Maslows Bedürfnishierarchie

Abraham Maslow entwickelte 1943 seine Theorie der Bedürfnishierarchie. Maslows Theorie basiert auf der Überzeugung, dass menschliches Verhalten durch die Erfüllung von fünf Arten von Bedürfnissen in einer bestimmten Reihenfolge motiviert wird:

• Physiologische Bedürfnisse
• Sicherheit
• Liebe und Zugehörigkeit
• Selbstwertgefühl
• Selbstverwirklichung

In diesem Artikel geht es um die Hierarchie der Bedürfnisse, einschließlich des Fortschritts einer Person durch die Ebenen, Beispiele für jedes Bedürfnis und Kritik an Maslows Theorie.

Was ist die Hierarchie der Bedürfnisse?

Der Zweck von Maslows Bedürfnishierarchie bestand darin, besser zu verstehen, was menschliches Verhalten motiviert. Maslow wollte auch verstehen, was Menschen glücklich macht und was sie möglicherweise daran hindert, ein befriedigendes, erfülltes Leben zu führen.

Die Hierarchie wird oft als Pyramide dargestellt, mit grundlegenderen Bedürfnissen am unteren Ende (physiologische Bedürfnisse) und höheren Bedürfnissen (Selbstverwirklichung) an der Spitze. Maslow glaubte, dass die Grundbedürfnisse einer Person befriedigt werden müssen, bevor höhere Bedürfnisse befriedigt werden können.

Die ersten vier Bedarfsstufen in der Pyramide werden manchmal als „Mangelbedürfnisse“ bezeichnet.Auf den unteren Ebenen wird einer Person etwas vorenthalten und sie ist motiviert, es zu bekommen. Wenn eine Person beispielsweise auf Nahrung verzichtet, ist sie durch Hunger motiviert. Sobald dieser Hunger gestillt ist, nimmt die Motivation zum Essen ab.

Die höchste Ebene – Selbstverwirklichung – wird als „Wachstumsbedürfnis“ bezeichnet. Wenn Bedürfnisse auf dieser Ebene befriedigt werden, wird eine Person noch motivierter, sich persönlich weiterzuentwickeln.

Physiologische Bedürfnisse

Physiologische Bedürfnisse stehen an der Basis der Pyramide der Maslowschen Bedürfnishierarchie. Diese Grundbedürfnisse müssen erfüllt sein, damit ein Mensch überleben kann:

• Essen
• Wasser
• Sauerstoff
• Wärme
• Kleidung
• Schlafen
• Sex
• Unterschlupf

Über das Überleben hinaus ist es wichtig, zuerst diese Bedürfnisse zu befriedigen, um eine Grundlage für die anderen Bedürfnisse zu schaffen. Wenn Grundbedürfnisse wie Nahrung, Wasser und Unterkunft nicht befriedigt werden, kommen Überlebensinstinkte zum Tragen. Eine Person, die auf diese Grundbedürfnisse verzichtet, wird an nichts anderes denken können, weil ihr Instinkt ihr sagt, dass sie sterben wird, wenn ihre Bedürfnisse nicht befriedigt werden können. 

Sicherheitsbedürfnisse

Sicherheit und Geborgenheit sind die nächste Ebene menschlicher Bedürfnisse. Viele Aspekte des Lebens sind in diesem Level enthalten:

• Finanzielle Sicherheit
• Arbeitsplatzsicherheit
• Körperliche und emotionale Gesundheit
• Sicherheit vor körperlicher Gefahr
• Recht und Ordnung in der Gesellschaft

So wie der Mensch mit seinen Grundbedürfnissen beschäftigt ist, kann auch das Bedürfnis nach Sicherheit die Gedanken eines Menschen dominieren, wenn es nicht befriedigt wird. Eine Person ohne einen sicheren Ort auf der Welt oder ein Gefühl der Stabilität kann von Angst und Unruhe beherrscht werden. 

Liebe und Zugehörigkeitsbedürfnisse

Die dritte Bedürfnisebene, Liebe und Zugehörigkeit genannt, umfasst:

• Liebe
• Intimität
• Freundschaften
• Vertrauen
• Zugehörigkeit zu einer „Gruppe“
• Sich mit anderen verbinden

Maslow glaubte, dass jeder lieben und geliebt werden muss. Er glaubte auch, dass Depressionen, Ängste und Einsamkeit durch unerfüllte Bedürfnisse auf dieser Hierarchieebene verursacht wurden. Im Allgemeinen sind Menschen sozial und müssen auf unterstützende und sinnvolle Weise mit anderen interagieren. Wenn eine Person isoliert und einsam ist, kann dies schädliche Auswirkungen auf ihre geistige und körperliche Gesundheit haben.

Wertschätzungsbedürfnisse

Die vierte Ebene der Hierarchie sind Wertschätzungsbedürfnisse. Zu diesen Bedürfnissen gehört, wie eine Person sich selbst sieht (Selbstwertgefühl) und wie sie von anderen gesehen wird. Zu den Wertschätzungsbedürfnissen gehören:

• Vertrauen
• Kompetenz
• Stärke
• Unabhängigkeit
• Würde
• Meisterschaft
• Leistung
• Status
• Ruf
• Respektieren
• Erkennung
• Aufmerksamkeit

Ziele und Erfolgserlebnisse im Leben sind wichtig für Wachstum und Selbstvertrauen. Menschen, denen es an Selbstwertgefühl mangelt, können Minderwertigkeitsgefühle entwickeln und möglicherweise ihre Motivation verlieren, sich mehr anzustrengen, wenn sie davon überzeugt sind, dass sie scheitern werden. 

