Löwenmähnenpilz: 13 Vorteile und Anwendung

Der Löwenmähnenpilz ist ein Pilz dieser ArtHericium erinaceusIn der traditionellen asiatischen Medizin wird es aufgrund seiner Vorteile häufig verwendet, beispielsweise zur Vorbeugung von Alzheimer, zur Bekämpfung von Depressionen oder zur Unterstützung bei der Behandlung von Diabetes.

Allerdings wurden die meisten Studien mit dem Löwenmähnenpilz an Tieren durchgeführt und es sind noch Studien am Menschen erforderlich, um seine Vorteile zu beweisen. Daher ersetzt seine Anwendung nicht die schulmedizinische Behandlung, sondern kann unterstützend oder ergänzend zur vom Arzt verordneten Behandlung eingesetzt werden. 

Der Löwenmähnenpilz ist auf Märkten oder in Apotheken erhältlich und kann in Lebensmitteln oder als Extrakt in Form von Tee, Kapseln oder Tinktur verzehrt werden. Die Einnahme sollte mit dem Rat eines Arztes oder Kräuterkundlers erfolgen.

13 Vorteile des Löwenmähnenpilzes

Die Hauptvorteile des Löwenmähnenpilzes sind:

1. Bekämpft Depressionen

Der Löwenmähnenpilz enthält Hericenon und Erinacin mit antidepressiver Wirkung, die bei der Bekämpfung leichter Depressionssymptome helfen können.

Dies liegt daran, dass der Löwenmähnenpilz dazu beitragen kann, den Spiegel von Neurotransmittern im Gehirn wie Noradrenalin, Serotonin und Dopamin auszugleichen.

Darüber hinaus kann dieser Pilz dazu beitragen, die Funktion des Hippocampus im Gehirn zu verbessern, der für die Bildung von Erinnerungen verantwortlich ist, die Motivation zu verbessern und Emotionen mit Erinnerungen zu verbinden.

2. Verhindert Alzheimer

Aufgrund der Hericenonen und Erinacine in seiner Zusammensetzung trägt der Löwenmähnenpilz dazu bei, das Gehirn zu schützen und Gehirnzellen zu regenerieren, was nützlich sein kann, um Alzheimer vorzubeugen und den durch diese Krankheit verursachten Gedächtnisverlust zu reduzieren.

Darüber hinaus trägt der Löwenmähnenpilz dazu bei, Hirnschäden durch Beta-Amyloid-Plaques zu verhindern, die im Gehirn von Menschen mit Alzheimer vorhanden sind.

3. Verbessert das Gedächtnis

Der Löwenmähnenpilz kann aufgrund seiner neuroprotektiven Wirkung zur Verbesserung des Gedächtnisses beitragen.

Darüber hinaus kann dieser Pilz aufgrund seiner antioxidativen Wirkung dazu beitragen, die durch freie Radikale im Gehirn verursachten Schäden zu reduzieren und so zu einer Verbesserung seiner Funktion, seines Gedächtnisses und seiner Konzentration beizutragen. 

Obwohl der Löwenmähnenpilz Vorteile für das Gedächtnis hat, sind noch weitere Studien erforderlich, um diesen Nutzen zu beweisen.

4. Lindert die Symptome der Menopause

Aufgrund seiner antidepressiven Wirkung kann der Löwenmähnenpilz dazu beitragen, Symptome von Angstzuständen, Depressionen und Reizungen in den Wechseljahren zu lindern.

5. Beschleunigt die Genesung nach Nervenschäden

Der Löwenmähnenpilz kann dazu beitragen, die Genesung nach Nervenschäden zu beschleunigen, indem er die Reparatur und das Wachstum von Nervenzellen stimuliert, was bei der Behandlung oder Genesung von neurologischen Erkrankungen wie Schlaganfall oder Parkinson-Krankheit hilfreich sein kann.

