Kokosöl gegen Akne – funktioniert es wirklich?

Natives Kokosöl wird von vielen Menschen als natürliche und wirksame Behandlung für Akne verwendet. Kokosöl enthält viele antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Flecken, Pickel und Pickel zu entfernen. Da Kokosöl gesunde Fettsäuren enthält, wirkt es auch als natürliche Feuchtigkeitscreme für die Haut, die Ihre Haut schützt und die Anzahl der Akneausbrüche verringert.

Es gibt jedoch Menschen, die versucht haben, Kokosöl gegen Akne zu verwenden, aber festgestellt haben, dass es ihnen nicht geholfen hat. In der Tat sagen einige, dass es ihre Haut noch mehr Ausbrüche verursacht hat.

Was ist die Wahrheit über Kokosöl und Akne? Kann Kokosöl Ihnen wirklich helfen, eine gesunde Haut zu erhalten, die frei von Akne ist? Viele Menschen befürchten, dass Kokosnussöl ein komedogener (Poren verstopfender) Wirkstoff ist und somit Akne verschlimmern kann.

In diesem Artikel werde ich die verschiedenen Gründe untersuchen, warum aus Kokosnüssen gewonnenes Öl für viele Menschen ein wirksames Hausmittel gegen Akne sein kann, aber auch, warum es bei anderen Menschen nicht funktioniert. Sie finden auch hilfreiche natürliche Hausmittel, um Akne loszuwerden und die Anzahl der Ausbrüche zu reduzieren, die Sie haben.

Was ist Akne?

Hautdrüsen produzieren Talgöl, das wichtig ist, um die Haut feucht zu halten und zu schützen. Laut Dr. Kathleen Romito über WebMD können Veränderungen im Körper dazu führen, dass die Hautdrüsen mehr Talg produzieren, der dann in den Poren der Haut blockiert wird. Flecken, Pickel und Mitesser treten auf, wenn abgestorbene Hautzellen eingeschlossen und infiziert werden. Die Bakterien in den Poren können Entzündungen, Schwellungen, Rötungen und Eiter verursachen. ¹

Ein Pickel tritt auf, wenn sich die Infektion unter der Haut befindet, und das Ergebnis ist eine schmerzhafte Beule auf der Haut, die möglicherweise ein sichtbares, mit Eiter gefülltes Zentrum aufweist oder nicht. Diese werden je nach Art der Pickel manchmal als Whitehead , Papeln oder Pusteln bezeichnet.

Mitesser bilden sich, wenn Talg und abgestorbene Hautzellen die Poren blockieren. Entgegen der landläufigen Meinung sind Mitesser keine Schmutzansammlung in den Poren, sondern die Reaktion der Luft auf die Verstopfung in den Poren.

Manchmal kann die bakterielle Akne- Infektion tiefer in die Haut eindringen und zystische Akne verursachen. Laut Dr. Debra Jaliman über WebMD sind die Symptome von zystischer Akne große, schmerzende Beulen, die voller Eiter sind. ²

Die American Academy of Dermatology sagt, dass Faktoren wie Hormone , emotionaler Stress , Menstruation, bestimmte Medikamente und Lebensmittel wie Weißbrot, Reis und Nudeln Akne-Ausbrüche verursachen können. ³

Kokosöl gegen Akne – Ist das der wahre Deal?

Die meisten Menschen finden, dass Kokosnussöl ein wirksames Hausmittel gegen Akne ist und dass die Verwendung von Kokosnussöl als Feuchtigkeitscreme für das Gesicht dazu beiträgt, weitere Akneausbrüche zu verhindern. Kokosöl funktioniert jedoch möglicherweise nicht bei jedem, der Akne hat. Dies sollte nicht überraschen, da selbst Arzneimittel nicht bei jedem, der Akne hat, wirksam sind.

Der Hauptgrund ist jedoch, dass Kokosnussöl in der komedogenen Bewertung auf Platz 4 von 5 steht , wobei 5 die höchste ist, was bedeutet, dass es eine ziemlich hohe komedogene Aktivität aufweist. Es gibt also gute Chancen, dass es Ihre Poren verstopft.

Zwar gibt es wissenschaftliche Beweise dafür, dass Kokosnussöl bei Akne hilfreich ist, und ich werde später noch näher darauf eingehen, doch es gibt immer mehr anekdotische Beweise von vielen Menschen, die sich darüber beschwerten, dass Kokosnussöl ihre Poren verstopft und die Hautstruktur rau macht. Einige Leute beschwerten sich, dass Kokosöl ihre Akne verschlimmerte und sie mehr Ausbrüche hatten.

Andererseits gibt es auch wissenschaftliche und anekdotische Beweise dafür, dass Kokosnussöl bei vielen Menschen die Akne verbessert hat.