Selbstverwirklichungsbedürfnisse

Selbstverwirklichungsbedürfnisse stehen an der Spitze der Maslowschen Bedürfnispyramide. Diese Ebene steht für persönliches Wachstum oder das Erreichen Ihres vollen Potenzials. Diese Bedürfnisse sind für jede Person spezifisch, können aber auch darin bestehen, ein großartiger Elternteil, ein erfolgreicher Sportler, ein professioneller Künstler oder ein ausgezeichneter Schüler zu sein.

Selbstverwirklichung gilt als der Höhepunkt der Persönlichkeitsentwicklung, der höchsten Lebenszufriedenheit und eines ausgeprägten Wohlbefindens.

Beispiele für Maslows Bedürfnishierarchie

Hier sind einige Beispiele aus der Praxis, in denen Maslows Bedürfnisse im Spiel sind:

• Physiologisch:Ein Forscher wird von seinem Team getrennt, während er in einem abgelegenen Dschungel forscht. Sie gehen in den „Überlebensmodus“ und konzentrieren sich nur darauf, Nahrung, sauberes Wasser und Unterkunft zu finden.
• Sicherheit:Ein Kind wächst in einem chaotischen, missbräuchlichen Zuhause auf. Sie versuchen ständig, ihre Betreuer zu „lesen“, um Gewalt zu vermeiden. Die Hypervigilanz ist anstrengend und sie können sich nicht auf die Schulaufgaben konzentrieren.
• Liebe und Zugehörigkeit:Ein Teenager hat Schwierigkeiten, in der Schule Freunde zu finden. Sie werden nie zu Partys eingeladen und sitzen beim Mittagessen alleine da. Sie verspüren ein tiefes Gefühl der Einsamkeit, Isolation und Depression.
• Selbstwertgefühl:Ein Mitarbeiter arbeitet hart für eine Beförderung. Sie möchten, dass ihr Chef ihre Beiträge bei der Arbeit wertschätzt. Sie möchten auch für ihre Kollegen wertvoll sein.
• Selbstverwirklichung:Ein älterer Erwachsener geht von seinem Job zurück. Sie engagieren sich gerne ehrenamtlich in ihrer Gemeinde, indem sie die örtliche Speisekammer leiten und Vorlesungen in der Stadtbibliothek leiten.

Fortschritt durch die Hierarchie der Bedürfnisse

Sobald die Grundbedürfnisse einer Person erfüllt sind, kann sie zur nächsten Hierarchieebene aufsteigen. Sobald eine Person beispielsweise ihre körperlichen und emotionalen Bedürfnisse befriedigt hat, kann sie an persönlichen Zielen arbeiten und versuchen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Zunächst stellte Maslow fest, dass eine Person die Hierarchie der Bedürfnisse durchlaufen müsse, um der Reihe nach voranzukommen. Später in seiner Karriere sagte er jedoch, dass die Hierarchie der Bedürfnisse je nach individuellen Umständen von Person zu Person unterschiedlich sein könne.Beispielsweise könnte eine Person ein stärkeres Bedürfnis nach Anerkennung durch andere haben (ein Bedürfnis der Stufe vier) als nach dem Gefühl, von anderen geliebt zu werden (ein Bedürfnis der Stufe drei).

Kritik an der Bedürfnishierarchie

Obwohl Maslows Hierarchie sehr beliebt ist, haben andere Psychologen sie kritisiert. Hier sind einige Kritikpunkte an Maslows Theorie:

• Die Theorie basierte nicht auf einer vielfältigen Gruppe:Maslow entwickelte seine Idee einer „selbstverwirklichten“ Person basierend auf den Eigenschaften, die 18 überwiegend kaukasische, hochgebildete Männer mit westlichem Hintergrund an den Tag legten.Daher basierten seine Erkenntnisse nicht auf der Allgemeinbevölkerung. In späteren Jahren umfasste Maslow zwar Forschungen zu selbstverwirklichten Frauen, diese gehörten jedoch einer „höheren Klasse“ an und hatten keinen unterschiedlichen ethnischen Hintergrund.
• Die Hierarchie muss möglicherweise nicht in der folgenden Reihenfolge eingehalten werden:Kritiker von Maslows Theorie haben argumentiert, dass Einzelpersonen sie möglicherweise nicht der Reihe nach verfolgen müssen. Sogar Maslow entschied letztendlich, dass die Reihenfolge der Bedürfnisse persönlich sein könnte.
• Die Pyramide geht davon aus, dass Bedürfnisse universell sind.Maslows Bedürfnishierarchie geht davon aus, dass jeder unterschiedliche Bedürfnisse den gleichen Wert beimisst. Für manche Menschen könnte es jedoch wichtiger sein, Liebe zu finden (ein Bedürfnis der Stufe drei) als finanzielle Sicherheit (ein Bedürfnis der Stufe zwei). Auch kulturelle Unterschiede werden in der Hierarchie nicht berücksichtigt. Ebenso geht die Theorie davon aus, dass Sex ein Bedürfnis aller Menschen ist. In Wirklichkeit ist Sexualität ein Spektrum, und manche Menschen sind erfüllt, ohne Sex als Teil ihres Lebens zu haben.
• Selbstverwirklichung kann auch dann erreicht werden, wenn geringere Bedürfnisse nicht befriedigt werden:Psychologen haben argumentiert, dass Menschen, deren Grundbedürfnisse nicht befriedigt werden, ein gewisses Maß an Selbstverwirklichung erreichen können, was sich an Menschen zeigt, die trotz sozioökonomischer Herausforderungen wie Leben in Armut oder Kindesmissbrauch Erfolg haben.