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Überblick
Was ist natürliche Immunität?
Natürliche Immunität ist der Schutz vor einer bestimmten Infektionskrankheit, den Sie nach der Erkrankung erlangen. Wenn Sie krank werden, beschleunigt das Immunsystem Ihres Körpers und startet einen Angriff, um Ihren Körper von dem Eindringling zu befreien – typischerweise einem Virus oder einem Bakterium. Ihr Körper tut dies unter anderem durch die Produktion von Proteinen, sogenannten Antikörpern, die den Eindringling angreifen und zerstören. Die Antikörper beseitigen die Infektion und Sie fühlen sich besser. Aber das ist nur der erste Teil der Geschichte.
Once you feel better, you might not think much about what your immune system is up to. Yet, behind the scenes, tiny immune cells inside your body (memory cells) hold onto the memory of that infection. Denn während sie ihren Angriff starteten, lernten sie, das Antigen – oder den chemischen Marker – zu erkennen, der mit diesem spezifischen Eindringling oder Keim verbunden ist.
Diese Gedächtniszellen überleben über die Infektion hinaus. Sie bleiben mit dem einzigen Zweck, nach dem Antigen des gleichen Eindringlings zu patrouillieren. Wenn der Eindringling zurückkehrt, werden Ihre Gedächtniszellen aktiv und alarmieren andere Immunzellen, um ihn schnell anzugreifen und zu beseitigen – oft ohne dass Sie es überhaupt bemerken.
Dieser Vorgang ähnelt in etwa dem Finden eines invasiven Unkrauts in Ihrem Garten. Nachdem Sie es ausgerottet haben, erinnern Sie sich daran, wie es aussieht. Dieser Speicher ermöglicht es Ihnen, das Unkraut zu erkennen und es noch schneller zu beseitigen, wenn es nachwächst und Pflanzen in der Nähe bedroht.
Gedächtniszellen sind ein wichtiger Bestandteil der natürlichen Immunität. Damit Ihr Körper jedoch Gedächtniszellen entwickeln kann, muss er zunächst auf den Eindringling stoßen. Eine natürliche Immunität entwickelt sich also erst, wenn Sie die Infektion überstanden haben und sich erholt haben.
Um zu verstehen, welche Rolle die natürliche Immunität in Ihrem Immunsystem spielt, ist es hilfreich, etwas mehr über die verschiedenen Arten der Immunität zu wissen und zu erfahren, wie sie alle zusammenarbeiten, um Sie zu schützen.
Arten der Immunität
Es gibt zwei Haupttypen der Immunität, die als zwei Verteidigungslinien für Ihren Körper dienen:
- Angeborene Immunität:Die angeborene Immunität ist die erste Verteidigungslinie, wenn ein Eindringling versucht einzudringen. Sie umfasst anatomische Barrieren wie Ihre Haut und Schleimhäute sowie viele verschiedene Arten von Zellen (wie natürliche Killerzellen), die Eindringlinge erkennen und sofort einen Angriff starten. Aber diese Zellen erinnern sich nach dem Kampf nicht an die Eindringlinge. Stattdessen starten die Zellen jedes Mal denselben Angriff, unabhängig vom Eindringling. Manchmal reicht dies aus, um eine Infektion zu beseitigen. Wenn nicht, benötigen Ihre angeborenen Immunzellen Verstärkung – Ihre adaptiven Immunzellen.
- Adaptive Immunität:Adaptive Immunität ist eine Verteidigungslinie, die bestimmte Eindringlinge erkennt, angreift und sich daran erinnert. Spezialisierte Zellen – darunter T-Zellen und B-Zellen – arbeiten zusammen, um Antigene zu erkennen, die nicht in Ihren Körper gehören, und sie zu zerstören. Vor allem Gedächtniszellen sind in diesem Szenario Helden, da sie frühere Infektionen überstanden haben und schnell reagieren können, um Folgeinfektionen zu beseitigen.
Wenn die meisten Menschen von natürlicher Immunität sprechen, meinen sie eine Form der adaptiven Immunität. Ihr Immunsystem produziert auf natürliche Weise Proteine und Antikörper, die auf bestimmte Eindringlinge abzielen und sich an diese Eindringlinge „erinnern“. Dieser Prozess bereitet Ihren Körper darauf vor, die Eindringlinge in Zukunft zu erkennen und zu beseitigen.
Was ist natürliche aktive Immunität?
Natürliche aktive Immunität ist der Schutz, den Sie vor Antikörpern erhalten, die Ihr Immunsystem als Reaktion auf eine Infektion bildet. Dies unterscheidet sich geringfügig von der impfstoffinduzierten aktiven Immunität oder dem Schutz, den Sie durch Antikörper erhalten, die Ihr Immunsystem als Reaktion auf Substanzen (wie Teile von Viren oder Bakterien) in einigen Impfstoffen bildet.
