Können Sie Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen verwenden?

Das Brennen, die Dringlichkeit, der Schmerz. Wenn eine Harnwegsinfektion auftritt, möchten Sie einfach nur, dass sie verschwindet. Aber muss man einen Arzt aufsuchen oder könnten Hausmittel Abhilfe schaffen?

Die Urologin Emily Slopnick, MD, diskutiert mögliche Hausmittel gegen Harnwegsinfekte und den einzigen Weg, Infektionen sicher loszuwerden.

Kann man eine Harnwegsinfektion zu Hause behandeln?

Sogenannte „Hausmittel“ gegen Harnwegsinfektionen, wie das Trinken von Cranberrysaft oder mehr Wasser, können eine Harnwegsinfektion nicht beseitigen.

„Einige Hausmittel könnten helfen, einem vorzubeugenZukunftHarnwegsinfektionen, aber sie können keine beseitigen, die bereits vorhanden sind“, stellt Dr. Slopnick klar. „Sobald Sie eine Harnwegsinfektion haben, sind Antibiotika die einzig wirksame Behandlung.“

Wenn Sie die Praxis eines Gesundheitsdienstleisters aufsuchen, wird dieser einen Urinkulturtest durchführen. Und wenn Ihr Urin positiv auf Bakterien getestet wird, erhalten Sie wahrscheinlich ein Rezept für Antibiotika.

Warum Harnwegsinfekte Antibiotika brauchen

Sie haben vielleicht gehört, dass die Einnahme unnötiger Antibiotika schädlich sein kann, aber wenn es um Harnwegsinfekte geht, sind Antibiotika keine Option. Und solange Sie sie wie angegeben einnehmen, überwiegen die Vorteile alle Risiken.

„Ohne Behandlung können sich Harnwegsinfekte auf Ihre Nieren ausbreiten und diese schädigen“, erklärt Dr. Slopnick. „In schweren Fällen können Harnwegsinfekte eine lebensbedrohliche Sepsis verursachen. Und wenn Sie schwanger sind, können Harnwegsinfekte auch zu einer Frühgeburt oder einem niedrigen Geburtsgewicht Ihres Babys führen. Deshalb verschreiben wir Antibiotika.“

Wenn Ihr Arzt Antibiotika verschreibt, stellen Sie sicher, dass Sie alle Medikamente genau nach Anweisung einnehmen.

„Den meisten Menschen geht es nach ein oder zwei Tagen, die sie Antibiotika nehmen, besser“, fährt sie fort, „aber es ist wichtig, die Medikamente zu beenden, auch wenn es einem gut geht. Ein frühzeitiges Absetzen der Antibiotika kann dazu führen, dass sich antibiotikaresistente Bakterien vermehren, was die Behandlung künftiger Infektionen erschweren kann.“

Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen zur Vorbeugung

Okay, Hausmittel können das nichtbehandelnHarnwegsinfekte. Aber können sie helfen, sie zu verhindern?

„Wir verfügen nicht über fundierte Forschungsergebnisse, die belegen, dass Hausmittel dabei helfen können, Harnwegsinfekte zu vermeiden“, erklärt Dr.

Wenn Sie häufig an Harnwegsinfekten leiden, können diese Hausmittel helfen, den Kreislauf zu durchbrechen.

1. Nach dem Sex pinkeln

Harnwegsinfektionen nach dem Sex können auftreten, wenn Ihre Harnröhre mit normalerweise harmlosen Bakterien auf Ihrer Haut in Kontakt kommt. Aber ein vorbeugendes Pinkeln könnte diese unwillkommenen Gäste wegschwemmen, bevor sie in Ihre Harnwege gelangen können.

„Nach dem Sex zu pinkeln ist keine Garantie dafür, dass man keinen Harnwegsinfekt bekommt“, sagt Dr. Slopnick. „Aber es schadet nicht, diese Strategie auszuprobieren, wenn man dazu neigt, diese Infektionen nach dem Sex zu bekommen.“

2. Trinken Sie ausreichend Wasser

Wenn Sie den ganzen Tag über Wasser trinken, hat Ihre Blase regelmäßig die Möglichkeit, sich zu füllen und auszuspülen. Dieser Prozess hilft, Ihre Harnwege keimfrei zu halten.

„Eine Studie ergab, dass Frauen vor der Menopause ein geringeres Risiko für Harnwegsinfekte hatten, wenn sie mehr Wasser tranken“, teilt Dr. Slopnick mit. „In der Studie wurden jedoch nur Menschen untersucht, die zuvor nicht genug getrunken hatten. Wenn Sie bereits gut hydriert sind, hilft es wahrscheinlich nicht, noch mehr Wasser zu trinken.“

Es ist außerdem gefährlich, zu viel Wasser zu trinken, da es zu einer Wasservergiftung führen kann.

