Nährwertprofil von Trommelstockblättern und gesundheitliche Vorteile

Trommelstockblätter sind auch als Moringa-Blätter bekannt und enthalten einen hohen Anteil an Proteinen und sekundären Pflanzenstoffen.

Trommelstockblätter gelten als Ersatz für verschiedene tierische Proteine ​​und werden in der traditionellen Medizin seit Jahrtausenden bei Erkrankungen eingesetzt. ⁽¹⁾ Es ist jedoch nicht alles! Die Blätter der Trommelstöcke haben viele medizinische Vorteile. ⁽²⁾ Sie haben ein beeindruckendes Nährwertprofil, das sie äußerst gesundheitsfördernd macht. Lesen Sie weiter unten, um mehr über die natürlichen gesundheitlichen Vorteile von Trommelstockblättern zu erfahren.

Wie oben erwähnt, sind Trommelstockblätter reich an Proteinen. Darüber hinaus enthalten sie sogar alle essentiellen Aminosäuren und sind recht reich an Mineralien wie Kalzium, Kalium, Eisen, Phosphor sowie Vitaminen wie Vitamin A, Vitamin B1, B2, B3, B6, Folat, C, D, und Beta-Carotin. ⁽¹⁾

Trommelstockblätter wirken sich positiv auf die Linderung von Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und entzündlichen Erkrankungen aus.

Werfen Sie einen Blick auf die folgenden Abschnitte des Artikels, um mehr über die natürlichen gesundheitlichen Vorteile von Unterschenkelblättern zu erfahren.

 

Trommelstockblätter haben einen erheblichen Nährwert, der sogar höher ist als der von Orangen, Karotten und auch Milch. Diese Blätter wurden in vielen indischen Küchen verwendet und auch die Zugabe dieser Blätter zu Säften könnte von Vorteil sein. Es muss erwähnt werden, dass Trommelstockblätter beim Verzehr in natürlicher Form keine wirklichen Nebenwirkungen haben und die besten gesundheitlichen Vorteile bieten.

Einer der besten natürlichen Gesundheitsvorteile von Trommelstockblättern ist, dass sie Entzündungen bekämpfen. Aufgrund des Vorhandenseins von Isothiocyanaten in den Unterschenkelblättern wirken sie entzündungshemmend. Sie enthalten Niazimicin, von dem bekannt ist, dass es die Entwicklung von Krebszellen beeinflusst. Entzündungen sind die Hauptursache für verschiedene Krankheiten wie Krebs, Arthritis, rheumatoide Arthritis und verschiedene Autoimmunerkrankungen.

Immer wenn wir eine Verletzung oder eine Infektion erleiden, kommt es in unserem Körper zu einer verstärkten Entzündung. Entzündungen nehmen aufgrund unseres ungesunden Lebensstils und unserer ungesunden Ernährung zu. Langfristige Entzündungen führen zu chronischen Gesundheitsproblemen. Der tägliche Verzehr von Trommelstockblättern beugt Entzündungen vor.

Drumstick-Blätter oder Moringa-Blätter sind auch dafür bekannt, reich an Antioxidantien zu sein und ihre antioxidativen Eigenschaften tragen zum Schutz vor den Auswirkungen schädigender freier Radikale in der Umwelt bei. Es ist bekannt, dass diese schädigenden freien Radikale für mehrere chronische Krankheiten wie Herzprobleme, Typ-2-Diabetes und Alzheimer-Krankheit verantwortlich sind .

Trommelstockblätter sind reich an Beta-Carotin und Vitamin C und wirken gegen freie Radikale. Diese Blätter sind außerdem reich an Quercetin, einem Antioxidans, das den Blutdruck senkt. Ein weiteres Antioxidans, das in den Blättern der Trommelstöcke enthalten ist, ist Chlorogensäure, die zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels nach den Mahlzeiten beiträgt.

Es ist auch bekannt, dass der Einsatz von Trommelstockblättern den Cholesterinspiegel senkt. Cholesterin ist der Hauptgrund dafür, dass die meisten Menschen an Herzproblemen leiden, und es hat sich gezeigt, dass der Verzehr von Trommelstockblättern eine deutliche Verbesserung des hohen Cholesterinspiegels bewirkt.