Was ist natürliche passive Immunität?
Die natürliche passive Immunität ist ein Schutz, der während der Schwangerschaft oder Stillzeit von den Eltern auf das Kind übertragen wird. Wenn Sie beispielsweise schwanger sind, geben Sie viele Arten von Antikörpern über die Plazenta an den Fötus weiter. Wenn Sie nach der Geburt Ihres Babys stillen, geben Sie bestimmte Arten von Antikörpern über die Milch an Ihr Baby weiter. Dieser Antikörpertransfer ermöglicht es Ihrem Baby, sich vor schädlichen Keimen zu schützen, bevor sein Immunsystem bereit ist, selbst alle diese Antikörper zu bilden.
Sie können durch künstliche Mittel passive Immunität erlangen. Dabei werden Antikörper gespritzt, die einem bestimmten medizinischen Zweck dienen. Beispielsweise helfen monoklonale Antikörper und polyklonale Antikörper bei der Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen. In solchen Situationen stellen Wissenschaftler die Antikörper im Labor her oder gewinnen sie aus tierischen Quellen.
Wie lange hält die natürliche Immunität an?
Wie lange Sie vor einer Infektionskrankheit geschützt sind, hängt von der Krankheit ab. Es hängt auch von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand ab, einschließlich der Frage, ob Sie ein geschwächtes Immunsystem haben.
Manchmal reicht eine einzige Infektion aus, um eine lebenslange natürliche Immunität zu erlangen. Beispiele für solche „einmaligen“ Krankheiten sind Masern und Hepatitis A.
In anderen Fällen erzeugt Ihr Körper eine natürliche Immunität, die Sie für eine begrenzte Zeit schützt. Aus diesem Grund kann es im Laufe Ihres Lebens mehrmals zu Infektionen wie einer Erkältung, COVID-19 und Grippe kommen. Ihre natürliche Immunität richtet sich gegen einen bestimmten Virusstamm. Aber die Viren verändern sich ständig, um unsere Abwehrkräfte zu umgehen.
Natürliche Immunität vs. Impfung – was ist der Unterschied?
Natürliche Immunität und durch Impfung induzierte Immunität sind beide Formen der aktiven Immunisierung. In beiden Fällen bildet Ihr Immunsystem Antikörper und T-Zellen. Aber sie produzieren sie als Reaktion auf verschiedene Auslöser oder Substanzen, die Ihre Immunzellen zum Handeln anregen.
Keime (Mikroben) einer Infektion veranlassen Ihren Körper, eine natürliche Immunität zu entwickeln. Substanzen in Impfstoffen – wie geschwächte Mikroben oder Proteine oder mRNA – erzeugen eine impfstoffinduzierte Immunität.
Wenn eine große Anzahl von Menschen auf natürliche Weise und/oder durch Impfung Immunität gegen eine bestimmte Infektionskrankheit erlangt, können wir das erreichen, was Forscher als Herdenimmunität bezeichnen. Dies ist der Fall, wenn eine Infektion aufhört, sich auszubreiten, da die meisten Menschen dagegen immun sind. Die Impfung ist der sicherste Weg, eine Herdenimmunität zu erreichen.
Wie kann ich mein Immunsystem auf natürliche Weise stärken?
Sie können viel tun, um Ihr Immunsystem zu stärken und ihm zu helfen, optimal zu funktionieren. Von ausreichend Schlaf bis hin zum Verzehr von Nahrungsmitteln, die reich an immunstärkenden Nährstoffen sind – Sie können Ihrem Immunsystem dabei helfen, Viren und andere Keime abzuwehren, die Sie krank machen könnten.
Weitere häufig gestellte Fragen
Was ist die natürliche Immunität gegen COVID-19?
Die natürliche Immunität gegen COVID-19 ist der Schutz vor zukünftigen Infektionen, die Ihr Körper nach der Genesung von einer COVID-19-Infektion entwickelt. Die Infektion trainiert Ihr Immunsystem, das Virus, das COVID-19 verursacht, zu erkennen und zu zerstören, wenn es erneut in Ihren Körper eindringt.
Experten für Infektionskrankheiten betonen, dass Sie sich nicht auf die natürliche Immunität verlassen sollten, um sich und Ihre Familie zu schützen. Befolgen Sie stattdessen die Empfehlungen Ihres Arztes zur COVID-19-Impfung. Hier ist der Grund:
- COVID-19 ist eine unvorhersehbare Infektion.Sie können nicht immer wissen, wie sich das Virus auf Ihren Körper auswirkt, wie krank Sie werden oder welche langfristigen Auswirkungen (z. B. Long-COVID) Sie haben werden. Einige Untersuchungen zeigen, dass eine COVID-19-Infektion dazu führt, dass Ihr Körper Autoantikörper bildet. Hierbei handelt es sich um Antikörper, die die gesunden Zellen Ihres Körpers angreifen und möglicherweise zu einer Autoimmunerkrankung führen. Andererseits bietet Ihnen die Impfung einen vorhersehbaren, sichereren und zuverlässigen Schutz. Eventuelle Nebenwirkungen sind vorübergehend und verursachen keinen dauerhaften Schaden. Untersuchungen zeigen keinen Zusammenhang zwischen Impfungen und der Bildung von Autoantikörpern.
