Kopfschmerzen auf der linken Seite: Was es bedeutet und wann man schnell einen Arzt aufsucht

Stumpfes Pochen oder starke Schmerzen auf der linken Seite Ihres Kopfes können Ihre linke Schläfe, die Oberseite Ihres Kopfes oder die Basis Ihres Schädels beeinträchtigen. Kopfschmerzen auf der linken Seite können durch Schlafmangel, Hungergefühl, Stress oder gereizte Nerven im Kopf verursacht werden. Obwohl scharfe stechende Schmerzen auf der linken Seite des Kopfes schwächend sein können, sind sie selten ein Zeichen für etwas Ernstes.

Pochende und unerbittliche einseitige Kopfschmerzen können Ihre täglichen Aktivitäten stark beeinträchtigen. Die Schmerzen hinter Ihrem linken Auge können kommen und gehen oder sie können zu nagenden, pochenden Kopfschmerzen werden. Manchmal kann der stechende Schmerz auf der linken Seite so scharf sein wie ein Donnerschlag.

Es gibt viele Möglichkeiten, den Schmerz von quetschenden Kopfschmerzen auf der linken Seite Ihres Kopfes zu lindern. Sehr oft lindert das Auflegen einer kalten Kompresse auf Ihre Schläfen oder Ihren Nacken Irritationen und lindert die Beschwerden. Das Massieren der Schläfen kann auch dazu beitragen, Verspannungen zu lösen und den Druck von Ihrem Kopf zu verringern.

In diesem Artikel werde ich die Gründe für stechende Kopfschmerzen oder dumpfe Quetschschmerzen untersuchen, die Ihre linke Seite betreffen. Die Kenntnis der Ursache von Kopfschmerzen, die nur eine Seite betreffen, kann auch dazu beitragen, einen Lebensstil zu wählen, um die Schwere und Intensität von Kopfschmerzen zu verringern.

Scharfer Schmerz auf der linken Seite des Kopfes

Die meisten Kopfschmerzen, die nur eine Seite Ihres Kopfes betreffen, sind mit Arterien oder Nerven verbunden, die sich auf beiden Seiten Ihres Kopfes befinden.

Laut dem Experten für kosmetische Gesichtschirurgie, Dr. Bhupendra Patel, befinden sich Ihre Schläfenarterie und Ihre Gesichtsnerven auf der linken und rechten Seite Ihres Kopfes. Reizungen oder Entzündungen entlang des Nervs können einseitige Kopfschmerzen verursachen. ¹

Auch der Mastoidknochen hinter Ihrem Ohr kann sich entzünden und wund werden, und dies verursacht normalerweise pulsierende Kopfschmerzen hinter nur einem Ohr.

Ein weiterer Grund, warum pochende Kopfschmerzen nur die linke Seite Ihres Kopfes betreffen können, ist, wenn Ihre linken Nebenhöhlen blockiert sind.

Sollten Sie sich über Kopfschmerzen auf der linken Seite Sorgen machen?

Zum Glück sind Kopfschmerzen auf der linken Seite Ihres Kopfes selten ein Grund zur Sorge. Sogar schraubstockartige Migräne, die sich anfühlt, als würde Ihnen etwas in den Kopf bohren, geht mit Ruhe und / oder Medikamenten einher.

Sehr oft sind linksseitige oder rechtsseitige Kopfschmerzen auf unsere Lebensgewohnheiten zurückzuführen. Ein starker pochender Kopfschmerz kann also durch Hunger, zu viel Alkohol oder Koffein oder durch extreme Müdigkeit verursacht werden.

Natürlich sollten Sie niemals ständige Kopfschmerzen auf der linken Seite ignorieren . Am Ende des Artikels erfahren Sie, wann Sie wegen anhaltender Schmerzen auf der linken Seite des Kopfes einen Arzt aufsuchen müssen.

