Linderung, wenn Allergien Halsschmerzen verursachen

Von allen möglichen Umweltallergien sind Halsschmerzen am lästigsten. Halsschmerzen und Allergien gehören zusammen wie Erdnussbutter und Gelee – wenn die Erdnussbutter tatsächlich Sandpapier wäre und das Gelee mit den Molekülen tausender fliegender Pollensporen aromatisiert wäre.

Aber keine Angst, denn die Linderung Ihrer allergischen Halsschmerzen steht vor der Tür.

Wir haben mit dem Allergiespezialisten Dr. Frank Eidelman darüber gesprochen, warum Allergien Halsschmerzen verursachen und wie Sie Linderung finden können.

Warum Allergien Halsschmerzen verursachen

Wenn Sie mit Umweltallergien leben, wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass Halsschmerzen damit einhergehen.

Aber warum ist das so? Warum lassen Tierhaare, Hausstaubmilben, Pollen und andere Allergieauslöser Ihren Hals im Glanz von hundert Sonnen brennen?

Lassen Sie es uns aufschlüsseln.

„Allergien sind eine Überreaktion Ihres Körpers auf bestimmte Reize“, erklärt Dr. Eidelman.

Als Teil dieser Überreaktion produziert Ihr System Schleim. Vieles davon.

Schleim wirkt wie eine Falle für Allergene, eine Art Treibsand. Allergenpartikel bleiben hängen und können nicht herauskommen. Wenn Sie sich also die Nase putzen, kommen die Allergene heraus (zusammen mit all dem ekligen Schleim, in dem sie geschwommen sind).

Aber nicht der gesamte mit Allergenen gefüllte Schleim wird ausgeblasen. Es tropft in deinen Rachen. Dies wird als postnasaler Tropfen bezeichnet und führt zu einer Schwellung im Hals

„Allergien können dazu führen, dass der Rachen anschwillt“, erklärt Dr. Eidelman weiter. „Außerdem kann der postnasale Tropfen dazu führen, dass Sie sich häufig räuspern. Das verschlimmert Entzündungen und verschlimmert Halsschmerzen.“

Es ist ein Teufelskreis. Postnasaler Tropfen verursacht Halsschmerzen. Also räuspern Sie sich und husten, um zu versuchen, den Schleim loszuwerden. All das führt dazu, dass Ihr Hals noch mehr schmerzt.

So werden Sie Ihre Halsschmerzen los

Ihre Mission ist klar: Durchbrechen Sie den Kreislauf, der zu Halsschmerzen führt. Ihr Ziel ist es, den Schleim loszuwerden und Ihren Husten zu lindern, damit Ihr Hals eine wohlverdiente Pause bekommt.

Dr. Eidelman verrät einige Möglichkeiten, Halsschmerzen zu lindern, wenn Allergien verheerende Auswirkungen haben:

Vermeiden Sie Allergene

Wenn Sie wissen, was Ihre Allergien verursacht, besteht Ihre erste Maßnahme darin, Ihre Exposition zu begrenzen. Das bedeutet wahrscheinlich nicht, dass Sie alle Pflanzen und Blumen meiden oder ein neues Zuhause für Ihre Katze finden müssen. Das bedeutet, dass Sie, wenn möglich, Maßnahmen ergreifen, um die Interaktion mit Ihren Allergenen zu verringern.

Allergien im Freien

Wenn Pollen, Gräser oder andere Allergene im Freien Ihre Feinde sind:

• Halten Sie Ihre Fenster während der Allergen-Hochsaison geschlossen.
• Duschen Sie, nachdem Sie Zeit im Freien verbracht haben.
• Probieren Sie einen allergikerfreundlichen Filter für Ihr HVAC-System aus (und wechseln Sie ihn gemäß den Empfehlungen des Herstellers).

Haustierallergien

Wenn Sie allergisch gegen Tierhaare sind:

• Häufig saugen und wischen.
• Wischen Sie Ihr Haustier ab, wenn es von draußen hereinkommt.
• Waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig (und versuchen Sie, Ihr Haustier vom Bett fernzuhalten).
• Erwägen Sie die Investition in einen Luftreiniger.

Hausstaubmilben

Wenn es Hausstaubmilben sind, die Halsschmerzen verursachen:

• Verwenden Sie allergikerfreundliche Bezüge für Ihre Kissen und Matratze.
• Waschen Sie Ihre Laken und Kissenbezüge regelmäßig mit heißem Wasser.
• Erwägen Sie, Polstermöbel zu entfernen und Teppiche durch Holz oder Fliesen zu ersetzen.

Hausmittel

Mit der Vermeidung von Allergien können Sie nur begrenzte Fortschritte erzielen. Sie haben schließlich ein Leben vor sich, also können Sie sich nicht immer von allem fernhalten, was Ihre Allergien auslöst.

Aber wenn Ihnen Allergien zu schaffen machen, empfiehlt Dr. Eidelman diese Hausmittel gegen Halsschmerzen:

Halten Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich

Eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme kann dabei helfen, den Schleim zu verdünnen und ihn aus dem Rachen zu entfernen. Trinken Sie mehr Wasser und probieren Sie heiße Flüssigkeiten wie Pfefferminztee.

