Misophonie: Was es ist, Symptome, Ursachen und Behandlung

ByDr. J. K. Hartmann

Misophonie ist eine Erkrankung, bei der eine Person intensiv und negativ auf kleine Geräusche reagiert, die die meisten Menschen nicht bemerken oder denen sie keine Bedeutung beimessen, wie zum Beispiel das Geräusch von Kauen, Husten oder Räuspern.

Diese Geräusche können dazu führen, dass sich eine Person sehr unwohl und ängstlich fühlt und den Menschen, der das Geräusch erzeugt, im Stich lassen möchte, selbst wenn dies bei normalen Alltagsaktivitäten geschieht. Obwohl die Person erkennen kann, dass sie eine Art Abstoßung gegenüber diesen Geräuschen empfindet, kann sie dieses Gefühl in der Regel nicht vermeiden, wodurch das Syndrom einer Phobie ähnelt.

Die Symptome der Misophonie treten im Allgemeinen im Kindesalter auf, etwa im Alter zwischen 9 und 13 Jahren, und bleiben bis ins Erwachsenenalter bestehen. Es gibt jedoch psychologische Therapietechniken, die einem Menschen helfen können, bestimmte Geräusche, insbesondere solche, die im Alltag am häufigsten vorkommen, besser zu ertragen.

Symptome einer Misophonie

Symptome einer Misophonie treten auf, wenn die Person den Ton hört, auf den sie am empfindlichsten reagiert, und kann auftreten:

  • Agitation;
  • Gefühl von Wut und übermäßiger Gereiztheit;
  • Angst;
  • Wunsch, den Ort zu verlassen, an dem der Lärm herrscht;
  • Vermeiden Sie einige Aktivitäten aufgrund kleiner Geräusche, z. B. nicht zum Essen gehen, um beispielsweise das Kauen von Menschen nicht zu hören.
  • Übertriebene Reaktion auf ein einfaches Geräusch;
  • Auf beleidigende Weise darum bitten, dass der Lärm aufhört.

Obwohl es seltener vorkommt, können auch körperliche Symptome wie beschleunigter Herzschlag, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Kieferschmerzen, Druckgefühl in der Brust, in den Armen oder im gesamten Körper, Atembeschwerden und eine erhöhte Körpertemperatur auftreten.

So bestätigen Sie die Diagnose

Dieser Zustand kann zunächst von einem Logopäden beurteilt werden, um Veränderungen in der Wahrnehmung von Geräuschen und im Hörsystem auszuschließen, und es können Tests wie beispielsweise eine Audiometrie empfohlen werden.

Mögliche Ursachen

Die Ursachen der Misophonie sind noch nicht vollständig geklärt. Es wird jedoch angenommen, dass sie auf einer Überempfindlichkeit zwischen dem Teil des Gehirns, der Geräusche verarbeitet, und dem Teil, der bestimmt, welche Geräusche gehört werden, zurückzuführen ist, was zu einer intensiveren Reaktion führt.

Darüber hinaus wird angenommen, dass die Größe der Amygdala Einfluss auf die Misophonie haben kann, da diese Drüse dabei hilft, Emotionen wie Angst, Depression und Unruhe zu verarbeiten und zu kontrollieren, was bei Menschen mit Phonophobie einen Zusammenhang mit dem auditorischen System rechtfertigen könnte.

Geräusche, die Misophonie verursachen

Zu den häufigsten Geräuschen, die das Auftreten negativer Gefühle im Zusammenhang mit Misophonie auslösen, gehören:

  • Durch den Mund verursachte Geräusche:Trinken, Kauen, Aufstoßen, Küssen, Gähnen oder Zähneputzen;
  • Atemgeräusche:Schnarchen, Niesen oder lautes Atmen;
  • Geräusche im Zusammenhang mit der Stimme:Flüstern, nasale Stimme oder wiederholter Gebrauch von Wörtern;
  • Umgebungsgeräusche:Tastaturtasten, eingeschalteter Fernseher, reibende Seiten oder das Geräusch der laufenden Uhr;
  • Tiergeräusche:Hundegebell, fliegende Vögel oder trinkende Tiere;

Bei manchen Menschen treten nur Symptome auf, wenn sie eines dieser Geräusche hören. Es gibt jedoch auch Fälle, in denen es schwierig ist, mehr als ein Geräusch zu ertragen, und daher gibt es eine endlose Liste von Geräuschen, die Misophonie verursachen können.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung von Misophonie konzentriert sich darauf, der Person zu helfen, mit abstoßenden Geräuschen umzugehen und unangenehme Symptome zu lindern. Daher kann der Psychologe und/oder Psychiater einige Strategien empfehlen, um radikale Veränderungen in den täglichen Aktivitäten zu vermeiden, wie zum Beispiel:

1. Trainingstherapie bei Misophonie

Diese Behandlung besteht darin, der Person zu helfen, an ein angenehmes Geräusch zu denken und sich darauf zu konzentrieren, und ihre Aufmerksamkeit nicht auf unangenehme Geräusche in ihrer Umgebung zu richten.

Daher kann die Person zunächst dazu ermutigt werden, während des Essens oder in anderen Situationen, die normalerweise die Misophonie-Reaktion auslösen, Musik zu hören und dabei zu versuchen, sich auf die Musik zu konzentrieren und zu vermeiden, über den unangenehmen Klang nachzudenken. Mit der Zeit wird diese Technik angepasst, bis die Musik entfernt wird und die Person ihre Aufmerksamkeit nicht mehr auf den Klang richtet, der die Misophonie verursacht hat.

2. Psychologische Therapie

In manchen Fällen kann das durch ein bestimmtes Geräusch verursachte unangenehme Gefühl mit einem Erlebnis in der Vergangenheit der Person zusammenhängen. In diesen Fällen kann eine psychologische Therapie mit einem Psychologen eine gute Möglichkeit sein, die Ursache des Syndroms zu verstehen und die Veränderung zu beheben oder zumindest die Reaktion auf unangenehme Geräusche abzumildern.

3. Verwendung von Gehörschutzgeräten

Dies sollte die letzte Technik sein, die ausprobiert wird, und wird daher am häufigsten in schweren Fällen eingesetzt, wenn die Person, auch nachdem sie andere Behandlungsformen ausprobiert hat, weiterhin starke Abneigung gegen das betreffende Geräusch empfindet. Dabei wird ein Gerät verwendet, das Umgebungsgeräusche reduziert, sodass die Person den Ton, der Misophonie verursacht, nicht hören kann. Dies ist jedoch nicht die beste Behandlungsoption, da es die Fähigkeit zur sozialen Kommunikation mit anderen beeinträchtigen kann.

Wann immer diese Art der Behandlung zum Einsatz kommt, ist es ratsam, sich psychotherapeutischen Sitzungen zu unterziehen, damit gleichzeitig Probleme im Zusammenhang mit Misophonie bearbeitet werden können, um die Notwendigkeit des Einsatzes dieser Geräte zu reduzieren.

4. Andere Therapien

Zusätzlich zu dem bereits Dargelegten kann der Psychologe in manchen Fällen auch andere Techniken empfehlen, die bei der Entspannung helfen und dazu beitragen können, dass sich die Person besser an unangenehme Geräusche gewöhnt. Zu diesen Techniken gehören Hypnose, Neuro-Biofeedback, Meditation oderAchtsamkeit, die beispielsweise allein oder zusammen mit den oben genannten Techniken verwendet werden kann.