Natürliches Rezept zum Abnehmen von 6 kg in 3 Tagen

ByDr. J. K. Hartmann
Natürliches Rezept, um 6 kg in 3 Tagen auf 100 % natürliche Weise zu verlieren . Darüber hinaus ist das Detox-Rezept eine gute Alternative zu einem gesunden Rezept und hilft,  mit Gesundheit abzunehmen . Darüber hinaus haben die berühmten Detox – Säfte  den größten Erfolg erzielt, und das ist kein Zufall. Detox – Säfte sind nicht nur feuchtigkeitsspendend und schmackhaft, sondern haben im Allgemeinen auch eine entgiftende Wirkung, das heißt, sie helfen unserem Körper, Giftstoffe auszuscheiden, steigern so das Wohlbefinden und helfen, zahlreichen Krankheiten vorzubeugen.

Von Säften , die beim Abnehmen helfen, bis hin zu Säften , die nachts für besseren Schlaf sorgen. Auch was die Zubereitung betrifft, keine Sorge, die meisten Rezepte werden einfach durch Mischen aller Zutaten im Mixer und Servieren hergestellt. Was die Zutaten betrifft, so gibt es zwar das eine oder andere „exotischere“, aber im Allgemeinen sind sie leicht zu finden.

Mit der postmodernen Routine tragen die tägliche Hektik und schlechte Ernährung dazu bei, die in unserem Körper vorhandenen Giftstoffe zu erhöhen. Neben den bereits natürlich hergestellten sind wir noch täglich mit Pestiziden, Medikamenten und Schadstoffen in Kontakt. Das Ergebnis dieser Summe ist nicht positiv. Wenn diese Substanzen gefunden werden, überlasten und behindern sie die volle Funktionsfähigkeit des Körpers.

Natürliche, frische und ballaststoffreiche Zutaten sind maßgeblich für die Beseitigung dieser Giftstoffe verantwortlich. Sie arbeiten mit der Leber zusammen und haben die Fähigkeit, Schadstoffe aus dem Körper zu filtern und auszuscheiden. Lassen Sie uns also mehr über die Vorteile der einzelnen Zutaten in diesem Rezept für unsere Gesundheit erfahren.

Vorteile von Orange:  Orange ist  eine an Vitamin C reiche Zitrusfrucht, die dem Körper folgende Vorteile bringt:

  •  Orange hilft  , einen hohen Cholesterinspiegel zu senken, da sie reich an Pektin ist, einem löslichen Ballaststoff, der die Aufnahme von Cholesterin im Darm erschwert;
  •  Orange beugt  Brustkrebs vor, da sie reich an Flavonoiden ist, starken Antioxidantien, die Zellveränderungen verhindern;
  •  Orange hilft  , die Haut gesund zu halten und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, da sie reich an Vitamin C ist, das zur Bildung von Kollagen beiträgt;
  •  Orange stärkt  das Immunsystem, da sie reich an Vitamin C ist;
  •  Orange beugt  Arteriosklerose vor und schützt das Herz, da sie reich an Antioxidantien ist.

Vorteile von Zitrone: Die Vorteile von Zitrone  bestehen insbesondere darin, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, Grippe und Entzündungen der Atemwege zu bekämpfen, da sie reich an Vitamin C ist, das die Immunität verbessert. Darüber hinaus ist Zitrone  auch wichtig für:

  • Zitrone hilft gegen Harnsäure  , denn obwohl sie sauer ist, wird sie im Magen umgewandelt und alkalisiert das Blut;
  • Zitrone hilft beim Abnehmen,  da sie kalorienarm ist und Ballaststoffe enthält, die den Appetit reduzieren;
  • Zitrone trägt  zum Schutz der Zellen bei, da sie eine antioxidative Frucht ist;
  • Zitrone erleichtert die Verdauung  und reguliert die Aufnahme von Zucker durch das Vorhandensein von löslichen Ballaststoffen wie Pektin.

Vorteile von Kohl: Kohl ist  reich an Eisen und Chlorophyll, weshalb er eine großartige Option zur Behandlung von Anämie, zur Verringerung der Flüssigkeitsretention und zur Verhinderung der Aufnahme chemischer Substanzen aus der Nahrung ist und so zur Entgiftung des Körpers beiträgt. Darüber hinaus hat Grünkohl  mehrere Vorteile für den Körper, wie zum Beispiel:

  • Kohl ist sehr nahrhaft, da er in seiner Zusammensetzung Vitamin A  und Folsäure enthält;
  • Grünkohl ist kalorienarm  , was ihn zu einer ausgezeichneten Ergänzung der Ernährung macht;
  • Grünkohl ist reich  an Kalium, das hilft, den Blutdruck zu regulieren;
  • Grünkohl ist reich an Ballaststoffen, die helfen, den Darm zu regulieren und den Cholesterinspiegel zu kontrollieren;
  • Grünkohl ist eine ausgezeichnete Kalziumquelle, die Knochen und Zähne stärkt und ihnen Struktur verleiht;

Vorteile der Papaya: Papaya ist  eine ausgezeichnete Frucht für die Gesundheit. Im Allgemeinen ist es nur für seine Fähigkeit bekannt, gut für den Darm zu sein. Experten schlagen vor, jeden Tag eine Portion Obst zu essen. Sehen Sie, warum Papaya  häufig in Ihre Ernährung aufgenommen werden sollte.

  • Papaya ist äußerst vorteilhaft für den  Darm;
  • Papaya lindert Sinusitis-  Symptome;
  • Papaya ist gut für die Senkung des  Cholesterinspiegels;
  • Papaya  verbessert die Knochengesundheit ;
  • Papaya hilft bei der  Vorbeugung von Gebärmutterhalskrebs;

Vorteile von Kokosnusswasser: Kokosnusswasser ist nicht nur sehr schmackhaft, sondern hat auch einen Vorteil bei der Bekämpfung von Cholesterin. Es kann als Diuretikum verwendet werden, da es harmlos und reich an Kaliumsalzen ist, es ist angezeigt bei Durchfall, Erbrechen oder sogar Dehydration. Darüber hinaus ist Kokoswasser eine hervorragende Behandlung bei Bluthochdruck, Herzproblemen, Krämpfen, Muskelschwäche, Kopfschmerzen und Unwohlsein.

Die Realität ist, dass die Detox -Diät so einfach und angenehm ist, dass es unfair wäre, sie als Diät zu bezeichnen, da dieses Wort im Allgemeinen eine negative Konnotation bei denen hat, die abnehmen möchten. Außerdem wäre es richtiger, es als „Detox-Gewohnheit“ zu bezeichnen. Schauen Sie sich jetzt das natürliche Rezept an, um 6 kg in 3 Tagen zu verlieren.

Zutaten:

  • 1 geschälte Kiwi;
  • Reiner Saft von 2 Orangen ;
  • Reiner Saft von ½ Zitrone ;
  • 1 Kohlblatt ;
  • ½ geschälte und entkernte Papaya ;
  • 1 Tasse (250 ml) Kokosnusswasser ;

Vorbereitungsmodus:

  • Alle Zutaten mischen und sofort servieren;

Um die Gewichtsabnahme noch weiter zu steigern, verbinden Sie die Ernährung einfach mit körperlicher Aktivität, um den Stoffwechsel zu beschleunigen. Unabhängig von der Altersgruppe ist der Erfolg garantiert.