Der beste Weg, um herauszufinden, ob Kokosöl zur Beseitigung Ihrer Akne beiträgt, besteht darin, eine kleine Menge auf einer kleinen Hautfläche zu probieren.

Sehr oft können die Akne bekämpfenden Eigenschaften von Kokosnussöl durch Zugabe von ätherischen Ölen mit antibakterieller Wirkung oder anderen natürlichen Inhaltsstoffen, die gut für Akne sind, wie Aloe Vera , Backpulver und anderen Ölen, von denen gezeigt wurde, dass sie Akne beseitigen , verbessert werden .

Warum Kokosöl gut zur Behandlung von Akne ist

Für viele Menschen scheint es nicht logisch, eine ölige Substanz wie Kokosöl zu verwenden, um Akne loszuwerden. Kokosöl enthält jedoch viele Eigenschaften, die Ihnen helfen können, eine klare Haut frei von unschönen Flecken und Pickeln zu bekommen. Hier sind einige Gründe, warum Kokosöl gut zur Heilung von Akne ist.

Kokosöl ist antimikrobiell

Kokosöl enthält eine hohe Menge an Laurinsäure, einer Fettsäure, von der Studien gezeigt haben, dass sie antimikrobielle Eigenschaften hat, die Akne behandeln können.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 berichtete, dass Laurinsäure aufgrund ihrer antimikrobiellen Aktivität eine wirksame topische Behandlung für Akne vulgaris ist . Dies bedeutet, dass Kokosöl dazu beitragen kann, Bakterien abzutöten, die Flecken und Pickel verursachen. ⁴

Antibakteriell

Kokosöl wirkt auch gegen Propionibacterium acnes (P. acnes) , einen Bakterienstamm, der mit entzündlicher Akne in Verbindung steht.

Das Journal of Dermatological Science berichtete über eine Studie, die zeigt, dass Laurinsäure eine starke antibakterielle Aktivität gegen P. acnes aufweist, wodurch das Wachstum von Akne verursachenden Bakterien wirksam verhindert wird. ⁵

Antiphlogistikum

Kokosöl ist nicht nur antimikrobiell, sondern auch entzündungshemmend und kann dazu beitragen, die durch Akne-Flecken und Pickel verursachte Rötung und Schwellung zu verringern.

Klinische Studien mit Laurinsäure haben gezeigt, dass es Schwellungen und Entzündungen reduzieren kann. Eine 2009 veröffentlichte Studie sagte, dass Laurinsäure eine “alternative Behandlung für die Antibiotikatherapie von Akne vulgaris” ist. ⁶

Versuchen Sie Kokosöl für Akne

Wie Sie gesehen haben, enthält Kokosöl Akne bekämpfende Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Infektion zu reduzieren, Bakterien abzutöten, die Akne verursachen, und die Entzündung zu verringern, die durch verstopfte Poren und Akne-Flecken verursacht wird.

Ein weiterer Punkt ist, dass viele Menschen mit fettiger, zu Akne neigender Haut dazu neigen, aggressiv verschiedene Produkte zur Bekämpfung von Akne zu verwenden. Diese Produkte haben oft den gegenteiligen Effekt, dass Ihre Haut von ihren natürlichen Ölen befreit wird. Dies führt dazu, dass die Haut den Verlust kompensiert, indem sie mehr Öl produziert, was die Akne noch verschlimmern kann. Ein wenig Kokosnussöl kann jedoch dazu beitragen, diesen Teufelskreis zu durchbrechen.

Obwohl Kokosöl für einige sehr gut funktioniert, ist es nicht für jeden geeignet. Während der Laurinsäuregehalt Bakterien bekämpft, kann das gesamte Öl je nach Benutzer die Poren verstopfen. Der einzige Weg zu wissen, wie sich Kokosöl auf Sie auswirken würde, besteht darin, es zu versuchen.

Die Empfehlung ist, mit einer wirklich kleinen Menge Kokosnussöl zu beginnen . Es ist auch eine gute Idee, einen Patch-Test durchzuführen, um sicherzustellen, dass Sie keine allergische Reaktion auf Kokosnussöl entwickeln.

Wie man Kokosöl zur Behandlung von Akne verwendet

Der beste Weg, um natives Kokosöl zur Behandlung von Flecken, Pickeln und Akne zu verwenden, besteht darin, nur eine kleine Menge in die betroffenen Hautbereiche einzumassieren. Die Verwendung von nur wenig Kokosnussöl verhindert, dass die Poren noch mehr verstopfen, und ermöglicht es dem Kokosnussöl, Akneausbrüche zu behandeln.

Kokosöl und ätherische Öle gegen Akne

Sie können Kokosöl mit ätherischen Ölen mischen, um eine natürliche Behandlung für Akne zu machen.