Schmerzsymptome auf der linken Seite des Kopfes

Das Hauptsymptom von Schmerzen auf der linken Seite des Kopfes sind natürlich Kopfschmerzen, deren Intensität variiert.

Dr. Benjamin Wedro von MedicineNet sagt, dass andere Symptome einseitiger Kopfschmerzen eines der folgenden sein können: ²

• Quetschende oder pochende Schmerzen auf einer Seite des Schädels oder des Gesichts
• Pulsierende Kopfschmerzen, die nach kräftigem Training beginnen
• Starke Kopfschmerzen , denen Blinklichter oder Sehstörungen vorausgehen
• Scharfer Schmerz vom Nacken bis zur linken Schläfe
• Starke Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen
• Qualvoller, stechender Schmerz hinter einem Auge
• Steifer Nacken und Fieber (schwerwiegender Zustand)
• Veränderungen des Sehvermögens, der Sprache oder des Verständnisses, die auf eine schwerwiegende Ursache hinweisen können oder nicht

Arten von Kopfschmerzen, die die linke Seite betreffen

Schauen wir uns einige der Zustände an, die die Nerven, Muskeln oder das Gewebe in Ihrem Kopf betreffen können und die nur auf Ihrer linken Seite Kopfschmerzen verursachen können.

Spannungskopfschmerzen

Spannungskopfschmerzen sind eine häufige Art von Kopfschmerzen, die stumpfe Schmerzen oder Druck auf der linken Seite Ihres Kopfes verursachen können (aber auch die rechte Seite betreffen können).

Dr. Colin Tidy von Patient.info sagt, dass Spannungskopfschmerzen nur die linke Seite Ihres Kopfes oder die rechte Seite betreffen können. Sehr oft kann sich ein Spannungskopfschmerz wie ein unangenehmer Druck auf die Stirn anfühlen. Die Kopfschmerzen durch Spannungskopfschmerzen können sich ausbreiten und Schmerzen an der Schädelbasis verursachen . ³

Spannungskopfschmerzen können häufig auftreten und die Kopfschmerzen können von 30 Minuten bis zu einer Woche dauern.

Ärzte des Nationalen Gesundheitsdienstes sagen, dass Spannungskopfschmerzen durch Stress und Angst, Dehydration, Hunger oder schlechte Körperhaltung ausgelöst werden können . ⁴

Migräne

Migräne kann starke pochende Schmerzen verursachen, die normalerweise nur eine Seite Ihres Kopfes betreffen. Viele Migränepatienten beschreiben dies als einen pulsierenden Kopfschmerz auf einer Seite.

Laut Dr. Danette C. Taylor im MedicineNet kann Migräne durch chemische Veränderungen im Gehirn verursacht werden. Migräne kann einseitig pochende Kopfschmerzen verursachen, die sich bei körperlicher Anstrengung verschlimmern. Das unterschiedliche Ausmaß an Migräneschmerzen kann einige Stunden bis zu mehreren Tagen dauern. ⁵

Andere Symptome einer Migräne können sein:

• Pulsierender Schmerz hinter einer Schläfe und blinkende Lichter
• Erhöhte Lichtempfindlichkeit
• Taubheitsgefühl auf einer Seite Ihres Körpers
• Undeutliches Sprechen
• Schmerz hinter einem Auge

Es gibt viele Faktoren, die Migränekopfschmerzen auslösen können . Bitte lesen Sie meinen Artikel für weitere Informationen darüber, wie Sie Migräne auf natürliche Weise loswerden können . Einige ätherische Öle können auch pochende Kopfschmerzen lindern .

Angst Kopfschmerzen

Wenn Sie unter starkem emotionalem Stress stehen oder unter Angstzuständen leiden, kann dies zu quetschenden Schmerzen auf einer Seite Ihres Kopfes führen.

