Myalgie: Was es ist, Symptome, Ursachen und was zu tun ist

Als Myalgie bezeichnet man in der Medizin Muskelschmerzen, die akut durch körperliche Aktivitäten, Muskelzerrungen, Stress oder Infektionen entstehen können, aber auch chronisch, beispielsweise durch Fibromyalgie oder rheumatoide Arthritis.

Die Symptome einer Myalgie sind mittelschwere bis starke Muskelschmerzen, die sich im Ruhezustand oder bei Bewegung der betroffenen Extremität verschlimmern können und von anderen Symptomen wie Fieber, Müdigkeit oder Gelenkschmerzen begleitet sein können.

Die Myalgie-Behandlung wird von einem Allgemeinarzt, Orthopäden oder Rheumatologen durchgeführt und umfasst in der Regel den Einsatz von Medikamenten, die je nach Ursache variieren, Physiotherapie und sogar Änderungen des Lebensstils.

Myalgie-Symptome

Die Hauptsymptome einer Myalgie sind:

• Mäßige bis starke Muskelschmerzen;
• Schmerzen, die sich beim Ausruhen oder Bewegen der betroffenen Extremität verschlimmern;
• Muskelschmerzen, die konstant sind oder einige Minuten anhalten;
• Empfindlichkeit, Rötung oder Schwellung im betroffenen Muskel;
• Lokalisierter Schmerz in nur einem Muskel oder Schmerz im ganzen Körper.

Abhängig von der Ursache kann Myalgie von anderen Symptomen wie Fieber, übermäßiger Müdigkeit, Schwäche, Depression oder Gelenkschmerzen begleitet sein.

Bei starken oder anhaltenden Schmerzen ist es wichtig, einen Hausarzt, Orthopäden oder Rheumatologen aufzusuchen, damit die Ursache ermittelt und die am besten geeignete Behandlung eingeleitet werden kann.

Hauptursachen für Myalgie

Die Hauptursachen für Myalgie sind:

1. Körperliche Aktivitäten

Körperliche Aktivitäten sind die häufigste Ursache für Myalgie und können durch übermäßige Muskelbeanspruchung, falsches Heben von Gewichten oder Verletzungen während des Trainings, wie beispielsweise Muskelzerrungen oder -krämpfe, entstehen.

Darüber hinaus kann sich das Risiko von Muskelverletzungen und der Entwicklung von Myalgie erhöhen, wenn man sich vor der körperlichen Aktivität nicht aufwärmt und sich nach dem Training nicht dehnt.

Was zu tun: Die Vorbereitung auf körperliche Betätigung ist sehr wichtig, um Muskelverletzungen vorzubeugen. Deshalb ist es wichtig, in Aufwärmen vor dem Training, Dehnübungen nach dem Training, die Flüssigkeitszufuhr des Körpers während der körperlichen Aktivität und eine angemessene Ernährung einige Zeit vor Beginn des Trainings zu investieren. Wissen Sie, was Sie vor und nach dem Training essen sollten.

2. Stress oder Angst

Übermäßiger Stress oder Angst können zu Verspannungen in der Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur führen, was zu Muskelkrämpfen und Myalgien führt und alltägliche Aktivitäten erschwert.

Neben Myalgie können auch Muskelschwäche, Kopfschmerzen oder ein Kribbeln in den Extremitäten auftreten.

Was zu tun: Maßnahmen zur Stress- und Angstreduzierung sind der wirksamste Weg, Muskelschmerzen vorzubeugen. Daher ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben, die Zeit gut einzuteilen und sich ausreichend Ruhe zu gönnen, um neue Energie zu tanken. Darüber hinaus kann es in manchen Fällen notwendig sein, sich einer Therapie mit Hilfe eines Psychologen zu unterziehen oder sogar vom Psychiater empfohlene Medikamente einzusetzen. Erfahren Sie, wie Sie Stress und Ängste abbauen können.

3. Depression

Depression ist eine psychische Störung, die durch anhaltende Traurigkeit, das Gefühl von Traurigkeit, Angst oder „Leere“, mangelndes Interesse an Aktivitäten, die zuvor als angenehm galten, oder häufige Gefühle der Hoffnungslosigkeit oder des Pessimismus gekennzeichnet ist. Erfahren Sie, wie Sie alle Symptome einer Depression erkennen. 

Neben psychischen Symptomen kann eine Depression auch körperliche Symptome wie Myalgie, ein Gefühl von Energiemangel oder ständige Müdigkeit hervorrufen.

Was zu tun:Die Behandlung einer Depression muss von einem Psychiater durchgeführt werden. Zur besseren Bewältigung von Emotionen und Gefühlen kann eine Psychotherapie indiziert sein, in manchen Fällen auch der Einsatz von Antidepressiva, wie zum Beispiel Amitriptylin, Fluoxetin, Citalopram, Venlafaxin oder Duloxetin. Sehen Sie sich die wichtigsten Heilmittel gegen Depressionen an.  

4. Beschwerde

Die Grippe kann Myalgie vor allem im Rücken und in den Beinen sowie andere Symptome wie beispielsweise Fieber, Schwäche, Müdigkeit, Husten, Niesen oder Halsschmerzen verursachen.

Was zu tun:Sie sollten Ihren Körper ausreichend mit Flüssigkeit versorgen, viel trinken und sich ausruhen. Zusätzlich kann der HNO-Arzt die Einnahme von schmerzstillenden, entzündungshemmenden oder abschwellenden Medikamenten wie beispielsweise Paracetamol, Ibuprofen oder Desloratadin empfehlen, um die Symptome zu lindern. 

