Lassen Sie sich diese ersten Anzeichen einer Schwangerschaft nicht entgehen

Vermuten Sie, dass Sie schwanger sind? Es gibt viele Anzeichen und Symptome, die angeblich darauf hindeuten, dass dies wahr ist, sei es ein deutlicherer Puls im Nacken oder ein bizarres Verlangen nach Essen.

Bevor Sie jedoch beginnen, nach Symptomen zu googlen oder sich auf eine ängstliche Schwangerschaftsüberwachung zu begeben, lesen Sie weiter – die Ärztin für Gynäkologie Stacie Jhaveri bietet Einblicke in die Anzeichen einer Schwangerschaft und die nächsten Schritte, die zu unternehmen sind, wenn der Schwangerschaftstest tatsächlich positiv ausfällt.

5 häufige frühe Anzeichen dafür, dass Sie schwanger sind

Dr. Jhaveri sagt, dass es fünf häufige frühe Anzeichen dafür gibt, dass Sie schwanger sind:

• Ihre Periode ist ausgeblieben oder Sie haben keine Periode
• Übelkeit und Erbrechen
• Brustspannen oder Brüste, die anschwellen
• Häufiger urinieren
• Starke Erschöpfung oder Müdigkeit

Wie früh können sich Schwangerschaftssymptome zeigen?

Im Allgemeinen beginnen Schwangerschaftssymptome nach der erfolgreichen Einnistung einer befruchteten Eizelle in Ihre Gebärmutter, was etwa acht bis zehn Tage nach dem Eisprung geschieht. „Sobald eine befruchtete Eizelle implantiert ist, werden Sie anhaltende Schwangerschaftshormone haben“, sagt Dr. Jhaveri. „Dann beginnen normalerweise die Symptome.“

Schwierig wird es, weil einige frühe Schwangerschaftsanzeichen einer Periode ähneln können. Beispielsweise kann es nach der Implantation zu einer sogenannten Implantationsblutung kommen, die wie Schmierblutungen oder eine leichte Periode aussieht.

Andere frühe Schwangerschaftsanzeichen, einschließlich Brustspannen oder geschwollene Brüste, können den Symptomen von PMS (prämenstruelles Syndrom) ähneln. Das liegt an hormonellen Veränderungen. „Die Hormone, die nach dem Eisprung ausgeschüttet werden, wenn Ihr Körper denkt, dass Sie schwanger sein könnten, sind denen sehr ähnlich, die auch nach der Schwangerschaft fortbestehen“, sagt Dr. Jhaveri.

5 weitere Anzeichen dafür, dass Sie schwanger sind

Darüber hinaus gibt es mehrere weitere Anzeichen und Symptome, die darauf hindeuten, dass Sie schwanger sein könnten.

Nahrungsmittelaversion oder Heißhungerattacken

Essensabneigungen – bei denen man es nicht erträgt, bestimmte Lebensmittel zu schmecken, zu riechen oder auch nur anzusehen – sind ebenso weit verbreitet wie Heißhungerattacken. Beide Dinge manifestieren sich ohne Sinn und Zweck, sagt Dr. Jhaveri. „Es gibt keinen Zusammenhang mit dem, was Ihr Körper in der Schwangerschaft tatsächlich braucht, was so ungewöhnlich ist“, erklärt sie. „Manche Menschen haben Verlangen nach fetthaltigem Essen. Manche Menschen haben Verlangen nach salzigem Essen. Manche Menschen können kein Fleisch essen. Manche können kein Fleisch riechen. Sie sind einfach zufällig.“

Ein metallischer Geschmack im Mund

Ein metallischer Geschmack im Mund ist recht häufig und kann auf Krankheiten, Medikamente oder sogar Nahrungsmittelallergien zurückzuführen sein. Allerdings kann auch eine Schwangerschaft diese Erkrankung verursachen.

