Kokosöl – Vorteile, Eigenschaften und Nebenwirkungen!

Kokosöl – Vorteile, Eigenschaften und Nebenwirkungen! Kokosnuss, eine in Brasilien weit verbreitete tropische Frucht, ist reich an Proteinen, Fetten, Kalorien, Kohlenhydraten, Vitaminen (A, B1, B2, B5 und C) und auch an Mineralien, insbesondere Kalium und Magnesium . Daher gilt es nicht nur als schmackhaft, sondern auch als sehr gesundes und nahrhaftes Lebensmittel.

Darüber hinaus hat Kokosöl auch hervorragende Vorteile zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten. Sie müssen es nur regelmäßig anwenden, damit Ihr Körper die bestmöglichen Ergebnisse erzielt.

Eigenschaften von Kokosnussöl: Obwohl es ein Öl ist, das reich an gesättigten Fettsäuren ist, haben zahlreiche Studien seine gesundheitlichen Vorteile bewiesen. Kokosöl enthält noch ungesättigte Fettsäuren, Ölsäure und Linolsäure (Omega 9, das den LDL-Spiegel senkt). Polyphenole sind auch für den Geschmack und das Aroma des Öls verantwortlich. Kokosöl ist auch eine Quelle für die Vitamine K und E sowie Eisen.

Wir spezifizieren nun einige der gesundheitlichen Vorteile von Kokosnussöl :

• Verbessert das Erscheinungsbild der Haut;
• Behandelt Anämie ;
• Umgang mit Diabetes; c
• Verbessert die Immunität ;
• Verhindert Krebs .
• Nährwert von Kokosöl:
• Kohlenhydrate: 10,4 g
• Eiweiß: 3,7 g
• Ballaststoffe: 5,4 g
• Lösliche Ballaststoffe: 0,0 g
• Kalzium 6,5 mg: 1 %
• Vitamin C: 2,5 mg
• Pyridoxin B6: 0,0 mg
• Mangan: 1,0 mg 43 %
• Magnesium: 51,5 mg
• Lipid: 42,0 g
• Phosphor: 117,5 mg
• Eisen: 1,8 mg
• Kupfer: 0,5 µg
• Zink: 0,9 mg
• Natrium: 15,3 mg

Schauen Sie sich also die gesundheitlichen Vorteile von Kokosnussöl an:

Vorteile von Kokosnussöl zur Verbesserung der Immunität: Kokosnussöl wirdaus Triglyceriden gebildet, die sich zusammen mit dem Magen in Monolaurin verwandeln, ein starkes antibakterielles, antivirales und antimykotisches Mittel, das heißt, es wirkt direkt auf die Immunität und verbessert sie schnell.

Vorteile von Kokosnussöl zur Gewichtsabnahme: Kokosnussöl wird in der Leber leicht in Energie umgewandelt und absorbiert, ohne sich in Form von Fett anzusammeln. Kokosöl beschleunigt auch den Stoffwechsel und verbessert die Fettverbrennung ein für alle Mal.

Vorteile von Kokosnussöl für die Hautgesundheit: Kokosnussöl ist ein ausgezeichnetes Öl , das bei allen Hauttypen, einschließlich trockener Haut, als Feuchtigkeitsspender wirkt. Im Gegensatz zu anderen Ölen gibt es bei Kokosnussöl keine Nebenwirkungen. Verwenden Sie also furchtlos Kokosnussöl auf Ihrer Haut.

Vorteile von Kokosnussöl zur Stimulierung der Verdauung: Kokosnussöl hat Eigenschaften, die zur Verbesserung des Verdauungssystems beitragenund somit verschiedenen Magenproblemen vorbeugen .

Vorteile von Kokosnussöl für die Zahngesundheit: Kokosnussöl erleichtert die Aufnahme von Kalzium im Körper und hilft auch bei der Entwicklung starker Zähne. Es hilft auch, Karies vorzubeugen.

Vorteile von Kokosnussöl zur Vorbeugung von Candida: Candida ist eine Krankheit, die durch übermäßiges und unkontrolliertes Wachstum eines Keims namens Candida albicans verursacht wird. Kokosöl lindert jedochdie durch Candida verursachte Entzündung, sowohl äußerlich als auch innerlich.

Vorteile von Kokosnussöl zur Beschleunigung der Heilung: Die Eigenschaften von Kokosnussöl bilden eine chemische Schicht, die die infizierten Körperteile vor Staub, Pilzen, Luft, externen Viren und Bakterien schützt. Kokosöl ist auch bei der Behandlung von Blutergüssen wirksam , da es den Heilungsprozess von geschädigtem Gewebe beschleunigt.

Vorteile von Kokosnussöl zum Stressabbau: Kokosnussöl wirkt beruhigend und hilft daher, Stress zu bekämpfen. Dazu müssen Sie es auf den Kopf auftragen und langsam massieren.

Vorteile von Kokosnussöl zur Steigerung der Energie: Kokosöl wird oft von Sportlern verwendet,hat energiespendende Eigenschaften und hilft gegen Müdigkeit.

Vorteile von Kokosnussöl für Diabetiker: Kokosnussöl hilft auch bei der Kontrolle des Blutzuckers und verbessert den Insulinschub. Kokosöl fördert auch die effektive Verwertung des Blutzuckers und hilft so, Diabetes vorzubeugen .

Nebenwirkungen von Kokosnussöl:  In den schwersten Fällen einer allergischen Reaktion auf  Kokosnussöl können Sie eine Anaphylaxie entwickeln. Dies ist ein lebensbedrohlicher Zustand, bei dem der gesamte Körper stark in Mitleidenschaft gezogen wird. Führen Sie einen Allergietest durch, bevor Sie es täglich in großen Mengen konsumieren.

Andere Vorteile von Kokosnussöl : Kokosnussöl hat viele gesundheitliche Vorteile, zusätzlich zu den oben genannten hat es viele andere Vorteile für den Körper. Sehen Sie sich das Video unten an und probieren Sie es aus