Laktase ist ein Verdauungsenzym, das auf natürliche Weise im Dünndarm produziert wird und für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, einem Zucker, der in Milch und Milchprodukten enthalten ist.
Laktase ist auch in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, die bei Laktoseintoleranz indiziert sind und dabei helfen, Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall nach dem Verzehr laktosehaltiger Lebensmittel zu lindern oder zu verhindern.
Nahrungsergänzungsmittel mit Laktase-Verdauungsenzymen sind in Apotheken oder Drogerien unter den Handelsnamen Lactasil, Zerolac, Lacday oder Perlate erhältlich und sollten mit dem Rat eines Gastroenterologen, Ernährungsberaters oder Kinderarztes eingenommen werden.
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Inhaltsverzeichnis
Wozu dient es?
Ein Laktaseenzym dient dazu:
1. Fördern Sie die Laktoseverdauung
Laktase wird auf natürliche Weise von Zellen im Dünndarm produziert, um die Verdauung und den Abbau von Laktose zu fördern, einem Zucker, der in Milch und Milchprodukten wie beispielsweise Käse oder Joghurt enthalten ist.
Auf diese Weise ermöglicht das Enzym Laktase, indem es Laktose in kleinere Zucker wie Glukose und Galaktose spaltet, dass der Körper diese Zucker aufnimmt und als Energiequelle nutzt.
2. Verhindern Sie Symptome einer Laktoseintoleranz
Das Enzym Laktase trägt in Form eines Nahrungsergänzungsmittels dazu bei, den Symptomen einer Laktoseintoleranz bei Menschen mit Laktasemangel in der Darmschleimhaut vorzubeugen.
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Somit verhindert das Laktase-Enzympräparat Symptome wie Magenbeschwerden, Übelkeit, Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln.
Wann ist das Enzym Laktase zu verwenden?
Das Laktase-Enzympräparat sollte nach der Durchführung von Tests, die eine Laktoseintoleranz bestätigen, und der Beurteilung der Symptome auf Anraten eines Gastroenterologen oder Ernährungsberaters angewendet werden.
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Auf diese Weise kann der Arzt oder Ernährungsberater je nach Schwere der Symptome die beste Ergänzung und Dosierung empfehlen.
Wie ist es einzunehmen?
Das Enzym Laktase muss oral eingenommen werden und ist in Form von Kautabletten, Tabletten, Kapseln, Beuteln oder Tropfen erhältlich.
Im Falle des Enzyms Lactase 10000 FCC beträgt die empfohlene Dosis für Erwachsene 1 Kautablette (Lacday) oder 1 Tablette (Lactosil), verdünnt in 1 Glas Wasser, 15 Minuten vor dem Verzehr von Milchprodukten.
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Das Laktasepräparat sollte nur mit dem Rat eines Gastroenterologen, Ernährungsberaters oder Kinderarztes verwendet werden, der je nach Alter und Schwere der Symptome die beste Dosierung und Darreichungsform des Nahrungsergänzungsmittels empfehlen kann.
Darüber hinaus kann das Enzym Laktase auch bei Laktoseintoleranz zur Nahrungsergänzung beitragen. Erfahren Sie, wie eine Diät bei Laktoseintoleranz aussehen sollte.
Mögliche Nebenwirkungen
Das Laktasepräparat wird normalerweise gut vertragen, bei manchen Menschen können jedoch Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall oder ein geschwollener Bauch auftreten.
Darüber hinaus können Nahrungsergänzungsmittel mit Laktaseenzymen, wenn auch seltener, schwere allergische Reaktionen hervorrufen. In diesem Fall wird empfohlen, sofort ein Krankenhaus aufzusuchen. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer schweren allergischen Reaktion erkennen.
Wer sollte das nicht nehmen
Das Laktase-Enzympräparat sollte nicht von Personen eingenommen werden, die gegen Laktase oder einen anderen Bestandteil des Nahrungsergänzungsmittels allergisch sind.
Darüber hinaus sollten Nahrungsergänzungsmittel nicht von schwangeren oder stillenden Frauen oder von Menschen mit Diabetes oder Galaktosämie eingenommen werden.
Bei Kindern mit Laktoseintoleranz sollte das Nahrungsergänzungsmittel nur auf Empfehlung des Kinderarztes eingenommen werden.
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Sehen Sie sich das folgende Video mit Tipps an, was Sie bei Laktoseintoleranz essen sollten:
Was Sie essen sollten, wenn Sie Laktoseintoleranz haben
03:33 | 247.725 Aufrufe
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