Knochensporn (Osteophyt)

Was ist ein Knochensporn?

Knochensporne oder Osteophyten sind zusätzliche Wucherungen von Knochengewebe, die wie glatte Klumpen an der Außenseite Ihrer Knochen aussehen. Sie kommen häufig vor und verursachen oft keine Probleme. Sie können jedoch Symptome verursachen, wenn sie Ihre Weichteile reizen, die Bewegung eines Gelenks beeinträchtigen oder Druck auf einen nahegelegenen Nerv ausüben.

Knochensporne treten häufig an Knochen auf, die einer hohen Belastung ausgesetzt sind, beispielsweise an der Wirbelsäule oder an den Fersen. Sie treten auch an Gelenken und Stellen auf, an denen Sehnen oder Bänder am Knochen ansetzen. Sie treten auf, wenn Ihr Körper versucht, Gewebeschäden in der Nähe des Knochens zu reparieren, oder als Reaktion auf Stress. Manchmal bildet Ihr Körper neues Knochengewebe, um das beschädigte Gewebe zu ersetzen – wie eine knöcherne Narbe. Dieser Vorgang wird Osteophytose genannt.

Was verursacht Knochensporne?

Im Allgemeinen treten Knochensporn auf, wenn Ihre Knochen oder das sie umgebende Gewebe beschädigt sind und repariert werden müssen. Knochensporne sind ein Nebenprodukt des Reparaturprozesses. Ihr Gewebe kann aus verschiedenen Gründen geschädigt sein – oft handelt es sich lediglich um altersbedingten Verschleiß. Auch Verletzungen und verschiedene Krankheiten können die Ursache sein.

Zu den Erkrankungen, die zu Knochensporen führen können, gehören:

• Osteoporose.
• Arthrose.
• Rheumatoide Arthritis.
• Lupus.
• Spondylitis ankylosans.
• Degenerative Bandscheibenerkrankung.
• DISH-Krankheit.
• Impingement der Schulter (Tendinitis der Rotatorenmanschette).
• Fußsehnenentzündung.
• Stenose der Wirbelsäule.
• Verletzungen durch wiederholte Belastung.
• Unfälle oder Sportverletzungen.

Was sind die Symptome eines Knochensporns?

Knochensporne verursachen nicht immer Symptome. Es kommt häufig vor, dass man Knochensporne hat, ohne es zu wissen. Aber manchmal sind Knochensporne die Ursache für unerklärliche Schmerzen oder Steifheit, wenn sich bestimmte Knochen bewegen. Wenn ein Knochensporn Druck auf einen Nerv ausübt, kann dies zu Symptomen wie Schmerzen, Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schwäche führen.

Knochensporne können auftreten an:

• Füße, besonders deine Fersen.
• Hände, besonders deine Knöchel.
• Schultergelenke.
• Hüftgelenke.
• Kniegelenke.
• Hals und Wirbelsäule.

Möglicherweise sehen Sie einen Knochensporn, wenn er sich nahe an Ihrer Haut befindet. Es kann wie eine Beule oder Beule an Ihren Knöcheln oder Ihrer Kniescheibe aussehen. Möglicherweise spüren Sie es, wenn Sie Ihr Gelenk beugen oder strecken oder wenn Sie gehen. Es kann Ihre Bewegungsfreiheit einschränken oder Schmerzen beim Bewegen verursachen. Manchmal kommt es zu einer Schwellung rundherum.

Wie schwerwiegend können Knochensporn sein?

Knochensporne an Ihrer Wirbelsäule verursachen mit größerer Wahrscheinlichkeit schwerwiegende Komplikationen als andere, auch wenn dies nicht sehr häufig der Fall ist. Eine Möglichkeit besteht darin, die Nerven im Rückenmark zu beeinträchtigen. Noch seltener kommt es vor, dass Knochensporne in Ihrer Halswirbelsäule (Ihrem Nacken) so groß werden, dass sie das Schlucken behindern.

