Mögliche gesundheitliche Vorteile von Kurkuma bei Ekzemen und Ihrer Haut

ByDr. J. K. Hartmann

Kurkuma (Kurkuma ist lang), eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Ingwergewächse, kann in Wurzel-, Pulver- oder Ergänzungsform vorliegen. Neue Forschungsergebnisse unterstützen die topische Anwendung von Kurkuma auf der Haut über eine Creme oder ein Gel, das Extrakt aus der Kurkumawurzel enthält, um die Symptome von Ekzemen zu lindern.

Während sich dieses Forschungsgebiet noch im Wachstum befindet, kann topisches Kurkuma möglicherweise dazu beitragen, einige Ekzemsymptome zu lindern, indem es Entzündungen verringert und die Hautheilung verbessert. Curcumin, die chemische Verbindung in Kurkuma, wird in der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin seit langem wegen seiner entzündungshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften verwendet.

Vorteile für die Gesundheit

Kurkuma ist ein Gewürz, das aufgrund der antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkung des Polyphenols Curcumin häufig für medizinische Zwecke verwendet wird. Allerdings hat Curcumin bei oraler Einnahme eine schlechte Bioverfügbarkeit, was bedeutet, dass der Körper es nicht ausreichend aufnehmen kann, da es schnell verstoffwechselt und aus dem Körper ausgeschieden wird.Die Ergänzung von Kurkuma mit Piperin, der in schwarzem Pfeffer enthaltenen Verbindung, kann bei oraler Einnahme dazu beitragen, die Aufnahme zu verbessern. 

Bei topischer Anwendung auf der Haut weist Curcumin eine bessere Bioverfügbarkeit auf als bei oraler Einnahme, da es im Magen-Darm-Trakt nicht schnell verstoffwechselt wird.Dadurch kann es vom Körper besser verwertet werden, bevor es abgebaut und ausgeschieden wird. Aus diesem Grund hat topisch angewendetes Kurkuma im Vergleich zu oralen Kurkumaformulierungen ein gutes Potenzial zur Behandlung entzündlicher Hauterkrankungen. 

Körperliche Vorteile

Vorläufige klinische Untersuchungen deuten darauf hin, dass Kurkuma vorteilhaft sein kann für:

  • Regulierung des Fettstoffwechsels durch Veränderung der Aktivität der beteiligten Enzyme, um den Triglycerid- und Cholesterinspiegel im Blut zu senken
  • Reduzierung von oxidativem Stress durch Erhöhung der Antioxidantien (wie Superoxiddismutase) und Erhöhung der Aktivierung von Enzymen (wie Lipidperoxide und Glutathionperoxidase), die schädliche freie Radikale abbauen, die zu weit verbreiteten Entzündungen im gesamten Körper beitragen
  • Verringert Entzündungen durch Blockierung der Aktivierung des Tumornekrosefaktors, eines Entzündungsproteins, das bei vielen Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes und dem metabolischen Syndrom erhöht ist

Kann Kurkuma bei Ekzemen helfen?
Während die Forschung noch im Entstehen begriffen ist und noch nicht abgeschlossen ist, deutet eine systematische Überprüfung der verfügbaren Beweise aus dem Jahr 2019 darauf hin, dass Kurkuma bei der Linderung der Symptome entzündlicher Hauterkrankungen wie Ekzemen, atopischer Dermatitis und Psoriasis hilfreich sein kann.

Während diese Vorteile in Studien mit Personen beobachtet wurden, die Kurkuma oral einnahmen, lässt sich ableiten, dass topisches Kurkuma aufgrund seiner verbesserten Bioverfügbarkeit bei Aufnahme durch die Haut ähnliche Vorteile haben kann. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

Während die Forschung noch vorläufig ist und noch nicht abgeschlossen ist, deuten klinische Studien darauf hin, dass topisches Kurkuma bei der Behandlung von Ekzemen und anderen Hauterkrankungen hilfreich sein kann, indem es die Kollagensynthese verbessert und die Reifung und Stärkung der Kollagenfasern beschleunigt. Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein, aus dem das Bindegewebe des Körpers, einschließlich Ihrer Haut, besteht. Topisch angewendetes Kurkuma kann daher dazu beitragen, die Wundheilung und den Hautzellenumsatz zu beschleunigen und so die durch Ekzeme verursachten trockenen, schuppigen Stellen zu lindern.

According to a 2019 systematic review, topical use of turmeric may help suppress excess production and block activation of the tumor necrosis factor and inflammatory cytokines. Both tumor necrosis factor and other cytokines are inflammatory proteins that become elevated from widespread inflammation throughout the body involved in eczema and other conditions like psoriasis. Wenn diese entzündlichen Proteine ​​reduziert werden, können Erkrankungen wie Ekzeme möglicherweise besser werden.