Veränderungen des Vaginalausflusses

Ihr Zervixschleim (den Sie als Teil des Vaginalausflusses ausstoßen) kann abhängig von der Phase Ihres Menstruationszyklus dünner oder dicker werden. Diese Konsistenzänderungen können Ihnen dabei helfen, die Fruchtbarkeit und den Schwangerschaftsstatus einzuschätzen. „Es ist ein dünner und wässriger Ausfluss vor dem Eisprung“, sagt Dr. Jhaveri. „Dann wird es nach dem Eisprung dicker – und dann wird es noch dicker, wenn Sie schwanger sind. Das bleibt einfach so.“

Dr. Jhaveri betont, dass dies völlig normal und kein Grund zur Sorge sei. „Die Leute sagen zu mir: ‚Warum habe ich diesen Ausfluss? Ich muss eine Infektion haben. Ich mache mir Sorgen um das Baby.‘ Aber nein – es ist normal, dass es zu vermehrtem Ausfluss kommt.“

Erhöhte Basaltemperatur

Nach dem Eisprung und während der Schwangerschaft steigt Ihr Progesteronspiegel (und damit auch Ihre Basaltemperatur). „Wenn Sie einen Eisprung haben, steigt Ihre Temperatur“, sagt Dr. Jhaveri. „Aber wenn Sie schwanger sind, bleibt es oben. Sie sagen vielleicht: ‚Mir ist einfach die ganze Zeit warm.‘ Im Sommer gibt es tendenziell mehr Menschen, die denken, sie seien schwanger.“

Würgereflex

Obwohl viele schwangere Frauen über einen verstärkten Würgereflex berichten, sieht Dr. Jhaveri dies im Zusammenhang mit Veränderungen Ihres Magen-Darm-Systems. „Ich denke, ein Würgereflex ist eher ein Zeichen für zugrunde liegende Übelkeit und eine Verlangsamung des Magen-Darm-Trakts“, sagt sie. „Jeder hat aufgrund der Hormone mehr Verstopfung und mehr Reflux.“

Wann Sie sich wegen Schmerzen und Blutungen Sorgen machen sollten

Wenn Sie schwanger sind, sind Blutungen und Schmerzen zwei Symptome, die Sie im Auge behalten sollten.

„Fleckenbildung ist normal“, sagt Dr. Jhaveri. „Wir wissen, dass 25 bis 40 % der Frauen in der Frühschwangerschaft, etwa in den ersten vier bis sechs Wochen, Schmierblutungen haben.“ Blutungen sind jedoch völlig anders. Blutungen könnten ein Zeichen für eine Fehlgeburt oder eine Eileiterschwangerschaft sein, eine äußerst gefährliche Erkrankung, bei der sich die befruchtete Eizelle außerhalb der Gebärmutter einnistet.

Schmerzen können auch ein Zeichen einer Eileiterschwangerschaft sein. „Es ist normal, dass Sie schon nach der Implantation Krämpfe haben, und es ist auch normal, dass Sie Krämpfe haben, wenn Sie prämenstruell sind“, sagt Dr. Jhaveri. „Und Krämpfe in den ersten vier oder fünf Schwangerschaftswochen sind völlig normal.“

„Wenn Sie sagen: ‚Ich bin aufgewacht und habe dieses Stechen gespürt‘, dann meinen wir das nicht. Wir suchen nach starken Schmerzen. Etwas, das Ihre täglichen Funktionen beeinträchtigt und länger als 30 Sekunden anhält. Wenn Sie Fragen zu Schmerzen haben, rufen Sie Ihren Arzt an, damit Sie besprechen können, ob Sie eine Untersuchung benötigen.“

Machen Sie zur Bestätigung einen Schwangerschaftstest

Wenn bei Ihnen eine Periode ausgeblieben ist und Sie eines der genannten frühen Schwangerschaftssymptome verspüren, ist es möglicherweise an der Zeit, sich testen zu lassen. Schwangerschaftstests zu Hause können eine Schwangerschaft innerhalb weniger Tage nach der Einnistung bestätigen. Dr. Jhaveri empfiehlt jedoch, mit der Einnahme einer Periode zu warten, bis die Periode ausbleibt.