Es hat sich gezeigt, dass Teebaumöl Akne bekämpfende Eigenschaften hat, und Sie können es mit Kokosnussöl kombinieren, um ein wirksames Hausmittel gegen Akne zu erhalten. Eine im Medical Journal of Australia veröffentlichte Studieergab, dass eine topische Anwendung von 5% Teebaumöl genauso wirksam war wie Benzoylperoxid, ein beliebtes Arzneimittel zur Behandlung von Akne. Obwohl die Teebaumöllotion langsamer zu wirken begann, verursachte sie bei Patienten weniger Nebenwirkungen. ⁷

Lavendelöl ist ein weiteres ätherisches Öl, mit dem Sie Akne bekämpfen und klare Haut bekommen können. Eine in der Schweiz durchgeführte Studie ergab, dass Lavendelöl eine starke antibakterielle Wirkung hat und P. acnes- Bakterienabtöten kann. ⁸

Um ein natürliches topisches Mittel gegen Akne zu erhalten, mischen Sie 1 EL. Kokosnussöl mit 4 Tropfen Teebaumöl und 4 Tropfen Lavendelöl. Gut mischen und in einem kleinen Glas aufbewahren. Tragen Sie 2 oder 3 Mal täglich eine kleine Menge der Kokosölmischung auf die betroffenen Hautpartien auf, bis Ihre Akne verschwunden ist.

Ich habe über viele andere ätherische Öle geschrieben, die zur Behandlung von Akneausbrüchen verwendet werden können .

Kokosöl und Aloe Vera für Flecken und Pickel

Sie können Aloe Vera mit Kokosnussöl kombinieren, um eine Heillotion gegen Akne zu erhalten.

Aloe Vera ist ein bekannter natürlicher Inhaltsstoff, der zur Linderung von Hautentzündungen und Verbrennungen verwendet werden kann. Das Journal of Chemical and Pharmaceutical Research berichtete, dass Aloe Vera viele entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften enthält. Es kann helfen, Akne zu behandeln, Falten zu reduzieren und die Haut zu verjüngen. ⁹

Sie können herausfinden, wie man eine beruhigende und gegen Akne wirkende DIY-Lotion mit Kokosnussöl und Aloe Vera herstellt, indem Sie meinen Artikel über die gesundheitlichen Vorteile der Mischung aus Aloe Vera und Kokosnussöl lesen .

Kokosöl und Backpulver gegen Akne

Eine andere natürliche Möglichkeit, das Auftreten von Akne zu reduzieren, besteht darin, Backpulver und Kokosöl zu einer glatten Paste zu kombinieren.

Backpulver hat auch antibakterielle Eigenschaften, die bei zu Akne neigender Haut Wunder wirken können . Eine Studie ergab, dass Backpulver (Natriumbicarbonat) verschiedene Bakterienstämme wirksam abtötet. Die körnige Textur von Backpulver macht es zu einem sanften Peeling für die Haut, die Poren freizugeben, um Mitesser , Pickel und Flecken zu heilen .

Um Akne loszuwerden und die Poren zu verstopfen, mischen Sie etwas Backpulver mit etwas Kokosnussöl, um eine glatte Paste zu bilden. Verwenden Sie für empfindlichere Haut mindestens ein Verhältnis von Kokosöl zu Backpulver von 2: 1 (2 Teile Kokosöl für jeden Teil Backpulver). Wenn Ihre Haut nicht empfindlich ist, können Sie ein Verhältnis von 1: 1 verwenden (gleiche Mengen Kokosöl und Backpulver).

Tragen Sie die Backpulvermischung auf die betroffene Hautpartie auf und massieren Sie sie sanft in die Haut ein, um verstopfte Poren zu entfernen und das Auftreten von Akne zu reduzieren. Vor dem Abspülen mit warmem Wasser einige Minuten einwirken lassen.

Tragen Sie nach der Reinigung Ihrer Haut eine kleine Menge Kokosöl auf, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie vor weiteren Akneausbrüchen zu schützen.

Verwendung von Kokosöl gegen Akne – Zusammenfassung

Der beste Weg zu wissen, ob Kokosöl eine wirksame Aknebehandlung für Ihre Ausbrüche ist, ist, eines der oben genannten natürlichen Hausmittel zu versuchen. Viele Akne-Betroffene haben festgestellt, dass die Verwendung von Kokosnussöl eine wirksame Methode zur Behandlung von Akne ist und das Wiederauftreten von Flecken und Pickeln verhindert.

Sie müssen sich auch daran erinnern, dass Kokosnussöl keine magische Lösung für Akne ist und dass die Ergebnisse von Person zu Person variieren, abhängig von Hauttyp, Alter, Lebensstil und anderen Faktoren.

Es gibt viele andere natürliche Möglichkeiten, um Pickel loszuwerden , die Sie auf dieser Website finden können. Einige dieser Mittel gegen Akne umfassen Rezepte mit Zitronenöl, Hamamelis , Weidenrindenextrakt und Manuka-Honig .

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