Nikotinkaugummi: Was ist schlecht für Sie, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören?

Nikotinkaugummis wie Nicorette (Nikotin-Polacrilex) sind eine Art medizinische Nikotinersatztherapie. Es handelt sich um ein Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung, das heißt, dass Menschen es kurzzeitig kauen – normalerweise 12 Wochen lang –, um die Entzugserscheinungen aufgrund der Nikotinabhängigkeit zu kontrollieren. 

Während die Food and Drug Administration (FDA) Nikotinkaugummis zugelassen hat, um Benutzern bei der Raucherentwöhnung zu helfen, wundern sich viele Menschen über die möglichen Nebenwirkungen. 

Schädliche Wirkung von Nikotinkaugummi

Nikotinkaugummi ist von der FDA zugelassen und für viele Menschen als Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung sicher und wirksam. Es ist jedoch mit möglichen Nebenwirkungen verbunden. 

Hier sind einige mögliche akute und langfristige Nebenwirkungen, die Sie bei der Verwendung von Nikotinkaugummi bemerken können.

Sofort

Das Kauen von Nikotinkaugummi kann mehrere mögliche kurzfristige Nebenwirkungen haben, darunter:

• Schlechter Geschmack im Mund
• Schwindel
• Übermäßiger Speichelfluss
• Schnelle Herzfrequenz
• Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen, Verdauungsstörungen, Blähungen oder Durchfall
• Schluckauf
• Blasen im Mund
• Empfindlichkeit und Reizung im Mund, Rachen oder Kiefer

Im Laufe der Zeit

Es gibt nur begrenzte Belege für die langfristigen Auswirkungen des Kauens von Nikotinkaugummi, was teilweise darauf zurückzuführen ist, dass die meisten Menschen es nur 12 Wochen lang verwenden, bevor sie mit dem Rauchen aufhören. Einige Studien deuten darauf hin, dass gesundheitsschädliche Probleme im Zusammenhang mit der Langzeitanwendung (sechs Monate oder länger) von Nikotinkaugummi Folgendes umfassen können:

• Zahnprobleme
• Magen-Darm-Probleme, wie zum Beispiel Magengeschwüre
• Zahnfleischentzündung
• Erhöhtes kardiovaskuläres Risiko aufgrund von Hypertonie (Bluthochdruck) und/oder Veränderungen des HDL-Cholesterinspiegels (das als „gutes“ Cholesterin gilt)
• Insulinresistenz
• Erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes und andere Stoffwechselstörungen
• Geschwüre im Mund

Sie sollten die Verwendung von Nikotinkaugummi vermeiden – oder zuerst mit Ihrem Arzt sprechen –, wenn Sie:

• Sind schwanger oder stillen
• Sie haben eine Vorgeschichte von Herzerkrankungen, Brustschmerzen oder Arrhythmien (Herzrhythmusstörungen).
• Leiden Sie unter Erkrankungen, die Ihren Kiefer betreffen?

Ist es besser, mit dem Dampfen oder dem Zigarettenkonsum aufzuhören?

Manche Menschen denken, dass „Dampfen“, also das Einatmen von Nikotin über einen Dampf mithilfe elektronischer Zigaretten (E-Zigaretten) und anderer elektronischer Geräte, ihnen dabei helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören, und dass es weniger schädlich ist als das Rauchen von Zigaretten. Von der FDA wurden keine E-Zigaretten als Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung zugelassen. 

Es gibt Hinweise darauf, dass der Konsument beim Dampfen weniger Giftstoffen ausgesetzt ist als bei Zigaretten. Dennoch ist Diacetyl, eine Verbindung, die beim Einatmen mit einem erhöhten Risiko für Lungenschäden verbunden ist, im Dampf von E-Zigaretten enthalten. Außerdem können sowohl das Dampfen als auch das Rauchen zu einer Nikotinsucht führen.  

Die Wahrheit ist, dass das Aufhören mit dem Dampfen und dem Rauchen viele der gleichen Vorteile mit sich bringt, wie zum Beispiel:

• Steigende Lebenserwartung
• Senkung des Risikos einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) und anderer Formen von Lungenerkrankungen und -schäden
• Senkung der Wahrscheinlichkeit bestimmter Krebsarten
• Verringerung des Risikos von Geburtsfehlern und Schwangerschaftskomplikationen
• Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen

Was ist mit Chantix?
Chantix (Vareniclin) ist eine weitere Art der Raucherentwöhnungshilfe. Es handelt sich um ein Medikament, das oral eingenommen werden kann, um die angenehme Wirkung von Nikotin zu reduzieren. Dadurch fällt es Ihnen leichter, innerhalb von 12 Wochen mit dem Rauchen aufzuhören. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie dieses Medikament ausprobieren möchten. Informieren Sie sie unbedingt über alle anderen Medikamente, die Sie derzeit einnehmen.

Abwägung von Nikotinkaugummis vs. Pflastern

Das Nikotinpflaster ist eine weitere Art der Raucherentwöhnungshilfe. Es haftet auf der Haut und wird normalerweise 24 Stunden lang getragen. Es gibt Nikotin langsam an den Körper ab, um Entzugserscheinungen zu lindern. Wie Nikotinkaugummis wird es normalerweise etwa 12 Wochen lang verwendet. 

Das Nikotinpflaster wird manchmal dem Nikotinkaugummi vorgezogen, da es den ganzen Tag über wirkt. Allerdings ist Nikotinkaugummi besser geeignet, starkes Verlangen nach Zigaretten oder anderen Tabakprodukten schnell zu reduzieren. Manche Leute benutzen beide gleichzeitig. Es hat sich gezeigt, dass diese Kombination Ihre Chance, mit dem Rauchen aufzuhören, erhöht und das Verlangen verringert. 

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Form der Nikotinersatztherapie für Sie geeignet sein könnte. Wie Nikotinkaugummi ist das Nikotinpflaster nicht für schwangere oder stillende Personen oder Personen mit Herzproblemen in der Vorgeschichte geeignet. 

Weitere mögliche Nebenwirkungen des Nikotinpflasters sind Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit und Hautreizungen. Wenn Sie an einer chronischen Hauterkrankung wie einem Ekzem leiden, ist möglicherweise ein anderes Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung die bessere Wahl.

Wie lange sollte man Nikotinkaugummis kauen?

Die meisten Raucher und E-Zigaretten-Benutzer, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, kauen über einen Zeitraum von 12 Wochen Nikotinkaugummi. Normalerweise sollten Sie ein Stück Nikotinkaugummi kauen:

• Sechs Wochen lang alle ein bis zwei Stunden
• Alle zwei bis vier Stunden für die nächsten drei Wochen
• In den letzten drei Wochen alle vier bis acht Stunden

Wenn Sie nach 12 Wochen immer noch Heißhungerattacken und Entzugserscheinungen verspüren, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Sie können Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Sie weiterhin Nikotinkaugummi verwenden oder auf ein anderes Mittel zur Raucherentwöhnung umsteigen sollten oder ob andere zugrunde liegende Bedenken, wie z. B. psychische Gesundheitssymptome, angegangen werden müssen.

Wenn Sie auf Nikotinkaugummis angewiesen sind

Es ist nicht üblich, von Nikotinkaugummi abhängig zu werden. Dies liegt daran, dass in jedem Kaugummi nur sehr wenig Nikotin enthalten ist und das Nikotin nicht so schnell ins Gehirn gelangt wie das Nikotin aus einer Zigarette. 

Es ist jedoch möglich, von Nikotinkaugummi abhängig zu werden, insbesondere wenn Sie es falsch anwenden (z. B. wenn Sie es zu oft oder zu lange kauen). Wenn Sie merken, dass Sie eine Gewohnheit entwickeln oder Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen verspüren, können Sie versuchen, die Dosis langsamer zu reduzieren, indem Sie die Dosis verringern oder über einen längeren Zeitraum weniger häufig kauen. 

Wenn das Ausschleichen nicht funktioniert, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Hilfe beim Reduzieren zu erhalten, z. B. durch die Ausarbeitung eines Plans zum Aufhören oder durch die Vereinbarung einer Beratung.