Die besten Hausmittel für eine trockene, juckende Kopfhaut

Eine trockene und juckende Kopfhaut ( Pruritus der Kopfhaut ) kann dazu führen, dass das Haar stumpf, ungesund und möglicherweise mit Schuppenflocken aussieht. Dies kann zu Verlegenheit führen und unangenehm sein, wenn Sie häufig Ihre trockene Kopfhaut kratzen müssen oder wenn Sie häufig abgestorbene Hautschuppen auf Ihrer Kleidung finden. Erkrankungen wie seborrhoische Dermatitis, Pilz- und Virusinfektionen, hormonelle Veränderungen , Stress , übermäßiges Waschen der Haare oder sogar Kopfläuse können dazu führen, dass Ihre Kopfhaut trocken wird und juckt. In den meisten Fällen kann die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache der juckenden Kopfhaut und die Sicherstellung, dass die Kopfhaut gut mit Feuchtigkeit versorgt ist, eine trockene und juckende Kopfhaut heilen.

 

Gründe für eine trockene und juckende Kopfhaut

Um zu wissen, wie man eine trockene und sehr juckende Kopfhaut behandelt, ist es wichtig zu wissen, was Ihre Symptome verursacht.

Wenn eine Pilzinfektion einen Juckreiz auf Ihrer Kopfhaut verursacht, müssen Sie ein Antimykotikum anwenden, um die Infektion abzutöten. Zum Beispiel sagt die Zeitschrift PLos Pathogens , dass Malassezia- Pilze für viele Fälle von Schuppen , atopischem Ekzem und seborrhoischer Dermatitis verantwortlich sind – all dies kann Juckreiz und Trockenheit auf der Kopfhaut verursachen. ¹

Dr. Hansa D. Bhargava von WebMD sagt, dass Schuppenflechte auf der Kopfhaut Juckreiz und Schuppen auf Ihrer Kopfhaut verursachen kann. Dies ist jedoch nicht dasselbe wie Schuppen . Sie sagt auch, dass schlechte Ernährung und Stress Ihre Kopfhaut trocken und juckend machen können; Sie sind jedoch möglicherweise nicht die einzigen Schuldigen. ²

Es spielt also keine Rolle, warum Sie sich am Kopf kratzen und an einer trockenen Kopfhaut leiden. Es gibt viele wirksame Hausmittel, die Ihre Symptome behandeln können. Schauen wir uns einige der besten natürlichen Behandlungen an, um juckende und trockene Kopfhaut zu lindern.

Hausmittel gegen trockene und juckende Kopfhaut

Teebaumöl

Eines der besten natürlichen Heilmittel zur Heilung einer juckenden und trockenen Kopfhaut ist Teebaumöl . Es wird Ihnen auch helfen, Schuppen endgültig loszuwerden. Teebaumöl enthält viele antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften, die die Pilzinfektionen abtöten können, die schuppige Haut, Juckreiz und Trockenheit auf der Kopfhaut verursachen.

Viele Studien zu Teebaumöl haben gezeigt, dass es ein breites antimikrobielles Wirkungsspektrum aufweist und seborrhoische Dermatitis behandeln kann, die Schuppen verursacht. ³ Eine im Journal der American Academy of Dermatology veröffentlichte Studie ergab, dass 5% Teebaumöl-Shampoo aufgrund seiner antimykotischen Wirkung ein wirksames Mittel zur Behandlung von Schuppen ist. ⁴

Es ist sehr einfach, Teebaumöl zu verwenden, um ein Schuppenshampoo herzustellen, das den Juckreiz der Kopfhaut stoppt und Schuppen beseitigt, die durch eine Pilzinfektion verursacht werden. Alles was Sie tun müssen, ist 8 – 10 Tropfen Teebaumöl pro 8 Unzen hinzuzufügen. Ihres natürlichen Lieblingsshampoos . Waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt mit dem Teebaumöl-Shampoo, bis Ihre Schuppen vollständig verschwunden sind. Weitere Anwendungen und Rezepte für Teebaumöl für Ihre Kopfhaut finden Sie in meinem Artikel: Teebaumöl für Haar und Kopfhaut – The Complete Guide .

Sie können auch einige andere ätherische Öle mit Teebaumöl mischen, um Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Trockenheit zu verhindern. Beispielsweise berichtet die University of Maryland , dass Lavendelöl antimykotische Eigenschaften hat und dazu beitragen kann, trockene, schuppige Hautläsionen zu reduzieren. ⁵ Um ein Shampoo zur Behandlung einer trockenen, juckenden Kopfhaut herzustellen, geben Sie 6 Tropfen Teebaumöl und 4 Tropfen Lavendelöl in eine 8 Unzen. Flasche Shampoo. Waschen Sie sich regelmäßig mit dem Shampoo, um Ihre Kopfhaut feucht und juckfrei zu halten.

