Der Neer-Test ist eine einfache Untersuchung, mit der festgestellt wird, ob Ihre Schulterschmerzen und Ihre eingeschränkte Beweglichkeit möglicherweise durch ein Impingement (Gewebeeinklemmung) verursacht werden. Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann den Neer-Impingementtest im Rahmen einer umfassenden Schulteruntersuchung durchführen.
Es gibt viele Ursachen für Schulterschmerzen: Schultersteife , Impingement oder Riss der Rotatorenmanschette , Labrumriss , Schleimbeutelentzündung oder Arthritis. Möglicherweise verspüren Sie auch Schulterschmerzen aufgrund eines eingeklemmten Nervs in Ihrem Nacken.1Angesichts der Möglichkeiten ist der Neer-Test nur einer von mehreren speziellen Schultertests , mit denen Gesundheitsdienstleister die Ursache solcher Schmerzen ermitteln.
Während ein Arzt am besten dafür qualifiziert ist, den Neer-Test durchzuführen und seine Ergebnisse zu interpretieren, können Sie ihn auch zu Hause durchführen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, was die Ursache Ihrer Schulterschmerzen sein könnte. Wenden Sie sich dann unbedingt an Ihren Arzt.
Durchführung des Neer-Tests
Bitten Sie zur Durchführung des Neer-Tests einen Freund oder ein Familienmitglied um Hilfe. Befolgen Sie diese Schritte mit dem Arm auf der Seite der betroffenen Schulter:
- Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl, mit geradem Rücken und den Armen an den Seiten.
- Halten Sie Ihren Arm gerade und heben Sie ihn zur Seite und so hoch wie möglich über Ihren Kopf.2
- Wenn Ihr Arm vollständig über den Kopf gehoben ist, lassen Sie Ihren Partner Ihren Arm noch weiter nach oben drücken, indem er eine seiner Hände auf Ihren Arm und die andere auf Ihr Schulterblatt legt (um es zu stützen).
Wenn Ihr Arm über den Kopf gehoben und bis zum Anschlag gedrückt wird, wird der Raum in Ihrer Schulter, in dem sich die Sehnen der Rotatorenmanschette und der Schulterschleimbeutel befinden (sogenannter subakromialer Raum), kleiner.
Wenn Sie Schmerzen in Ihrer Schulter verspüren, gilt der Neer-Test als positiv, was bedeutet, dass Ihre Schmerzen wahrscheinlich durch eine Einklemmung der Sehnen oder des Schleimbeutels in Ihrer Schulter verursacht werden.3
Nachdem Ihr Freund Ihre schmerzende Schulter getestet hat, ist es eine gute Idee, Ihre nicht schmerzende Schulter zu testen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie sich ein „normaler“ Neer-Test anfühlt.
Nächste Schritte bei positiven Ergebnissen
Wenn der Neer-Test auf ein Schulter-Impingement hinweist, suchen Sie Ihren Arzt auf.4Er oder sie überweist Sie möglicherweise an einen Physiotherapeuten, um herauszufinden, warum die Strukturen in Ihrer Schulter eingeklemmt werden.
Der Neer-Test zeigt lediglich, ob bei Ihnen ein Schulter-Impingement vorliegt; Es lässt sich nicht erkennen, welche Struktur in Ihrer Schulter eingeklemmt wird (z. B. Ihr Schulterschleimbeutel, die Rotatorenmanschette, die Bizepssehne).5Um ein vollständiges Bild Ihrer Schultererkrankung zu erhalten, ist eine weitere Untersuchung Ihrer Schulterbeweglichkeit und -kraft erforderlich. Dies kann nur ein ausgebildeter Arzt durchführen.
Mögliche Resultate:
- Manchmal kann ein Verlust der Bewegungsreichweite (Rom) die Ursache für Ihr Schulter-Impingement sein.6Ihr Physiotherapeut kann Ihnen ROM-Übungen verschreiben , um dies zu unterstützen. Sie können auch von der Verwendung eines Schulter-Rollensystems profitieren, um die schmerzfreie Beweglichkeit wiederherzustellen.
- Wenn eine Schwäche der Rotatorenmanschettenmuskulatur zu einem Schulter-Impingement führt, wird Ihr Therapeut Ihnen wahrscheinlich spezielle Rotatorenmanschettenübungen und Kräftigungsübungen für das Schulterblatt verschreiben , um die Schulterstabilität zu verbessern.
- Ihr Physiotherapeut kann sich auch für die Anwendung therapeutischer Modalitäten zur Behandlung Ihres Schulter-Impingements entscheiden.7Diese Behandlungen ergänzen Ihre Schulterrehabilitation und können dabei helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. (Therapeutische Modalitäten sollten nicht die einzige Behandlung sein, die Sie während einer Physiotherapiesitzung erhalten.)
- Wenn Sie wegen eines Schulter-Impingements einen Physiotherapeuten aufgesucht haben und die Schmerzen weiterhin bestehen, benötigen Sie möglicherweise invasivere Behandlungen wie Kortison-Injektionen .8Eine Schulteroperation, auch subakromiale Dekompression genannt, kann der letzte Ausweg sein, um die volle, schmerzfreie Beweglichkeit Ihrer Schulter wiederherzustellen.
Ein Wort von Verywell
Auch hier gilt: Sie können den Neer-Test zwar selbst durchführen, doch nur ein ausgebildeter Gesundheitsdienstleister ist in der Lage, die Bedeutung bestimmter Tests und Maßnahmen für Ihre Schulter vollständig zu verstehen. Es ist immer eine gute Idee, sich vor der Durchführung bestimmter Übungen oder Manöver an Ihren Arzt zu wenden.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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