Probiotika sind eine Art nützlicher Bakterien, die zur Linderung von Ekzemen erforscht werden , einer häufigen Erkrankung, die zu roter, geschwollener und juckender Haut führt. Insbesondere die Verwendung von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln soll vor Immunschwäche schützen und Entzündungen reduzieren – zwei Schlüsselfaktoren bei der Entstehung von Ekzemen.
Probiotika kommen natürlicherweise im menschlichen Körper vor und kommen neben Nahrungsergänzungsmitteln auch in Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir und bestimmten fermentierten Lebensmitteln vor. Es gibt mehr als 400 verschiedene Probiotika-Stämme. Lactobacillus rhamnosus und Bifidobakterien gehören zu den Stämmen, die häufig bei Ekzemen eingesetzt werden.
Inhaltsverzeichnis
Orale Probiotika und Ekzeme
Einige Forscher glauben, dass Ekzeme im Darm beginnen, was bedeutet, dass die kollektiven Mikroorganismen, die im Verdauungssystem leben (das Darmmikrobiom), aus dem Gleichgewicht geraten. Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Ekzemen ein weniger vielfältiges Darmmikrobiom haben als Menschen ohne Ekzeme.1
Es wird vermutet, dass der Mangel an Bakterienvielfalt im Darm die Immunität schwächen und Menschen anfälliger für entzündliche Erkrankungen wie Ekzeme machen kann.
Probiotika können das Darmmikrobiom beeinflussen. Eine Veränderung des Darmmikrobioms geht jedoch nicht immer mit einer Verbesserung des Ekzems einher, daher muss in dieser Hinsicht noch viel mehr Forschung betrieben werden.
Was die Forschung sagt
Bisher hat die Forschung zum Einsatz von Probiotika bei der Behandlung von Ekzemen gemischte Ergebnisse erbracht.
Eine in den Annals of Allergy, Asthma, and Immunology veröffentlichte Metaanalyse ergab, dass Probiotika vielversprechend für die Vorbeugung und Behandlung von atopischer Dermatitis , der häufigsten Form von Ekzemen, sind. Bei der Betrachtung der Ergebnisse zuvor veröffentlichter klinischer Studien zu Probiotika und atopischer Dermatitis stellten die Autoren des Berichts fest, dass Probiotika (insbesondere Lactobacillus sp. ) die Erkrankung wirksam verhindern zu können scheinen.
Während einige Studien zeigen, dass Probiotika dazu beitragen, die Schwere der Ekzemsymptome zu reduzieren, haben die meisten Studien ergeben, dass Probiotika die Entzündung nicht lindern konnten.
Eine weitere in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlichte Forschungsübersicht ergab, dass Probiotika bei der Verringerung der Schwere der Ekzemsymptome nicht wirksamer waren als ein Placebo. Die Überprüfung, die 39 kontrollierte Studien mit insgesamt 2.599 Teilnehmern umfasste, ergab außerdem, dass der Einsatz von Probiotika „ein geringes Risiko für unerwünschte Ereignisse“ wie Infektionen und Darmstörungen birgt.
Topische Probiotika und Ekzeme
Untersuchungen zeigen, dass die auf der Haut lebenden Bakterienkolonien bei Menschen mit Ekzemen anders sind als bei Menschen ohne Ekzeme. Wie beim Darm scheint auch das Mikrobiom der Haut bei Menschen mit Ekzemen nicht so vielfältig zu sein. Dadurch kann es anfällig für die Vermehrung sogenannter „schlechter“ Bakterien wie Staphylokokken werden .
Staphylokokken werden mit Ekzemschüben in Verbindung gebracht, da sie eine Entzündungsreaktion auf der Haut auslösen können.2 Menschen mit Ekzemen neigen dazu, viel größere Staphylokokkenpopulationen auf der Haut zu haben.
Die Idee hinter der topischen probiotischen Therapie bei Ekzemen besteht darin, ein gesünderes, vielfältigeres Hautmikrobiom aufzubauen, indem mehr der richtigen Bakterienstämme auf die Haut gebracht werden. Die Vielzahl der „guten“ Bakterien trägt dazu bei, die schädlichen „schlechten“ Bakterienstämme in Schach zu halten.
