Kribbeln im Körper: 16 Hauptursachen und was zu tun ist

Ein Kribbeln im Körper kann durch eine schlechte Durchblutung, durch langes Sitzen, Liegen oder Stehen in der gleichen Position entstehen, kann aber beispielsweise auch durch Ernährungsdefizite, Kompression oder Nervenschäden oder sogar durch schwerwiegendere Erkrankungen wie Schlaganfall oder Herzinfarkt entstehen.

Abhängig von der Ursache kann das Kribbeln im Körper von anderen Symptomen begleitet sein, wie zum Beispiel Schmerzen, Taubheitsgefühl oder verminderter Muskelkraft, Schwierigkeiten beim Gehen und der Koordination von Bewegungen, Sehstörungen, Ohnmacht, Kopfschmerzen, Erbrechen, Brustschmerzen, die in den Arm ausstrahlen, oder Herzklopfen.

Es ist wichtig, immer dann einen Rheumatologen, Allgemeinmediziner oder Orthopäden zu konsultieren, wenn ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl im Körper auftritt, insbesondere wenn es mit anderen Symptomen einhergeht, um die Ursache zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung durchzuführen. Bei Schlaganfall und Herzinfarkt sollten Sie umgehend die nächstgelegene Notaufnahme aufsuchen.

Ursachen für Kribbeln im Körper

Die Hauptursachen für Kribbeln im Körper sind:

1. Schlechte Durchblutung

Langes Sitzen, Liegen oder Stehen in derselben Position, insbesondere mit gekreuzten Beinen oder mit Gewicht auf den Gliedmaßen, führt zu schlechter Durchblutung und Kompression des lokalen Nervs, was zu Kribbeln führt. Sehen Sie sich die Symptome einer schlechten Durchblutung an.

Was zu tun:Sie sollten immer versuchen, Ihren Körper mindestens einmal pro Stunde zu bewegen und zu dehnen, um die Durchblutung anzuregen. Bei der Arbeit oder bei längeren Flugreisen ist es wichtig, mindestens alle 2 Stunden kurze Spaziergänge zu machen, beispielsweise aufzustehen, um auf die Toilette zu gehen, Wasser zu trinken oder eine Tasse Kaffee zu trinken. Sehen Sie sich andere natürliche Möglichkeiten zur Behandlung von Kribbeln im Körper an.

2. Bandscheibenvorfall 

Zu einem Bandscheibenvorfall kommt es, wenn die Bandscheibe, die sich zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule befindet, sich aus ihrer korrekten Position bewegt oder reißt, was letztendlich zu einer Kompression der Nerven in der Region und einem Kribbeln in den Armen oder Händen oder Schmerzen im Nacken bei einem Bandscheibenvorfall im Halsbereich oder sogar Schmerzen und Taubheitsgefühl in der Wirbelsäule führt, die bei einem Bandscheibenvorfall in die Beine und Zehen ausstrahlen können Bandscheibenvorfall.

Darüber hinaus können Symptome wie Taubheitsgefühl oder verminderte Muskelkraft auftreten. Schauen Sie sich andere Symptome eines Bandscheibenvorfalls an.

Was zu tun:Die Behandlung eines Bandscheibenvorfalls sollte von einem Orthopäden durchgeführt werden, der möglicherweise eine Physiotherapie oder die Verwendung von schmerzstillenden und entzündungshemmenden Medikamenten wie Paracetamol oder Ibuprofen empfiehlt, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. In schwerwiegenderen Fällen kann der Arzt auch eine Operation empfehlen. Erfahren Sie alles über die Behandlung von Bandscheibenvorfällen.

3. Diabetes

Diabetes verursacht eine schlechte Durchblutung, insbesondere in den Extremitäten des Körpers, wie Händen und Füßen, und Taubheitsgefühle können in diesem Fall auch ein Zeichen für die beginnende Entwicklung von Wunden oder Geschwüren in der betroffenen Region sein. Erfahren Sie, wie Sie die ersten Symptome von Diabetes erkennen.

Darüber hinaus kann unkontrollierter Diabetes eine diabetische Neuropathie verursachen, eine Erkrankung, die durch längere Exposition gegenüber hohen Blutzuckerspiegeln auftritt und zu einer fortschreitenden Schädigung der Nerven des Körpers sowie zum Auftreten von Symptomen wie stechenden Schmerzen, Brennen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl führt, die sich auf Arme, Hände oder Füße auswirken können. Erfahren Sie, wie Sie den Blutzuckerspiegel kontrollieren können. 