Forscher der Anxiety and Depression Association of America sagen, dass Angst ein Faktor sein kann, der Migräne-ähnliche Kopfschmerzen auslöst. Dies kann pulsierende Schmerzen auf einer Seite Ihres Kopfes oder auf beiden Seiten verursachen. Manchmal kann viel Stress chronische tägliche Kopfschmerzen verursachen. ⁶

Kopfschmerzen auf der linken Seite sind nur eine Möglichkeit, wie sich Stress auf Ihren Körper auswirkt . Sie können einige meiner natürlichen Methoden ausprobieren , um Stress und Angst abzubauen , sowie diese ätherischen Öle , um stressbedingte Migräne zu lindern.

Cluster-Kopfschmerzen

Stechende Schmerzen hinter dem linken Auge oder der linken Schläfe können ein Symptom für Cluster-Kopfschmerzen sein. Es wird vermutet, dass gereizte Gesichtsnerven für die starken Schmerzen auf einer Seite Ihres Kopfes verantwortlich sind. Diese Reizung des Gesichtsnervs kann auch zu einer laufenden Nase, roten Augen oder einer Schwellung des Augenlids führen.

Dr. Michelle Blanda von Medscape sagt, dass scharfe stechende Augenschmerzen auf einer Seite Ihres Gesichts das häufigste Symptom für Cluster-Kopfschmerzen sind. Der intensive Schmerz kann plötzlich beginnen und zwischen einigen Minuten und einigen Stunden anhalten. Cluster-Kopfschmerzen können bis zu 8 Mal am Tag auftreten. ⁷

Am Ende des Artikels finden Sie einige hilfreiche Möglichkeiten, um Cluster-Kopfschmerzen zu lindern.

Eispickel Kopfschmerzen

Stechende Schmerzen in der linken Schläfe, die sich wie etwas Scharfes anfühlen, das in Ihr Gesicht sticht, können Kopfschmerzen mit Eispickel sein.

Forscher in der Zeitschrift Current Pain and Headache Reports sagen, dass Kopfschmerzen durch Eispickel normalerweise nur eine Seite der Stirn betreffen. Sie sind in der Regel von kurzer Dauer und können auch Übelkeit, Lichtempfindlichkeit oder Benommenheit hervorrufen. ⁸

Die obige Studie berichtete, dass die Einnahme von Melatonin dazu beitragen kann, die Häufigkeit von Kopfschmerzen durch Eispickel zu verringern.

Schmerzursachen im Hinterkopf auf der linken Seite

Einige Erkrankungen im Nacken und im Hinterkopf können auf der linken Seite unterschiedlich starke Kopfschmerzen verursachen.

Zervikogener Kopfschmerz

Engegefühl und Schmerzen, die von der Schädelbasis auf die linke Stirnseite ausstrahlen, können zervikogene Kopfschmerzen verursachen.

Ihre Halswirbelsäule ist der Bereich unter Ihrem Schädel und über Ihren Schultern. Das Journal der American Osteopathic Association berichtet, dass Schäden an Wirbeln, Nerven oder Bändern Ihrer Halswirbelsäule Nackenschmerzen und Kopfschmerzen verursachen können. Der Schmerz ist normalerweise auf einer Seite Ihres Kopfes lokalisiert und kann den Bereich hinter Ihren Augen, Schläfen oder der Oberseite Ihres Kopfes betreffen. ⁹

Wenn Sie unter Nackenschmerzen mit tief pochenden Kopfschmerzen leiden, können Sie Übungen zur Stärkung Ihrer Wirbelsäule ausprobieren . Viele Nackenübungen helfen auch, einseitige Kopfschmerzen zu lindern .

Occipitalneuralgie

Schießende, elektroschockartige Schmerzen, die die linke Seite Ihres Kopfes und Halses betreffen, können durch gereizte Hinterhauptnerven verursacht werden. Jede Seite Ihres Kopfes hat einen Hinterhauptnerv, der über den Hinterkopf bis zur Wirbelsäule verläuft.

