Kräuter Gegen Das Coronavirus: So Schützen Sie Ihr Immunsystem

Du wäschst dir zehnmal am Tag die Hände und berührst dein Gesicht nicht mehr. Was können Sie noch tun, um sicherzustellen, dass Ihr Immunsystem bereit ist, COVID-19 und andere Viren, denen Sie möglicherweise ausgesetzt sind, abzuwehren?

Um nicht krank zu werden, gibt es einige einfache Regeln zu beachten. Diese Richtlinien reichen von immunstärkenden Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Maßnahmen und Einarbeitung, um das Risiko zu verringern und andere um Sie herum zu schützen.

Wie Funktioniert Unser Immunsystem?

Das Immunsystem ist das Netzwerk von Zellen in unserem ganzen Körper (in der Haut, im Blut und anderswo), die zusammenarbeiten, um Infektionen durch potenziell schädliche Krankheitserreger (wie Bakterien und Viren) zu verhindern oder zu begrenzen und Schäden durch nicht infektiöse Erreger (wie Sonnenbrand) zu verhindern und Krebs) ( 1 )

Unser Immunsystem verfügt über ein sogenanntes „Immungedächtnis“, was bedeutet, dass diese Zellen, wenn sie einen zuvor in den Körper eingedrungenen Krankheitserreger sehen, nicht nur dabei helfen, den Eindringling loszuwerden, sondern auch mehr Kopien von sich selbst erstellen, um sich weiter zu bilden eine stärkere Abwehr in der Zukunft, damit der Körper besser darauf vorbereitet ist, den Krankheitserreger abzuwehren, wenn er wieder auftaucht ( 2 ).

Bei neuen Viren wie dem neuartigen  Coronavirus reagiert jedoch niemand verstärkt darauf, weil das Immungedächtnis von niemandem darauf gestoßen ist. Niemand wurde exponiert und daher hat niemand eine Immunität entwickelt, so dass mehr von uns anfällig sind, erklärt Starnbach. 

Dieses Coronavirus verbreitet sich hauptsächlich durch persönlichen Kontakt in der Nähe von Partikeln in der Luft, die durch Husten oder Niesen entstehen. Coronaviren können auch bis zu neun Tage auf Oberflächen überleben und eine Infektion verursachen, wenn sie mit einer kontaminierten Oberfläche in Kontakt kommen und dann Augen, Nase oder Mund berühren. Die CDC glaubt jedoch, dass diese Methode weniger verbreitet ist als der persönliche Kontakt ( 3 ).

Ein gesundes Immunsystem verringert das Risiko einer Virusinfektion. Glücklicherweise gibt es eine Reihe starker antiviraler Kräuter, die das Immunsystem stärken, Entzündungen reduzieren und Infektionen bekämpfen.

1. Skrophularien

Scrophularia ist eine Familie von Kräuterpflanzen, die allgemein als Braunwurz bezeichnet  werden und besonders hilfreich bei der Abwehr von Viren sein können.

Laut einem Forschungsbericht zeigte sich, als  Scrophularia scorodonia  in vitro HCoV-22E9, einer Art menschlicher Coronavirus-Infektion, ausgesetzt wurde, dass dies dazu beitragen kann, zu  verhindern, dass sich das Virus an  die Körperzellen anlagert und in diese eindringt.

2. Oregano

Oregano ist ein beliebtes Kraut aus der Familie der Lippenblütler, das für seine beeindruckenden medizinischen Eigenschaften bekannt ist. Seine Pflanzenstoffe, zu denen Carvacrol gehört, bieten antivirale Eigenschaften.

Die Vorteile von Oregano sind einigen Antibiotika überlegen, ohne die schädlichen Nebenwirkungen. Das liegt daran, dass Oregano zwei starke Verbindungen enthält, Carvacrol und Thymol, die starke antibakterielle und antimykotische Eigenschaften haben.

Es ist das Carvacrol, das Virusinfektionen sowie Allergien, Tumore, Parasiten und krankheitsverursachende Entzündungen umkehrt.