- Die natürliche Immunität von COVID-19 verändert sich, wenn das Virus mutiert.Wenn ein Virus mutiert, entsteht eine Variante oder eine neue Form des Virus. Aus diesem Grund garantiert die natürliche Immunität gegen eine COVID-Variante nicht die Immunität gegen alle Varianten. Untersuchungen haben gezeigt, dass frühere Varianten – bis hin zur Delta-Variante – den Menschen viele Monate nach der Infektion eine starke, langanhaltende natürliche Immunität verliehen. Omicron und seine Untervarianten verleihen Ihnen immer noch eine natürliche Immunität, die jedoch möglicherweise nicht so stark oder dauerhaft ist. Das liegt daran, dass diese neueren Varianten eine „hohe Immunflucht“ aufweisen. Das bedeutet, dass sie hinterlistig sind und der natürlichen Immunabwehr Ihres Körpers leichter ausweichen können. Die Impfstoffe werden jährlich aktualisiert, um den aktuellsten COVID-Stamm zu bekämpfen.
Anstatt sich zum Schutz auf die natürliche Immunität zu verlassen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den COVID-19-Impfstoff. Durch die Impfung erhält Ihr Körper eine wirksame Form der aktiven Immunität, ohne dass das Risiko einer schweren Erkrankung, eines Krankenhausaufenthalts oder des Todes durch eine tatsächliche Infektion besteht. Gesundheitsdienstleister raten Ihnen, sich auch dann impfen zu lassen, wenn Sie an COVID-19 erkrankt sind.
Wie lange hält die natürliche Immunität gegen COVID-19 an?
Es kommt darauf an. Viele Menschen sind mehrere Monate lang vor einer erneuten Infektion (Reinfektion) geschützt. Diese natürliche Immunität lässt jedoch mit der Zeit nach. Wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist, kann es sein, dass Ihr Körper nach einer Infektion keine wirksame natürliche Immunität aufbaut. Es kann also sein, dass Sie früher wieder krank werden als andere.
Im Allgemeinen kann eine natürliche Immunität gegen eine COVID-19-Infektion einen starken Schutz vor schweren Erkrankungen und Krankenhausaufenthalten bieten. Während dieser Zeit erkranken Sie möglicherweise immer noch an COVID-19, aber die Infektion wird wahrscheinlich nicht so schwerwiegend sein. Wir werden weiterhin mehr erfahren, während Forscher die neuesten Varianten und Reinfektionstrends untersuchen.
Bedenken Sie, dass eine COVID-19-Infektion Sie nicht vor anderen Viren wie Grippe oder RSV oder häufigen bakteriellen Infektionen wie Halsentzündung schützt. Jede Art von Infektion wird durch einen anderen Keim (Mikrobe) verursacht. Selbst wenn Sie also kurzfristig über eine natürliche Immunität gegen COVID-19 verfügen, ist es eine gute Idee, weiterhin Vorkehrungen zu treffen, um sich und Ihre Familie vor allen schädlichen Keimen zu schützen. Zu den Tipps gehören häufiges Händewaschen, das Tragen von Masken in bestimmten sozialen Situationen und das Vermeiden anderer Erkrankter.
Um eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Beratung zu erhalten, sollten Sie mit einem Arzt sprechen, der Sie und Ihre Krankengeschichte kennt. Sie können Sie darüber beraten, was Sie nach einer COVID-19-Infektion erwartet und wie Sie sich schützen können.
Eine Notiz von Swip Health
Wenn Sie krank sind, denken Sie wahrscheinlich nicht an die winzigen Zellen in Ihrem Körper, die gegeneinander kämpfen. Aber genau das passiert tatsächlich. Sobald Ihr Immunsystem den eindringenden Keim besiegt, bleibt Ihnen ein natürlicher Schutz, der Monate, Jahre oder sogar ein Leben lang anhalten kann.
Aber eine natürliche Immunität kann Sie nur bis zu einem gewissen Punkt erreichen. In vielen Fällen dauert es nicht ewig. Außerdem können einige Viren oder Bakterien Sie schwer krank machen – daher ist es am besten, stattdessen eine Immunität durch Impfung aufzubauen. Ihr Arzt kann Ihnen mehr darüber erzählen, wie eine natürliche Immunität Sie vor bestimmten häufigen Infektionen schützen kann und was Sie tun können, um gesund zu bleiben.

Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
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