Machen Sie die Ernährung zum zentralen Bestandteil Ihrer Reise zu metastasiertem Brustkrebs

ByDr. J. K. Hartmann

Über den Autor
Suzanne Fisher ist eine registrierte Ernährungsberaterin und lizenzierte Ernährungsberaterin mit fast 35 Jahren Erfahrung in evidenzbasierter Ernährung und Trainingsphysiologie. Sie verfügt über einen Bachelor of Science in Diätetik und Ernährung und einen Master of Science in Bewegungsphysiologie und Ernährung und kombiniert ihr Fachwissen in beiden Bereichen, um Einzelpersonen beim Erreichen ihrer Gesundheits- und Leistungsziele zu unterstützen.

Viele Menschen mit metastasiertem Brustkrebs haben Herausforderungen und Unsicherheiten hinsichtlich der Ernährung. Während die Einhaltung angemessener medizinischer Leitlinien die Grundlage der Behandlung ist, ist die Ernährung dafür von entscheidender Bedeutung. Die Lebensmittel, die Sie essen, und wann Sie sie essen, können dabei helfen, die Symptome zu lindern, Gewichtsverlust zu verhindern und das Energieniveau zu stützen.

Wie sich metastasierter Brustkrebs auf den Ernährungsbedarf auswirkt

Metastasierter Brustkrebs wirkt sich anders auf die Ernährungsbedürfnisse aus als frühere Krebsstadien. In den frühen Stadien unterstützt die Ernährung in erster Linie die Genesung nach der Behandlung und hilft Ihnen dabei, Nebenwirkungen zu mildern und gleichzeitig Energie und Kraft zu erhalten.

Bei metastasiertem Krebs verlagert sich der Schwerpunkt auf die PräventionKachexie(Muskel- und Gewichtsverlust), Linderung der Symptome und Verbesserung der Lebensqualität.

Menschen mit metastasiertem Brustkrebs benötigen häufig:

  • Zusätzliche Kalorien zur Aufrechterhaltung von Gewicht und Energie
  • Häufige, kleinere Mahlzeiten, die auf die Linderung von Symptomen wie Appetitlosigkeit oder Übelkeit zugeschnitten sind
  • Proteinreiche, fettarme und leicht verdauliche Lebensmittel (z. B. Smoothies, Eier oder Tofu)

Personalisierung ist der Schlüssel. Die Anpassung der Mahlzeiten an Ihre Symptome, Geschmacksveränderungen und individuellen Vorlieben kann den entscheidenden Unterschied machen.

Was ist die beste Diät bei metastasiertem Brustkrebs?

Es gibt keine spezielle Diät für metastasierten Brustkrebs. Im Allgemeinen ist dies jedoch nicht der richtige Zeitpunkt, um mit einer Modediät zu beginnen, insbesondere nicht mit einer Diät, die die Aufnahme einschränkt oder ganze Lebensmittelgruppen eliminiert. Bei solchen Diäten werden häufig wichtige Nährstoffe wie antioxidantienreiches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte ausgeschlossen – Lebensmittel, die für die Unterstützung Ihres Körpers in dieser Zeit unerlässlich sind.

Konzentrieren Sie sich stattdessen auf eine ausgewogene, flexible Ernährung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Behandlungsziele abgestimmt ist, und legen Sie den Schwerpunkt auf bestimmte Arten von Lebensmitteln, wie zum Beispiel:

  • Leicht verdauliche Kohlenhydrate: Haferflocken, Reis und Süßkartoffeln liefern Energie, ohne den Magen zu belasten.
  • Proteinreiche Optionen: Eier, griechischer Joghurt, weicher Tofu, Bohnen oder pflanzliche Proteinpulver liefern Nährstoffe und sind leicht verdaulich.
  • Hydratationshilfen: Gelatine, Elektrolytgetränke oder Kräutertees können bei der Flüssigkeitsaufnahme helfen.
  • Nährstoffreiches Obst und Gemüse: Beeren, Bananen und gekochtes Gemüse sind magenschonend und voller Antioxidantien.

Wenn Sie eine Vielzahl vollwertiger Lebensmittel zu sich nehmen und gleichzeitig übermäßig scharfe, fettige oder stark verarbeitete Lebensmittel vermeiden, können Sie Ihren Nährstoffbedarf decken und gleichzeitig Beschwerden reduzieren.

