Inhaltsverzeichnis
Was ist das:
Eine Muskelprellung wird im Allgemeinen durch einen direkten Schlag auf den Muskel verursacht, der Schmerzen, Schwellungen und Steifheit in der Region verursacht, wobei der Oberschenkel am stärksten betroffen ist.
Diese Art von Verletzung kommt bei Sportlern, insbesondere bei Fußballspielern, sehr häufig vor, kann aber bei jedem auftreten, der sich körperlich betätigt. Muskelverletzungen können je nach Schwere des Schlags und der zur Genesung benötigten Zeit in leichte, mittelschwere oder schwere Verletzungen eingeteilt werden.
Die Behandlung von Muskelverletzungen umfasst die Verwendung von Eis auf der betroffenen Stelle, entzündungshemmende Salben, Dehnungsübungen, Ruhepausen und nach und nach die Wiederaufnahme der körperlichen Aktivität. In manchen Fällen ist eine Physiotherapie angezeigt, um die Genesung zu beschleunigen, beispielsweise durch den Einsatz spezieller Geräte wie Ultraschall.
Symptome einer Muskelkontusion
Die Hauptsymptome einer Muskelprellung sind:
- Dor kein Einheimischer;
- Schwellung;
- Steifigkeit;
- Schwierigkeiten, das betroffene Glied zu bewegen;
- Verminderte Kraft und Gelenkbeweglichkeit;
- In einigen Fällen ein Hämatom.
Obwohl die Anzeichen und Symptome einer Prellung einige Tage anhalten können, besteht ein höheres Risiko für Komplikationen, wenn es erneut zu einem direkten Trauma in der Region kommt. Daher ist es wichtig, dass ein Orthopäde konsultiert wird.
Hauptursachen
Eine Prellung entsteht, wenn ein direkter Schlag auf den Muskel erfolgt, wodurch die Muskelfasern geschädigt werden und Symptome auftreten. Bei Menschen, die Kontaktsportarten betreiben, treten Muskelverletzungen häufiger auf, insbesondere im Oberschenkel und in der Wade.
Prellungen treten normalerweise bei Sportlern auf, häufiger bei Kontaktsportarten und häufiger im Oberschenkel und in der Wade.
Was tun bei Verdacht?
Bei Verdacht auf eine Muskelverletzung wird empfohlen, etwa 15 Minuten lang eine kalte Kompresse auf die Verletzungsstelle zu legen. Die Kompresse kann bis zu zweimal täglich angewendet werden. Darüber hinaus wird empfohlen, den Orthopäden zu konsultieren, damit die Stelle beurteilt werden kann, um die Prellung zu bestätigen und andere schwerwiegendere Veränderungen auszuschließen.
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem nächstgelegenen Arzt:
Wie ist die Behandlung?
Die Behandlung von Muskelverletzungen erfolgt in der Regel zu Hause mit Ruhe und einer kalten Kompresse. Darüber hinaus kann der Arzt empfehlen, eine Salbe mit entzündungshemmender und schmerzstillender Wirkung auf die betroffene Stelle aufzutragen und diese so lange einzumassieren, bis das Produkt vollständig von der Haut aufgenommen wird.
Es wird außerdem empfohlen, den verletzten Muskel jeweils 30 Sekunden bis 1 Minute lang vorsichtig zu dehnen.
Für ca. 2 Wochen wird von sportlicher Betätigung abgeraten, damit sich der Muskel schneller erholen kann. Es können aber auch Dehnübungen durchgeführt werden und auch andere Muskeln im Körper gestärkt werden, wobei nur die betroffene Extremität geschont wird. Sollte sich die Verletzung trotz Beachtung dieser Vorsichtsmaßnahmen nicht bessern, kann es erforderlich sein, sich einigen Physiotherapiesitzungen zu unterziehen, um den Muskel zu rehabilitieren und seine Funktion zu verbessern.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!