Muttermilch: Zusammensetzung, Aufbewahrung (und andere Fragen)

Was ist das:

Muttermilch ist normalerweise die erste Nahrung des Babys. Sie ist reich an Fett, Kohlenhydraten, Vitaminen und Antikörpern und gewährleistet ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung des Kindes.

Das Stillen ist jedoch ein heikler Moment für die Mutter, da es am Ende einige Ängste mit sich bringen kann, wie zum Beispiel die Angst, dass die Milch austrocknet, zu wenig Milch vorhanden ist oder für das Baby schwach ist. Um diese Fragen zu beantworten, haben wir die häufigsten Fragen zum Thema Muttermilch getrennt und beantwortet.

Erfahren Sie mit einigen Tipps für Einsteiger mehr über die Zusammensetzung der Muttermilch, ihre Aufbewahrung und das richtige Stillen.

1. Wie ist die Zusammensetzung der Muttermilch?

Muttermilch ist reich an Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten, einige der wichtigsten Nährstoffe für das Wachstum und die Entwicklung eines Babys. Darüber hinaus enthält Muttermilch auch viele Antikörper, die das Immunsystem des Babys stärken.

Während das Baby wächst, verändert sich die Muttermilch und durchläuft drei Hauptphasen:

• Kolostrum:Es ist die erste von Frauen produzierte Milch, hat eine gelbliche Farbe und ist reicher an Proteinen und Antikörpern.
• Übergangsmilch:erscheint nach 1 Woche und ist reicher an Fetten und Kohlenhydraten als Kolostrum und daher dicker;
• Reife Milch:erscheint nach etwa 21 Tagen und enthält Fette, Kohlenhydrate, Vitamine, Proteine ​​und Antikörper.

Aufgrund des Vorhandenseins von Antikörpern stärkt Muttermilch das Immunsystem des Babys gegen verschiedene Arten von Infektionen. Entdecken Sie weitere Vorteile der Muttermilch für die Gesundheit des Babys.

Die folgende Tabelle enthält die Zusammensetzung reifer Muttermilch:

Es ist wichtig zu bedenken, dass die in der Muttermilch enthaltenen Nährstoffmengen je nach Phase dieser Nahrung variieren.

2. Gibt es schwache Muttermilch für das Baby?

Es gibt keine schwache Muttermilch, denn sie ist eine Nahrung, die alle Nährstoffe enthält, die für das Wachstum und die Entwicklung des Babys in jeder Lebensphase notwendig sind.

Die Größe der Brust hat keinen Einfluss auf die Milchmenge, da große und kleine Brüste die gleiche Kapazität haben, das Baby richtig zu ernähren. Die wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen für eine gute Milchproduktion bestehen darin, sich ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren, viel Wasser zu trinken und zu stillen, wann immer das Baby möchte.

3. Enthält Muttermilch Laktose?

Muttermilch enthält Laktose, da sie das wichtigste Kohlenhydrat für die Entwicklung des Gehirns des Babys ist. Frauen, die viel Milch, Joghurt oder Käse konsumieren, können jedoch einen höheren Laktosegehalt in der Milch haben, die sie produzieren.

Die in der Muttermilch enthaltene Laktose hat im Allgemeinen keine Auswirkungen auf das Baby, da das Baby normalerweise große Mengen Laktase produziert, das Enzym, das für den Abbau von Laktose verantwortlich ist. Daher ist es sehr selten, dass ein Baby irgendeine Art von Unverträglichkeit gegenüber der Muttermilch hat.

4. Wie kann die Milchproduktion gesteigert werden?

Der beste Weg, die Milchproduktion zu steigern, ist eine gesunde Ernährung, bei der der Verzehr von Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten Vorrang hat. Darüber hinaus wird empfohlen, täglich 3 bis 4 Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Durch die Saugbewegung des Babys an der Brust wird außerdem die Milchproduktion angeregt. Daher sollten Sie immer dann stillen, wenn das Baby hungrig ist. Sehen Sie sich weitere Tipps zur Steigerung der Muttermilchproduktion an.

5. Wie ist Milch aufzubewahren?

Muttermilch kann im Kühl- oder Gefrierschrank aufbewahrt werden, sie muss jedoch in speziellen, in Apotheken erhältlichen Behältern oder in sterilisierten Glasbehältern mit dicht schließenden Deckeln und Etiketten zur Identifizierung des Lebensmittels aufbewahrt werden.

Muttermilch kann bis zu 4 Stunden bei Raumtemperatur (bis zu 25 °C) aufbewahrt werden. Im Kühlschrank kann Milch bei einer Temperatur von 4 °C bis zu 4 Tage lang aufbewahrt werden, sie darf jedoch nicht in die Tür gestellt werden. Im Gefrierschrank sollte Muttermilch bei einer Temperatur von bis zu -18 °C bis zu 6 Monate lang aufbewahrt werden und nicht an der Tür stehen bleiben.

Es wird empfohlen, Muttermilch immer in kleinen Portionen aufzubewahren, vorzugsweise in der Menge, die das Baby zu sich nimmt, um Verschwendung zu vermeiden.

