Könnte Reiswasser das Geheimnis für gesünderes Haar sein?

Das Geheimnis für längeres, kräftigeres und glänzenderes Haar liegt möglicherweise in Ihrem Küchenschrank.

Die Verwendung von Reiswasser zur Förderung der Haargesundheit ist ein Konzept, das in der asiatischen Kultur Jahrhunderte zurückreicht. In moderneren Zeiten hat die Idee Millionen von haarsträubenden Empfehlungen in den sozialen Medien erhalten.

Aber wird Ihnen eine Reiswasserspülung wirklich Locken bescheren, die Sie lieben werden? Während jahrtausendelanges Gerede in Schönheitssalons „Ja“ sagt, wollen wir mit den Dermatologen Shilpi Khetarpal, MD und Alok Vij, MD durchgehen, was Fakten und Fiktionen sind.

Wie könnte Reiswasser Ihrem Haar helfen?

Reiswasser ist die stärkehaltige Flüssigkeit, die entsteht, wenn Reis in Wasser eingeweicht oder gekocht wird. Die trübe Mischung enthält viele der Nährstoffe, die Reis zu einer der wichtigsten Nahrungsquellen der Welt machen.

Wie könnte das Ihrem Haar helfen? Beginnen wir mit der Stärke im Reis, die an das Wasser abgegeben wird.

„Die Stärke wirkt wie ein Conditioner“, erklärt Dr. Vij. „Es liegt auf dem äußeren Haarfollikel, der sogenannten Nagelhaut, und verhindert, dass die Follikel aneinander reiben und ausfransen oder brechen.“

Reis enthält außerdem ein Antioxidans namens Inositol, das als „Haarwuchsmittel“ angepriesen wird, sowie eine lange Liste von Vitaminen und Mineralien, die das Haar vor schädlichen Belastungen schützen können.

Zu diesen Vitaminen und Mineralstoffen gehören:

• Vitamin B.
• Vitamin E.
• Faser.
• Magnesium.
• Mangan.
• Zink.

Mögliche Vorteile von Reiswasser

Die Liste der mit Reiswasser verbundenen Vorteile ist so lang wie Rapunzels Märchenhaar. Fans von Reiswasser sagen, dass es Ihr Haar glänzender und kräftiger machen und gleichzeitig lästige Verfilzungen auf ein Minimum reduzieren kann.

Aber das große Verkaufsargument ist das Haarwachstum. Der Legende nach half Reiswasser den Frauen des kaiserlichen Hofes während der japanischen Heian-Zeit, bodenlanges Haar wachsen zu lassen. Die langen Locken wurden Kurokami genannt.

Und heute ist Reiswasser in China Teil einer Kur, die der Stadt Huangluo einen großen Erfolg bescherteGuinness-Buch der RekordeAuszeichnung als „Dorf mit den längsten Haaren der Welt“.

Aber ist Reiswasser wirklich so wirksam?

„Anekdotisch scheint die Verwendung von Reiswasser für Ihr Haar viele potenzielle Vorteile zu haben“, bemerkt Dr. Khetarpal. „Aber es ist nichts, was wissenschaftlich bewiesen ist.“

Darüber hinaus ist das Haarwachstum der meisten Menschen genetisch bedingt, betont Dr. Vij. „Es gibt einige veränderbare Faktoren wie Ernährung, Alter und allgemeine Gesundheit, aber Haarpflegepraktiken selbst spielen normalerweise eine sehr untergeordnete Rolle“, sagt er.

Gibt es Risiken bei der Verwendung von Reiswasser für die Haare?

Abgesehen davon, dass die Vorräte in Ihrer Speisekammer aufgebraucht sind, gibt es kaum einen Grund, sich über die Verwendung von Reiswasser für Ihr Haar Sorgen zu machen. „Es gibt keine schädlichen Chemikalien oder Zusatzstoffe, sodass das Schadensrisiko begrenzt ist“, sagt Dr. Khetarpal.

Wenn Sie jedoch unter einer Entzündung der Kopfhaut leiden, warnt sie vor der Verwendung von Reiswasser, um zusätzliche Reizungen zu vermeiden.

Wenn Sie die Mischung nicht gründlich aus Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut ausspülen, kann dies ebenfalls zu Reizungen führen.

Wie man Reiswasser herstellt und verwendet

Was DIY-Beauty-Projekte angeht, gibt es nicht viel einfacheres als Reiswasser. (Der Name dieses Haarelixiers dient schließlich auch als Zutatenliste.)

Es gibt drei Hauptmethoden zur Herstellung von Reiswasser:

• Ein kurzes Einweichen von Reis in Wasser für 30 Minuten bis zwei Stunden.
• Die Reis-Wasser-Kombination aufkochen.
• Ein langes Einweichen von einem Tag oder länger, um das Wasser zu fermentieren.

Dr. Khetarpal sagt, dass die kürzere Option Ihnen die besten Erfolgschancen bietet. Sie weist darauf hin, dass durch den Kochvorgang möglicherweise einige Nährstoffe verloren gehen, während durch das lange Einweichen Bakterien in die Mischung gelangen könnten.

Die meisten Online-Anleitungen für die Zubereitung von Reiswasser verlangen, dass man den Reis vor Beginn des Prozesses abspült und das Endprodukt abseiht. Detailliertere Schritte können mit einer schnellen Internetsuche gefunden werden.

Sobald Sie Ihr Reiswasser haben, ist die Gebrauchsanweisung ziemlich einfach. „Nachdem Sie mit dem Waschen Ihrer Haare fertig sind, tauchen Sie Ihre Haare in das Reiswasser und lassen Sie es etwa 20 Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen“, weist Dr. Vij an.

Kann man den Reis essen, nachdem man Reiswasser zubereitet hat?

Multitasker, freut euch: Abendessen und ein „Do“ (also eine Frisur) stehen auf dem Tisch. Es gibt keinen Grund, den ganzen Reis wegzuwerfen, nachdem man Reiswasser zubereitet hat, sagt Dr. Khetarpal. Nichts davon macht den Reis ungenießbar.

Wenn Sie den Reis essen, können seine Nährstoffe außerdem Ihrem gesamten Körper und nicht nur Ihren Haaren zugute kommen. Als Bonus verkürzt das Einweichen von Reis auch die Garzeit.

Fazit

Sollten Sie also Ihre Speisekammer durchsuchen, um Ihr Haar zu verbessern? Letztendlich ist es eine persönliche Entscheidung, sagen Dr. Khetarpal und Dr. Vij. Es schadet nicht wirklich, diese legendäre Taktik für luxuriösere Schlösser auszuprobieren.

„Anekdotische Beweise sind großartig, aber es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise für die Verwendung von Reiswasser“, wiederholt Dr. Vij. „Aber wie ich meinen Patienten immer sage,„Wenn etwas für Sie funktioniert, kann ich dem nicht widersprechen.“”

Aber wenn Reiswasser nicht ganz Ihr Ding ist und Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihr Haarwachstum anzukurbeln, sind hier ein paar andere Optionen, die Sie vielleicht in Betracht ziehen sollten.