Es gibt viele andere ätherische Öle, die dazu beitragen können, dass Ihre Kopfhaut gesund bleibt. Lesen Sie dazu in meinem Artikel über die besten ätherischen Öle, um Schuppen loszuwerden .

Apfelessig (ACV)

Apfelessig ist aufgrund seiner antibakteriellen Aktivitäten und seiner Fähigkeit, den pH-Wert auf der Haut auszugleichen, eine großartige Behandlung für juckende Kopfhaut. Eine gesunde Kopfhaut sollte einen pH-Wert von etwa 4 bis 5 haben, und viele Haarpflegeprodukte entfernen die natürlichen Säuren aus dem Haar und machen es alkalischer. Dies kann dazu führen, dass die Kopfhaut trocken wird und juckt.

Apfelessig (ACV) enthält eine hohe Menge Essigsäure, die laut Studien die meisten Bakterien abtöten kann. ⁶ ACV hilft auch dabei, den pH-Wert Ihrer Kopfhaut auszugleichen, wodurch sie weniger juckt und frei von Schuppen ist .

Um eine Apfelessig-Haarspülbehandlung für trockene und juckende Kopfhaut durchzuführen, sollten Sie Folgendes tun:

• Mischen Sie eine Tasse Wasser und 2 EL. ACV in einer Sprühflasche. (Wenn Sie fettiges Haar haben, können Sie den ACV-Gehalt erhöhen).
• Shampoonieren Sie Ihre Haare wie gewohnt.
• Sprühen Sie die ACV-Mischung über Ihr Haar, achten Sie darauf, dass Sie an die Wurzeln gelangen, und massieren Sie sie dann in Ihre Kopfhaut.
• 5 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abspülen.
• Trocknen Sie Ihre Haare wie gewohnt.

Wiederholen Sie die Haarbehandlung 1 – 2 Mal pro Woche mit Apfelessig, um juckende Kopfhaut zu vermeiden und Ihr Haar ohne Schuppen glänzend aussehen zu lassen.

Aloe Vera

Aloe Vera ist bekannt für seine Fähigkeit, geschädigte Haut zu heilen . Wenn Psoriasis die Ursache für Ihre trockene und juckende Kopfhaut ist, können Sie Aloe Vera als ein großartiges Hausmittel verwenden, um die Symptome loszuwerden. Schuppenflechte auf der Kopfhaut kann sogar zu Haarausfall führen, da eine Person aufgrund des Juckreizes den betroffenen Bereich zu stark kratzt. Da Aloe Vera eine großartige Feuchtigkeitscreme für die Haut ist, können Sie sie sicher verwenden, um eine Linderung von trockener, juckender Kopfhaut zu erzielen.

Eine topische Anwendung von Aloe Vera kann die Symptome der Psoriasis behandeln und Entzündungen auf der Kopfhaut reduzieren. In dem Buch Kräutermedizin: Biomolekulare und klinische Aspekte heißt es, dass Aloe Vera zur erfolgreichen Behandlung von Patienten mit mittelschwerer Psoriasis eingesetzt wurde. ⁷

Wenn Sie eine trockene und juckende Kopfhaut haben, die durch seborrhoische Dermatitis verursacht wird, sollten Sie Aloe Vera direkt auf Ihre Kopfhaut auftragen, um Ihre juckende Haut zu beruhigen und Schuppen zu entfernen. Das Natural Medicine Journal berichtete, dass Aloe Vera eine wirksame Behandlung für seborrhoische Dermatitis ist und zur Verringerung des Juckreizes beitragen kann. ⁸

Um eine Aloe Vera Haarbehandlung für eine trockene und juckende Kopfhaut durchzuführen und Schuppen zu reduzieren, gehen Sie bitte folgendermaßen vor:

• Tragen Sie reines Aloe Vera Gel auf Ihre Kopfhaut auf.
• 15 – 20 Minuten einwirken lassen.
• Waschen Sie Ihre Haare mit einem natürlichen Shampoo.

Verwenden Sie die Aloe Vera Haarmaske 1 – 2 Mal pro Woche, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Ihre Kopfhaut feucht und juckfrei zu halten.

Aloe Vera ist nicht nur gut für Ihre Kopfhaut, sondern auch für Ihre Haare. Lesen Sie mehr darüber in meinem Artikel über die Vorteile von Aloe Vera für Haare. Dort finden Sie Rezepte und Vorschläge zur Verwendung von Aloe Vera für Ihr Haar.

