Körpergeruch: Ursachen, Veränderungen, Grunderkrankungen und Behandlung

Was ist Körpergeruch?

Körpergeruch ist das, was Sie riechen, wenn Ihr Schweiß mit den Bakterien auf Ihrer Haut in Kontakt kommt. Schweiß selbst riecht nicht, aber wenn sich die Bakterien auf Ihrer Haut mit Ihrem Schweiß vermischen, entsteht ein Geruch. Körpergeruch kann süß, sauer, würzig oder nach Zwiebeln riechen. Die Menge, die Sie schwitzen, hat nicht unbedingt Einfluss auf Ihren Körpergeruch. Deshalb kann eine Person einen unangenehmen Körpergeruch verspüren, aber nicht schwitzen. Umgekehrt kann eine Person übermäßig schwitzen, aber nicht riechen. Dies liegt daran, dass Körpergeruch auf die Art der Bakterien auf Ihrer Haut und die Art und Weise zurückzuführen ist, wie diese Bakterien mit dem Schweiß interagieren, und nicht auf den Schweiß selbst.

Beim Schwitzen wird Flüssigkeit durch Schweißdrüsen auf die Hautoberfläche abgesondert. Es gibt zwei Arten von Schweißdrüsen: ekkrine und apokrine. Apokrine Drüsen sind für die Produktion von Körpergeruch verantwortlich.

Ekkrine Drüsen

Ekkrine Drüsen scheiden Schweiß direkt an die Hautoberfläche aus. Wenn der Schweiß verdunstet, kühlt er Ihre Haut und reguliert Ihre Körpertemperatur. Es erzeugt keinen Geruch. Wenn Ihre Körpertemperatur durch körperliche Anstrengung oder Hitze ansteigt, sorgt die Verdunstung des Schweißes auf Ihrer Haut für einen kühlenden Effekt. Ekkrine Drüsen bedecken den größten Teil Ihres Körpers, einschließlich Handflächen und Fußsohlen.

Apokrine Drüsen

Apokrine Drüsen öffnen sich in Ihren Haarfollikeln. Haarfollikel sind die röhrenförmige Struktur, die Ihr Haar in Ihrer Haut hält. Apokrine Drüsen finden Sie in Ihrer Leiste und Ihren Achselhöhlen. Diese Drüsen produzieren Schweiß, der riechen kann, wenn er mit Bakterien auf Ihrer Haut in Kontakt kommt. Apokrine Drüsen beginnen erst in der Pubertät zu arbeiten, weshalb man bei kleinen Kindern keinen Körpergeruch wahrnimmt.

Schwitzen ist ein natürlicher Körperprozess, aber aufgrund bestimmter Nahrungsmittel, Hygienepraktiken oder genetischer Veranlagung kann Schweiß einen schlechten Geruch haben, sobald er mit Ihrer Haut in Kontakt kommt. Veränderungen in der Menge, die Sie schwitzen, oder im Geruch Ihres Körpergeruchs können auf eine Krankheit hinweisen.

Wer ist eher von üblem Körpergeruch betroffen?

Männer haben häufiger Probleme mit Körpergeruch, weil sie mehr Haare haben (also mehr apokrine Drüsen haben). Apokrine Drüsen werden aktiv, sobald eine Person die Pubertät erreicht, sodass der Körpergeruch erst im Jugendalter einsetzt.

Was verursacht Körpergeruch?

Körpergeruch entsteht, wenn Bakterien auf Ihrer Haut mit Schweiß in Kontakt kommen. Unsere Haut ist von Natur aus mit Bakterien bedeckt. Wenn wir schwitzen, vermischen sich Wasser, Salz und Fett mit diesen Bakterien und können Gerüche verursachen. Der Geruch kann schlecht, gut oder überhaupt kein Geruch sein. Faktoren wie die Nahrungsmittel, die Sie zu sich nehmen, Hormone oder Medikamente können den Körpergeruch beeinflussen. Eine als Hyperhidrose bezeichnete Erkrankung führt dazu, dass eine Person übermäßig schwitzt. Menschen mit dieser Erkrankung sind möglicherweise anfälliger für Körpergeruch, weil sie so viel schwitzen, aber oft sind es die ekkrinen Schweißdrüsen, die bei verschwitzten Handflächen und Füßen die größten Beschwerden verursachen.

Jedes Mal, wenn Sie schwitzen, besteht die Gefahr, dass ein unangenehmer Körpergeruch entsteht. Manche Menschen sind anfälliger für üblen Körpergeruch als andere.

Weitere Faktoren, die den Körpergeruch beeinflussen können, sind:

• Übung.
• Stress oder Angst.
• Heißes Wetter.
• Übergewicht/Adipositas haben.
• Genetik.

Warum riecht mein Schweiß schlecht?

Es kann mehrere Gründe dafür geben, dass Ihr Schweiß schlecht riecht. Beispielsweise können bestimmte Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel dazu führen, dass Ihr Schweiß schlecht riecht. Denken Sie daran, dass es nicht der Schweiß selbst ist, der riecht; Es sind die Bakterien auf Ihrer Haut in Kombination mit dem Schweiß.

