Tisch.
• Stellen Sie sicher, dass die Blutdruckmanschette an Ihrer nackten Haut anliegt und eng, aber nicht zu eng anliegt.
• Sprechen Sie nicht, während Ihr Blutdruck gemessen wird.

Gesundheitliche Auswirkungen von abnormalem Blutdruck

Blutdruckwerte, die entweder über dem Normalwert liegen oder unter dem Normalwert liegen, können auf bestimmte Gesundheitsprobleme hinweisen.

Die American Heart Association erkennt die folgenden Kategorien von Blutdruckwerten an, die über dem Normalwert liegen (Hypertonie):

Es gibt erbliche und körperliche Risikofaktoren für Bluthochdruck, darunter:

• Sitzender Lebensstil
• Fettleibigkeit
• Diabetes
• Chronische Nierenerkrankung (CKD)
• Familiengeschichte
• Älter werden
• Geschlecht: Männer leiden bis zum Alter von 64 Jahren häufiger an Bluthochdruck als Frauen. Ab 65 Jahren leiden Frauen häufiger an Bluthochdruck.
• Rasse:  Schwarze Menschen entwickeln in den Vereinigten Staaten tendenziell häufiger Bluthochdruck als Menschen anderer ethnischer Herkunft.

Wenn der Blutdruck unter dem Normalwert liegt (Hypotonie), bedeutet dies, dass das Herz den Körper nicht mehr ausreichend mit Blut versorgen kann. Dies kann auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand wie Anämie, ein Herzproblem oder eine Infektion zurückzuführen sein. Auch Dehydration oder bestimmte Medikamente können zu einem Blutdruckabfall führen.

Chronisch niedriger (oder sogar grenzwertig niedriger) Blutdruck kann sich negativ auf die Nieren auswirken. In seltenen Fällen kann ein dramatischer Abfall zu Synkope (Ohnmacht), Schock, Koma und sogar zum Tod führen.

Sauerstoffsättigung

Die Sauerstoffsättigung ist die Menge an Sauerstoff in Ihrem Blut. Sauerstoff gelangt über den Blutkreislauf zu den Organen und Geweben des Körpers und ist für deren ordnungsgemäße Funktion von entscheidender Bedeutung.

Bei den meisten gesunden Erwachsenen liegt der normale Sauerstoffsättigungsgrad zwischen 95 % und 100 %.

Messung der Sauerstoffsättigung

Sie können Ihre Sauerstoffsättigung zu Hause mit einem Gerät namens Pulsoximeter überprüfen. Dieses Gerät verwendet eine Lichtquelle, die durch den Finger geht, und einen Sensor, der den Sauerstoffgehalt der roten Blutkörperchen berechnen kann.

Um ein Pulsoximeter zu verwenden, stecken Sie Ihren Finger in das Gerät. Sie spüren einen leichten Druck, der jedoch keine Schmerzen verursacht. Die meisten Geräte piepen oder hören auf zu blinken, wenn die Messung abgeschlossen ist.

Gesundheitliche Auswirkungen einer niedrigen Sauerstoffsättigung

Es gibt viele Erkrankungen, die zu einem niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut (Hypoxämie) führen können, darunter:

• Asthma
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
• Bronchiektasie
• Mukoviszidose
• Interstitielle Lungenerkrankungen (ILDs)
• Pulmonale Hypertonie
• Akutes Atemnotsyndrom (ARDS)
• Lungenembolie (ein Blutgerinnsel in der Lunge)
• Eine kollabierte Lunge
• Lungenödem (Flüssigkeit in der Lunge)
• Große Höhen
• Medikamente, die die Atemfrequenz senken, wie einige Betäubungsmittel und Anästhetika
• Lungenentzündung
• Bronchitis
• Lungenfibrose (Narbenbildung in der Lunge)
• Schlafapnoe

Warnzeichen für einen niedrigen Sauerstoffgehalt sind Atembeschwerden, Verwirrtheit, Schwierigkeiten beim Aufwachen und bläuliche Lippen oder ein bläuliches Gesicht.Wenn Ihre Sauerstoffsättigung weniger als 95 % beträgt, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Eine Sauerstoffsättigung von 90 % oder weniger gilt als medizinischer Notfall, der sofortige medizinische Hilfe erfordert.