Ärzte von Johns Hopkins Medicine sagen, dass ein eingeklemmter Nerv in Ihrem Nacken häufig zu „Zapping“ -Schmerzen auf einer Seite der Kopfhaut führen kann. Manchmal fühlt sich der Schmerz wie ein Kribbeln in Ihrem Kopf an , manchmal ist es wie ein scharfer Schmerz, der von Ihrem Nacken zu Ihrer linken Schläfe schießt. ¹⁰

Das Lösen eines eingeklemmten Nervs in Ihrem Nacken kann dazu beitragen, die stechenden Schmerzen an der Seite Ihres Kopfes zu verringern.

Mastoiditis

Der Mastoid-Prozess ist eine knöcherne Struktur hinter Ihren Ohren , die pochende Schmerzen hinter dem linken Ohr verursachen kann.

Dr. John P. Cunha von MedicineNet sagt, dass eine Innenohrentzündung den Mastoidprozess entzünden kann und starke Schmerzen auf der linken Seite des Kopfes hinter dem Ohr verursacht. Abhängig vom Ausmaß der Infektion können Sie auch einen schmerzhaften Knoten am Hinterkopf auf der linken Seite haben. Andere Symptome können sein: ¹¹

• Rötung und Zärtlichkeit hinter Ihrem linken Ohr
• Schwellung hinter den Ohren
• Ohrentladung
• Müdigkeit
• Ohren- und Nackenschmerzen

Wenn Sie Symptome eines infizierten Mastoidprozesses oder einer Innenohrentzündung haben, ist es wichtig, schnell einen Arzt aufzusuchen.

Medizinische Schmerzursachen im linken Kopftempel

Schauen wir uns bestimmte Erkrankungen genauer an, die Druck auf der linken Seite Ihres Kopfes verursachen können.

Sinusitis

Sie könnten pochende Schmerzen auf der linken Seite Ihrer Stirn haben, wenn Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung haben und die Nasennebenhöhlen verstopfen.

Dr. Tejas Raval, ein Experte für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, sagt, dass Sinusitis auf einer oder beiden Seiten Ihres Kopfes dringende Kopfschmerzen verursachen kann. Wenn Ihre Nasennebenhöhlen direkt über der Nase (Nasennebenhöhlen) betroffen sind, können sich Schmerzen auf Ihre Schläfen ausbreiten. Andere Symptome einer Sinusitis können sein: ¹²

• Blasen Sie gelben oder grünen Rotz aus Ihrer Nase
• Verstopfte Nase
• Halsschmerzen
• Zärtlichkeit der Stirn
• Schwellung einer Wange

Versuchen Sie einige ätherische Öle, um Ihre Nasennebenhöhlen zu lindern und Kopfschmerzen zu lindern . Einige der besten ätherischen Öle, die sehr effektiv sind , um verstopfte Nase loszuwerden, sind Eukalyptusöl, Lavendelöl oder Teebaumöl. Sie können auch Neti Pot oder andere Hausmittel gegen Nasennebenhöhlenentzündungen ausprobieren .

Erkältungs- oder Grippeinfektion

Schmerzen auf der linken Seite Ihres Gesichts oder Kopfes sowie eine laufende Nase und ein allgemeines Unwohlsein sind Anzeichen für eine Virusinfektion der oberen Atemwege.

Die Zeitschrift American Family Physician berichtet, dass Erkältungs- und Grippeviren häufig zu Kopfschmerzen führen. Abhängig von Ihren Erkältungs- oder Grippesymptomen können die Kopfschmerzen nur eine Seite Ihrer Stirn betreffen oder allgemeine Kopfschmerzen verursachen. Andere Symptome der Erkältung oder Grippe sind: ¹³

• Eine kratzende Halsentzündung
• Eine laufende Nase
• Muskelkater
• Augenschmerzen
• Mildes bis hohes Fieber

Sie können helfen , Ihre Grippesymptome schneller loszuwerden, indem Sie so schnell wie möglich einige Hausmittel anwenden. Um beispielsweise die Grippe auf natürliche Weise zu behandeln , hat Knoblauch natürliche antimikrobielle Eigenschaften, und Honig kann dazu beitragen, Ihre Immunität auf natürliche Weise zu stärken .