5. Lyme-Borreliose

Lyme-Borreliose ist eine durch Bakterien verursachte Infektion Borrelia burgdorferidie durch den Biss einer mit diesem Bakterium infizierten Zecke auf den Menschen übertragen wird.

Diese Infektion kann Symptome wie Fieber, allgemeines Unwohlsein, Schwindel, Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen, Brustschmerzen, Herzklopfen oder Atembeschwerden verursachen.

Was zu tun:Die Behandlung wird vom Spezialisten für Infektionskrankheiten unter Einsatz von Antibiotika wie beispielsweise Doxycyclin durchgeführt. Je früher die Behandlung beginnt, desto schneller ist die Genesung und Komplikationen werden vermieden. Erfahren Sie, wie Lyme-Borreliose behandelt wird.

6. Hypothyreose

Hypothyreose ist eine verminderte Produktion der Hormone T3 und T4 durch die Schilddrüse, was zu Symptomen wie Muskel- und Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Schwäche und Unwohlsein, trockener und rauer Haut oder Gewichtszunahme führt.

Die Ursache einer Hypothyreose kann eine Autoimmunerkrankung sein oder durch Jodmangel oder Veränderungen in der Hypophyse im Gehirn verursacht werden, die das Hormon TSH produziert, das die Schilddrüse zur Produktion von T3 und T4 anregt.

Was zu tun:Die Behandlung einer Hypothyreose muss unter Anleitung eines Endokrinologen erfolgen und umfasst in der Regel Medikamente wie Levothyroxin als Ersatz für Schilddrüsenhormone. Erfahren Sie, wie Hypothyreose behandelt wird.  

7. Fibromyalgie

Fibromyalgie ist eine der häufigsten rheumatologischen Erkrankungen, deren Hauptsymptom ausgedehnte Muskelschmerzen in verschiedenen Körperregionen sind. 

Weitere Symptome der Fibromyalgie sind außerdem Müdigkeit, Muskelsteifheit, Kribbeln in den Händen sowie Depressionen und Schlafstörungen, die zu einer Verschlechterung der Lebensqualität führen.

Was zu tun:Die Behandlung muss von einem Rheumatologen geleitet werden, der möglicherweise die Verwendung von Analgetika oder Antidepressiva, Physiotherapie oder körperliche Bewegung empfiehlt. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Fibromyalgie.

8. Chronisches Müdigkeitssyndrom

Das chronische Müdigkeitssyndrom, auch myalgische Enzephalomyelitis genannt, ist eine Krankheit, die durch übermäßige Müdigkeit gekennzeichnet ist, die länger als 6 Monate anhält und keine erkennbare Ursache hat.

Neben übermäßiger Müdigkeit kann dieses Syndrom beispielsweise auch Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und Kopfschmerzen verursachen.

Was zu tun: Die Behandlung muss von einem Rheumatologen angeleitet werden, um die Symptome zu lindern und die Fähigkeit der Person, ihren täglichen Aufgaben nachzukommen, zu verbessern. Eine Psychotherapie, regelmäßige körperliche Bewegung oder die Einnahme von Medikamenten wie beispielsweise entzündungshemmenden Mitteln oder Antidepressiva können empfohlen werden. Sehen Sie sich die wichtigsten Behandlungsmöglichkeiten für das chronische Müdigkeitssyndrom an.

9. Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis ist eine autoimmune, entzündliche und chronische Erkrankung, die zu Steifheit, Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken führt und auch Entzündungen und Muskelschmerzen verursachen kann.

Was zu tun:Die Behandlung der rheumatoiden Arthritis muss je nach Schwere der Symptome von einem Orthopäden oder Rheumatologen geleitet werden. Zusätzlich zu Physiotherapiesitzungen kann die Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten, Kortikosteroiden, Immunsuppressiva oder biologischen Wirkstoffen angezeigt sein. Sehen Sie sich alle Heilmittel an, die zur Behandlung rheumatoider Arthritis indiziert sein können.

10. Mangelernährung

Einige Nährstoffmängel, wie z. B. Vitamin-D- oder Kaliummangel, können Myalgie verursachen, zusätzlich zu anderen Symptomen wie Krämpfen, Knochenschmerzen, Müdigkeit, allgemeinem Unwohlsein oder sogar Veränderungen der Herzfrequenz.

Was zu tun:Ein Allgemeinarzt sollte konsultiert werden, um Tests durchzuführen und die Art des Nährstoffmangels zu ermitteln, der Muskelschmerzen verursachen kann, und um so die am besten geeignete Behandlung zu empfehlen, die eine Umstellung der Ernährung oder die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln umfassen kann. Sehen Sie sich die wichtigsten kaliumreichen Lebensmittel an.

11. Einnahme von Medikamenten

Die Einnahme von Arzneimitteln, insbesondere von Statinen, die zur Senkung des Cholesterinspiegels indiziert sind, kann neben Kopfschmerzen oder allgemeinem Schwächegefühl auch Muskelschmerzen als Nebenwirkung haben.

Was zu tun:Der für die Behandlung verantwortliche Arzt sollte konsultiert werden, um das Medikament neu zu bewerten, und die Dosis oder das Medikament kann geändert werden. Unter keinen Umständen sollte die Behandlung ohne ärztlichen Rat unterbrochen werden.