Nimm etwas Honig

Es gibt einen Grund, warum Honig häufig in Hustenbonbons und anderen Erkältungsmitteln verwendet wird. Wenn Sie Ihrem Getränk etwas Honig hinzufügen (oder einfach einen Teelöffel davon pur schlucken), kann dies die Schleimbildung reduzieren. Honig kann auch helfen, Entzündungen und Reizungen im Hals zu lindern.

Gurgeln mit Salzwasser

Das Gurgeln von Salzwasser kann die Entzündung lindern, die zu Halsschmerzen führt.

Geben Sie einen Teelöffel Salz in warmes Wasser. Neige deinen Kopf nach hinten. Öffne deinen Mund und mache ein „Ahhhh“-Geräusch. Die Idee besteht darin, das Wasser in Ihrem Mund zum Sprudeln zu bringen. Versuche es nicht zu schlucken.

Neti-Topf und Salzsprays

Gurgeln hilft, den Schleim aus Ihrem Hals zu entfernen, doch Salzsprays und Neti-Töpfe können dem Problem auf den Grund gehen. Diese Lösungen zielen auf den in Ihren Nebenhöhlen hängenden Schleim ab. Sie können dabei helfen, den Schmutz in Ihren Nasengängen zu beseitigen, bevor er herunterrutschen und Ihren Hals reizen kann. Befolgen Sie unbedingt die entsprechenden Anweisungen.

Allergiemedikamente

Wenn Vermeidung und Hausmittel nicht ausreichen, ist es möglicherweise an der Zeit, den Weg der Medikamente zu gehen. Der Allergiebereich Ihrer örtlichen Drogerie ist voll von rezeptfreien Allergieoptionen. Die Wahl des richtigen Mittels kann helfen, Halsschmerzen, juckende Augen und andere Allergieprobleme zu lindern.

Antihistaminika

Antihistaminika wirken, indem sie einige der Wirkungen von Histamin blockieren. Ihre Wirkung beginnt bereits 30 Minuten nach der Einnahme und kann helfen, Niesen, laufende Nase und Juckreiz zu lindern.

Zu den gängigen Antihistaminika gehören:

• Azelastin (Astelin®).
• Cetirizin (Zyrtec®).
• Desloratadin (Clarinex®).
• Fexofenadin (Allegra®).
• Loratadin (Claritin®).

Abschwellende Mittel

Antihistaminika blockieren die Auswirkungen von Allergien an der Quelle. Aber abschwellende Mittel wie Pseudoephedrin (Sudafed®) können helfen, die Auswirkungen zu lindern. Für manche Menschen mit verstopfter Nase sind sie eine gute Wahl.

Für eine maximale Wirkung können Sie ein Antihistaminikum und ein abschwellendes Mittel zusammen einnehmen, entweder als Zwei-in-Eins-Medikament oder als separate Tabletten. Kombinierte Antihistaminika und abschwellende Mittel werden in der Regel von Markennamen vertrieben, die am Ende des Antihistaminikums den Buchstaben „D“ hinzufügen (z. B. Claritin-D® oder Zyrtec-D®). Oder sie verwenden Wörter wie „Erkältungslinderung“ oder „Verstopfungslinderung“.

Stellen Sie nur sicher, dass Sie ein Kombinationsmedikament nicht mit weiteren abschwellenden Mitteln mischen. Zu viele abschwellende Mittel können das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

Abschwellende Mittel sind nicht jedermanns Sache. Dr. Eidelman sagt, dass sie normalerweise nicht für Menschen mit Herzerkrankungen oder über 40 Jahren empfohlen werden. Schwangere, insbesondere im ersten Trimester, sollten vor der Einnahme abschwellender Mittel ihren Arzt konsultieren.

Steroid-Nasensprays

Steroid-Nasensprays können helfen, verstopfte Nase, Nasentropfen, laufende Nase und Niesen zu lindern. Dr. Eidelman nennt sie „den Goldstandard für mittelschwere bis schwere Nasenallergien“. Und sie sind sicher für Menschen, die abschwellende Mittel meiden sollten.

Nasensprays können zusammen mit Antihistaminika verwendet werden. Zu den gängigen Optionen gehören:

• Fluticason (Flonase®).
• Budesonid (Rhinocort®).
• Mometason (Nasonex®).
• Triamcinolon (Nasacort®).

Nasensprays wirken nicht sofort, warnt Dr. Eidelman. Aber im Gegensatz zu abschwellenden Nasensprays, die süchtig machen können, können Steroid-Nasensprays jeden Tag sicher angewendet werden.

Allergiespritzen

Manche Menschen können keine Allergiemedikamente einnehmen. Und bei anderen helfen Medikamente nicht. In diesen Fällen können Allergiespritzen (Immuntherapie) eine Option zur dauerhaften Linderung sein.

„Bei der Immuntherapie werden einer Person mit Allergien regelmäßig immer mehr Allergene injiziert. Dadurch wird Ihr Körper desensibilisiert“, erklärt Dr. Eidelman. „Allerdings ist es keine schnelle Lösung. Allergieimpfungen müssen nach einem Zeitplan über mehrere Jahre hinweg durchgeführt werden.“

Wenn Sie regelmäßig mit Halsschmerzen und anderen Beschwerden im Zusammenhang mit Allergien aufwachen, wenden Sie sich an einen Arzt. Sie können Allergietests durchführen und die besten Methoden zur Linderung von Allergien vorschlagen.