Was zu tun:Die Behandlung sollte von einem Endokrinologen durchgeführt werden, der möglicherweise die Verwendung von Antidiabetika wie Insulin empfiehlt, um den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. Um die durch diabetische Neuropathie verursachten Schmerzen oder Kribbeln zu lindern, kann Ihr Arzt Ihnen außerdem krampflösende, antidepressive oder opioidhaltige Medikamente wie beispielsweise Pregabalin, Amitriptylin oder Tramadol verschreiben. Verstehen Sie besser, wie diabetische Neuropathie behandelt wird. 

4. Karpaltunnelsyndrom

Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Krankheit, die eine Kompression des Nervs verursacht, der durch das Handgelenk verläuft und die Handfläche innerviert. Dies ist eine der häufigsten Ursachen für Kribbeln in den Fingern, zusätzlich zu anderen Symptomen wie Schmerzen im Handgelenk, veränderter Empfindlichkeit oder Taubheitsgefühl und einem Kribbeln in der Hand und den Fingern, insbesondere im Daumen, Zeige- oder Mittelfinger, das sich im Allgemeinen nachts verschlimmert.

Das Karpaltunnelsyndrom entsteht durch sich wiederholende Bewegungen, etwa beim Arbeiten mit dem Tippen oder mit Handwerkzeugen, z. B.

Was zu tun:Die Behandlung des Karpaltunnelsyndroms sollte von einem Orthopäden geleitet werden, der möglicherweise die Verwendung einer Handgelenkstütze zur Ruhigstellung des Handgelenks empfiehlt, insbesondere beim Schlafen, beim Strecken der Hände oder bei der Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten oder Kortikosteroiden. In schwerwiegenderen Fällen kann jedoch auch eine Physiotherapie oder sogar eine Operation erforderlich sein. Erfahren Sie, wie die Behandlung des Karpaltunnelsyndroms aussieht.

Sehen Sie sich das folgende Video mit der Physiotherapeutin Marcelle Pinheiro mit physiotherapeutischen Übungen zur Linderung des durch das Karpaltunnelsyndrom verursachten Kribbelns an:

Karpaltunnelsyndrom: So lindern Sie Schmerzen im Handgelenk

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5. AVC

Schlaganfall oder Schlaganfall ist eine Erkrankung, die zu Symptomen wie Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Händen, Füßen, Armen oder Beinen, nur auf einer Körperseite, Schwierigkeiten beim Sprechen oder Lächeln, einem schiefen Mund und einem asymmetrischen Gesicht führen kann. Darüber hinaus können je nach betroffener Gehirnregion weitere Symptome wie Sehstörungen, Ohnmacht, Kopfschmerzen und sogar Erbrechen auftreten. Achten Sie auf andere Symptome, die auf einen Schlaganfall hinweisen können. 

Ein Schlaganfall ist eine ernste Situation, die lebensbedrohlich sein kann und in der Regel durch die Verstopfung eines Blutgefäßes im Gehirn, die Unterbrechung der Blutzirkulation oder den Bruch eines Blutgefäßes im Gehirn entsteht, wodurch die Sauerstoffversorgung des Gehirns beeinträchtigt wird. 

Was zu tun:Sie sollten sofort die nächstgelegene Notaufnahme aufsuchen, damit die am besten geeignete Behandlung durchgeführt werden kann, die je nach Art des Schlaganfalls unterschiedlich ist, um Komplikationen oder Folgeerscheinungen wie beispielsweise Schwierigkeiten bei der Bewegung des Körpers oder Verwirrtheit oder Gedächtnisverlust zu vermeiden. Erfahren Sie, wie die Behandlung eines Schlaganfalls durchgeführt wird.

6. Herzinfarkt

Ein akuter Myokardinfarkt, auch Herzinfarkt genannt, besteht aus einer Unterbrechung des Blutflusses zum Herzen, was zum Absterben von Herzzellen in dieser Region führt, was zu Schmerzen auf der linken Seite der Brust in Form von Engegefühl führt, die in Form eines Taubheitsgefühls, Kribbelns oder Schmerzes in den Nacken, den Kiefer, die Achselhöhle, den Rücken, den linken Arm oder sogar den rechten Arm ausstrahlen können.  

Darüber hinaus können Schmerzen im Brust- und Armbereich mit weiteren Symptomen wie Schwindel, Unwohlsein, Übelkeit, kaltem Schweiß oder Blässe einhergehen. Kennen Sie alle Symptome eines Herzinfarkts.

