Können natürliche Heilmittel beim Raynaud-Syndrom helfen?

Zu den natürlichen Heilmitteln gegen das Raynaud-Syndrom können Biofeedback, Niacinpräparate und Ginkgo biloba gehören. Bisher gibt es nur begrenzte wissenschaftliche Beweise für die Verwendung dieser oder anderer natürlicher Heilmittel bei dieser Erkrankung.

Das Raynaud-Syndrom kann nicht geheilt werden. Behandlungs- und Präventionsstrategien konzentrieren sich hauptsächlich auf die Verringerung der charakteristischen Verengung kleiner Blutgefäße, die dazu führt, dass Finger, Zehen, Ohren und die Nase blass, dann blau und kalt werden.

In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht auf die gleiche Weise wie verschreibungspflichtige Medikamente. Das bedeutet, dass einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht das enthalten, was auf dem Etikett steht. Achten Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf unabhängig getestete Produkte und konsultieren Sie einen Gesundheitsdienstleister, einen registrierten Ernährungsberater (RD oder RDN) oder einen Apotheker.

Biofeedback

Im Biofeedback-Training lernen Menschen, mit Hilfe von Entspannungstechniken und Informationsrückmeldungen durch spezielle elektronische Geräte die lebenswichtigen Funktionen des Körpers (einschließlich Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck) bewusst zu beeinflussen.

Einige Ärzte empfehlen Biofeedback als Methode zur Kontrolle der Körpertemperatur und zur Verringerung der Schwere und Häufigkeit von Raynaud-Anfällen. Klinische Forschungsstudien kamen jedoch nicht zu dem Schluss, dass Biofeedback wirksam ist.

Akupunktur

Es gibt nur begrenzte Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit der Akupunktur bei der Behandlung des Raynaud-Syndroms. Eine Überprüfung von sechs Studien aus dem Jahr 2023 legt nahe, dass es die Symptomremission oder die Anzahl der Anfälle pro Tag verbessern könnte, die Autoren weisen jedoch darauf hin, dass weitere Studien erforderlich sind.

Akupunktur verbessert nachweislich die Durchblutung und kann daher theoretisch bei Raynaud-Anfällen helfen. Andere Studien zum Raynaud-Syndrom und zur Akupunktur kamen zu folgenden Ergebnissen:

• Reduzierte Anfälle um 63 % in der Akupunkturgruppe im Vergleich zu 27 % in der Kontrollgruppe
• Reduzierte Häufigkeit und Schwere der Anfälle, hatte jedoch keinen Einfluss auf die Hautdurchblutung und die Hauttemperatur
• Erhöhter Durchmesser und Blutflussgeschwindigkeit in peripheren Arteriolen

Fischölergänzungen

Es ist möglich, dass die Einnahme von Fischölpräparaten die Durchblutung steigert und dadurch die Raynaud-Symptome verbessert. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Fischöl bei primärem Raynaud-Syndrom helfen könnte, es gibt jedoch keine Belege für seinen Nutzen, wenn Raynaud-Symptome mit einer anderen Erkrankung wie Lupus in Zusammenhang stehen.

Beachten Sie, dass Nebenwirkungen wie ein erhöhtes Blutungsrisiko und eine verminderte Immunfunktion möglich sind. Sprechen Sie daher mit einem Arzt, bevor Sie hohe Dosen von Fischölpräparaten einnehmen.

Bestimmte Gesundheitszustände können das Risiko für Raynaud-Symptome erhöhen. Dazu gehören neben Lupus auch rheumatoide Arthritis, frühere Erfrierungen oder das Karpaltunnelsyndrom sowie andere Verletzungen durch wiederholte Bewegungen. Es ist wichtig, diese Gesundheitsprobleme richtig zu behandeln.

Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl enthält eine andere Art von Fettsäure, die Menschen mit Raynaud-Symptomen Vorteile bringen kann. Studien ergaben, dass es bei Menschen, die das Öl verwendeten, zu weniger und weniger intensiven Episoden kam, es stellt jedoch auch ein Risiko für Menschen mit Anfallsleiden und solche dar, die Blutverdünner einnehmen.

Niacin-Ergänzungsmittel

Es wurde angenommen, dass Vitamin B3 (auch bekannt als Niacin) Menschen mit Raynaud-Krankheit zugute kommt, da der Nährstoff die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung der Haut anregt.

Ein gewisser Nutzen wurde bei einer inhalierten Form namens „Inositolhexaniacinat, aber diese Verwendung kann riskant sein.Besprechen Sie die Verwendung von B3 mit Ihrem Arzt, um Nebenwirkungen zu behandeln, zu denen auch gehören:

• Niedriger Blutdruck
• Extreme Müdigkeit
• Hoher Blutzucker
• Übelkeit, Sodbrennen und Bauchschmerzen
• Verschwommenes Sehen

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba, ein weiteres natürliches Heilmittel, von dem man annimmt, dass es bei der Vorbeugung von Raynaud-Anfällen nützlich ist, wurde nicht umfassend auf seine Wirkung auf die Krankheit untersucht. Eine kleine Studie legt nahe, dass Menschen, die Ginkgo verwenden, bei Raynaud-Syndrom weniger Schmerzen haben, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

Schübe verhindern

Ein Raynaud-Anfall kann einige Minuten bis mehr als eine Stunde dauern. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise die folgenden Änderungen des Lebensstils, um das Auftreten von Schüben zu verhindern:

• Vermeiden Sie Koffein.
• Tragen Sie Schutzkleidung und Zubehör (z. B. Fäustlinge oder Handschuhe), wenn Sie der Kälte ausgesetzt sind, auch im Kühlschrank und im Gefrierfach für Lebensmittel.
• Halten Sie Ihre häusliche Umgebung warm.
• Hören Sie auf zu rauchen.
• Treiben Sie regelmäßig Sport.
• Stress bewältigen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Medikamente, die Sie einnehmen. Einige Medikamente, darunter Medikamente zur Behandlung des Herzens, können die Raynaud-Symptome verschlimmern.