Mundtape zur Behandlung von Schnarchen und Mundtrockenheit

Schnarchen stellt nicht nur ein ganzheitliches Gesundheitsrisiko für den Einzelnen dar, auch der lästige Lärm in der Nacht kann zu Konflikten in einer Beziehung führen. Es gibt einige alternative Heilmittel zur Behandlung von Schnarchen und Mundtrockenheit. Einer von ihnen trägt ein Klebeband, um den Mund beim Schlafen geschlossen zu halten.

Eine der Hauptursachen für Schnarchen und Mundtrockenheit ist die Mundatmung während des Schlafs, insbesondere wenn Sie in Rückenlage schlafen. Wenn Sie in dieser Position mit offenem Mund schlafen, zieht die Schwerkraft leicht Ihren Kiefer und Ihre Zunge nach unten, was wiederum Ihren Hals zusammendrückt. Dies ist der Fall, wenn Ihre Atemwege unterdrückt und verengt werden, wodurch weniger Platz für die Luft bleibt. Das Atmen durch den Mund führt auch beim Atmen zu stärkeren Luftströmen, was die Vibration des Atemwegsweichgewebes verschlimmert und zu lauten Schnarchgeräuschen führt.

Eine der Möglichkeiten zur Behandlung von Schnarchen und Mundtrockenheit besteht darin, den Mund vor dem Schlafengehen vollständig zu verkleben, um ein Öffnen des Mundes und Atmen durch den Mund zu verhindern, was wiederum das Austrocknen des Mundes verhindert und auch die Intensität des Schnarchens und die Schwere verringert von Schlafapnoe.

Schnarchen und Mundtrockenheit können zwar durch Mundtape deutlich verbessert werden, es ist jedoch kein geeignetes Heilmittel gegen Schnarchen. Darüber hinaus gilt das Aufkleben des Mundes als Behandlung zur Reduzierung von Schnarchen oder Mundtrockenheit nur für Personen, die mit offenem Mund schlafen.

Sie können technisch gesehen jedes Klebeband zum Aufkleben des Mundes verwenden; Es wird jedoch empfohlen, Klebebänder medizinischer Qualität, poröse, hypoallergene und nicht wasserdichte Klebebänder zu verwenden. Sie müssen das Tape nicht über den gesamten Mund tragen. Sie können sogar beginnen, indem Sie das Tape vertikal in der Mitte des Mundes direkt unter Ihrer Nase tragen. Indem Sie das Klebeband nur in der Mitte Ihres Mundes tragen, lassen Sie einige Lücken auf beiden Seiten Ihres Mundes zu. Dies würde Ihnen helfen, wenn Sie bei der Idee des Aufklebens des Mundes in Panik geraten.

Im Folgenden finden Sie einige der Anweisungen, die Sie befolgen müssen, um Mundverklebungen zur Behandlung von Schnarchen und Mundtrockenheit durchzuführen.

• Holen Sie sich eine Rolle medizinisches Klebeband, das porös, hypoallergen und nicht wasserdicht ist. Sie können 3M Micropore Tape ausprobieren, das wirklich gut funktioniert. Bei empfindlicher Haut kann jedoch auch Papierklebeband verwendet werden.
• Tragen Sie Lippenbalsam auf Ihre Lippen auf und spitzen Sie dann die Lippen leicht nach innen, während Sie den Mund schließen.
• Bringen Sie das Klebeband dann vertikal in der Mittellinie an, sodass die Lippen zusammengeklebt werden. Sie können so kleben, dass nur das mittlere Drittel der Lippen bedeckt ist und beide Seiten offen bleiben. Dafür benötigen Sie nur 1,5 Zoll bis 3 Zoll Streifen des Klebebands.
• Falls das Klebeband zu sehr an Ihrer Haut klebt, so dass es beim Entfernen weh tut oder Ihre Haut zu sehr reizt, verringern Sie die Klebrigkeit, indem Sie das Klebeband an Ihrer Kleidung an- und abziehen, bevor Sie es auf Ihren Mund auftragen.

Es muss angemerkt werden, dass die meisten Menschen, die ein Klebeband tragen, um ihren Mund während des Schlafens geschlossen zu halten, es bequem und bequem und auch effektiv finden; Sie müssen jedoch das Aufkleben des Mundes vermeiden, wenn Sie Symptome wie Übelkeit verspüren oder wenn Sie epileptisch sind oder wenn Sie vor dem Schlafengehen Alkohol oder Medikamente konsumiert haben.

Es ist wahr, dass wir tun müssen, wofür unser Körper geschaffen ist, und zwar normal durch die Nase und nicht durch den Mund zu atmen. Wenn Sie jemand sind, der mit geöffnetem Mund schläft, was zu Schnarchen, Mundtrockenheit oder Schlafapnoe führen kann, dann müssen Sie Mund-Tape ausprobieren und selbst nach den Vorteilen suchen. Es ist gut, wenn diese Methode Ihnen hilft, sonst suchen Sie Ihren Arzt auf, um die Nasenverstopfung für eine bessere Atmung, einen besseren Schlaf und eine bessere Gesundheit zu beheben.