Mehrere medizinische Beschwerden und Krankheiten sind mit Veränderungen des üblichen Körpergeruchs einer Person verbunden:

• Diabetes.
• Gicht.
• Menopause
• Überaktive Schilddrüse.
• Lebererkrankung.
• Nierenerkrankung.
• Infektionskrankheiten.

Wenn Sie an Diabetes leiden, könnte eine Veränderung des Körpergeruchs ein Zeichen für eine diabetesbedingte Ketoazidose sein. Ein hoher Ketonspiegel führt dazu, dass Ihr Blut sauer wird und Ihr Körpergeruch fruchtig wird. Im Falle einer Leber- oder Nierenerkrankung kann Ihr Geruch aufgrund der Ansammlung von Giftstoffen in Ihrem Körper einen bleichmittelähnlichen Geruch abgeben.

Verursachen hormonelle Veränderungen Körpergeruch?

Ja, hormonelle Veränderungen können dazu führen, dass Ihr Körper riecht. Hitzewallungen, Nachtschweiß und hormonelle Schwankungen in den Wechseljahren führen zu übermäßigem Schwitzen, was zu Veränderungen des Körpergeruchs führt. Manche Menschen glauben, dass sich ihr Körpergeruch verändert, wenn sie schwanger sind oder ihre Menstruation haben. Untersuchungen legen nahe, dass sich der Körpergeruch einer Person während des Eisprungs (der Zeit im Menstruationszyklus, in der eine Person schwanger werden kann) verändert, um einen Partner anzulocken.

Können bestimmte Lebensmittel Körpergeruch verursachen?

Das Sprichwort „Du bist, was du isst“ trifft möglicherweise auf Körpergeruch zu. Wenn Sie schwefelreiche Nahrung zu sich nehmen, kann es zu Körpergeruch kommen. Schwefel riecht nach faulen Eiern. Wenn Ihr Körper es mit Ihrem Schweiß absondert, kann es einen unangenehmen Geruch abgeben. Beispiele für schwefelreiche Lebensmittel sind:

• Zwiebeln.
• Knoblauch.
• Kohl.
• Brokkoli.
• Blumenkohl.
• Rotes Fleisch.

Bestimmte Lebensmittel können dazu führen, dass Sie stärker schwitzen. Dieser zusätzliche Schweiß kann zu einem stärkeren Körpergeruch führen. Die Lebensmittel lösen nicht direkt Körpergeruch aus, können aber einen Einfluss auf Ihren Geruch haben, da sie sich darauf auswirken, wie viel Sie schwitzen. Dazu gehören:

• Mononatriumglutamat (MSG).
• Koffein.
• Gewürze wie Currypulver oder Kreuzkümmel.
• Scharfe Soße oder anderes scharfes Essen.
• Alkohol.

Die Eliminierung oder Reduzierung dieser Auslöser kann dazu beitragen, Ihren Körpergeruch zu verbessern.

Wie behandeln Ärzte schlechten Körpergeruch?

Die Behandlung von übermäßigem Schwitzen und Körpergeruch hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab, die Ihr Arzt durch eine körperliche Untersuchung sowie Blut- oder Urintests ermitteln kann.

Die Behandlung von Körpergeruch könnte Folgendes umfassen:

Persönliche Hygiene und Lebensstil

• Halten Sie Ihre Haut sauber, indem Sie täglich ein Bad oder eine Dusche mit antibakterieller Seife nehmen. Konzentrieren Sie sich auf die Bereiche, in denen Sie am meisten schwitzen, etwa Ihre Achselhöhlen und die Leistengegend. Die regelmäßige Entfernung einiger Bakterien auf Ihrer Haut kann unangenehmen Körpergeruch verhindern.
• Halten Sie Ihre Achselhöhlen rasiert, damit der Schweiß schnell verdunstet und nicht so viel Zeit hat, mit Bakterien zu interagieren. Haare sind ein Nährboden für Bakterien.
• Waschen Sie die Kleidung regelmäßig und tragen Sie saubere Kleidung.
• Tragen Sie locker sitzende Kleidung aus Baumwolle. Dadurch kann Ihre Haut atmen. Diese Regel gilt auch für Unterwäsche und BHs. Auch feuchtigkeitsableitende Kleidung (Stoff, der Feuchtigkeit von der Haut ableiten kann) ist hilfreich.
• Verwenden Sie ein topisches Antitranspirant, das den Schweiß zurück in Ihre Schweißdrüsen zieht. Die Schweißproduktion nimmt ab, wenn Ihr Körper das Signal erhält, dass Ihre Schweißdrüsen voll sind. Hierzu zählen sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige Antitranspirantien.
• Versuchen Sie, übermäßig riechende Lebensmittel aus Ihrem Speiseplan zu streichen oder achten Sie darauf, ob bestimmte Lebensmittel Ihren Körpergeruch verschlimmern. Knoblauch, Zwiebeln und Alkohol sind einige Beispiele für Lebensmittel, die Ihren Schweißgeruch verstärken können.
• Finden Sie Möglichkeiten, Ihren Stresspegel zu reduzieren. Stress kann dazu führen, dass Ihre apokrinen Drüsen aktiviert werden.