3. Olivenblatt

Das Olivenblatt hat antivirale Eigenschaften, die ihm die Fähigkeit verleihen, Erkältungen und gefährliche Viren zu behandeln, einschließlich Candida-Symptome, Meningitis, Lungenentzündung, chronisches Müdigkeitssyndrom, Hepatitis B, Malaria, Gonorrhoe und Tuberkulose; Es behandelt auch Zahn-, Ohren- und Harnwegsinfektionen und ist eine natürliche Behandlung von Gürtelrose.

4. Salbei

Salbei, ebenfalls ein Mitglied der Familie der Lippenblütler, ist ein aromatisches Kraut, das in der traditionellen Medizin seit langem zur Behandlung von Virusinfektionen verwendet wird ( 5 ). Die antiviralen Eigenschaften von  Salbei  werden hauptsächlich Verbindungen namens Safficinolid und Salbei zugeschrieben, die in den Blättern und Stängeln der Pflanze vorkommen

5. Holunder

Holunderbeerenextrakt ist die erste Wahl, wenn es um antivirale Kräuter geht. Holunderbeeren enthalten Anthocyanidine, chemische Verbindungen mit immunstimulierender Wirkung. Das Journal of International Medical  Research stellt fest, dass Holunderbeerenextrakt die Dauer von Grippesymptomen um durchschnittlich vier Tage verkürzen kann.

6. Pfefferminze

Pfefferminze oder  Mentha piperita , wie sie offiziell genannt wird, ist ein Kraut, dem natürliche antivirale Eigenschaften nachgesagt werden. Neben Menthol, das in den höchsten Konzentrationen vorkommt, enthält es mehr als 40 Verbindungen, wie Flavonoide, Polyphenole und Tocopherole, die eine Rolle bei der Gesunderhaltung spielen können.

7. Sonnenhut

Das Kraut Echinacea unterstützt das Immunsystem und wirkt direkt antiviral gegen Erkältungen und virale Bronchitis. Zubereitungen, die sowohl die Wurzeln als auch die Blütenspitzen enthalten, helfen dem Körper am effektivsten, den Viren zu widerstehen.

8. Knoblauch

Romm nennt Knoblauch, dessen offizieller Name  Allium sativum  L. ist, „das ursprüngliche Superimmunitätskraut“. Knoblauch wird seit Jahrhunderten als therapeutische Heilpflanze verwendet. Seine Hauptverbindung namens Allicin soll mehrere gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich antimikrobieller Aktivität.

Weitere Vorteile von rohem Knoblauch sind seine Fähigkeit, das Krebsrisiko zu verringern, Bluthochdruck zu kontrollieren, die kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern und Haarausfall zu bekämpfen.

9. Johanniskraut

Obwohl die genauen Mechanismen der natürlichen antiviralen Aktivität von Johanniskraut nicht klar sind, glauben Forscher, dass die Bestandteile in Johanniskraut  Proteine ​​in den Viren verändern und sie daran hindern können, mit Zellmembranen zu verschmelzen und Infektionen zu verursachen, so  Herbal Medicin e .

10. Süßholz

Süßholz enthält eine Substanz namens Glycyrrhizin, die die Replikation von Viren reduziert und ihre Fähigkeit, in gesunde Zellen einzudringen, stoppt. Es wurde festgestellt, dass es bei der Behandlung vieler Viruserkrankungen, einschließlich HIV-Stämme und Virushepatitis, wirksam ist.

11. Aroniabeere

Aroniabeeren enthalten mehr Antioxidantien, Polyphenoide und Anthocyane als Preiselbeeren, Heidelbeeren, Weintrauben und die meisten anderen Früchte. Studien haben gezeigt, dass Antioxidantien dazu beitragen, das Risiko für Krebs, Herzerkrankungen, Entzündungen, Diabetes, bakterielle Infektionen und neurologische Erkrankungen beim Menschen zu verringern. 

Wenn Sie sich mit dem Coronavirus infizieren und an einer chronischen Erkrankung leiden oder schwanger sind, sollten Sie ebenfalls Ihren Arzt aufsuchen. Und wenn bei Ihnen das auftritt, was die CDC „Notfall-Warnzeichen einer Grippekrankheit“ nennt, einschließlich Atembeschwerden, Brustschmerzen oder starkem Erbrechen, suchen Sie bitte sofort eine Notfallversorgung auf.