Nebenwirkungen von zu viel Zimt

Nebenwirkungen von zu viel Zimt, die mit Zimt verbundenen Gefahren und Kontraindikationen

Zimt ist ein ausgezeichnetes Gewürz für Ihre Gesundheit und hat außergewöhnliche gesundheitliche Vorteile. In einigen Fällen kann Zimt jedoch, wie alle pflanzlichen Arzneimittelpflanzen, bestimmte unerwünschte schädliche Wirkungen haben, weshalb es wichtig ist, vor dem Verzehr zu wissen, was diese schädlichen Wirkungen sind und wann sie auftreten können.

Die verschiedenen Zimtsorten

Tatsächlich stammen zwei Arten von Zimt aus der Rinde von zwei sehr ähnlichen, aber unterschiedlichen Baumarten:

• Cinnamomum Verum, bekannt als Ceylon-Zimt, auch bekannt als echter Zimt.
•Cinnamomum aromaticum oder Cinnamomum cassia, genannt Zimt aus Indonesien oder China, auch falscher Zimt genannt.

Lassen Sie uns klar sein, um die Tugenden von Zimt zu nutzen, spielt die Sorte keine Rolle, sie haben fast die gleiche Wirkung. Allerdings ist Cassia-Zimt bei hoher Dosis oder Langzeitanwendung gesundheitsschädlicher.

Tatsächlich sind ihre Wirkungen für die Gesundheit gleich, mit einer Ausnahme, die den Unterschied ausmacht: Cumarin. Es ist die Cumarinkonzentration, die sich in den beiden Arten unterscheidet. Die Ceylon-Zimtrinde (Cinnamomum Verum) enthält kaum welche, dafür ist die Chinesische Zimtrinde (Cinnamomum cassia) reich daran.

Abgesehen davon ist Cumarin in einer bestimmten Dosis potenziell toxisch für Leber und Nieren.

Der besondere Fall des chinesischen Zimts (Cassia) und seine Nebenwirkungen

Wie wir gerade gesehen haben, ist chinesischer Zimt oder Cassia-Zimt reich an Cumarin, einer potenziell toxischen Verbindung. Tatsächlich verursacht dieser Naturstoff in hoher Konzentration Leber- und Nierenschäden.

Die maximale tägliche Menge an Cumarin in der Nahrung wird auf 0,1 mg Cumarin pro Pfund Körpergewicht geschätzt. Bei einer 60 kg schweren Person sollten beispielsweise 6 mg Cumarin pro Tag nicht überschritten werden, was etwa 4 oder 5 g chinesischem Zimt pro Tag entspricht.

Mein Rat ist also, wenn Sie Leberprobleme haben, nehmen Sie zweifellos Ceylon-Zimt (Cinnamomum Verum). Wenn Sie einen großen Zimtkonsum haben, d.h. täglichen Verzehr und uneinheitliche Dosierungen (sagen wir 5 g pro Tag), dann sollten Sie auch Ceylon-Zimt einnehmen.

Wenn Sie weder Leberprobleme noch einen starken Zimtkonsum haben, liegt es an Ihnen, aber indonesischer Zimt (Cinnamomum Cassia) ist billiger, also … Für den Rest des Artikels werden wir uns mit den möglichen Gefahren von Ceylon-Zimt befassen.

Kontraindikationen für Zimt

Ceylon-Zimt ist ein sogenanntes „sicheres“ Gewürz, jedoch ist Zimt vorsichtshalber kontraindiziert bei:

•Personen mit Herzerkrankungen
•Personen mit Magengeschwüren
•Personen, die auf diese Pflanze allergisch reagieren
•Schwangere und Babys (unter 6 Monaten)
Diese Personen sollten sich vor der Einnahme von Zimt, sei es für Lebensmittel oder therapeutische Zwecke, von ihrem Arzt oder Gynäkologen beraten lassen. Es ist bei Babys unter 6 Monaten kontraindiziert, aber es ist möglich, bei Babys über 6 Monaten mit der Einnahme von Zimt zu beginnen.

Beachten Sie, dass Zimt in Form von ätherischem Öl dermokaustisch ist, das heißt, er kann Haut und Schleimhäute wie Mund, Augen, Speiseröhre usw. reizen oder sogar verätzen. Daher ist es wichtig, ihn nicht zu verwenden rein auf die Haut auftragen, aber auf mindestens 3 % verdünnen und eine orale Einnahme vermeiden, auch nicht verdünnt.