6. Verbessert die Magen-Darm-Gesundheit

Der Löwenmähnenpilz trägt zur Verbesserung der Magen-Darm-Gesundheit bei, indem er die Mikrobiota des Darms moduliert und eine probiotische Wirkung hat, die zur Linderung entzündlicher Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn beitragen kann.

7. Stärkt das Immunsystem

Aufgrund seiner probiotischen und modulierenden Wirkung auf die Darmmikrobiota trägt der Löwenmähnenpilz dazu bei, die Aktivität zu steigern und das Immunsystem zu stärken, wodurch Infektionen verhindert und bekämpft werden.

8. Hilft bei der Behandlung von Magengeschwüren

Der Löwenmähnenpilz kann bei der Behandlung von Magengeschwüren helfen, da er antibakteriell wirkt und das Wachstum von Bakterien hemmtH. pylori, wodurch die durch diese Bakterien verursachten Schäden an der Magenschleimhaut verhindert werden.

9. Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers 

Der Löwenmähnenpilz enthält in seiner Zusammensetzung Erinacenois mit hypoglykämischen Eigenschaften, die zur Kontrolle des Blutzuckers beitragen, indem sie die Aktivität von α-Glucosidase hemmen, einem Enzym, das für den Abbau von Kohlenhydraten aus der Nahrung im Darm verantwortlich ist.

Auf diese Weise wird durch die Hemmung der α-Glucosidase Zucker aus der Nahrung weniger absorbiert, was zur Kontrolle des Blutzuckers beiträgt, was bei der Behandlung von Diabetes hilfreich sein kann.

Es ist jedoch wichtig hervorzuheben, dass noch weitere Studien erforderlich sind und dass der Löwenmähnenpilz nicht die von Ihrem Arzt empfohlene Diabetes-Behandlung ersetzt. Erfahren Sie, wie Diabetes behandelt wird.  

10. Reduziert Schmerzen bei diabetischer Neuropathie

Aufgrund seiner antioxidativen und neuroprotektiven Wirkung kann der Löwenmähnenpilz dazu beitragen, die durch diabetische Neuropathie verursachten Schmerzen zu lindern.

Darüber hinaus kann der Löwenmähnenpilz durch seine Unterstützung bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels Nervenschäden verhindern, die durch einen hohen Blutzuckerspiegel verursacht werden, und so einer diabetischen Neuropathie vorbeugen.

11. Verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Löwenmähnenpilzextrakt kann dazu beitragen, den Triglyceridspiegel im Blut und die Oxidation von Cholesterin zu senken, wodurch die Ansammlung von Fett in den Arterien verhindert und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall vorgebeugt wird.

Darüber hinaus enthält der Löwenmähnenpilz Isoindolone, insbesondere Hericenon B, mit einer modulierenden Wirkung auf die Blutplättchen, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln verhindert wird, was auch zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt beiträgt.

12. Lindert Arthrose-Symptome

Aufgrund der in seiner Zusammensetzung enthaltenen Wirkstoffe wie Glykoproteine, Polysaccharide und Ketone mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften trägt der Löwenmähnenpilz dazu bei, die Symptome der Arthrose zu lindern und das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern.

Eine Studie an Tieren^[1]zeigten, dass der Extrakt des Löwenmähnenpilzes dazu beitrug, die Produktion entzündlicher Substanzen im Knorpel und in der Gelenkinnenhaut zu reduzieren und so die Symptome von Arthrose zu lindern.

13. Verhindert Krebs

Der Löwenmähnenpilz kann aufgrund seiner antioxidativen Wirkung, die Schäden durch freie Radikale in den Zellen reduziert, zur Vorbeugung von Krebs wie Darmkrebs oder Magenkrebs beitragen.

Darüber hinaus haben Laborstudien gezeigt, dass der Löwenmähnenpilz bei der Behandlung von Krebs helfen kann, indem er das Wachstum oder den Tod von Tumorzellen reduziert.

Wie zu verwenden

Der Löwenmähnenpilz kann in Form von Tee, Kapseln, Tinktur oder in der Nahrung verzehrt werden.

