Atherosklerose ist eine Erkrankung, bei der die Arterien in Ihrem Herzen teilweise oder vollständig durch eine fetthaltige Substanz namens Plaque verstopft sind. Dies kann zu einer koronaren Herzkrankheit führen, die auch als koronare Herzkrankheit oder Herzkrankheit bezeichnet wird.
Leider gibt es keine Heilung für eine koronare Herzkrankheit und Sie können diese Erkrankung nach der Diagnose nicht mehr rückgängig machen. Sie können jedoch Ihren Lebensstil ändern, um das Risiko weiterer gesundheitlicher Probleme wie eines Herzinfarkts zu verringern. Zu den Optionen gehören eine Anpassung Ihrer Ernährung, mehr Bewegung und die Begrenzung Ihres Alkoholkonsums.
„Obwohl wir Herzerkrankungen nicht heilen können, können wir sie verbessern“, sagt der Kardiologe Steven Nissen, MD, Chief Academic Officer, Sydell and Arnold Miller Family Heart, Vascular & Thoracic Institute. „Die meisten Formen von Herzerkrankungen sind heute gut behandelbar.“
Inhaltsverzeichnis
Sind wir einer Heilung nahe?
Forscher sind stets bestrebt, neue und bessere Behandlungsmöglichkeiten für koronare Herzkrankheiten zu entwickeln. Neuere Medikamente können Ihr LDL-Cholesterin (das zu koronarer Herzkrankheit führt) auf niedrigere Werte als zuvor senken.
Eine Heilung der koronaren Herzkrankheit ist allerdings noch in weiter Ferne. Ärzte sind beispielsweise immer noch nicht in der Lage, Plaque in Arterien vollständig zu entfernen.
„Wir werden wahrscheinlich besser darin sein, koronare Herzkrankheiten zu verhindern, bevor wir ein Heilmittel dafür finden“, sagt Dr. Nissen. „Das ist sehr wichtig, denn die beste koronare Herzkrankheit ist die koronare Herzkrankheit, die man nie entwickelt.“
Vorbeugung ist von entscheidender Bedeutung, da der Herzmuskel nicht nachwachsen kann, nachdem er durch Vorfälle wie einen Herzinfarkt geschädigt wurde. „Es gibt Hinweise darauf, dass wir einen Herzinfarkt möglicherweise verzögern oder sogar verhindern können, indem wir Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte energisch behandeln“, sagt Dr. Nissen. „Sobald jedoch ein Herzinfarkt auftritt und der Herzmuskel stirbt, können wir diese Zellen nicht mehr regenerieren.“
Eine andere Form der Herzerkrankung, die Herzklappenerkrankung, kann ebenfalls irreparable Folgen haben, sagt Dr. Nissen. „Sobald eine Herzklappe steif und verkalkt ist, gibt es keine Möglichkeit, die Flexibilität der Klappe wiederherzustellen. Sie muss repariert oder ersetzt werden.“
Können Herzerkrankungen verhindert werden?
Zu den Risikofaktoren für Herzerkrankungen gehören Faktoren, die Sie nicht kontrollieren können, wie Alter, Geschlecht und Genetik. Sie können jedoch Ihren Lebensstil ändern, um die Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit von vornherein zu verhindern.
Tatsächlich wurden einige der aufregendsten Fortschritte in der Krankheitsprävention erzielt.
„Wir haben viel über die Risikofaktoren einer koronaren Herzkrankheit gelernt und können Änderungen des Lebensstils und Medikamente empfehlen, um Ihr Risiko zu senken“, bemerkt Dr. Nissen. „Wir verfügen über hervorragende Medikamente, die einer koronaren Herzkrankheit vorbeugen können, wenn Sie unter Diabetes, hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel leiden.“
Risikofaktoren für Herzerkrankungen, die Sie kontrollieren können
Hier sind Risikofaktoren, die zur Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit beitragen und die Sie kontrollieren können.
Diät
Eine herzgesunde Ernährung ist eine einfache Möglichkeit, gesünder zu werden. Mit einer herzgesunden Ernährung vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Transfett- oder gesättigten Fettgehalt, die Ihren Cholesterinspiegel erhöhen. Mit anderen Worten: Vermeiden Sie den Verzehr übermäßiger Mengen an rotem Fleisch, frittierten Lebensmitteln, Vollmilchprodukten und in Kokos- oder Palmöl gekochten Lebensmitteln.