Kiefergelenksstörung (TMJ, TMD)

Ihr Kiefergelenk (Kiefergelenk) befindet sich zwischen Ihrem Kieferknochen und Ihrem Schädel. Jede Funktionsstörung in Ihrem Kiefergelenk kann einseitige Kopfschmerzen und Schmerzen hinter Ihrem linken oder rechten Auge verursachen.

Laut der Zeitschrift Pain kann TMD Schmerzen an der Seite des Tempels verursachen, an der die Gelenkerkrankung auftritt. Bei manchen Menschen können Schmerzen auf einer Seite des Kopfes und des Kiefers viele Monate oder Jahre dauern. Andere Symptome von TMD können sein: ¹⁴

• Zärtlichkeit und Schmerzen beim Kauen
• Schmerzhafte Gesichtsschmerzen
• Schmerzen im Kiefergelenk direkt unter einem oder beiden Schläfen
• Ohrenschmerzen

Riesenzellarteriitis (temporale Arteriitis)

Ihre Schläfenarterien verlaufen zu beiden Seiten Ihres Kopfes in der Nähe der Schläfen. Eine Entzündung der linken Schläfenarterie kann zu Schmerzen und Druckempfindlichkeit im linken Schläfenbereich führen.

Dr. Mythili Seetharaman, ein beratender Rheumatologe, sagt, dass Riesenzellarteriitis (GCA) auf einer Seite lokalisierte Schläfenschmerzen verursachen kann. Normalerweise verursacht GCA brennende, pochende Kopfschmerzen und Augenschmerzen. Eine Person mit GCA kann auch an einer empfindlichen Kopfhaut leiden und Nacken- und Schulterschmerzen haben. ^fünfzehn

Riesenzellarteriitis kann auch eines der folgenden Symptome verursachen:

• Ständige starke Kopfschmerzen auf einer Seite Ihrer Stirn
• Kieferschmerzen
• Unerklärlicher Gewichtsverlust
• Sehstörungen
• Erhöhtes Schlaganfallrisiko

Lebensstilfaktoren, die auf der linken Seite Kopfschmerzen verursachen

Für viele Menschen ist die Wahl des Lebensstils eine Hauptursache für vermeidbare Kopfschmerzen, die zu Schläfenschmerzen oder Schmerzen hinter einem Auge führen.

Stress und Spannungskopfschmerzen . Die meisten Ärzte sind sich einig, dass Stress eine Hauptursache für Spannungskopfschmerzen ist. Stress kann die Muskeln im Nacken straffen und zu dumpfen, schmerzenden Kopfschmerzen führen, die sich von der Schädelbasis bis zu den Schläfen ausbreiten. ¹⁶

Hunger löst Kopfschmerzen aus. Hunger kann Kopfschmerzen mit Migräne-ähnlichen Symptomen und Schmerzen auf einer Seite Ihres Kopfes auslösen. Die Zeitschrift BMC Research Notes berichtet, dass etwa 30% aller Kopfschmerzen in irgendeiner Weise mit dem Gefühl des Hungers zusammenhängen. ¹⁷

Schlafentzug. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen und sich müde fühlen, kann dies zu pochenden Kopfschmerzen führen und die Konzentration erschweren. Laut der Zeitschrift Cephalalgia führt Schlafmangel zu tiefen, langweiligen Kopfschmerzen, die von 1 Stunde bis zu einem ganzen Tag anhalten können. ¹⁸

Zu viel Alkoholkonsum. Abgesehen davon , dass Sie Ihre Leber schädigen , kann das Trinken von zu viel Alkohol Kopfschmerzen und Übelkeit verursachen. Forscher haben auch entdeckt, dass bereits geringe Mengen Alkohol die Häufigkeit und Intensität von Migräne und Cluster-Kopfschmerzen erhöhen können. ¹⁹