1. Tee aus Löwenmähnenpilzen

Aus dem Pulver dieses Pilzes, der in Reformhäusern erhältlich ist, kann Löwenmähnenpilz-Tee zubereitet werden.

Zutaten

• 1,5 Esslöffel Löwenmähnenpilzpulver.
• 3 Tassen gefiltertes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Bringen Sie das Wasser zum Kochen, geben Sie das Löwenmähnenpilzpulver hinzu und lassen Sie es 15 bis 20 Minuten kochen. Schalten Sie den Herd aus, warten Sie, bis er abgekühlt ist, und trinken Sie 1 Tasse Tee.

2. Löwenmähnenpilz-Tinktur

Löwenmähnen-Pilz-Tinktur kann auch oral eingenommen werden, mit einer empfohlenen Dosis von 15 bis 20 Tropfen Tinktur für Erwachsene, bis zu dreimal täglich, je nach Empfehlung eines Arztes oder Kräuterkundlers.

3. Löwenmähnenpilz-Kapseln

Löwenmähnenpilz-Kapseln können von Erwachsenen eingenommen werden, wobei die Dosierung je nach Menge des Löwenmähnenpilz-Extrakts in den Kapseln variiert.

Die normalerweise empfohlene Tagesdosis für Erwachsene beträgt 1050 bis 3000 mg Löwenmähnenpilz pro Tag, die je nach Verwendungszweck variiert. Dieses Nahrungsergänzungsmittel sollte mit 1 Glas Wasser auf nüchternen Magen vor den Hauptmahlzeiten eingenommen werden.

Daher sollte die Verwendung von Löwenmähnenpilz-Kapseln nur mit ärztlichem Rat oder der Beratung durch einen Kräuterheilkundler erfolgen, der individuelle Dosierungen angeben kann. 

4. Löwenmähnenpilz beim Kochen

Der Löwenmähnenpilz kann auch roh zum Kochen oder zur Zubereitung von Suppen, Risottos oder Nudeln verzehrt werden.

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Mögliche Nebenwirkungen

Der Löwenmähnenpilz ist beim Verzehr mit Lebensmitteln gut verträglich und es wurden keine Nebenwirkungen im Zusammenhang mit dem Verzehr beschrieben. 

Bei Verwendung in Tee-, Tinktur- oder Kapselform kann es jedoch zu Übelkeit, Bauchbeschwerden usw. kommenAusschlagHaut. 

Darüber hinaus können Löwenmähnenpilze allergische Reaktionen mit Symptomen wie Atembeschwerden, einem Gefühl eines verschlossenen Halses oder einem geschwollenen Mund, einer geschwollenen Zunge oder einem geschwollenen Gesicht hervorrufen. In diesen Fällen sollten Sie sofort die Notaufnahme aufsuchen, da die allergische Reaktion lebensbedrohlich sein kann. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer schweren allergischen Reaktion erkennen.  

Wer sollte es nicht verwenden?

Der Löwenmähnenpilz sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen oder Personen, die gegen diesen Pilz allergisch sind, eingenommen werden.

Darüber hinaus sollten Menschen mit Diabetes Löwenmähnenpilze nur nach ärztlicher Anweisung verwenden, da sie die Wirkung von Diabetes-Medikamenten beeinträchtigen und das Risiko einer Hypoglykämie erhöhen können.

Der Löwenmähnenpilz sollte auch von Menschen, die Antikoagulanzien einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden, da er das Risiko von Blutungen oder Blutungen erhöhen kann und es wichtig ist, vor dem Verzehr einen Arzt zu konsultieren.

Aus diesem Grund wird auch empfohlen, die Verwendung des Löwenmähnenpilzes vor jeder Operation, jedem medizinischen oder zahnärztlichen Eingriff mindestens 2 Wochen lang einzustellen.

Da Löwenmähnenpilz-Tinktur Alkohol enthält, sollte sie nicht von Personen eingenommen werden, die wegen Alkoholismus behandelt werden oder das Arzneimittel Disulfiram einnehmen.