Natürliche thermogene Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung des Stoffwechsels

ByDr. J. K. Hartmann

Thermogene Nahrungsergänzungsmittel sind Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung mit thermogener Wirkung, die den Stoffwechsel ankurbeln, Ihnen beim Abnehmen und bei der Fettverbrennung helfen.

Diese Nahrungsergänzungsmittel tragen auch dazu bei, Ihren Appetit zu zügeln und so das Verlangen nach Süßigkeiten zu verringern. Außerdem helfen sie dabei, mehr Energie zu erzeugen und somit Ihre Trainingsbereitschaft zu erhöhen. Daher sind einige natürliche Nahrungsergänzungsmittel mit thermogener Wirkung:

  • Sineflex– Mit Koffein, Vitaminen und Mineralstoffen wie Magnesium und Chrom in seiner Zusammensetzung ist es für die Fettverbrennung und -blockierung sowie die Beschleunigung des Stoffwechsels geeignet. Sineflex besteht aus zwei Arten von Kapseln, Pure Blocker und Dynamic Focus, die wie folgt eingenommen werden sollten: 2 Kapseln Pure Blocker zweimal täglich und 1 Dynamic Focus-Kapsel vor dem Mittagessen.
  • OxyElite Pro– Mit Koffein und Extrakten aus Heilpflanzen wie Olivenbaum und Yohimbe soll es Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Fett zu verbrennen und die Muskeln besser und leichter zu definieren. OxyElite Pro sollte dreimal täglich eingenommen werden, mit Ausnahme der ersten 4 Tage der Behandlung, wo die empfohlenen Dosen niedriger sind.
  • Lipo 6 von Nutrex– Mit Yohimbe, Koffein, Synephrin und Bioperin in seiner Zusammensetzung soll es dabei helfen, Fett zu verbrennen, den Körper aufzublähen, den Appetit zu kontrollieren und die Energieproduktion zu steigern. Lipo 6 sollte dreimal täglich eingenommen werden, außer in den ersten Tagen der Behandlung, wo die empfohlenen Dosen reduziert werden.
  • Hydroxycut Hardcore Elite– Mit Koffein, grünem Kaffee, L-Theanin und Theobromin in seiner Zusammensetzung soll es den Stoffwechsel ankurbeln, Energie und Konzentration steigern. Die empfohlene Dosis dieses Nahrungsergänzungsmittels beträgt 2 Kapseln pro Tag, außer in den ersten Tagen der Behandlung, wo die Dosis niedriger ist.

Diese Nahrungsergänzungsmittel können auch bei Müdigkeit und Energiemangel eingenommen werden, da sie die Energieproduktion steigern und oft auch die Konzentration verbessern.

Wann sollten Burning Supplements eingenommen werden?

Burner-Nahrungsergänzungsmittel können eingenommen werden, wenn Sie abnehmen oder den Stoffwechsel steigern möchten und ihre Einnahme mit regelmäßiger körperlicher Betätigung einhergehen muss. Darüber hinaus steigern diese Nahrungsergänzungsmittel die Energie und Konzentration, weshalb sie besonders in Zeiten erhöhter Müdigkeit und bei körperlich anstrengenden Trainingseinheiten wichtig sind.

Allerdings sollten diese Mittel nur als letztes Mittel und immer auf Anraten eines Arztes oder Ernährungsberaters eingesetzt werden, da ihre Anwendung den Stoffwechsel verändert und letztendlich auch die Produktion von Hormonen im Körper verändert, was beispielsweise zu Problemen wie Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, ständiger Unruhe oder Schmerzen und Kopfschmerzen führt.

Natürliche Thermogenik

Lebensmittel sind hervorragende natürliche Thermogenika, insbesondere Getränke oder Gewürze, die Stoffe wie Koffein, Capsaicin oder Catechine enthalten, die den Stoffwechsel beschleunigen und die Körpertemperatur erhöhen. Einige dieser Lebensmittel sind:

  • Zimt– Sie sollten 1 Teelöffel pro Tag einnehmen, der beispielsweise zu Obst oder Milch hinzugefügt werden kann;
  • Ingwer– Sie sollten täglich 2 Ingwerscheiben zu sich nehmen, die zur Zubereitung von Fleisch oder in Tees und Säften verwendet werden können.
  • Grüner Tee– Sie sollten täglich 4 Tassen dieses Tees trinken;
  • Cafe– Sie sollten 2 bis 3 Tassen pro Tag einnehmen, vorzugsweise nach den Mahlzeiten, da dies die Verdauung erleichtert.

Dies sind nur einige Beispiele für Lebensmittel mit einer thermogenen Wirkung auf den Körper. Entdecken Sie weitere unter „Was sind thermogene Lebensmittel“.