Was zu tun:Wenn eines dieser Symptome auftritt, sollten Sie sofort ein Krankenhaus aufsuchen oder 192 anrufen, um SAMU anzurufen, insbesondere bei Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und hohem Cholesterinspiegel in der Vorgeschichte. Daher ist es möglich, die Behandlung so schnell wie möglich mit Medikamenten, Katheterisierung oder Angioplastie zu beginnen, um den Blutfluss zum Herzen zu regulieren und Komplikationen zu vermeiden. Erfahren Sie, wie ein Herzinfarkt behandelt wird.

Sehen Sie sich das folgende Video an und erfahren Sie mehr über Herzinfarkte:

7 Herzinfarkt-Symptome, die Sie erkennen müssen

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7. Vitamin-B12-Mangel

Ein Vitamin-B12-Mangel kann zu Nervenschäden oder Schwierigkeiten bei der Übertragung von Nervenimpulsen führen, was zu Kribbeln oder Taubheitsgefühl führen kann, insbesondere in den Händen, Füßen oder Beinen. Sehen Sie die Anzeichen, die auf einen Mangel an Vitamin B12 im Körper hinweisen.

Darüber hinaus können auch andere Symptome auftreten, wie zum Beispiel Muskelschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Durchfall, Erbrechen oder Gewichtsverlust.

Was zu tun: Zur Feststellung eines Vitamin-B12-Mangels und zur Behandlung, die in der Regel mit Vitaminpräparaten erfolgt, sollten Sie Ihren Hausarzt konsultieren. Darüber hinaus ist es wichtig, sich abwechslungsreich zu ernähren und frisches Obst, Gemüse und Gemüse gemäß den Anweisungen des Ernährungsberaters zu essen. Sehen Sie sich eine vollständige Liste der Lebensmittel an, die reich an Vitamin B12 sind. 

8. Multiple Sklerose

Multiple Sklerose ist eine Autoimmunerkrankung, die zum Abbau des Myelins, das die Neuronen umhüllt, führt, die Funktion des Nervensystems beeinträchtigt und zu Symptomen wie mangelnder Kraft in den Gliedmaßen, Schwierigkeiten beim Gehen und der Bewegungskoordination sowie Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Fingern, Armen und Beinen führt. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome von Multiplem Sklerosus erkennen. 

Was zu tun:Die Behandlung der Multiplen Sklerose erfolgt unter Anleitung eines Rheumatologen, der zusätzlich zu Physiotherapiesitzungen die Einnahme von Medikamenten wie Antikonvulsiva, Kortikosteroiden, Immunsuppressiva, Analgetika und Muskelrelaxantien empfehlen kann, die das Fortschreiten der Krankheit verhindern und die Symptome lindern können. Sehen Sie sich alle Behandlungsmöglichkeiten für Multiple Sklerose an.

9. Stress und Angst

Kribbeln im Körper kann auch durch übermäßige Angst oder Stress entstehen, die sich auf Hände, Arme und Zunge auswirken können. In manchen Fällen, wie zum Beispiel beim Paniksyndrom, geht dieses Symptom meist mit kaltem Schweiß, Herzklopfen und Schmerzen in der Brust oder im Magen einher.

Was zu tun:In diesen Fällen sollten Sie sich einen ruhigen Ort suchen, mehrmals tief durchatmen und sich dabei auf die Regulierung Ihrer Atmung und die Verbesserung der Durchblutung konzentrieren. Darüber hinaus ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, beispielsweise Yoga oder Pilates, um Stress und Ängste abzubauen. In manchen Fällen kann eine Therapie mit Hilfe eines Psychologen oder eine Behandlung mit von einem Psychiater empfohlenen Medikamenten erforderlich sein. Sehen Sie sich weitere Tipps zur Angstkontrolle an.

10. Guillain-Barré-Syndrom

Das Guillain-Barré-Syndrom ist eine Krankheit, die das Nervensystem betrifft und zu Symptomen wie Kribbeln oder Gefühlsverlust führt, die normalerweise in den Füßen beginnen und sich verstärken, bis sie den Rumpf und die Arme erreichen. Darüber hinaus gehen sie mit Schwäche und Schmerzen in den Beinen einher, die den gesamten Körper betreffen und zu Lähmungen führen können.

Dieses Syndrom tritt normalerweise nach einer Grippe, Dengue-Fieber oder Zika auf und führt dazu, dass das Immunsystem selbst die Nerven angreift und zerstört, um die Infektion zu bekämpfen. Sehen Sie, wer das größte Risiko für dieses Syndrom hat.