Medikamente oder Verfahren

• Kleine Injektionen von Botulinumtoxin (wie Botox®) in Ihre Achselhöhlen können das Schwitzen vorübergehend blockieren.
• Verschreibungspflichtige Medikamente können das Schwitzen verhindern. Wenn Ihr Arzt dies empfiehlt, wird er Sie zur Vorsicht bei der Anwendung ermahnen, da Ihr Körper bei Bedarf schwitzen muss, um sich abzukühlen.
• Es gibt einige schwerwiegende Erkrankungen, die eine Operation erfordern. Dazu gehört die Entfernung der Schweißdrüsen unter Ihren Armen oder die Verhinderung, dass Nervensignale Ihre Schweißdrüsen erreichen.
• Antibiotika zur Reduzierung der Bakterien auf Ihrer Haut.
• Ein Handgerät, das elektromagnetische Wellen aussendet, kann Schweißdrüsen unter Ihren Armen zerstören.

Wie wird man Körpergeruch auf natürliche Weise los?

Wenn Sie einen natürlicheren Ansatz zur Behandlung von Körpergeruch in der Achselhöhle wünschen, gibt es möglicherweise Optionen, die funktionieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über:

• Backpulver: Machen Sie eine Paste aus Backpulver und Wasser. Tragen Sie die Paste auf Ihre Achselhöhlen auf und lassen Sie sie trocknen. Backpulver gleicht den Säuregehalt Ihrer Haut aus und reduziert Gerüche.
• Grüner Tee: Grünteebeutel in warmes Wasser geben. Legen Sie die getränkten Teebeutel täglich mehrere Minuten lang unter Ihre Achseln. Grüner Tee kann helfen, Ihre Poren zu verstopfen und das Schwitzen zu reduzieren.
• Apfelessig: Mischen Sie Apfelessig mit einer kleinen Menge Wasser in einer Sprühflasche. Sprühen Sie die Mischung auf Ihre Achselhöhlen. Die Säure im Essig hilft, Bakterien abzutöten.
• Zitronensaft: Zitronensaft und Wasser in einer Sprühflasche mischen. Sprühen Sie die Mischung unter Ihre Arme. Die im Zitronensaft enthaltene Zitronensäure tötet Bakterien ab.

Welches Deodorant eignet sich am besten gegen riechende Achselhöhlen?

Deodorants wirken, indem sie Körpergerüche mit einem angenehmeren Duft überdecken. Antitranspirantien hingegen reduzieren das Schwitzen. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Achselprodukt verwenden, auf dessen Verpackung „Antitranspirant“ steht. Der Wirkstoff der meisten Antitranspirantien ist Aluminium. Tragen Sie Antitranspirant nach dem Duschen oder Baden und vor dem Schlafengehen auf. Stellen Sie sicher, dass Sie Antitranspirantien auf trockene Haut auftragen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Wenn rezeptfreie Antitranspirantien nicht helfen, kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise ein stärkeres Antitranspirant verschreiben.

Welche Seife eignet sich am besten gegen Körpergeruch?

Antibakterielle Seifen waschen die schädlichen Bakterien auf Ihrer Haut weg. Suchen Sie in Ihrer örtlichen Drogerie nach Produkten, auf deren Verpackung „antibakteriell“ steht. Auch die Verwendung von Reinigungsmitteln oder punktuellen Behandlungen, die Benzoylperoxid enthalten (wie PanOxyl® oder Clearasil®), kann hilfreich sein. Benzoylperoxid kann auch die Anzahl der Bakterien auf Ihrer Haut reduzieren.

Welche Symptome von Schwitzen und Körpergeruch geben Anlass zur Sorge?

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn bei Ihnen die folgenden Symptome auftreten:

• Häufiges Schwitzen oder schweißgetränkte Kleidung, auch wenn Sie nicht körperlich aktiv sind oder sich in einer warmen Umgebung aufhalten.
• So starkes Schwitzen, dass es bei alltäglichen Aktivitäten wie dem Versuch, einen Stift zu halten, einen Türknauf zu betätigen oder einen Computer zu benutzen, beeinträchtigt wird.
• Schwitzen beim Schlafen.
• Die Haut ist ständig schweißfeucht.
• Häufige Hautinfektionen in Körperbereichen, die zum Schwitzen neigen.
• Ein fruchtiger Körpergeruch, der auf Diabetes hinweisen könnte.
• Ein bleichmittelartiger Körpergeruch, der ein Zeichen für eine Leber- oder Nierenerkrankung sein könnte.
• Eine plötzliche Veränderung des Körpergeruchs oder eine Zunahme des Schwitzens.