Natürliche Heilmittel zur Linderung von Colitis ulcerosa

Obwohl es keine Heilung für Colitis ulcerosa gibt, gibt es eine Reihe von Behandlungen und natürlichen Heilmitteln, die helfen, die Symptome zu lindern. Zu den konventionellen Behandlungsoptionen können Medikamente, Operationen sowie Ernährungsumstellungen gehören.Einige Studien deuten darauf hin, dass neben der Standardbehandlung auch natürliche Heilmittel wie Nahrungsergänzungsmittel, Yoga, Bewegung und Ernährungsumstellungen von Vorteil sein können.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über natürliche Heilmittel gegen Colitis ulcerosa-Symptome, einschließlich Bewegung und Achtsamkeit, Lebensmittel, Kräuter und Essgewohnheiten.

Meditation und Yoga

IBD-Patienten haben ein höheres Risiko für Depressionen und Angstzustände, insbesondere wenn ihre Krankheit aktiv ist.Geist-Körper-Übungen wie Yoga, Achtsamkeit und Meditation können dazu beitragen, Stress abzubauen, den Geisteszustand einer Person zu verbessern und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.

Es gibt Hinweise darauf, dass Geist-Körper-Praktiken auch die Schwere der Erkrankung bei Menschen mit Colitis ulcerosa beeinflussen können, indem sie die Konzentrationen entzündlicher Biomarker senken.Bei der Colitis ulcerosa handelt es sich um eine Entzündung im Dickdarm, die zu unterschiedlichen Zeitpunkten aufflammen oder abklingen kann. Entzündungsbiomarker können Hinweise auf die Krankheitsaktivität und die Reaktion des Körpers auf bestimmte Behandlungen geben.

Komplementäre und alternative Arzneimittel (CAM) können Colitis ulcerosa nicht heilen und sollten herkömmliche Therapien nicht ersetzen.

Kräuter

Einige pflanzliche Heilmittel können für Menschen mit Colitis ulcerosa hilfreich sein. Kräutermedizin ist eine traditionelle chinesische Praxis, bei der Pflanzen oder Pflanzenextrakte zur Behandlung von Erkrankungen eingesetzt werden.

Studien zeigen, dass Kräuterformulierungen der traditionellen chinesischen Medizin, wie Rhabarber-Pfingstrosen-Abkochung und Huaihua-Pulver, dabei helfen, die Darmmikrobiota auszugleichen.Andere Kräuter, die laut Untersuchungen helfen, sind Pulverextrakte aus der Indigo-Pflanze, der Lycium-Pflanze und anderen traditionellen chinesischen Kräutern.

Aloe Vera

Die Aloe-Vera-Pflanze wird häufig in der Hautpflege verwendet, kann aber auch Menschen mit UC zugute kommen. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann eine therapeutische Wirkung bei Patienten mit UC haben. Forscher fanden heraus, dass Krankenhauspatienten mit Colitis ulcerosa, die 200 Milliliter Aloe-Vera-Gel konsumierten und ihre reguläre Behandlung fortsetzten, deutlichere Verbesserungen der Krankheit erlebten als diejenigen, die kein Aloe-Vera-Gel einnahmen. Tatsächlich erlebten 30 % der Patienten, die Aloe Vera einnahmen, eine klinische Remission, verglichen mit 7 % derjenigen, die dies nicht taten.

Warnungen vor dem Verzehr von Aloe Vera
Menschen mit Colitis ulcerosa sollten beim Verzehr von Aloe-Vera-Saft, der häufig im Handel erhältlich ist, vorsichtig sein. Aloe Vera hat eine abführende Wirkung und kann für Personen, die bereits unter Durchfall leiden, problematisch sein. Aloe Vera-Produkte unterliegen nicht den Vorschriften der Food and Drug Administration (FDA). Vor diesem Hintergrund kann es schwierig sein zu sagen, ob Produkte, die angeblich Aloe Vera enthalten, tatsächlich Aloe Vera enthalten oder stattdessen Aloe-Latex enthalten, das starke abführende Eigenschaften hat.

Curcumin

Curcumin ist ein Wirkstoff in Kurkuma. Man geht davon aus, dass es entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, was Menschen mit Colitis ulcerosa zugute kommen kann.

