Vielleicht haben Sie einen herzzerreißenden Film gesehen, Sie sind nach einer schlimmen Trennung verärgert oder Sie fühlen sich schlecht, nachdem Ihr Kind den Abschluss gemacht hat. Was auch immer der Grund sein mag, jetzt sind deine Augen vom Weinen geschwollen.
Wie können Sie also die Schwellungen loswerden? Die Allgemeinmedizinerin Amy Bernstein, DO, verrät einige einfache Optionen für zu Hause, die helfen können.
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Warum werden deine Augen geschwollen, wenn du weinst?
Ein guter Schrei kann Ihnen helfen, mit Ihren Emotionen umzugehen. Aber wenn Sie Tränen vergießen, sammelt sich Flüssigkeit unter und um Ihr Auge. Dies kann zu Schwellungen und Schwellungen führen. Ihre Augen können auch gerötet und gereizt erscheinen, da sich die Blutgefäße in und um Ihre Augen erweitern.
Denken Sie daran, dass Weinen eine natürliche Reaktion ist und es in Ordnung ist, Ihre Gefühle auszudrücken. Und obwohl es Ihnen vielleicht peinlich ist, wenn Sie nach dem Weinen geschwollene Augen haben, verschwinden Ihre Augen in den meisten Fällen von selbst.
„Die Dauer kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Überlegen Sie beispielsweise, wie lange Sie schon weinen“, sagt Dr. Bernstein. „Bei manchen Menschen können die geschwollenen Augen innerhalb weniger Minuten weniger werden. Bei anderen kann es sein, dass sie, wenn sie nach dem Weinen schlafen gehen, am nächsten Morgen aufwachen und immer noch geschwollene Augen haben.“
Wie man geschwollene Augen vom Weinen loswird
Mit diesen Behandlungen für zu Hause können Sie das Auftreten von geschwollenen und geschwollenen Augen durch Weinen reduzieren.
Legen Sie eine kalte Kompresse an
Es gibt einen Grund, warum das Anlegen einer kalten Kompresse eine beliebte Methode ist. Eine kalte Kompresse reduziert die Durchblutung, was zu weniger Entzündungen und Schwellungen führt.
Und wenn es um eine kalte Kompresse geht, versuchen Sie Folgendes:
- Ein Eisbeutel
- Beutel mit gefrorenem Gemüse
- Kalte Gurkenscheiben
- Kalte Teebeutel
- Kalte Löffel
„Meine erste Wahl ist eine Tüte gefrorener Erbsen, weil sie sich an alles anpassen, was sich darunter befindet, sodass man mit ihnen eine gute Abdeckung erhält“, erzählt Dr. Bernstein. „Legen Sie 10 Minuten lang eine kalte Kompresse an – und wenn es unangenehm wird, nehmen Sie sie früher ab.“
Klopfen oder massieren Sie sanft auf die Augenpartie
Sie können mit den Fingern vorsichtig Druck auf die Stelle ausüben, sagt Dr. Bernstein. Beginnen Sie an der Nase, arbeiten Sie sich nach außen vor und massieren Sie dabei.
„Es kann hilfreich sein, den Bereich zu massieren, aber in manchen Fällen kann das Berühren der empfindlichen Haut im Augenbereich irritierend sein und die Schwellung verschlimmern“, warnt sie.
Verwenden Sie einen Gesichtsroller
Gesichtsroller aus Jade oder Rosenquarz sind zu einem beliebten Hautpflegemittel geworden. Wenn Sie also eines davon im Haus herumliegen haben, kann es helfen, Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren.
Wenn Sie einen Gesichtsroller verwenden, achten Sie darauf, dass Sie ihn von der Mitte Ihres Gesichts und Ihrer Augen aus ausrollen. Und vermeiden Sie es, mit der Walze hin und her zu gehen. Der Schlüssel liegt darin, leicht in eine Richtung zu rollen.
Tragen Sie eine gekühlte Augencreme oder ein Serum auf
Ähnlich wie bei der Anwendung einer kalten Kompresse können Sie auch eine gekühlte Augencreme oder ein Augenserum auf die geschwollenen Bereiche um Ihr Auge auftragen. Viele Produkte enthalten Inhaltsstoffe wie Koffein, Vitamin C und Hyaluronsäure, die dazu beitragen sollen, Schwellungen zu reduzieren und den Bereich aufzuhellen.
Aber Dr. Bernstein betont, dass dies nicht der richtige Zeitpunkt sei, ein neues Hautpflegeprodukt auszuprobieren.
„Die Haut um das Auge herum ist sehr dünn und sehr empfindlich. Wenn Sie also ein neues Produkt verwenden, besteht immer die Möglichkeit, dass Ihre Haut reagiert“, bemerkt sie.
Dr. Bernstein rät zur Vorsicht, wenn Sie andere Lösungen wie Hamamelis oder Hämorrhoidencreme anwenden möchten, da es keine wissenschaftlichen Daten gibt, die belegen, dass diese Mittel bei geschwollenen Augen helfen können.
„Manche Leute schwören auf Hämorrhoiden-Creme. Andere sagen, dass sie überhaupt nicht wirkt“, teilt Dr. Bernstein mit. „Es ist sicherlich etwas, das man ausprobieren kann, aber es gibt keine aussagekräftigen medizinischen Daten, die bestätigen, dass es hilft.“
Berücksichtigen Sie Ihre Schlafposition
„Immer wenn wir an eine Schwellung denken, denken wir an eine Erhöhung, da dies unserem Lymphsystem bei der Entwässerung hilft“, sagt Dr. Bernstein. „Völlig flaches Liegen ist also nie gut gegen Schwellungen.“
Versuchen Sie stattdessen, aufrecht zu bleiben und verwenden Sie zusätzliche Kissen, um Ihren Kopf abzustützen.
„Schlaf ist erholsam, Sie sollten ihn also nicht unterbrechen, in der Hoffnung, dass Ihre Augen beim Aufwachen weniger geschwollen sind“, fügt sie hinzu. „Finden Sie eine Schlafposition, die für Sie am besten geeignet ist.“
Fazit?
Für die meisten Menschen, die nach dem Weinen geschwollene Augen bekommen, ist Zeit das beste Mittel, sagt Dr. Bernstein. Und Behandlungen zu Hause können helfen, Schwellungen und Reizungen zu reduzieren.
Wenn Sie jedoch über die Schwellungen um Ihre Augen besorgt sind, irgendwelche Augenschmerzen verspüren oder feststellen, dass die Schwellungen nach ein paar Tagen nicht verschwinden, ist es laut Dr. Bernstein möglicherweise an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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