Was die Forschung sagt
In den letzten Jahren haben Forscher genauer untersucht, wie sich topische Probiotika auf die Haut auswirken können. Obwohl die Erforschung dieses Themas noch relativ neu ist, sind die bisherigen Forschungsergebnisse vielversprechend.
Ein möglicher probiotischer Stamm, der bei der topischen Behandlung von Ekzemen hilfreich sein kann, ist Roseomonas mucosa. Dieses Bakterium kommt natürlicherweise auf gesunder menschlicher Haut vor.
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass eine Lotion mit Roseomonas mucosa die Menge an Staphylokokken auf der Haut reduziert. Es verbesserte auch die Schwere des Ekzems bei den Anwendern.
Verschiedene Lactobacillus- Stämme haben ebenfalls positive Ergebnisse erzielt. Beispielsweise ergab eine in Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology veröffentlichte Studie , dass Lotionen mit Lactobacillus johnsonii eine klinisch signifikante Verbesserung von Ekzemen bewirkten und Staphylokokken auf der Haut reduzierten.
Der Hauptnachteil all dieser Studien ist ihre sehr kleine Stichprobengröße. Um den Einfluss topischer Probiotika auf Ekzeme vollständig zu verstehen, ist noch viel mehr Forschung erforderlich.
Topische Probiotika sind nicht zur Behandlung von Ekzemen zugelassen. Tatsächlich ist nicht ganz klar, wie wirksam sie bei der Verbesserung von Ekzemen sind. Selbst in den Studien, in denen sich topische Probiotika als vielversprechend erwiesen haben, gab es diejenigen, die bei der Anwendung keine Besserung ihres Ekzems feststellen konnten.
Während topische Probiotika in manchen Fällen dazu beitragen können, die Schwere des Ekzems zu lindern, sollten sie nicht als Ersatz für herkömmliche Ekzembehandlungen und regelmäßige Feuchtigkeitscremes verwendet werden.
Wenn Sie daran interessiert sind, ein topisches Probiotikum gegen Ihr Ekzem oder das Ihres Kindes auszuprobieren, wenden Sie sich zunächst an Ihren Arzt, um Rat und Empfehlungen einzuholen.
Probiotika und Prävention von Ekzemen bei Kindern
Ekzeme treten häufig bei Babys und Kindern auf, was möglicherweise darauf zurückzuführen ist, dass sich ihr Immunsystem noch in der Entwicklung befindet und daher anfälliger für diese Erkrankung ist.
Während die Forschung zum Einsatz von Probiotika zur Behandlung von Ekzemen im Kindesalter eher begrenzt ist, haben die verfügbaren Studien zu widersprüchlichen Ergebnissen geführt.
In einer in Pediatric Allergy and Immunology veröffentlichten Übersicht analysierten Wissenschaftler beispielsweise 19 klinische Studien zur Wirksamkeit von Probiotika bei der Behandlung von atopischer Dermatitis bei Kindern und kamen zu dem Schluss, dass es nicht genügend Beweise für ihre Verwendung gibt.
Eine 2017 in Pediatrics veröffentlichte Studie untersuchte die Wirkung von Probiotika auf Ekzeme, Asthma und Rhinitis bei Hochrisiko-Säuglingen. Neugeborenen wurde sechs Monate lang Lactobacillus rhamnosus GG (eine Tagesdosis von 10 Milliarden koloniebildenden Einheiten) verabreicht . Die Forscher fanden heraus, dass eine frühe Ergänzung mit Lactobacillus rhamnosus GG die Entwicklung von Ekzemen oder Asthma im Alter von 2 Jahren nicht verhinderte.
Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft probiotische Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, möglicherweise ein geringeres Ekzemrisiko haben. In einem im British Journal of Nutrition veröffentlichten Forschungsbericht untersuchten die Forscher sieben zuvor veröffentlichte klinische Studien und stellten fest, dass die Verwendung bestimmter Probiotika während der Schwangerschaft dazu beitrug, Ekzeme bei Kindern im Alter von 2 bis 7 Jahren zu verhindern.
Die Autoren der Rezension stellten fest, dass Laktobazillen zwar offenbar vor Ekzemen schützen, Nahrungsergänzungsmittel, die eine Mischung aus verschiedenen probiotischen Stämmen enthielten, jedoch keinen Einfluss auf die Ekzementwicklung hatten.