„Die Farbe Ihres Urins kann Ihnen eine Vorstellung davon geben, wie hydriert Sie sind“, fügt sie hinzu. „Wenn es völlig klar ist, trinken Sie möglicherweise zu viel, und wenn es dunkelgelb ist, trinken Sie nicht genug. Idealerweise sollte es eine hellgelbe Farbe haben.“

3. Betrachten Sie Cranberry

Manche Menschen schwören auf Cranberrysaft oder Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung von Harnwegsinfekten. Und obwohl es kein Wundermittel ist, schadet es nicht, es auszuprobieren.

„Preiselbeeren enthalten Proanthocyanidine, eine Substanz, die verhindern kann, dass sich Bakterien in Ihren Harnwegen festsetzen“, erklärt Dr. Slopnick. „Aber die Forschung zu Cranberry ist gemischt, einige zeigen einen gewissen Nutzen, andere keine Verbesserung.“

Sie sagt, dass Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen gegenüber Saft empfohlen werden, da sie höhere Konzentrationen an Proanthocyanidinen enthalten als Saft.

Außerdem muss man bei Cranberrysaft sehr vorsichtig mit Zucker sein.

„Eine Tasse ungesüßter Cranberrysaft enthält 30 Gramm Zucker, das ist so viel wie manche Limonaden“, warnt Dr. Slopnick. „Gesüßte Sorten enthalten noch mehr Zucker. Wenn Sie an Diabetes oder Prädiabetes leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie viel für Sie sicher ist.“

4. Wischen Sie immer von vorne nach hinten

Alte Gewohnheiten lassen sich nur schwer ablegen, aber wenn Sie beim Toilettengang von hinten nach vorne wischen, ist es Zeit für einen Wechsel.

„Wenn Sie in diese Richtung wischen, werden Bakterien von Ihrem Anus in Ihre Harnröhre transportiert, was eine Harnwegsinfektion verursachen kann“, warnt Dr. Slopnick. „Wischen Sie immer von vorne nach hinten, und wenn Sie Kinder haben, bringen Sie ihnen bei, dasselbe zu tun, wenn Sie sie aufs Töpfchen bringen.“

5. Versuchen Sie es mit vaginalem Östrogen

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Harnwegsinfekte nach den Wechseljahren häufiger auftreten.

„Ein niedrigerer Östrogenspiegel macht das Gewebe in Ihrer Vagina und Harnröhre dünner, trockener und anfälliger für Reizungen“, erklärt Dr. Slopnick. „Es kann auch dazu führen, dass Sie einige der gesunden Bakterien im Genitalbereich verlieren, die dazu beitragen, Harnwegsinfektionen aufgrund von pH-Änderungen in der Vagina vorzubeugen.“

Sie können diesen Effekten entgegenwirken, indem Sie eine vaginale Östrogencreme, einen Östrogenring oder eine Tablette verwenden.

„Das American College of Obstetricians and Gynecologists sagt, dass vaginales Östrogen Harnwegsinfektionen bei postmenopausalen Frauen um bis zu 75 % reduzieren kann“, fügt sie hinzu. „Aber Sie müssen es mindestens 12 Wochen lang konsequent anwenden, um volle Ergebnisse zu sehen.“

6. Fügen Sie Ihrer Ernährung Probiotika hinzu

Eine Überprüfung von Studien ergab, dass die Zugabe von Probiotika zu Ihrer Ernährung wahrscheinlich nicht dazu beiträgt, Harnwegsinfektionen vorzubeugen – sie schließt dies jedoch auch nicht aus. Probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Kefir, Kombucha und Sauerkraut sind im Allgemeinen gut für Ihre Gesundheit, daher lohnt es sich, sie in Ihre Ernährung einzubauen.

7. Vermeiden Sie Blasenreizstoffe

Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke (wie Kohlensäure, Koffein und Alkohol) können Ihre Blase reizen, sodass Sie das Gefühl haben, eine Harnwegsinfektion zu haben, auch wenn dies nicht der Fall ist. Aber die Auslöser sind bei jedem anders, daher kann es einige Versuche erfordern, um herauszufinden, welche Auslöser für Sie verantwortlich sind.

Nehmen Sie Harnwegsinfekte nicht auf die leichte Schulter

Wenn Sie häufig an Harnwegsinfekten leiden, könnte es verlockend sein, „natürliche“ Heilmittel auszuprobieren. Aber fallen Sie nicht auf die Marketingaussagen auf der Verpackung herein – für diese Produkte gibt es keine wissenschaftlichen Belege.

„Der Versuch, Harnwegsinfekte zu Hause zu behandeln, ist riskant und kann zu ernsthaften medizinischen Problemen führen“, erklärt Dr. Slopnick. „Gehen Sie auf Nummer sicher und sprechen Sie jedes Mal mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen helfen, den sichersten und effektivsten Weg zur Beseitigung der Infektion zu finden und die besten Möglichkeiten zu besprechen, sie in Zukunft zu vermeiden.“