Wenn Sie an Schuppenflechte auf der Kopfhaut leiden, könnte es Sie auch interessieren, meinen Artikel darüber zu lesen, wie Vitamin-D-Präparate juckende und schuppige Haut lindern können .

Zitronensaft

Zitronensaft kann aufgrund seines hohen Säuregehalts auch dazu beitragen, eine juckende, trockene Kopfhaut zu heilen. Zitronensaft wirkt ähnlich wie Apfelessig, da er den pH-Wert Ihrer Kopfhaut senkt und Juckreiz lindern kann.

Alles was Sie tun müssen, ist 2 EL zu massieren. frisch gepresster Zitronensaft in die Kopfhaut. Vor dem Spülen mit warmem Wasser einige Minuten einwirken lassen. Dann mischen Sie 1 TL. Zitronensaft mit einer Tasse Wasser und spülen Sie Ihre Haare mit der Mischung. Wiederholen Sie dies täglich, bis die Trockenheit und der Juckreiz vollständig verschwunden sind.

Bitte denken Sie daran, dass Zitronensaft Ihr Haar bei regelmäßiger Anwendung aufhellen kann.

Olivenölbehandlung

Wenn Sie schönes, glänzendes Haar und eine gesunde Kopfhaut erhalten möchten, sollten Sie für eine trockene Kopfhaut eine Behandlung mit nativem Olivenöl extra verwenden. Olivenöl ist eine natürliche Feuchtigkeitscreme und enthält antibakterielle Eigenschaften, die viele Hautinfektionen behandeln können. ⁹

Um eine Linderung von juckender und trockener Kopfhaut zu bekommen, sollten Sie etwas Olivenöl erwärmen und 1 – 2 Tropfen Teebaumöl hinzufügen. Massieren Sie das Olivenöl gleichmäßig in Ihre gesamte Kopfhaut. Decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch ab und lassen Sie das Öl mindestens 30 Minuten in Ihrem Haar. Danach gründlich mit Shampoo waschen, um das überschüssige Öl zu entfernen und Ihr Haar mit einem natürlichen Glanz zu befeuchten. Weitere Anwendungen für Olivenöl finden Sie in meinem Artikel über Olivenöl für die Kopfhaut- und Haarpflege .

Olivenöl ist auch ein sicheres Hausmittel gegen trockene Kopfhaut bei Babys und Kleinkindern. Sie sollten eine kleine Menge Olivenöl in die Kopfhaut Ihres Kindes einreiben und 15 bis 20 Minuten einwirken lassen, damit die feuchtigkeitsspendende Wirkung wirkt. Nehmen Sie dann einen feinen Zahnkamm oder eine Bürste mit weichen Borsten, um abgestorbene Hautschuppen vom Haar zu entfernen. Tragen Sie etwas mildes Baby-Shampoo auf das Haar auf und lassen Sie es einige Minuten einwirken, um das Öl zu reduzieren. Dann mit warmem Wasser abspülen.

Kokosnussöl

Ähnlich wie Olivenöl ist Kokosnussöl ein ausgezeichnetes Hausmittel, um trockene und juckende Kopfhaut loszuwerden und auch eingewachsenes Haar auf der Kopfhaut zu behandeln . Es wurde gezeigt , dass ⁹ Kokosnussöl nicht nur antibakterielle Eigenschaften hat, sondern auch den Malassezia- Pilz abtötet, der Schuppen verursacht. ¹⁰

Gehen Sie wie folgt vor, um eine juckende und trockene Kopfhaut mit Kokosöl zu heilen:

• Waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt, aber lassen Sie sie feucht.
• Warm 1 – 3 EL. Kokosöl in eine Schüssel geben und das Kokosöl in die gesamte Kopfhaut einmassieren.
• Wickeln Sie Ihre Haare in ein Handtuch und lassen Sie sie 1 – 2 Stunden einwirken.
• Spülen Sie das Öl wie gewohnt aus Ihren Haaren und dem Shampoo, um das überschüssige Öl zu entfernen.

Tragen Sie das Kokosöl ein- oder zweimal pro Woche auf, um Ihre Kopfhaut frei von Juckreiz und Trockenheit zu halten.

Sie können Rizinusöl auch mit Kokosöl im Verhältnis 1: 1 kombinieren . Rizinusöl hat viele Vorteile für die Kopfhaut und das Haar. Weitere Informationen dazu finden Sie in meinem Artikel darüber, wie Rizinusöl Ihr Haar verbessern und nachwachsen lassen kann .