Nebenwirkungen und Sicherheit
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und da Nahrungsergänzungsmittel weitgehend keiner Regulierung unterliegen, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Auch eine Kontamination probiotischer Nahrungsergänzungsmittel mit Bakterien, Pilzen oder anderen Stoffen ist möglich.
Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Einnahme von Probiotika einen Arzt konsultieren. Geben Sie einem Baby oder Kind keine Probiotika, ohne vorher Ihren Kinderarzt zu konsultieren.
Wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist (aufgrund einer Krankheit oder Medikamente), sollten Sie aufgrund eines erhöhten Risikos von Nebenwirkungen auf probiotische Nahrungsergänzungsmittel verzichten. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel können mit bestimmten Medikamenten wie Immunsuppressiva interagieren.
Wenn Sie außerdem erwägen, probiotische Nahrungsergänzungsmittel in Kombination mit anderen Medikamenten zu verwenden, ist es wichtig, vor der Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel ärztlichen Rat einzuholen.
Bedenken Sie, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann.
So wählen Sie ein Probiotikum aus
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Probiotika in Ihre Ernährung oder tägliche Hautpflege einzubeziehen. Bedenken Sie Folgendes, nachdem Sie das OK Ihres Arztes erhalten haben.
Lebensmittel
Eine einfache Möglichkeit, Probiotika aufzunehmen, ist über die Nahrung, die Sie essen. Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kimchi und Miso enthalten von Natur aus Probiotika. Darüber hinaus sind Probiotika in kultivierten Milchprodukten wie Joghurt oder Kefir enthalten.
Aufgrund unterschiedlicher Verarbeitungsmethoden kann die Anzahl der lebenden Organismen von Produkt zu Produkt stark variieren.
Obwohl Probiotika in normalen Mengen in Lebensmitteln allgemein als sicher gelten, kann es bei einigen Verbrauchern zu leichten Verdauungsproblemen wie Blähungen und Blähungen kommen .
Ergänzungen
Probiotische Nahrungsergänzungsmittel werden in vielen Naturkostläden und in auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisierten Geschäften rezeptfrei verkauft.
Im Allgemeinen ist es vorzuziehen, Probiotika über Lebensmittel statt über Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen, da Lebensmittel im Allgemeinen mehr Probiotika pro Portion enthalten. 3 Wenn Sie jedoch keine kultivierten oder fermentierten Lebensmittel mögen, sind Nahrungsergänzungsmittel eine gute Alternative.
Die Stärke probiotischer Nahrungsergänzungsmittel wird in koloniebildenden Einheiten oder KBE gemessen. Die KBE ist die Menge an Probiotikum, die Sie pro Portion erhalten.
Topische Präparate
Hautpflegeprodukte mit Probiotika erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Sie finden diese rezeptfrei in Schönheits- und Kosmetikgeschäften, in Salons und Spas und sogar in einigen großen Läden.
Alle heute erhältlichen rezeptfreien topischen probiotischen Produkte werden von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) als Kosmetika eingestuft. Obwohl Kosmetika von der FDA reguliert werden, verlangt die Behörde von den Herstellern nicht, nachzuweisen, dass ihre Kosmetika ihren Ansprüchen gerecht werden. Die Menge an Probiotika in jedem Produkt kann von Marke zu Marke stark variieren.
Erwarten Sie nicht, dass ein topisches Probiotikum Ihr Ekzem lindert. Denken Sie daran, dass topische Probiotika nicht als Arzneimittel gelten und daher nicht zur Behandlung von Ekzemen geeignet sind.
Wenn Sie sich entscheiden, ein topisches Probiotikum auszuprobieren, wählen Sie eines wie jedes andere Hautpflegeprodukt. Suchen Sie im Idealfall nach einem parfümfreien und hypoallergenen Mittel, um Ihr Ekzem nicht zu reizen.
Zusammenfassung
Bevor Probiotika zur Behandlung von Ekzemen empfohlen werden können, müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden. Es ist jedoch möglich, dass eine erhöhte Aufnahme probiotikareicher Lebensmittel Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommt. Wenn Sie die Verwendung probiotischer Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Ekzemen (oder anderen chronischen Erkrankungen) in Betracht ziehen, konsultieren Sie vor Beginn unbedingt Ihren Arzt.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!