Nächtliche Hypoglykämie verstehen

Wenn eine Person nachts schläft und ihr Blutzucker unter 70 mg/dl fällt, spricht man von einer nächtlichen Hypoglykämie. Dies kommt häufig vor und kann sehr gefährlich sein.

Studien haben gezeigt, dass mehr als die Hälfte der Episoden von niedrigem Blutzucker im nächtlichen Schlaf auftreten. Obwohl bekannt ist, dass dieser Zustand gefährliche Folgen hat, kann er durch Planung und Aufklärung verhindert werden. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um einen Plan zu erstellen und zu verstehen, wie Sie mit der Erkrankung umgehen können.

Anzeichen und Symptome

Hypoglykämie wird auch als niedriger Blutzuckerspiegel bezeichnet. Dies geschieht, wenn der Blutzuckerspiegel unter 70 mg/dl sinkt. Dies kommt häufig bei Menschen mit Diabetes vor, aber auch bei Menschen ohne Diabetes kann es zu einer Hypoglykämie kommen.

Wenn Menschen tagsüber wach sind, wissen sie in der Regel, wann ihr Blutzuckerspiegel aufgrund der möglicherweise auftretenden Symptome niedrig ist, oder ob sie über einen Monitor verfügen, der sie über ihre Werte informiert. Einige der Symptome einer Hypoglykämie sind die folgenden:

Leicht bis mäßig

• Unkoordiniert
• Gereizt oder nervös
• Argumentativ oder kämpferisch
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Schwach
• Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
• Wackelig oder nervös
• Verschwitzt
• Hungrig
• Kopfschmerzen
• Verschwommenes Sehen
• Schläfrig oder müde
• Schwindel oder Benommenheit
• Verwirrt oder desorientiert
• Blass
• Verändertes Verhalten oder Persönlichkeit

Schwer

• Unfähig zu essen oder zu trinken
• Krampfanfälle oder Krämpfe (ruckartige Bewegungen)
• Bewusstlosigkeit

 Symptome einer nächtlichen Hypoglykämie

• Weinen oder Albträume haben
• So viel Schwitzen, dass Ihr Schlafanzug oder Ihre Bettwäsche feucht wird
• Fühlen Sie sich nach dem Aufwachen müde, gereizt oder verwirrt
• Zittern oder Zittern
• Veränderungen in der Atmung (plötzlich schnelles oder langsames Atmen)
• Rasender Herzschlag

Wenn eine Person mit einem Partner schläft, ist sie möglicherweise die Erste, die die nächtlichen Symptome bemerkt, da die betroffene Person schläft.

Risikofaktoren und Ursachen

Zu den Risikofaktoren für Hypoglykämie gehören:

• Mahlzeiten auslassen
• Mahlzeiten verzögern
• Steigern Sie die körperliche Aktivität über Ihre normale Routine hinaus
• Nicht genügend Kohlenhydrate essen
• Zu viel Alkohol konsumieren, ohne die richtige Menge an Nahrung zu sich zu nehmen
• Krank sein

Zu den Faktoren, die eine nächtliche Hypoglykämie verursachen, gehören:

• Vor dem Schlafengehen Sport treiben
• Vor dem Schlafengehen Alkohol trinken
• Auslassen von Mahlzeiten (typischerweise Abendessen)
• Ich habe Infektionen
• Medikamente, einschließlich Insulin und Medikamente, die die Insulinsekretion erhöhen, wie Glucotrol (Glipizid)

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, Ihre spezifischen Symptome zu besprechen und einen geeigneten Plan für das beste Ergebnis zu erstellen.

Diagnose einer nächtlichen Hypoglykämie

Eine nächtliche Hypoglykämie kann schwer zu erkennen sein, da die Person, wenn sie auftritt, schläft. Ein Partner oder Mitbewohner in Begleitung der Person mit nächtlicher Hypoglykämie kann helfen.

Einige der folgenden Symptome können dabei helfen, die Erkrankung zu erkennen.

• Weinen oder Albträume haben
• So viel Schwitzen, dass Ihr Schlafanzug oder Ihre Bettwäsche feucht wird
• Fühlen Sie sich nach dem Aufwachen müde, gereizt oder verwirrt
• Zittern oder Zittern
• Veränderungen in der Atmung (plötzlich schnelles oder langsames Atmen)
• Rasender Herzschlag

Eine weitere Möglichkeit, nächtliche Hypoglykämien zu erkennen, ist die Verwendung eines kontinuierlichen Glukosemonitors (CGM). Ein CGM ist ein Gerät, das den Blutzuckerspiegel tagsüber und nachts regelmäßig misst. Es gibt eine Warnung aus, wenn der Blutzuckerspiegel schnell sinkt, und ein Alarm wird ausgelöst, wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist. Dieses Gerät ist laut genug, dass eine Person aufwacht, wenn eine nächtliche Hypoglykämie auftritt.

Beeinflusst schlechter Schlaf den Blutzucker?
Schlaf ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Regulierung des Stoffwechsels. Studien haben daher gezeigt, dass unzureichender Schlaf und Schlafstörungen als Risikofaktoren für die Entstehung von Diabetes identifiziert wurden.

Vorbeugung nächtlicher Hypoglykämie

Es gibt einige Möglichkeiten, einer nächtlichen Hypoglykämie vorzubeugen. Dazu gehört:

• Kontrolle des Blutzuckerspiegels vor dem Schlafengehen
• Verwendung des kontinuierlichen Glukosemonitors
• Vermeiden Sie es, das Abendessen auszulassen
• Finden Sie eine Übungsroutine und Zeit, die für Ihre Erkrankung am besten geeignet ist
• Achten Sie auf Ihren Alkoholkonsum
• Essen Sie nach Ihrem von Ihrem Arzt festgelegten Plan