Was sind Zytokine?
Zytokine sind kleine Proteine, die für die Steuerung des Wachstums und der Aktivität anderer Zellen des Immunsystems und der Blutzellen von entscheidender Bedeutung sind. Wenn sie freigesetzt werden, signalisieren sie dem Immunsystem, seine Aufgabe zu erfüllen. Zytokine beeinflussen das Wachstum aller Blutzellen und anderer Zellen, die die Immun- und Entzündungsreaktionen des Körpers unterstützen.

Was ist Ayurveda? 

Ayurveda ist eine ganzheitliche Form der Medizin aus Indien, die sich auf ein Gleichgewicht zwischen Geist, Körper und Seele konzentriert, um eine gute Gesundheit durch den Ausgleich der Lebensenergien, sogenannte Doshas, ​​zu fördern.

Während die traditionelle chinesische Medizin und die westliche Medizin unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten zur Behandlung spezifischer Gesundheitsprobleme nutzen, nutzt Ayurveda alternative Techniken wie Massage, Öle, Kräuter, Einläufe, Abführmittel und Blutreinigung, um eine optimale Gesundheit aufrechtzuerhalten, ohne sich auf bestimmte Krankheiten oder Beschwerden zu konzentrieren.

Mögliche Nebenwirkungen

Kurkuma und das darin enthaltene Curcumin werden von der Food and Drug Administration (FDA) als sichere Verbindungen mit wenigen Nebenwirkungen anerkannt. Die häufigste Nebenwirkung der topischen Anwendung von Kurkuma ist eine Verfärbung der Haut, da die pigmentierte goldene Farbe Ihre Haut verfärbt. Diese Nebenwirkung ist jedoch vorübergehend und lässt nach, sobald die Verbindung vollständig von Ihrer Haut aufgenommen wurde.

Während die Anwendung von Curcumin im Allgemeinen als sicher gilt, wurden einige negative Nebenwirkungen, darunter Kopfschmerzen, Übelkeit, Durchfall, Hautausschlag und gelber Stuhl, berichtet. Diese Nebenwirkungen wurden bei der oralen Anwendung von Kurkuma beobachtet, können aber auch bei der topischen Anwendung auftreten.

Curcumin kann auch potenzielle Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten wie Blutverdünnern (Antikoagulanzien), Antibiotika, Antidepressiva, Herz-Kreislauf-Medikamenten und Krebsmedikamenten haben. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme eines Krauts oder Nahrungsergänzungsmittels in oraler oder topischer Form beginnen, um sicherzustellen, dass es nicht zu negativen Wechselwirkungen mit den Medikamenten kommt, die Sie bereits einnehmen.

Auswahl, Vorbereitung und Lagerung

Wenn Sie eine topische Form von Kurkuma verwenden, können Sie entweder eine Mikroemulsion, ein Gel oder eine Salbe zum Auftragen auf Ihre Haut wählen. Während alle Formulierungen das Potenzial haben, die Symptome von Ekzemen zu verbessern, kann jede Formulierung bei unterschiedlichen Symptomen vorteilhafter sein. 

Eine klinische Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Mikroemulsionsformulierungen nach vierwöchiger täglicher Anwendung Rötungen, Verfärbungen und Schwellungen möglicherweise wirksamer reduzieren, Gele möglicherweise wirksamer gegen Juckreiz sind und Salben möglicherweise wirksamer gegen Schuppen und Hautflecken sind.Jede Formulierung enthielt 5 % Kurkumaextrakt.

Wie wendet man Kurkuma bei Ekzemen an?
Sie können Kurkuma äußerlich über eine Mikroemulsion, ein Gel oder eine Salbe auftragen, die speziell dafür entwickelt wurde, die Aufnahme von Kurkuma durch die Haut zu unterstützen. Das alleinige Auftragen von Kurkumapulver direkt auf die Haut hat nicht die gleichen Vorteile, da es nicht von selbst durch die Haut eindringen kann.

Zusammenfassung

Untersuchungen haben gezeigt, dass die topische Anwendung von Kurkuma möglicherweise dazu beitragen kann, die Symptome von Ekzemen zu lindern. Kurkuma kann die Produktion von Kollagen, einem der Bausteine ​​Ihrer Haut, verbessern und stärken. Die Anwendung auf Ihrer Haut kann die Wundheilung fördern und bei trockener, schuppiger Haut helfen, die durch Ekzeme verursacht wird. Obwohl es als sichere Verbindung gilt, kann Kurkuma möglicherweise Ihre Haut verfärben und mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, interagieren. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kurkuma in Ihren Behandlungsplan aufnehmen.