6. Wie taut man Muttermilch auf?

Zum Auftauen von Muttermilch sollte ein langsames Auftauen bevorzugt werden. Daher ist es ideal, die gefrorene Milch in den Kühlschrank zu stellen und sie vollständig auftauen zu lassen, was normalerweise etwa 12 Stunden dauert.

Dann nehmen Sie die Milch einfach aus dem Kühlschrank und lassen Sie sie auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie sie dem Baby geben. Bei Bedarf kann die Milch auch erwärmt werden, indem man den Behälter in einem Topf mit warmem Wasser stehen lässt oder warmes Wasser rund um den Behälter laufen lässt.

Es wird nicht empfohlen, die Milch direkt in der Pfanne oder in der Mikrowelle zu erhitzen, da dadurch die Nährstoffe zerstört werden können. Außerdem ist diese Art der Erwärmung nicht gleichmäßig und kann zu Verbrennungen im Mund des Babys führen.

Es wird empfohlen, nur die erforderliche Menge Muttermilch aufzutauen, da diese Lebensmittel nicht wieder eingefroren werden können. Darüber hinaus kann Muttermilch nach dem vollständigen Auftauen bei Raumtemperatur gelagert und innerhalb von 2 Stunden verzehrt werden. Im Kühlschrank ist aufgetaute Milch bis zu 24 Stunden haltbar.

7. Kann Milch nach dem Erhitzen gelagert werden?

Erwärmte Muttermilch kann das Baby innerhalb von bis zu 2 Stunden verzehren. Nach diesem Zeitraum muss die Muttermilch entsorgt werden, um das Risiko einer Kontamination dieses Lebensmittels zu vermeiden.

8. Wie pumpt man Milch mit einer Pumpe ab?

Das Abpumpen von Milch mit einer Pumpe kann vor allem beim ersten Mal ein etwas zeitaufwändiger Vorgang sein. Bevor Sie die Pumpe verwenden, müssen Sie Ihre Hände gründlich waschen und einen ruhigen und bequemen Ort finden. Platzieren Sie dann die Öffnung der Pumpe über der Brust und achten Sie darauf, dass die Brustwarze zentriert ist.

Anschließend sollten Sie zunächst langsam und mit sanften Bewegungen auf die Pumpe drücken und dann die Intensität entsprechend Ihrem Wohlbefinden steigern.

9. Ist es möglich, Muttermilch zu spenden?

Muttermilch kann an die Human Milk Bank gespendet werden, eine Organisation, die Milch an Intensivstationen von Krankenhäusern liefert, wo Neugeborene stationär behandelt werden, die von ihren Müttern nicht gestillt werden können.

Darüber hinaus kann diese Milch auch an Mütter gespendet werden, die nicht genug Milch haben und ihren Babys keine Säuglingsnahrung geben möchten. Erfahren Sie, wie eine Muttermilchspende funktioniert.

10. Wann sollte man aufhören, Muttermilch zu geben?

Idealerweise sollte die ausschließliche Ernährung mit Muttermilch bis zum Alter von 6 Monaten erfolgen, ohne dass eine andere Art von Nahrung oder Säuglingsnahrung erforderlich ist. Nach diesem Zeitraum empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation, die Muttermilch in kleineren Mengen und mit anderen Nahrungsmitteln mindestens bis zum Alter von 2 Jahren aufrechtzuerhalten.

In manchen Situationen, in denen Stillen nicht angezeigt ist, kann der Kinderarzt jedoch die Verwendung einer Säuglingsnahrung empfehlen.

Die Einführung neuer Lebensmittel in die Ernährung des Babys sollte ab dem 6. Monat beginnen und zum Mittag- oder Abendessen Brei aus Getreide oder Knollen, frischem Gemüse, Proteinen und Bohnen sowie Brei aus frischem Obst für kleine Mahlzeiten anbieten. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Nahrungsmittel in die Ernährung Ihres Babys integrieren können.

11. Kann man Milch trocknen?

In manchen Situationen kann der Geburtshelfer der Frau empfehlen, die Milch abzutrocknen, etwa wenn das Baby ein gesundheitliches Problem hat, das die Aufnahme von Muttermilch beeinträchtigt, oder wenn die Mutter an einer Krankheit leidet, die durch Milch übertragen werden kann, wie es beispielsweise bei Frauen mit HIV der Fall ist. Schauen Sie sich andere Situationen an, in denen eine Frau nicht stillen kann.

In allen anderen Situationen ist es jedoch sehr wichtig, die Milchproduktion aufrechtzuerhalten, um dem Baby die bestmögliche Nahrung zu bieten.

In Fällen, in denen der Arzt das Trocknen der Milch empfiehlt, können in der Regel Medikamente wie Bromocriptin oder Lisurid verschrieben werden, die die Milchproduktion schrittweise reduzieren. Sehen Sie sich andere Heilmittel und auch einige natürliche Möglichkeiten zum Austrocknen der Milch an.