Knochensporne an Ihrer Wirbelsäule können Nerven an den Öffnungen, an denen sie aus Ihrer Wirbelsäule austreten, den sogenannten Foramina, komprimieren. Manchmal wachsen sie nach innen und komprimieren Ihr Rückenmark. Ein komprimierter oder eingeklemmter Nerv kann schwere Schmerzen und andere Komplikationen verursachen, die als Radikulopathie bezeichnet werden. Zu diesen Effekten können gehören:

• Parästhesien (Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Kribbeln).
• Muskelschwäche und Verlust der Muskelkontrolle (häufig im Unterkörper).
• Inkontinenz (Verlust der Kontrolle über Ihre Blase oder Ihren Darm).

In seltenen Fällen können Knochensporne in Ihrem Nacken so groß werden oder eine so große Schwellung verursachen, dass Ihre Speiseröhre (Schluckröhre) komprimiert oder verengt wird. Sie können auch die Muskelreflexe beeinträchtigen, die Ihnen beim Schlucken helfen. Dies kann die unerwartete Ursache für chronischen Husten, Würgen oder Schluckbeschwerden sein.

Wie werden Knochensporne diagnostiziert?

Auf Röntgenaufnahmen sind Knochensporne zu erkennen. Sie sind oft eine überraschende Entdeckung, wenn Sie aus einem anderen Grund eine Röntgenaufnahme machen lassen. Wenn Sie Symptome im Zusammenhang mit Knochensporen haben, wird Ihr Arzt Sie körperlich untersuchen und anschließend bildgebende Untersuchungen durchführen. Dazu können Röntgenaufnahmen, ein CT-Scan (Computertomographie) oder ein MRT (Magnetresonanztomographie) gehören.

Wenn Sie nervenbedingte Symptome haben, müssen Sie zusätzliche Tests durchführen, um Nervenschäden festzustellen und festzustellen, ob Knochensporne die Ursache sind. Tests wie EMG (Elektromyographie) oder NCS (Nervenleitungsstudie) können durch die Übertragung elektrischer Impulse durch Ihre Nerven genau bestimmen, welche Nerven betroffen sind.

Wie kann man einen Knochensporn reparieren?

Die meisten Knochensporne benötigen keine Behandlung. Wenn ein Knochensporn Schmerzen oder Bewegungsschwierigkeiten verursacht, kann Ihr Arzt Ihnen Möglichkeiten zur Linderung vorschlagen. Wenn ein Knochensporn schwerwiegende Komplikationen oder schwerwiegende Symptome verursacht, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation zur Entfernung vor.

Zu den Behandlungen zu Hause zur Linderung von Entzündungen um Ihren Knochensporn gehören:

• Tragen Sie regelmäßig Eis auf, um Schwellungen zu reduzieren.
• Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln (OTC), wie nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs).
• Zwischen den Aktivitätsphasen, die Symptome verursachen, kurze Ruhephasen einlegen.
• Zubehör wie Stuhlpolster und Schuheinlagen, die den Druck auf Ihre Knochensporen verringern.

Wenn die Behandlung zu Hause nicht ausreicht, schlägt Ihr Arzt möglicherweise Folgendes vor:

• Physiotherapie oder osteopathische Manipulation, um Ihre Haltung zu korrigieren und den Druck von Ihren Knochensporen zu nehmen.
• In manchen Fällen nehmen Sie verschreibungspflichtige Muskelrelaxantien ein.
• Eine Injektion eines Anästhetikums oder Kortisons zur sofortigen Linderung von Schmerzen und Entzündungen.
• Eine Operation zur Entfernung des Knochensporns oder zur Schaffung von mehr Platz um den betroffenen Nerv.

Kann man Knochensporne auf natürliche Weise auflösen?

Einen Knochensporn kann man nicht auflösen. Es handelt sich um zusätzliches Knochenwachstum an Ihrem Knochen. Es gibt keine natürliche Behandlung oder Ergänzung, die Knochengewebe auflöst – was gut ist, denn es gibt keinen wirklichen Unterschied zwischen Knochensporngewebe und dem Rest Ihres Knochens. Die einzige Möglichkeit, einen Knochensporn zu entfernen, ist eine Operation.

