Körperschwäche: 7 Hauptursachen (und was zu tun ist)

Schwäche im Körper wird am häufigsten durch Muskelermüdung, übermäßige Hitze oder Alterung verursacht, kann aber in manchen Fällen auch auf die Nebenwirkung von Medikamenten wie blutdrucksenkenden Mitteln und Diuretika, Anämie und unkontrolliertem Diabetes hinweisen.

Abhängig von der Ursache können neben der Schwäche des Körpers weitere Symptome wie blasse Haut, Herzrasen, Übelkeit, Erbrechen, Muskelschmerzen, Reizbarkeit und/oder Schläfrigkeit auftreten.

Bei einer Schwäche des Körpers, insbesondere wenn andere Symptome auftreten, empfiehlt sich die Konsultation eines Hausarztes. Die Behandlung kann beispielsweise regelmäßige körperliche Aktivität, eine Verbesserung der Ernährung, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln als Ersatz für Nährstoffe und Antidiabetika umfassen.

Die Hauptursachen für Schwäche im Körper sind:

1. Muskelermüdung

Muskelermüdung kann zu Schwäche im Körper führen und mit anderen Symptomen wie Muskelschmerzen und einem Gefühl von Energiemangel, Erschöpfung oder Müdigkeit einhergehen, außerdem kann sie die Bewältigung alltäglicher Aufgaben erschweren. Sehen Sie weitere Symptome von Muskelermüdung.

In diesem Fall wird eine Schwäche des Körpers normalerweise durch körperliche Aktivitäten, durch übermäßige Beanspruchung und/oder Überlastung eines oder mehrerer Muskeln verursacht und kann bei Menschen mit geringer körperlicher Fitness schneller auftreten. 

Was zu tun:Das Schwächegefühl im Körper bessert sich normalerweise, nachdem eine Person sich ausgeruht hat. Darüber hinaus wird bei einer sitzenden Tätigkeit empfohlen, sich regelmäßig körperlich zu betätigen, um die Kondition zu verbessern und Muskelermüdung vorzubeugen.

Wenn die Muskelermüdung jedoch häufig oder stark auftritt, empfiehlt es sich, einen Hausarzt aufzusuchen, damit die Ursache ermittelt und die am besten geeignete Behandlung eingeleitet werden kann. 

2. Übermäßige Hitze

Wenn es sehr heiß ist, kommt es häufig zu einem Schwächegefühl im Körper und manchmal zu Symptomen wie Schwindel, Benommenheit und verschwommenem oder verschwommenem Sehen aufgrund von Dehydrierung und Blutdruckabfall. Schauen Sie sich die Hauptsymptome von niedrigem Blutdruck an.

Was zu tun:Eine Schwäche im Körper lässt sich in der Regel dadurch bessern, dass man viel Flüssigkeit zu sich nimmt, um Austrocknung zu vermeiden, und sich an kühlen, belüfteten Orten ausruht. Wenn der Druck plötzlich abfällt, empfiehlt es sich außerdem, sich mit hochgelagerten Beinen hinzulegen oder zu sitzen, bis sich die Schwäche im Körper bessert.

3. Altern

Schwäche im Körper kann durch den Verlust von Muskelmasse aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses, der als Sarkopenie bezeichnet wird, verursacht werden. Es kann auch Symptome wie verminderte Kraft und Muskelschwund verursachen. Verstehen Sie besser, was Sarkopenie ist.

Was zu tun:Die Schwäche des Körpers bessert sich tendenziell, wenn die Person wieder Muskelmasse gewinnt. Daher wird empfohlen, sich regelmäßig unter Anleitung eines Fachmanns körperlich zu betätigen und einen Ernährungsberater zu konsultieren, um Ihre Ernährung zu verbessern.

4. Nebenwirkungen von Medikamenten

Einige Medikamente wie Diuretika und Antihypertensiva können Nebenwirkungen wie eine Schwäche im Körper aufgrund eines Blutdruckabfalls verursachen. Es können beispielsweise auch Symptome wie Schwindel, Schläfrigkeit und Sehstörungen auftreten.

Was zu tun:Bei Verdacht auf Nebenwirkungen von Medikamenten wird empfohlen, den für die Behandlung verantwortlichen Arzt zu konsultieren, und es kann eine Aussetzung, Änderung oder Anpassung der Medikamentendosis angezeigt sein.

Darüber hinaus wird empfohlen, die Behandlung nach den Anweisungen des Arztes durchzuführen und keine Medikamente in Eigenregie einzunehmen.

5. Anämie

Anämie führt typischerweise zu Schwäche im Körper und anderen Symptomen wie Blässe, Herzrasen, Müdigkeit und Kopfschmerzen, da der Hämoglobinspiegel niedrig ist, um Sauerstoff zu den Körperzellen zu transportieren. Lernen Sie die Hauptsymptome einer Anämie kennen.

Was zu tun:Bei Verdacht auf eine Anämie empfiehlt sich die Konsultation eines Hämatologen. Die Behandlung hängt von der Art der Anämie ab und kann beispielsweise einen Eisen- oder Vitamin-B12-Ersatz, die Einnahme von Erythropoetin oder Kortikosteroiden und eine Bluttransfusion umfassen.

6. Ungleichgewicht der Blutmineralien

Eine Schwäche im Körper kann auftreten, wenn sich der Gehalt an Mineralstoffen wie Natrium, Kalium, Kalzium oder Magnesium im Blut verändert. Abhängig vom betroffenen Mineral können auch Symptome wie Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen, Reizbarkeit oder geistige Verwirrung auftreten. Schauen Sie sich die wichtigsten Mineralien für den Körper an.

Was zu tun:Bei Verdacht auf ein Ungleichgewicht der Mineralien im Blut empfiehlt es sich, einen Hausarzt aufzusuchen, um zu prüfen, ob ein Mangel oder ein Überschuss an Mineralien im Körper vorliegt.

Die Behandlung hängt von der Schwere der beobachteten Veränderungen und dem betroffenen Mineralstoff ab und kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, oralen Medikamenten oder direkt in die Vene sowie in den schwerwiegendsten Fällen eine Hämodialyse zur Korrektur des Mineralstoffspiegels im Blut umfassen. 

7. Unkontrollierter Diabetes

Wenn Diabetes nicht richtig kontrolliert wird, kann er Symptome wie körperliche Schwäche, Übelkeit, Erbrechen und/oder Schläfrigkeit hervorrufen, die auf Komplikationen wie eine diabetische Ketoazidose hinweisen können. Sehen Sie sich die Symptome einer diabetischen Ketoazidose an.

Was zu tun:Es ist wichtig, Diabetes gemäß den Anweisungen des Endokrinologen zu behandeln, um die Entwicklung schwerwiegender Komplikationen wie einer diabetischen Ketoazidose zu vermeiden.

Darüber hinaus wird bei Verdacht auf eine diabetische Ketoazidose empfohlen, sich zur Abklärung in eine Notaufnahme zu begeben und eine entsprechende Behandlung einzuleiten.