In einer Forschungsübersicht wurden die Ergebnisse von sieben Studien mit 380 Patienten mit Colitis ulcerosa untersucht. Es wurde festgestellt, dass bei Kombination der Curcumin-Therapie mit Mesalamin (Markennamen sind Asacol, Pentasa, Mesasal und Salofalk), einem zur Behandlung von Colitis ulcerosa verschriebenen Medikament, die Wahrscheinlichkeit einer klinischen Reaktion bei Patienten dreimal höher war. Dieselbe Studie ergab, dass bei Patienten, die eine Curcumin-Therapie erhielten, ebenfalls nur minimale Nebenwirkungen auftraten.

Walnüsse

Walnüsse haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter den Schutz vor Darmkrebs und Entzündungen.Daher kann der Verzehr von Walnüssen für Menschen mit Colitis ulcerosa von Vorteil sein.

In einer Studie an Mäusen aus dem Jahr 2019 fanden Forscher heraus, dass der Verzehr von Walnüssen Mäuse vor Colitis ulcerosa schützte.

Den Mäusen wurden zwei Wochen lang Walnüsse zu essen gegeben. Die Forscher fanden heraus, dass die Mäuse während einer experimentell induzierten Colitis ulcerosa weniger Schäden am Dickdarm erlitten und dass die Dickdarmschleimhaut nach dem Walnussverzehr effektiver repariert wurde.

Während diese Studie an Mäusen durchgeführt wurde, werden weitere Untersuchungen durchgeführt, um zu verstehen, welche Auswirkungen Walnüsse auf Menschen mit Colitis ulcerosa haben könnten.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren, wie sie in Fischöl enthalten sind, können Menschen mit Colitis ulcerosa zugute kommen. Fettsäuren wirken entzündungshemmend und können bei Menschen mit Colitis ulcerosa zur Linderung von Dickdarmentzündungen beitragen.

Omega-3-Fettsäuren finden sich in:

• Sardinen
• Nüsse
• Bestimmte grüne Gemüsesorten
• Fetter Fisch wie Hering und Lachs

Die Forschung in diesem Bereich ist im Gange und der Nutzen von Omega-3-Fettsäuren bei Colitis ulcerosa muss noch ermittelt werden.

Regelmäßige Bewegung

Bewegung ist für Menschen mit Colitis ulcerosa unerlässlich, um gesund zu bleiben. Regelmäßige Bewegung kann Ihnen helfen:

• Stress abbauen
• Stärken Sie das Immunsystem
• Verbessern Sie das psychische Wohlbefinden
• Reduzieren Sie Depressionen
• Ängste reduzieren
• Halten Sie ein gesundes Gewicht
• Knochen stärken
• Verbessern Sie die Muskelkraft

Während eines Schubs kann es schwierig oder nicht immer möglich sein, Sport zu treiben. Während dieser Zeit ist es in Ordnung, die körperliche Betätigung einzuschränken.

Vermeiden Sie Nahrungsmittelauslöser

Bestimmte Lebensmittel sollten während eines Schubs vermieden werden, und einige können Symptome wie Bauchschmerzen und Blähungen auslösen.

Zu diesen Lebensmitteln gehören:

• Schwer verdauliche Lebensmittel wie Obst mit Schale oder Kernen, rohes Gemüse und ganze Nüsse
• Laktose, häufig in Milchprodukten wie Milch und Weichkäse enthalten
• Nicht resorbierbare Zucker wie Sorbit und Mannit sind häufig in Süßigkeiten, zuckerfreiem Kaugummi und einigen Saftsorten wie Pfirsich oder Pflaumen enthalten
• Fettreiche Lebensmittel wie Sahne oder fettiges Frittiertes
• Zuckerhaltige Lebensmittel wie Gebäck
• Alkohol, einschließlich Bier und Wein
• Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee
• Scharfe Speisen, die scharfe Gewürze enthalten

Essen Sie kleine Mahlzeiten

Der Verzehr kleinerer Mahlzeiten kann die Symptome einer Colitis ulcerosa lindern. Versuchen Sie, täglich vier bis sechs kleine Mahlzeiten statt drei großer Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Achten Sie neben der Mahlzeitgröße auch auf die Art der Ballaststoffe, die während der Mahlzeiten aufgenommen werden. Wasserlösliche Ballaststoffe sind nicht reizend und fördern das Wachstum nützlicher Mikroorganismen im Darm.Dazu gehören Lebensmittel wie Kartoffeln, Karotten, Rüben und Bananen. Gekochtes, püriertes Gemüse ist eine ausgezeichnete Quelle für wasserlösliche Ballaststoffe.