Behauptungen im Internet über die Auflösung Ihrer Knochensporne beziehen sich möglicherweise eher auf die Entzündung um sie herum. Sie können Schwellungen und Schmerzen im Gewebe um Ihren Knochensporn reduzieren, indem Sie Entzündungen reduzieren. Eis und entzündungshemmende Medikamente sind die direktesten Methoden zur Behandlung dieser Symptome.

Wie lange halten Knochensporne?

Knochensporne verschwinden nicht, es sei denn, ein Chirurg entfernt sie. Aber die meisten Menschen müssen wegen ihrer Knochensporne nicht operiert werden. Ein Arzt kann nicht-chirurgische Möglichkeiten zur Linderung der durch Ihren Knochensporn verursachten Beschwerden besprechen. Wenn dies nicht funktioniert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine minimalinvasive Operation Ihres Knochensporns.

Was kann ich tun, um Knochensporn vorzubeugen?

Sie können Knochensporne nicht vollständig verhindern. In vielen Fällen sind sie eine natürliche Folge des Alterns und der altersbedingten Gewebedegeneration. Und in vielen Fällen werden Sie sie sowieso nie bemerken. Aber wenn Sie mit zunehmendem Alter auf Ihre allgemeine Gesundheit achten, kann die Gewebedegeneration etwas verringert oder verzögert werden. Es könnte zum Beispiel hilfreich sein:

• Achten Sie auf Ihre Essgewohnheiten und stellen Sie sicher, dass Sie diese zu sich nehmenausreichende Ernährung. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Ihr Ernährungsbedarf ändert sich im Laufe der Zeit, abhängig von Ihrem Alter, Ihrem Aktivitätsniveau und anderen Faktoren. Eine unzureichende Ernährung kann zu Gewebeschwächung und Osteoporose führen.
• Beginnen oder pflegen Sie einegrundlegende Übungsroutine,inklusive Stretching. Übungen mit geringer Belastung, die viele Muskeln beanspruchen, wie Schwimmen, Radfahren oder die Nutzung eines Crosstrainers, können dabei helfen, Ihren Bewegungsapparat stark zu halten. Wenn Muskeln dabei helfen können, Ihr Gewicht zu tragen, werden Ihre Knochen und Gelenke entlastet.
• Versuchen Sie esetwas Gewicht verlierenwenn Übergewicht ein Faktor ist. Zu viel Körpergewicht kann Ihre Gelenke belasten und zur Degeneration beitragen. Eine Möglichkeit, festzustellen, ob Sie übergewichtig sind, besteht darin, Ihren Body-Mass-Index (BMI) zu ermitteln. Hier erfahren Sie, ob Ihr Gewicht proportional zu Ihrer Körpergröße ist.
• Achten Sie auf IhreHaltung und Ergonomie. Was auch immer Ihr Körper viel tut – ob er steht, bestimmte Bewegungen ausführt oder am Schreibtisch sitzt – es belastet bestimmte Körperteile zusätzlich. Eine gute Körperhaltung und Ergonomie können dazu beitragen, Verletzungen durch wiederholte Belastung zu verhindern.

Was kann ich gegen Schmerzen und Steifheit durch Knochensporne tun?

Sie können Schmerzen und Steifheit durch Knochensporne mit Ruhe, Eis und rezeptfreien Medikamenten lindern. Auch richtig sitzende Schuhe und eine Gewichtsreduktion reduzieren die Gelenkbelastung. Wenn die Symptome schwerwiegend oder unkontrollierbar werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Sollte ich Aktivitäten vermeiden?

Versuchen Sie auch mit Knochensporen, aktiv und gesund zu bleiben. Vermeiden Sie Aktivitäten und Bewegungen, die Schmerzen verursachen. Wählen Sie Aktivitäten mit geringer Belastung, wie Gehen statt Laufen.

Ergreifen Sie beim Training Maßnahmen, um Gelenkschäden zu minimieren: Achten Sie auf gutes Schuhwerk, konzentrieren Sie sich auf die richtigen Techniken und wärmen Sie sich immer auf und dehnen Sie sich.