Auch der Blutzuckerspiegel sinkt, wenn regelmäßig Unterschenkelblätter eingenommen werden. Es ist zu erwähnen, dass ein anhaltend hoher Blutzuckerspiegel zur Entwicklung von Erkrankungen wie Diabetes führt ; und Diabetes kann zu Herzproblemen und sogar verschiedenen Organschäden im Körper führen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel ordnungsgemäß kontrollieren. Trommelstockblätter sind aufgrund des Gehalts an Isothiocyanaten eine der besten Quellen zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.

Trommelstockblätter haben einen weiteren supernatürlichen Gesundheitsvorteil; und das heißt, sie schützen vor Arsentoxizität. In mehreren Teilen der Welt ist die Kontamination mit Arsen eines der häufigsten Probleme. Arsen ist in unserem Körper vorhanden und gelangt über verschiedene Lebensmittel, insbesondere über Reis, ins Innere. Eine langfristige Exposition gegenüber übermäßigem Arsen kann zu Herzproblemen und Krebs führen.

An Labortieren durchgeführte Untersuchungen haben gezeigt, dass Trommelstöcke Kampfeffekte dieser Arsentoxizität hinterlassen.

Ein weiterer natürlicher Gesundheitsvorteil von Trommelstockblättern besteht darin, dass sie die Leber schützen. Menschen mit Tuberkulose können tatsächlich von diesen Blättern profitieren, da sie dabei helfen, die negativen Auswirkungen von Medikamenten gegen Tuberkulose zu reduzieren. Die Unterschenkelblätter beschleunigen die Reparatur unserer Leberzellen. Diese Blätter enthalten eine hohe Konzentration an Polyphenolen, die tatsächlich vor oxidativen Schäden an unserer Leber schützen und diese sogar reduzieren können. Der Proteinspiegel in der Leber wird erhöht, wenn täglich Trommelstockblätter eingenommen werden. Es ist bekannt, dass das Leben der Ort der Blutentgiftung, der Nährstoffaufnahme und des Fettstoffwechsels ist und dass es ordnungsgemäß funktionieren kann, wenn die Leberenzyme ganz normal sind. Trommelstockblätter stabilisieren diese Enzyme der Leber.

Trommelstockblätter sind auch gut für den Magen. Sie schützen vor verschiedenen Verdauungsstörungen und wer unter Verstopfung, Blähungen, Blähungen, Gastritis und Colitis ulcerosa leidet, muss seiner normalen Ernährung Trommelstockblätter hinzufügen. Diese Blätter haben sowohl antibiotische als auch antimikrobielle Eigenschaften, was sie zu einem perfekten Mittel gegen verschiedene Verdauungsprobleme macht. Darüber hinaus trägt der hohe Gehalt an Vitamin B in den Blättern zur Verbesserung der Verdauung bei.

Was könnte ein besseres Heilmittel für eine stillende Mutter sein als dieses? Es ist auch bekannt, dass Trommelstockblätter die Laktation oder Milchproduktion verbessern. In ayurvedischen Arzneimitteln werden diese Blätter zur Steigerung der Milchproduktion stillender Mütter verwendet. Außerdem ist es reich an Eiweiß, essentiellen Nährstoffen und wichtigen Vitaminen und daher sehr gut für die Gesundheit der Mutter und des Babys, wenn man Unterschenkelblätter einnimmt.

Moringa-Kapseln oder Trommelstock-Kapseln werden stillenden Müttern zur Förderung der Laktation verschrieben. ^(3,4)

Eine Studie, die an postpartalen Müttern durchgeführt wurde, hat die unglaublich positive Wirkung von Trommelstockblatt-Kapseln gezeigt. Es war bekannt, dass die Frauen, die diese Kapseln einnahmen, einen höheren Prolaktinspiegel hatten und ihre Neugeborenen auch vergleichsweise schwerer waren. ⁽⁴⁾

Bei Müttern, die diese Kapseln etwa 2 Monate lang einnahmen, verbesserte sich die Laktation. Es muss erwähnt werden, dass es auf den Philippinen üblich ist, diese Blätter zur Steigerung der Muttermilchproduktion zu verwenden. ^(3,4)

Wie wunderbar ist es zu wissen, dass Trommelstockblätter beim Gewichtsmanagement helfen! Sie steigern die Fettverbrennung in Ihrem Körper und machen Sie schlank, ohne die Energiereserven zu erschöpfen. Dadurch fühlen Sie sich gut genährt und vital. Sie reduzieren das Verlangen nach Nahrung und regen den Stoffwechsel des Körpers an. Wir haben vorhin auch darüber gesprochen, dass diese Blätter den Cholesterinspiegel im Blut senken.

