Können schwangere Frauen Zimt essen?

Schwangere können Zimt in moderaten Mengen und als Würze für süße Speisen wie Kuchen, Milchreis, Brei, Bananen und Maisbrei oder herzhafte Speisen wie zum Beispiel Hühnchen, Fisch, Reis und Fleisch essen.

Ein mäßiger Verzehr von Zimt während der Schwangerschaft kann für Frauen einige Vorteile haben, wie z. B. eine Verbesserung der Stimmung, die Vermeidung von Schwangerschaftsdiabetes und die Kontrolle des Blutdrucks.

Lesen Sie auch: 9 gesundheitliche Vorteile von Zimt (und wie man es verwendet)

Swip Health.com/beneficios-da-canela

Während der Schwangerschaft sollten Frauen jedoch keinen Zimt in Tees verwenden,Schüsse, oder Nahrungsergänzungsmittel, da diese Präparate große Mengen Zimt enthalten können, der die Blutzirkulation steigern und die Kontraktionen der Gebärmutter anregen könnte, was zu einer Fehlgeburt führen könnte. Sehen Sie sich andere Lebensmittel an, die schwangere Frauen während der Schwangerschaft meiden sollten.

Können schwangere Frauen Zimt essen?

Schwangere können Zimt essen, dieses Gewürz sollte jedoch nur in mäßigen Mengen und als Gewürz verwendet werden.

Ein mäßiger Verzehr von Zimt durch schwangere Frauen kann einige Vorteile für Frauen mit sich bringen, wie z. B. eine Verbesserung der Stimmung, die Vorbeugung von Schwangerschaftsdiabetes und die Kontrolle des Blutdrucks.

Allerdings sollte Zimt während der Schwangerschaft nicht in Form von Tees, Shots oder Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Dies liegt daran, dass diese Verwendungsformen die Kontraktionen der Gebärmutter anregen und zu Fehlgeburten führen können, da sie zu einem übermäßigen Verzehr dieses Gewürzs führen können und es noch keine Empfehlung für die sichere Menge an Zimt während der Schwangerschaft gibt.

Können schwangere Frauen Zimtpulver essen?

Ebenso wie Zimtstangen können auch schwangere Frauen Zimtpulver essen, sofern dieses Gewürz nur zum Würzen von Speisen und in Maßen verwendet wird.

So verwenden Sie Zimt sicher

Um Zimt während der Schwangerschaft sicher zu verzehren, können Sie dieses Gewürz in Stift- oder Pulverform zum Würzen süßer Speisen wie Kuchen, Obst, Milchreis, Brei und Hominy verwenden.

Darüber hinaus kann Zimt in Maßen von schwangeren Frauen auch zum Würzen herzhafter Gerichte, wie zum Beispiel Fleisch, Fisch, Huhn oder Reis, verzehrt werden.

Welche Gewürze kann eine schwangere Frau essen?

Gewürze, einschließlich Kräuter und Gewürze, die schwangere Frauen essen können, sind:

• Basilikum;
• Salsa;
• Oregano;
• Frühlingszwiebel;
• Safran;
• Pfeffer;
• Ingwer;
• Blond.

Darüber hinaus können schwangere Frauen beispielsweise auch Rosmarin, Koriander, Thymian und Minze verzehren, sofern diese lediglich der Geschmacks- und Aromaverbesserung von Speisen dienen.

Dies liegt daran, dass die Wirkung einiger dieser Gewürze und Gewürze in Form von Tees, Shots oder Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft noch nicht bekannt ist oder dass sie mit einer Fehlgeburt in Zusammenhang stehen. Sehen Sie sich eine Liste mit Tees an, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten.