Scheidentrockenheit ist eine natürliche Veränderung der Intimflüssigkeit, die im Alltag zu starken Beschwerden und Brennen führen und auch Schmerzen bei intimem Kontakt verursachen kann.
Obwohl diese Veränderung in den Wechseljahren häufiger auftritt, kann es aufgrund des Rückgangs der Hormone, die die vaginale Befeuchtung aufrechterhalten, auch bei jungen Frauen zu Trockenheit kommen, insbesondere wenn sie ein orales Kontrazeptivum verwenden.
Es gibt verschiedene Behandlungsformen, die mit dem Gynäkologen besprochen werden können und die zur Linderung der Symptome beitragen können, wodurch die vaginale Befeuchtung gesteigert werden kann.
Inhaltsverzeichnis
Was zu tun
Einige der wichtigsten Behandlungsoptionen für mangelnde Gleitfähigkeit bei Frauen, die von einem Gynäkologen empfohlen werden können, sind:
1. Cremes gegen Scheidentrockenheit
Cremes gegen mangelnde Gleitfähigkeit der Frau sind in der Regel die erste vom Gynäkologen empfohlene Behandlungsoption, und es gibt verschiedene Arten:
- Vaginale Feuchtigkeitscremes: Schaffen Sie eine Gleit- und Schutzschicht der Vaginalflora, die einige Stunden oder Tage anhält und die Symptome lindert, ohne dass Hormone eingesetzt werden oder Nebenwirkungen auftreten.
- Cremes mit einer niedrigen Dosis Östradiol, wie Premarin oder Ovestrion: Sie werden auf den Vaginalkanal aufgetragen, um durch die Wirkung von Östrogen die natürliche Gleitfähigkeit einer Frau zu stimulieren, und sind daher wirksamer als hormonfreie Feuchtigkeitscremes.
Diese Cremes können mit dem Finger oder mit dem in der Verpackung enthaltenen Applikator aufgetragen werden. Allerdings kann der Applikator in vielen Fällen dazu führen, dass die Creme zu tief eindringt, was es schwierig macht, die gesamte Vaginalwand vollständig zu befeuchten.
Normale Gleitcremes für den Intimbereich wie KY, Jontex oder Prudence können ebenfalls verwendet werden, jedoch nur beim Geschlechtsverkehr, um die Gleitfähigkeit zu erhöhen. Vaseline sollte nach Möglichkeit vermieden werden, da es sich um ein erdölbasiertes Produkt handelt, das die Entstehung von Infektionen begünstigt.
2. Östrogenpillen
Östrogenpillen wie Ovestrion oder Evista ähneln der Antibabypille und wirken, indem sie die Menge dieses Hormons im Körper erhöhen. Auf diese Weise ist es möglich, die natürliche Befeuchtung anzuregen und die vaginale Trockenheit zu lindern.
Obwohl diese Mittel gute Ergebnisse erzielen und genauso wirksam sind wie Feuchtigkeitscremes, können sie einige Nebenwirkungen wie beispielsweise Kopfschmerzen, Übelkeit und sogar ein erhöhtes Thromboserisiko haben. Daher sollten diese Pillen nur unter Anleitung eines Gynäkologen angewendet werden.
3. Nahrungsergänzungsmittel
Die Verwendung einiger Nahrungsergänzungsmittel kann zur Verbesserung der vaginalen Befeuchtung beitragen. Zu den am meisten empfohlenen gehören:
- Vitamin E: Dieses Vitamin erhöht die Blutmenge in den Wänden der Vagina und verbessert so die lokale Befeuchtung. Um wirksam zu sein, müssen die Dosen zwischen 50 und 400 IE pro Tag liegen. Die Wirkung ist in der Regel etwa einen Monat nach Beginn der Anwendung sichtbar;
- Vitamin D: Es handelt sich um ein Nahrungsergänzungsmittel, das den pH-Wert der Vagina senkt und so die mit einem erhöhten pH-Wert verbundene Trockenheit lindert.
- Maca: ist eine Heilpflanze, die die Menge an Östrogen im Körper erhöht und so die Vaginalbefeuchtung verbessert. Im Allgemeinen beträgt die empfohlene Dosis 2 g pro Tag.
Idealerweise sollten diese Nahrungsergänzungsmittel von einem Ernährungsberater oder Heilpraktiker begleitet werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Diese Art der Behandlung kann auch mit allen anderen Behandlungen gegen Scheidentrockenheit kombiniert werden.
4. Diät mit Phytoöstrogenen
Phytoöstrogene sind dem Hormon Östrogen ähnliche Substanzen, die in der Nahrung vorkommen und daher eingenommen werden können, um eine ähnliche Wirkung wie dieses Hormon im Körper auszuüben und die Schmierung zu stimulieren.
Einige Beispiele für diese Art von Lebensmitteln sind beispielsweise Leinsamen, Sojabohnen, Tofu, Yamswurzeln, Luzernensprossen, Gerste und Kürbiskerne. Ein guter Tipp ist, einen Ernährungsberater zu konsultieren, um eine reichhaltigere und ausgewogenere Ernährung mit diesen Substanzen zu erreichen. Sehen Sie sich einige Beispiele mit unserem Ernährungsberater an:
WECHSELPAUSE | Diät zur Linderung der Symptome
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