Das Vorhandensein von Isothiocyanaten in den Blättern der Trommelstöcke macht sie sehr nützlich bei der Reduzierung des Körpergewichts und auch bei der Behandlung verschiedener Stoffwechselstörungen, wie z. B. Typ-2-Diabetes. ⁽⁵⁾

Der Besitz dieser Blätter könnte Fettleibigkeit verringern und auch das Risiko von Organschäden verringern, die durch die Ansammlung von Lipiden verursacht werden. ⁽⁵⁾

Es gibt noch einen weiteren natürlichen Gesundheitsvorteil von Trommelstockblättern. Eine Tasse gehackte Trommelstockblätter enthält 0,84 mg Eisen, 1588 IE Vitamin A und 8 µg Folsäure. ⁽⁶⁾ Die Einnahme dieser Blätter könnte für schwangere Frauen und Menschen, die unter Anämie leiden, von großem Nutzen sein.

Studien an Ratten haben gezeigt, dass sich Trommelstockblätter positiv auf die Blutparameter auswirken. Zu diesen Parametern gehören Hämoglobinspiegel, Thrombozytenzahl, gepacktes Zellvolumen oder Erythrozytenvolumen und mütterliche Anämie. Es ist bekannt, dass ein optimaler Eisen- und Hämoglobinspiegel bei Frauen Komplikationen während der Schwangerschaft und während der Entbindung, einschließlich eines niedrigen Geburtsgewichts des Kindes, vorbeugt. ⁽⁷⁾

Darüber hinaus ist die Eisenaufnahme auch von Vitamin A abhängig, und da Trommelstockblätter eine hervorragende Quelle für Vitamin A sind, tragen sie dazu bei, die Eisenretention zu beschleunigen. Wenn Sie diese Blätter regelmäßig konsumieren, kommt es also tatsächlich nicht zu einer schnellen Erschöpfung der Eisenreserven im Körper.

Es gibt verschiedene Kräuterextrakte, die als Aphrodisiaka eingesetzt werden. Diese helfen bei der Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit und des sexuellen Verlangens. Einige der Kräuter können sexuelle und erektile Dysfunktion korrigieren , die durch Stress verursacht werden. ⁽⁹⁾

Auch Trommelstockblätter haben ähnliche Eigenschaften. Sie hemmen die Hydroxylierung von Testosteron, was wiederum die sexuelle Leistungsfähigkeit steigert. Die antioxidative Wirkung der Blätter der Trommelstöcke verringert die Erschöpfung der Leydig-Zellen oder der Testosteron-produzierenden Zellen. ⁽⁹⁾

Diese Blätter zeigen sogar eine dopaminerge oder Dopamin-stimulierende Wirkung auf das Gehirn. Dopamin steigert zusammen mit Testosteron die sexuelle Leistungsfähigkeit und das sexuelle Verlangen, die Gefäßerweiterung und die Erektion bei Männern. ⁽⁹⁾

Trommelstockblätter wirken außerdem antiseptisch und bekämpfen mehrere bakterielle Infektionen. Sie helfen auch bei der Wundheilung und helfen Ihnen, kleinere Schnitte, Prellungen und Verbrennungen schnell zu heilen, da sie die Gerinnungszeit verkürzen.

Trommelstockblätter haben einen hohen Gehalt an Photochemikalien und Proteinen. Wie bereits in diesem Artikel erwähnt, ersetzen sie tierisches Eiweiß und werden seit Jahrtausenden auch in der traditionellen Medizin vielfältig eingesetzt. ⁽¹⁰⁾

Die Trommelstockpflanze ist ein entfernter Verwandter von Kohl, Brokkoli und Grünkohl und weist ebenfalls ein ähnliches Nährwertprofil auf. Die Trommelstockblätter haben einen hohen medizinischen Wert. ⁽¹¹⁾

Sie sind nicht nur reich an Proteinen, sondern auch an essentiellen Aminosäuren, Vitaminen und verschiedenen Mineralien. Trommelstockblätter helfen bei der Behandlung von Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und entzündlichen Erkrankungen.