Kompression. In der Zeitschrift Current Pain and Headache Reports heißt es, dass das Tragen eines Helms, eines Bandes am Kopf (wie einer Schwimmbrille) oder eines engen Hutes zu Kopfschmerzen führen kann. Normalerweise sind die Kopfschmerzen auf der Seite, auf der die Kompression zu spüren ist, schlimmer. Bei Migränepatienten kann eine längere Kompression des Kopfes zu stärkeren Kopfschmerzen führen. ²⁰

Andere Gründe für starke Schmerzen auf der linken Seite des Kopfes

Einige Arten chronischer Kopfschmerzen, die Ihnen keine Linderung verschaffen, können mit schwerwiegenden Erkrankungen verbunden sein.

Schlaganfall . Dr. Laurence C. Newman von WebMD sagt, dass ein Schlaganfall mit plötzlichen starken Migräne-ähnlichen Kopfschmerzen beginnen kann, obwohl dies nicht üblich ist. Die üblicheren Anzeichen eines Schlaganfalls sind Schwäche auf einer Körperseite, Sprachverlust oder verwaschene Worte und Verwirrung. ²¹

Hirntumor . Anhaltende, chronische Kopfschmerzen, die schraubstockartige Kopfschmerzen verursachen, können ein Zeichen für einen Gehirntumor sein. Forscher von Johns Hopkins versichern den Menschen jedoch, dass die meisten Kopfschmerzen, sogar starke Kopfschmerzen, durch Migräne, Cluster-Kopfschmerzen oder Spannungskopfschmerzen verursacht werden. ²²

Nummuläre Kopfschmerzen . Obwohl nicht schwerwiegend, können nummuläre Kopfschmerzen anhaltende Kopfschmerzen auf einer Seite Ihres Kopfes verursachen. Die Kopfschmerzen werden manchmal durch zeitweise scharfe, stechende Schmerzen verschlimmert, die bis zu 2 Stunden anhalten. Der Schmerz ist normalerweise auf einen Bereich von 2 bis 6 cm Durchmesser begrenzt. ²³

Hausmittel zur Behandlung von starken Kopfschmerzen auf der linken Seite des Kopfes

Viele Hausmittel können helfen, Kopfschmerzen loszuwerden, die eine Seite Ihres Kopfes betreffen. Diese natürlichen Kopfschmerzbehandlungen können manchmal als Alternative zu rezeptfreien Schmerzmitteln wirken .

• Verwenden Sie eine warme oder kühle Kompresse auf der linken Seite Ihres Kopfes, um die Kopfschmerzen schnell zu lindern. Erkältung hilft, Schmerzen zu betäuben und Nervenreizungen zu reduzieren. Wärme entspannt angespannte Muskeln in Ihrem Nacken und hilft Ihnen, sich zu entspannen.
• Fügen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl in einem warmen Bad und genießen bis 20 Minuten für bis. Lavendel ist ein natürliches Analgetikum zur Linderung von Schläfenschmerzen beim Einatmen der Dämpfe. Die Wärme aus dem Bad hilft auch, Schultern und Nacken zu entspannen und die Nasennebenhöhlen freizugeben.
• Holen Sie sich ein Auge zu, um Ihrem Gehirn zu helfen, sich zu entspannen und Ihre Migräne oder Spannungskopfschmerzen schneller loszuwerden. Schlaf kann auch dazu beitragen, dass sich Ihre Kopfschmerzen nicht verschlimmern, da die Kopfschmerzen die Lichtempfindlichkeit erhöhen können.
• Wenn Schmerzen auf der linken Seite Ihres Kopfes von Hungerattacken begleitet werden, versuchen Sie, eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen . Die Steigerung Ihres Zuckerspiegels kann Ihrem Gehirn helfen, besser zu funktionieren.

