Massagetherapie bei Ischiasnervenschmerzen: Schritte, Punkte, an die Sie sich erinnern sollten – Ice Cube

Eine Massage ist sehr wohltuend bei der Linderung der mit der Nervenschädigung einhergehenden Schmerzen. Massagetherapie ist sehr vorteilhaft bei der Linderung von Schmerzen durch beschädigte Nerven oder Ischias, was auch immer ihre Ursache sein mag. 

Wenn die betroffene Stelle massiert wird, entspannt sie die Muskeln und verringert die Belastung und entlastet den Druck auf die betroffenen Nervenpunkte. Massage hilft auch bei der Verbesserung der Blutzirkulation im betroffenen Bereich und hilft bei der Freisetzung von Endorphinen, die die “Wohlfühlhormone” sind. Bevor Sie einen Massagetherapeuten aufsuchen oder mit einer Massage beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt, um Ihren Zustand besser zu verstehen. Ihr Arzt wird Ihnen Ihren Zustand und seine Ursachen, erschwerenden Faktoren usw. erklären. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Massage beginnen.

Zur Massage kann warmes Sesamöl in Kombination mit Muskatnuss verwendet werden. Es bietet große und langfristige Vorteile bei Patienten, die an Schmerzen leiden, die durch Nervenschäden verursacht werden.

Ischias ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn eine Bandscheibe aus ihrer ursprünglichen Position in der Wirbelsäule herausragt oder vorgefallen ist. Dies komprimiert die Nervenwurzel (einen Teil des Ischiasnervs) im unteren Rücken und verursacht Schmerzen. Ein Impingement des Ischiasnervs betrifft den unteren Rücken, das Gesäß und die Oberschenkel. Deshalb massiert der Masseur diese Bereiche mit sanftem Druck.

• Bei Ischiasschmerzen erfolgt die Massagetherapie durch Massieren des hinteren Beinbereichs, beginnend von der Oberschenkelrückseite bis zum Unterschenkelbereich.
• Für einen optimalen Nutzen sollte die Massage nach einem heißen Bad durchgeführt werden, da sie die Muskeln weiter entspannt.
• Jede Hand sollte auf den äußeren Teil des oberen Knies gelegt werden, sodass sich die Daumen auf der Vorderseite Ihrer Beine befinden. Der Rest der Finger befindet sich im hinteren Bereich des Knies.
• Leichter Druck sollte ausgeübt werden, während Sie Ihre Finger nach außen ziehen und sich nach oben in Richtung Ihrer Hüfte bewegen.
• Dies sollte mindestens 15 Minuten lang erfolgen.
• Der Druck kann erhöht werden, wenn sich die Beine an den Druck gewöhnen.

• Nachdem die Massageschritte abgeschlossen sind, folgen Sie dem, indem Sie einen Eiswürfel über die betroffene Stelle reiben oder Eis in ein Tuch/Handtuch wickeln.
• Die Reflexpunkte des Ischiasnervs an den Fußsohlen etwa 2,5 cm von der Ferse entfernt können ebenfalls massiert werden.
• Die Massage kann auch an den Hüft-/Ischiasnervenpunkten in der Nähe der Knöchel durchgeführt werden, die sich etwas oberhalb des äußeren Teils des Sprunggelenks befinden.
• Wenden Sie diese Massage niemals an, wenn eine Entzündung des Ischiasnervs vorliegt.
• Bei der Massage schwangerer Frauen ist äußerste Vorsicht geboten. Bei dieser Massage sollte sanfter und sanfter Druck ausgeübt werden. Wenn der Druck höher ist, kann er die Stammvene stimulieren, was zu Beckenkontraktionen führen kann.