Trommelstockblätter gelten als natürliche Reinigungsmittel und helfen bei der Entgiftung des Körpers. Dies trägt zur Gesunderhaltung des Körpers bei und erhöht die Immunität des Körpers gegen verschiedene Infektionen. Sie erhöhen sogar das Energieniveau in unserem Körper.

Ein weiterer natürlicher Gesundheitsvorteil von Trommelstockblättern besteht darin, dass sie gut für unser Nervensystem sind. Es gibt verschiedene Nervenerkrankungen, die durchaus positive Ergebnisse gegen die Verwendung von Trommelstockblättern gezeigt haben. Diese Blätter unterstützen die Gesundheit unseres Gehirns und wirken als natürliche Neuroenhancer. Die hohe Konzentration an Vitaminen wie Vitamin C und Vitamin E bekämpft die neuronale Degeneration und trägt zur Verbesserung der Gehirnfunktion bei. Wer unter Migräneattacken oder wiederkehrenden Kopfschmerzen leidet, muss regelmäßig Trommelstock- oder Moringablätter essen. Trommelstockblätter wirken als Stimmungsausgleicher, da sie zur Stabilisierung der Produktion verschiedener Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin beitragen, die alle für die Stimmung, das Gedächtnis und die Reizreaktion von entscheidender Bedeutung sind.

Viele ältere Menschen leiden unter Knochenproblemen. Trommelstockblätter sind reich an Kalzium und Phosphor und stellen eine hervorragende Quelle für die Verbesserung der Knochengesundheit dar.

Kalzium und Phosphor sind die Elemente, die für eine gute Knochengesundheit erforderlich sind. Darüber hinaus wirken Trommelstockblätter auch entzündungshemmend und helfen bei der Bekämpfung von entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis und können sogar beschädigte Knochen heilen.

Trommelstockblätter wirken sich auch positiv auf die Gesundheit Ihrer Haut und Haare aus. Dies liegt daran, dass sie eine Fülle von Antioxidantien und wichtigen Nährstoffen enthalten. Diese Blätter verleihen der Haut Geschmeidigkeit und verleihen Ihrem Haar Glanz. Aufgrund der in den Trommelstockblättern enthaltenen Antioxidantien tragen sie dazu bei, das Auftreten von Falten und feinen Linien auf Ihrer Haut zu reduzieren. In den Blättern der Trommelstöcke sind etwa 30 Antioxidantien enthalten. Diese Blätter sind gut für Haut, die zu Akne neigt. Aus diesem Grund sind diese Blätter in vielen Kosmetika enthalten. Trommelstockblätter verbessern den Hautton und verleihen Ihrer Haut einen strahlenden Glanz

Es wird auch angenommen, dass eine aus diesen Blättern hergestellte Paste, wenn sie auf die Kopfhaut und das Haar aufgetragen wird, Schuppen reduziert und dem stumpfen Haar Spannkraft verleiht. Trommelstockblätter stärken sogar die Haarfollikel.

Nun stellt sich die Frage: Sind Trommelstockblätter sicher? Untersuchungen zufolge ist der Verzehr von Trommelstockblättern im Allgemeinen recht sicher. Allerdings müssen schwangere Frauen vor dem Verzehr immer einen Arzt konsultieren, da die Rinde oder das Fruchtfleisch der Unterschenkel für schwangere Frauen gefährlich ist und zu einer Fehlgeburt führen kann.

Wir empfehlen außerdem, keine Trommelstockblätter zu verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, und sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Aufgrund der obigen Beschreibungen sind wir uns nun einiger natürlicher gesundheitlicher Vorteile von Trommelstockblättern bewusst. Wenn Sie diese Blätter sehr beeindruckend finden, dann versuchen Sie, sie zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen und erleben Sie die Vorteile. Sie können die Blätter entweder durch Kochen oder Zubereiten von Säften verzehren oder die Nahrungsergänzungsmittel oder Kapseln einnehmen.

HINWEIS: Erkundigen Sie sich immer bei Ihrem Arzt nach der geeigneten Dosis des Nahrungsergänzungsmittels und auch nach der Sicherheit seiner Anwendung für Ihre Gesundheit.