Was zu tun:Wenn Sie einen Verdacht auf Guillain-Barré haben, sollten Sie einen Notarzt aufsuchen, da die Krankheit die Lunge erreichen und die Atmung behindern kann, was eine Behandlung im Krankenhaus erforderlich macht.

11. Einnahme einiger Medikamente

Einige Medikamente können als Nebenwirkung ein Kribbeln verursachen, beispielsweise Chemotherapie-Medikamente, HIV-Infektionsmedikamente oder das Antibiotikum Metronidazol.

Was zu tun:Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, um die Möglichkeit eines Medikamentenwechsels zu prüfen oder Ratschläge zu erhalten, was zu tun ist, um die Nebenwirkungen des Medikaments zu reduzieren.

12. Übermäßiger Konsum alkoholischer Getränke

Ständiger und großer Alkoholkonsum kann die Nerven in den Extremitäten des Körpers schädigen und zu Kribbeln und Krämpfen führen, insbesondere in den Händen und Füßen.

Was zu tun:Um die Symptome zu lindern, müssen Sie mit dem Trinken alkoholischer Getränke aufhören und einen Hausarzt aufsuchen, um festzustellen, ob andere Krankheiten vorliegen, die durch überschüssigen Alkohol im Körper verursacht werden, wie z. B. Leberprobleme und Gallensteine. Finden Sie heraus, wie die Behandlung aussieht, um mit dem Trinken alkoholischer Getränke aufzuhören.

13. Tierbisse

Der Biss oder Stich einiger Tiere wie Hunde, Katzen, Schlangen oder Spinnen kann ein Kribbeln in der Umgebung verursachen. Sie sollten jedoch auf das Auftreten anderer Symptome wie Fieber, Brennen, Schwellung, Zittern und Eiter an der Stelle achten, da diese auf das Vorliegen einer Infektion oder einer Krankheit wie Tollwut hinweisen können.

Was zu tun:Versuchen Sie, das Tier zu identifizieren, das die Verletzung verursacht hat, waschen Sie den Bereich gründlich und suchen Sie einen Arzt auf, wenn ein giftiges Tier, ein Hund Tollwutsymptome aufweist oder eines der oben genannten Symptome auftritt. Suchen Sie nach einer natürlichen Behandlung für schlechte Durchblutung.

14. Fibromyalgie

Fibromyalgie ist eine chronische neurologische Erkrankung, die weit verbreitete Schmerzen im ganzen Körper, erhöhte Empfindlichkeit, Schlafstörungen, häufige Müdigkeit, Kopfschmerzen und Schwindel, Muskelsteifheit und Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen und Füßen verursacht. Schauen Sie sich andere Ursachen für kribbelnde Füße an.

Was zu tun:Die Behandlung muss von einem Rheumatologen geleitet werden, der möglicherweise die Verwendung von Analgetika oder Antidepressiva, Physiotherapie oder körperliche Bewegung empfiehlt. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Fibromyalgie.

15. Borreliose

Lyme-Borreliose ist eine Infektion, die durch den Biss einer mit dem Bakterium infizierten Zecke übertragen wirdBorrelia burgdorferi, die neurologische Symptome wie zum Beispiel Taubheitsgefühle in den Händen, Füßen oder Lähmungen der Gesichtsmuskulatur hervorrufen können.

Darüber hinaus kann es zu Herzproblemen, Arthritis oder Meningitis kommen. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome der Lyme-Borreliose erkennen.

Was zu tun:Die Lyme-Borreliose wird mit Antibiotika in Form von Tabletten oder Injektionen in eine Vene behandelt, die von einem Allgemeinarzt oder Spezialisten für Infektionskrankheiten verschrieben werden. 

16. Herpes Zoster

Herpes Zoster ist eine Infektion, die durch das Varicella-Zoster-Virus verursacht wird, das auch Windpocken verursacht, da es viele Jahre lang im Körper inaktiv bleiben kann und bei Schwächung des Immunsystems reaktiviert werden kann.

Diese Infektion kann ein Kribbeln im ganzen Körper, insbesondere in der Brust und im Bauch, sowie andere Symptome wie Taubheitsgefühl, Blasen und Schmerzen im betroffenen Bereich verursachen.

Was zu tun:Die Behandlung erfolgt durch einen Allgemeinmediziner oder Neurologen und setzt zur Schmerzlinderung Virostatika wie Aciclovir, Valaciclovir oder Famciclovir sowie Analgetika oder örtliche Anästhetika ein. Sehen Sie, wie hässlich die Behandlung von Gürtelrose ist. 

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