Nächste Schritte nach einem positiven Schwangerschaftstest

Atme tief durch! „Ganz gleich, ob die Schwangerschaft gewollt und geplant ist oder völlig unerwartet, kommt es sehr häufig vor, dass man bei einem positiven Test eine große Angstwelle verspürt“, sagt Dr. Jhaveri. „Der gesamte Prozess ist neu. Da ist der Gedanke, dass man ein neues Leben erschafft und dafür verantwortlich ist – das alles ist unglaublich entmutigend.“

Rufen Sie nach dem Test Ihren Arzt an und vereinbaren Sie einen Termin. Denken Sie jedoch nicht, dass Sie noch am selben Tag oder sogar am nächsten Tag einen Termin vereinbaren müssen. Normalerweise findet der erste Besuch sieben bis neun Wochen nach Ihrer letzten Menstruation statt. „Sie müssen nicht sofort gesehen werden“, sagt Dr. Jhaveri. „Es ist in Ordnung, diese Emotionen zu verarbeiten, tief durchzuatmen und zu wissen, dass man mit dem Anruf das Richtige getan hat.“

Während Sie auf Ihren ersten vorgeburtlichen Besuch warten, können Sie einige Dinge tun, um sich auf Ihre Schwangerschaft vorzubereiten.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Vitamine einnehmen

Idealerweise nehmen Sie bereits vor der Empfängnis täglich ein Multivitaminpräparat ein. Stellen Sie jedoch sicher, dass das Vitamin Ihrer Wahl Folsäure enthält. Ist dies nicht der Fall, beginnen Sie mit der Einnahme eines Folsäurepräparats. Ein pränatales Vitamin oder Multivitaminpräparat mit Folsäure kann dazu beitragen, Geburtsfehler des Gehirns, der Wirbelsäule oder des Rückenmarks zu verhindern.

Ändern Sie Ihre Lebensgewohnheiten

Bewerten Sie, welche Lebensgewohnheiten Sie ändern müssen, um für Ihr heranwachsendes Baby gesünder zu sein. „Wenn Sie rauchen, möchten Sie an der Raucherentwöhnung arbeiten“, sagt Dr. Jhaveri. „Beenden Sie jeglichen Alkoholkonsum und beschränken Sie Ihren Koffeinkonsum. Wir empfehlen weniger als 200 mg pro Tag.“

Ernähren Sie sich gesund

Sicher, wenn Sie schwanger sind, werden Sie keine perfekte Ernährung haben und sich wahrscheinlich mit Eis oder anderen Leckereien verwöhnen lassen. Bei der Wahl der Ernährung während der Schwangerschaft kommt es jedoch vor allem darauf an, vernünftig zu sein.

„Es ist nicht die Zeit zu sagen: ‚Ja, ich esse für zwei. Ja, ich kann essen, was ich will‘“, sagt Dr. Jhaveri. „Aber Sie können sagen: ‚Weißt du was? Ich weiß, ich habe noch nie so gut gegessen. Aber jetzt esse ich für mein Baby und ich muss es richtig machen.‘ Erkennen Sie, was Sie essen müssen und wie Sie essen müssen – und meiden Sie dann bestimmte Lebensmittel.“

Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen können, seien Sie darauf vorbereitet, Fragen zu stellen und wichtige Informationen weiterzugeben. Besprechen Sie beispielsweise unbedingt, welche Medikamente Sie einnehmen. „Sie möchten herausfinden, ob Sie etwas einnehmen, das angepasst werden kann“, sagt Dr. Jhaveri. Darüber hinaus müssen Sie möglicherweise alle chronischen Erkrankungen, die Sie haben, wie z. B. Diabetes, besprechen und sicherstellen, dass die Behandlung dieser Erkrankungen gut verläuft.