Ätherische Öle zur natürlichen Linderung von Kopfschmerzen

Sie können helfen, stumpfe Schmerzen auf der linken Seite Ihres Kopfes zu lindern, indem Sie ätherische Öle kombinieren. Viele ätherische Öle haben natürliche schmerzlindernde Eigenschaften und können helfen, die Kopfschmerzen schnell zu lindern.

Einige der besten ätherischen Öle, die Sie als Mittel gegen Kopfschmerzen verwenden können, sind:

• Lavendelöl für seine analgetischen Eigenschaften
• Kamillenöl, weil es beruhigend wirkt
• Rosmarinöl für seine entzündungshemmenden Eigenschaften
• Eukalyptusöl für seine Kühlkraft und seine Fähigkeit, Nebenhöhlen freizugeben
• Pfefferminzöl für seine kühlende Wirkung und Linderung von Nasennebenhöhlenentzündungen

Massage zur Schmerzlinderung an der linken Schläfe des Kopfes

Sie können Ihre Schläfen massieren, um pochende Kopfschmerzen zu vermeiden, die eine Seite Ihres Schädels betreffen.

Die Zeitschrift Cephalalgia berichtet, dass das Massieren der Schläfen dazu beitragen kann, schmerzhafte Kopfschmerzsymptome zu lindern. ²⁴ Außerdem empfiehlt Dr. Brunlinda Nazario von WebMD, Druckpunkte auf Ihrem Kopf zu massieren, um pochende zeitliche Kopfschmerzen loszuwerden. ²⁵

Wie man linksseitige Kopfschmerzen auf natürliche Weise lindert:

• Kombinieren Sie jeweils 4 Tropfen der 3 ätherischen Öle zur Schmerzlinderung mit 1 Unze. (30 ml) Süßmandelöl oder anderes Trägeröl.
• Geben Sie etwas von der ätherischen Ölmischung auf die Spitzen Ihrer Zeigefinger.
• Legen Sie Ihre Daumen vor Ihren Ohren auf Ihre Wangenknochen
• Legen Sie Ihre Fingerspitzen auf Ihre Schläfen und üben Sie vorsichtig Druck in kreisenden Bewegungen aus
• Bewegen Sie Ihre Finger entlang Ihres Haaransatzes und massieren Sie Ihre Kopfhaut weiter
• Arbeiten Sie sich schrittweise um Ihren Kopf herum und massieren Sie Ihre Kopfhaut, um Kopfschmerzen schnell und natürlich zu lindern.

Wann Sie einen Arzt wegen Kopfschmerzen auf der linken Seite aufsuchen sollten

Zum Glück sind die meisten Kopfschmerzen, die nur eine Schläfe oder eine Seite Ihres Kopfes betreffen, kein Grund zur Sorge. Selbst pochende Kopfschmerzen, die sich anfühlen, als würde etwas Ihren Kopf quetschen, können eine schwere Migräne oder Cluster-Kopfschmerzen sein.

Ärzte der Cleveland Clinic sagen jedoch, dass einige Arten von einseitigen Kopfschmerzen ärztliche Hilfe erfordern. Einige davon sind: ²⁶

• Starke scharfe Cluster-Kopfschmerzen, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen oder viel emotionalen Stress verursachen.
• Anhaltende Kopfschmerzen auf der linken oder rechten Seite, die länger als 24 Stunden andauern.

Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Kopfschmerzen haben, die von Folgendem begleitet werden: ²⁷

• Sehprobleme – Doppelsehen, verschwommenes Sehen oder Verlust des Sehvermögens
• Ein steifer Nacken und Hautausschlag, die auf eine Meningitis hinweisen könnten
• Sprachschwierigkeiten
• Gleichgewichtsverlust
• Verwirrtheit
• Starke nächtliche Kopfschmerzen, die Sie wecken
• Übelkeit und Erbrechen zusammen mit pochenden Kopfschmerzen
• Die Häufigkeit und Intensität von Kopfschmerzen nimmt zu

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