Umgang mit Nebenwirkungen der Behandlung durch Ernährung

Eine Krebsbehandlung verursacht oft Nebenwirkungen wie Übelkeit, Verstopfung und verminderten Appetit. Zu den Tipps, die ich häufig zur Behandlung dieser Symptome empfehle, gehören:

  • Appetitlosigkeit: Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten mit vielen Kalorien und Nährstoffen. Shakes, Protein-Smoothies und nährstoffreiche Snacks können dabei helfen, Ihren Energiebedarf zu decken, wenn Ihr Appetit gering ist.
  • Verstopfung: Um den Stuhlgang zu fördern, bleiben Sie hydriert und nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Pflaumen oder Vollkornprodukte zu sich, wenn Sie diese vertragen.
  • Flüssigkeitszufuhr: Dehydration ist eine häufige, aber vermeidbare Nebenwirkung der Behandlung. Fügen Sie elektrolytreiche Optionen wie Brühe, Eis am Stiel oder Kräutertees hinzu.
  • Brechreiz: Entscheiden Sie sich für milde, fettarme Lebensmittel, die leichter verträglich sind. Kalte oder zimmerwarme Mahlzeiten, wie gekühlte Smoothies oder Cracker, können Lebensmittelgerüche reduzieren, die Übelkeit auslösen können. Auch Ingwer, Tee, Süßigkeiten oder Nahrungsergänzungsmittel können wirksam sein.Pfefferminze, Kamille und Vitamin B6 können zusätzlich zu verschriebenen antiemetischen Medikamenten (gegen Übelkeit) hilfreich sein.

Der Schlüssel liegt darin, auf Ihren Körper zu hören und sich bei Bedarf anzupassen. Der Verzehr von Lebensmitteln, die sich beherrschbar anfühlen – auch wenn es nur ein paar Bissen auf einmal sind – kann Ihnen dabei helfen, Ihre Kraft zu bewahren.

Kleine Schritte nach vorne machen

Die Flut an Informationen und Ratschlägen nach einer Diagnose kann entmutigend sein. Anstatt zu versuchen, Ihre Ernährung über Nacht zu überarbeiten, konzentrieren Sie sich auf kleine Schritte, die sich machbar anfühlen. Beginnen Sie beispielsweise mit einem der folgenden Schritte:

  • Bitten Sie um Hilfe und Unterstützung: Ob Sie sich bei der Essenszubereitung auf Familie und Freunde verlassen oder einer Selbsthilfegruppe beitreten: Ein starkes Netzwerk kann dafür sorgen, dass sich diese Diagnose und Behandlung weniger überwältigend anfühlt.
  • Machen Sie Mahlzeiten angenehmer: Experimentieren Sie mit Geschmacksrichtungen und Texturen, die zu Ihnen passen – versuchen Sie, Speisen mit milden Kräutern zu würzen, entscheiden Sie sich für kalte Mahlzeiten, wenn warme Speisen unattraktiv sind, oder entscheiden Sie sich für weiche Speisen, um die Verdauung zu erleichtern.
  • Nehmen Sie einfache Ergänzungen vor: Fügen Sie Ihrem Joghurt eine Handvoll Beeren hinzu, mixen Sie einen proteinreichen Smoothie oder integrieren Sie weiche, leicht zu verzehrende Proteine ​​in Ihre Mahlzeiten.
  • Priorisieren Sie die Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie den ganzen Tag über Elektrolytgetränke, Kräutertees oder Suppen auf Brühenbasis, um die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, insbesondere wenn Sie unter Übelkeit oder vermindertem Appetit leiden.
  • Suchen Sie professionelle Beratung: Ein registrierter, auf Krebsbehandlung spezialisierter Ernährungsberater kann individuelle Empfehlungen geben, um Ihren Ernährungsbedürfnissen gerecht zu werden und dabei Ihre Symptome und Vorlieben zu berücksichtigen.

Kleine, stetige Veränderungen können dazu beitragen, dass Sie sich bei der Behandlung besser unter Kontrolle und unterstützt fühlen.

Die Rolle der Ernährung beim Leben mit Krebs

Letztlich geht die Rolle der Ernährung bei metastasiertem Brustkrebs über die Bereitstellung körperlicher Ernährung hinaus; Ernährung ist ein Instrument zur Wahrung von Würde und Widerstandsfähigkeit in einer herausfordernden Zeit. 

Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Verlassen Sie sich auf das Fachwissen Ihres Pflegeteams und die Unterstützung von Familie, Freunden oder anderen Personen mit metastasiertem Brustkrebs. Gemeinsam können Sie einen Ernährungsplan erstellen, der Ihre Kraft erhält, Ihre Lebensqualität verbessert und Ihnen hilft, sich stärker zu fühlen.

Wenn Sie mit Krebs leben, geht es bei der Ernährung darum, das Beste für Sie zu tun – einen Schritt, eine Mahlzeit und einen Tag nach dem anderen.

Wie Lauren Panoff erzählt.