Muskelzerrung: Was es ist, Symptome, Ursachen und Behandlung

Bei einer Muskelzerrung handelt es sich um eine Verletzung, die auftritt, wenn sich ein Muskel zu stark dehnt und die Muskelfasern reißen, was beispielsweise häufiger nach übermäßiger körperlicher Anstrengung der Fall ist.

Sobald die Belastung auftritt, verspürt die Person möglicherweise starke Schmerzen an der Verletzungsstelle und bemerkt möglicherweise auch einen Rückgang der Muskelkraft und -flexibilität.

Um Schmerzen zu lindern und eine schnellere Erholung von Muskelzerrungen zu fördern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, den verletzten Muskel auszuruhen, Eis aufzutragen, entzündungshemmende Medikamente zu verwenden oder Physiotherapiesitzungen durchzuführen.

Symptome einer Muskelzerrung

Die Hauptsymptome einer Muskelzerrung sind:

• Starke Schmerzen an der Dehnungsstelle;
• Gefühl eines „Knackens“ oder „Risses“ im Muskel;
• Schwellung;
• Lila Fleck in der Region;
• Verlust der Muskelkraft;
• Krämpfe oder Krämpfe;
• Verminderte Flexibilität und Bewegungsfreiheit.

Muskelzerrungen treten am häufigsten in der Oberschenkelmuskulatur und den Waden auf, können aber auch im Rücken und in den Armen auftreten.

Es ist wichtig, dass Sie, sobald Symptome auftreten, die auf eine Zerrung hinweisen, einen Orthopäden oder Physiotherapeuten konsultieren, damit die Schwere der Verletzung beurteilt und die am besten geeignete Behandlung eingeleitet werden kann.

Unterschied zwischen Muskelzerrung und Belastung

Bei einer Muskelzerrung kommt es zur Verletzung der roten Muskelfasern, die sich in der Mitte des Muskels befinden.

Bei einer Muskelzerrung tritt die Verletzung in der Sehne auf oder betrifft die Muskel-Sehnen-Verbindung, also die Stelle, an der sich in der Nähe des Gelenks eine Verbindung zwischen Sehne und Muskel befindet.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose einer Muskelzerrung wird von einem Orthopäden oder Allgemeinmediziner durch eine körperliche Untersuchung und Auswertung der Krankengeschichte der Person gestellt.

Vereinbaren Sie einen Termin mit dem Spezialisten in Ihrer Nähe, wenn Sie das Risiko einer Muskelzerrung bestätigen möchten:

Zur Bestätigung der Diagnose kann der Arzt bildgebende Untersuchungen wie Ultraschall und MRT anordnen. Entdecken Sie weitere Bildgebungstests.

Arten von Dehnungen

Abhängig vom Standort sind einige Arten von Muskelzerrungen:

1. Muskelzerrung im Oberschenkel

Muskelzerrungen im Oberschenkel können an der Rückseite des Beins und auch im Quadrizeps auftreten.

Zu den Aktivitäten, die mit dieser Belastungsart in Zusammenhang stehen, gehören häufiges Laufen, Springen und plötzliche Stopps und Starts, wie zum Beispiel Basketball, Fußball und Fußball.

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2. Wadenmuskelzerrung

Muskelverspannungen in der Wade werden durch eine übermäßige Dehnung der Wadenmuskulatur verursacht.

Zu den Faktoren, die eine Wadenbelastung begünstigen können, gehören beispielsweise eine Vorgeschichte von Verletzungen, übermäßiges Training und/oder das Tragen von ungeeignetem Schuhwerk.

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3. Zerrung der Leistenmuskulatur

Muskelzerrungen in der Leiste können vor allem durch schnelle Bewegungen von einer Seite zur anderen verursacht werden, wie sie beispielsweise bei Sportarten wie Hockey, Fußball und Baseball auftreten.

4. Belastung der Rückenmuskulatur

Verspannungen der Rückenmuskulatur, insbesondere im unteren Rückenbereich, kommen sehr häufig vor.

Eine solche Belastung kann beispielsweise durch das Heben von Gewichten in falscher Körperhaltung, Übergewicht oder sich wiederholende Bewegungen entstehen.

Hauptursachen

Die Hauptursache für Muskelzerrungen ist eine übermäßige Anstrengung zur Durchführung einer Muskelkontraktion, die beispielsweise bei Aktivitäten wie Laufen, Fußball, Volleyball oder Basketball auftreten kann.

Darüber hinaus kann eine Muskelzerrung auch durch plötzliche Bewegungen, längere Anstrengung, Muskelermüdung oder unsachgemäße Verwendung von Trainingsgeräten verursacht werden.

Grad der Muskeldehnung

Abhängig von der Schwere der Verletzung wird die Muskelzerrung in folgende Kategorien eingeteilt:

• Muskelzerrung 1. Grades:Es kommt zu einer Dehnung der Muskelfasern, aber zu keinem Bruch. In diesem Fall sind die Schmerzen milder und bessern sich in etwa 1 bis 4 Wochen;
• Muskelzerrung 2. Grades:Es liegt ein kleiner Riss im Muskel oder in der Sehne vor, der stärkere Schmerzen verursacht. Die Genesung dauert etwa 2 bis 5 Wochen;

Eine Muskelzerrung 3. Grades ist durch einen vollständigen Muskel- oder Sehnenriss gekennzeichnet, der starke Schmerzen, Schwellungen und Hitze im verletzten Bereich verursacht. Bei dieser Art von Verletzung dauert die Genesungszeit zwischen 5 und 10 Wochen.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung einer Muskelzerrung muss vom Arzt entsprechend den vorliegenden Symptomen, Untersuchungsergebnissen und der Schwere der Verletzung indiziert werden.

Daher kann die Behandlung eine Immobilisierung, die Einnahme von schmerzstillenden und/oder entzündungshemmenden Medikamenten, Physiotherapiesitzungen und in einigen Fällen eine Operation umfassen.

Darüber hinaus wird empfohlen, sich drei- bis viermal täglich für 15 bis 20 Minuten auszuruhen und Eisbeutel aufzulegen.

Weitere Informationen zur Behandlung von Muskelverspannungen finden Sie im folgenden Video:

Wie man Muskelzerrungen behandelt

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