Stattdessen konzentrieren Sie sich bei Ihren Mahlzeiten auf Lebensmittel, die Ihr Herz schützen, wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, mageres Eiweiß und Fisch.
Rauchen
Rauchen ist mit vielen gesundheitlichen Problemen verbunden, darunter Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel. Ihr Arzt kann Ihnen Tipps geben, wie Sie am besten mit dem Rauchen aufhören können.
Übung
Eine sitzende Lebensweise erhöht das Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken. Aber Bewegung hilft. Experten empfehlen, fünfmal pro Woche 30 Minuten zu Fuß zu gehen. Körperliche Aktivität hilft auch beim Abnehmen von Übergewicht, einem weiteren Risikofaktor für koronare Herzkrankheiten.
Alkoholkonsum
Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu hohem Blutdruck führen oder sogar das Herz selbst schädigen. Versuchen Sie, den Alkoholkonsum zu reduzieren oder einzuschränken. Aktuelle Empfehlungen besagen, dass Frauen nicht mehr als ein Getränk pro Tag zu sich nehmen sollten, während Männer nicht mehr als zwei Getränke täglich zu sich nehmen sollten.
Stress
Stress wirkt sich negativ auf die Herzgesundheit aus. Wut und Angst können beispielsweise zu erhöhtem Blutdruck führen, einem bekannten Risikofaktor für koronare Herzkrankheit.
Das Erlernen von Techniken zur Stressbewältigung kann hilfreich sein. Ärzte empfehlen, Entspannungstechniken wie Achtsamkeit oder Meditation zu erlernen oder Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Unbehandelte gesundheitliche Probleme
Diabetes, Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wenn sie nicht behandelt werden. Das Gleiche gilt für eine koronare Herzkrankheit. Wenn Sie an einer dieser Erkrankungen leiden, befolgen Sie unbedingt die Behandlungspläne und Empfehlungen Ihres Arztes.
Generell sind regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen eine gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie gesundheitlich auf dem richtigen Weg sind. Ihr Arzt kann sich dafür entscheiden, Medikamente zu verschreiben, die zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels oder Blutdrucks beitragen. Oder sie erkennen frühe Warnzeichen einer koronaren Herzkrankheit und empfehlen dann eine Ernährungs- oder Bewegungsänderung.
Können Sie sich von einer Herzerkrankung erholen?
Sobald bei Ihnen eine Herzerkrankung diagnostiziert wurde, ist eine Heilung nicht mehr möglich. Aber Sie können die Dinge behandeln, die zur Entstehung einer koronaren Herzkrankheit beigetragen haben. Dies kann wiederum die Auswirkungen der Erkrankung auf Ihren Körper verringern.
„Es gibt Hinweise darauf, dass die Normalisierung des hohen Blutdrucks und die Senkung des Cholesterinspiegels auf sehr niedrige Werte die Plaques in den Koronararterien teilweise umkehren“, sagt Dr. Nissen. „Sie werden nicht ganz verschwinden, aber sie schrumpfen genug, um einen Unterschied zu machen.“
Verkürzt eine Herzerkrankung Ihr Leben?
Ohne Behandlung kann eine Herzerkrankung Ihr Leben verkürzen. Wenn Sie jedoch den Überblick über Ihre Gesundheit behalten und gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan erstellen, können Sie das Leben noch viele Jahre lang genießen.
„Wir können Gefäße öffnen, um die Symptome einer koronaren Herzkrankheit zu lindern“, bemerkt Dr. Nissen. „Wir können erkrankte Klappen reparieren oder ersetzen. Wenn eine Schädigung des Herzmuskels zu einem Herzversagen führt, können wir ein mechanisches Unterstützungsgerät anbieten, das Ihrem Herzen hilft, stärker zu pumpen, oder eine Herztransplantation durchführen.“
„Diese Maßnahmen heilen die Krankheit nicht, ermöglichen aber eine Genesung und ein langes, funktionsfähiges Leben.“
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von Swip Health teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!