Nebenwirkungen von zu viel Zimt

Die Nebenwirkungen von Zimt sind selten oder nicht vorhanden. Laut medizinischer Forschung ist die Wirkung des Gewürzes in der Ernährung unbedenklich.

In hohen Dosen kann es jedoch einige Nebenwirkungen verursachen, die jedoch ohne schwerwiegende Folgen am häufigsten auftreten:

• Übelkeit
•Kopfschmerzen
•Herzklopfen

•Einmalige hypertensive Wirkung

Wechselwirkungen zwischen Zimt und Drogen

Antidiabetika
Zimt ist bekannt für seine antidiabetischen Eigenschaften, es wird sogar als Insulin des armen Mannes bezeichnet. Durch die Kombination des Gewürzs mit der Einnahme von Antidiabetika wird deren Wirkung verstärkt, was zu Nebenwirkungen wie Hypoglykämie und übermäßigem Schwitzen führen kann , Zittern, Sehstörungen, Schwindel, Angst usw.

Sie sollten in diesem Fall also besonders vorsichtig sein, denn die Wirkung von Zimt auf den Blutzucker ist sehr stark.

Zu den gebräuchlichsten Antidiabetika gehören Biguanide, Sulfonylharnstoffe, Meglitinide, Thiazolidindione, DPP-4-Hemmer, SGLT2-Hemmer, Alpha-Glucosidase-Hemmer, Gallensäure-Sequestriermittel. , etc.

Seien Sie vorsichtig, nicht nur Medikamente können eine Wirkung auf den Blutzuckerspiegel haben, auch einige Pflanzen oder Gewürze können die gleichen Eigenschaften haben, darunter die häufigsten: Bockshornklee , Moringa , Chlorella usw.

Antikoagulantien
Zimt hat gerinnungshemmende Eigenschaften, daher müssen Verzehr, Ernährung und Therapie im Zusammenhang mit einer gerinnungshemmenden oder gerinnungshemmenden Behandlung mit dem informierten Rat eines Arztes erfolgen.

Tatsächlich verstärkt die gerinnungshemmende Wirkung von Zimt die ausdünnende Wirkung von Medikamenten, was schwerwiegende Folgen haben kann (Blutungen, Hämorrhagien, Blutergüsse usw.).

Zu den gebräuchlichsten Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmern gehören Aspirin (Acetylsalicylsäure), Clopidogrel (Plavix), Dipyridamol (Persantine), AVK (Anti-Vitamin K), Ticlopidin (Ticlid), Warfarin (Coumadin)), Enoxaparin (Lovenox), Heparin , etc.

Seien Sie vorsichtig, nicht nur Medikamente können Gerinnungshemmer sein, auch einige Pflanzen oder Gewürze können die gleichen Eigenschaften haben, darunter die häufigsten: Knoblauch, Ingwer, Ginkgo, Ginseng, Tonkabohne usw.

Sonstige Wechselwirkungen
Generell wird davon abgeraten, Zimt ohne Zustimmung eines Arztes parallel zu einer bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen verordneten medikamentösen Behandlung einzunehmen.

Wenn Sie sich einer medikamentösen Schlankheitskur unterziehen, seien Sie vorsichtig, denn Zimt hat Schlankheitseigenschaften, die denen von Medikamenten hinzugefügt werden können.

Ebenso wird der Verzehr bei Personen, die sich einer Behandlung wegen Geschwüren unterziehen, nicht empfohlen.

Zimt während der Schwangerschaft und Stillzeit

Als Vorsorgeprinzip empfiehlt die Europäische Arzneimittel-Agentur, Zimt während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht einzunehmen, außer zur Verwendung als Nahrung. Es ist also kein Problem, ein wenig Zimt in das Essen zu geben, aber eine kleine Menge.

In der Tat wird Zimt verwendet, um das Ausbleiben der Menstruation zu behandeln und die Beseitigung von stagnierendem Blut zu unterstützen. Darüber hinaus ist es in Indien ratsam, Zimtmilch zu konsumieren, um die Geburt zu beschleunigen, indem die Kontraktionen der Gebärmutter stimuliert werden, daher während der Schwangerschaft zu vermeiden.