Um die Behandlung der Kopfhaut gegen Juckreiz mit Kokosnussöl noch effektiver zu gestalten, können Sie einige Tropfen Lavendelöl hinzufügen. Dies hilft, Ihre Kopfhaut frei von Infektionen zu halten, die Juckreiz verursachen können.

Kokosnussöl ist nicht nur gut für Ihre Kopfhaut, sondern auch für Ihr Haar, und ich habe bereits in meinem Artikel über die 8 genialen Möglichkeiten geschrieben, Kokosnussöl auf Ihr Haar aufzutragen .

Jojobaöl

Jojobaöl kann auch verwendet werden, um die Symptome einer trockenen und juckenden Kopfhaut zu lindern. Jojobaöl wurde auch zur Behandlung anderer Hauterkrankungen wie Psoriasis, Ekzeme und rissiger Haut verwendet. Tatsächlich berichtet die Website WebMD, dass viele Menschen auch Jojobaöl auf ihrer Kopfhaut verwenden, um die Haarfollikel zu verstopfen und das Nachwachsen der Haare zu fördern. ¹¹

Wenn Sie mit Jojobaöl eine Linderung von juckender Kopfhaut erzielen möchten, sollten Sie 1 – 2 EL vorsichtig erwärmen. Jojobaöl in einer Schüssel. Massieren Sie das Öl in Ihre gesamte Kopfhaut und bedecken Sie Ihr Haar mit einem warmen Handtuch und lassen Sie es 30 Minuten einwirken. Spülen Sie Ihre Haare mit Ihrem natürlichen Lieblingsshampoo aus. Verwenden Sie die Jojoba-Haarmaske mit warmem Öl, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und eine juckende und trockene Kopfhaut zu lindern.

Honig

Honig ist einer der besten natürlichen Inhaltsstoffe für viele Hautprobleme , einschließlich einer juckenden und trockenen Kopfhaut. Es wurden viele Studien zu den antimikrobiellen Wirkungen von Honig durchgeführt, und sie haben herausgefunden, dass Honig die Bakterien und Pilze zerstören kann, die Juckreiz auf der Haut verursachen .

Eine im European Journal of Medical Research veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass sich die Symptome einer chronischen seborrhoischen Dermatitis besserten, wenn Honig einmal pro Woche als Haarmaske auf die Kopfhaut aufgetragen wurde. ¹² Dies bedeutet, dass Honig helfen kann, Juckreiz, Schuppenbildung und Schuppenbildung zu reduzieren, wenn Sie ihn als Haarmaske auftragen.

Gehen Sie wie folgt vor, um eine Honig-Haarmaske zur Behandlung einer juckenden und trockenen Kopfhaut herzustellen:

• Waschen Sie Ihre Haare und lassen Sie sie feucht
• Verdünnen Sie rohen Honig mit etwas warmem Wasser (ca. 90% Honig auf 10% Wasser).
• Massieren Sie den Honig 2 – 3 Minuten lang in Ihre Kopfhaut.
• Mit einem warmen Handtuch abdecken und 2 Stunden ruhen lassen.

Wiederholen Sie die Honigmaskenbehandlung einmal pro Woche und Sie sollten feststellen, dass Ihre Symptome einer juckenden und trockenen Kopfhaut innerhalb weniger Wochen vollständig verschwunden sind.

Yoga, Tai Chi und andere Übungsformen

Wenn Sie aufgrund von Psoriasis eine juckende Kopfhaut haben, können Sie Yoga oder Tai Chi ausprobieren, um Ihre Symptome zu verbessern. Die National Psoriasis Foundation berichtet, dass Yoga und Tai Chi Ihnen helfen, Ihre Atmung zu kontrollieren und Stress besser zu bewältigen. Dies verbessert die Durchblutung von Bereichen, die von Psoriasis betroffen sind. ¹³

Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben und sich für einige Grundhaltungen interessieren, finden Sie weitere Informationen in meinem Artikel über Yoga für Anfänger . Dort können Sie sich auch ein Video ansehen, damit Sie Ihren ersten Yoga-Kurs zu Hause haben können.

Verwenden Sie keine Chemikalien für Ihr Haar

Viele Haarprodukte enthalten verschiedene Chemikalien, die die Kopfhaut reizen, allergische Reaktionen, Rötungen und juckende Kopfhaut verursachen können. Die Verwendung von Naturprodukten oder hausgemachtem Shampoo und Conditioner kann gereizte und juckende Kopfhaut beseitigen. Anstatt handelsübliche Shampoos zu verwenden, können Sie ganz einfach natürliche kastilische Seife verwenden, um Ihr eigenes Shampoo herzustellen .

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